朋友們都知道我非常喜歡自己的牙齒,感謝媽媽給我生了兩排懂事的牙齒,它們很整齊也很健康。
不過隨著年齡增長,飲食習慣和生活方式的關係,最近發現我牙齒顏色有些變深,不如以前潔白好看。
尤其是工作拍照常常要對鏡頭露齒笑,總不能老是靠修圖。
剛好在生日的前一天有機會預約體驗,我齒生第一次的牙齒美白,也當作是自己的一個生日禮物🌝
我是在 @dentco_tw >>【牙醫小幫手】網站上預約的 https://www.dentco.tw
上面可以依照地區找到附近的牙醫診所和醫師,並且可以看到每位牙醫師的真實評論好安心,線上預約好方便。
這次在立悅美學牙醫診所,由陳珮儀醫師幫我施作牙齒冷光美白。
陳醫師真是我遇到最溫柔有耐心的牙醫師🥺。
在進行牙齒美白之前,會先照全口X光攝影,先了解牙齒全面狀況。
接著清潔牙齒並拋光,清除牙齒表面一些殘留色素或髒污,拋光完的牙齒我就已經覺得亮亮的很好看了(很容易滿足🤣
接著才是重頭戲冷光美白。
因為上藥劑照光,需要比較長的時間,
嘴巴必須用闊嘴器撐開。
但因為我的嘴巴比較小,第一次幫我裝上時感覺撐太大了,好怕嘴唇皮裂開,醫師馬上貼心幫我嘴唇塗上凡士林。(最後一張圖🌝)
醫師的助理小姐姐也是非常專業的小機靈鬼,馬上去找來小朋友尺寸的闊嘴器換上,讓我後續照光能夠感覺輕鬆~真感恩
然後就很順利的經過幾次照光,完成了這次的美白工作。
診所幫我拍了術前術後的對比照片,我就不客氣的放出來給大家看看效果🌝(圖三)
白的很自然,不會忽然變成美有姬老師👩🏻
醫師貼心叮嚀後續牙齒保養:
有些人做完幾天牙齒會比較敏感,注意別吃太冰!
為了更好的維持美白效果,這些天避免食用帶有色素的食物和飲料,如咖啡、茶飲、咖哩等等。
終於我開心得到了一副潔白如新的漂亮牙齒🦷
並且還帶回來潔牙組合和抗敏感牙膏一條🤎
附上診所和醫師資訊,大家有牙齒問題可以參考唷~整間診所小姐姐都很客氣很溫柔
立悅美學牙醫診所
https://www.joyesthetic.com.tw
新北市新店區北新路1段191號
陳珮儀 醫師
02-8665-8466
最後提醒大家,快點約我出去,我會一直對你笑😬
這幾天朋友陸續幫我慶生,卻得到我各種花式炫耀牙齒,現在都想買透明口罩了哈😆
歡迎留言分享你的看牙經驗,並 @一位想美白牙齒的朋友
#牙醫 #牙齒 #牙齒美白 #冷光美白 #美白牙齒 #美白 #上班族 #大學生 #家庭主婦 #台北牙醫 #牙醫推薦 #牙醫美白 #看牙齒 #笑容 #實用 #實用小物 #線上預約 #牙醫小幫手 #一預約就上手 #牙醫預約神器
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同時也有735部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu,也在其Youtube影片中提到,#減重 #減肥 #宜蘭 每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身?」,我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝,但是真的有一個月瘦XX公斤,卻又完全不傷身體這種好事嗎? 今天這集就要來聊聊「為什麼減肥不該瘦太快」,只要一個步驟做錯了,不只會害你復胖,甚至還會反彈更多,真的超級得不償失! 在宜蘭的輕...
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EMSCULPT 肌動減脂 ( 增肌減脂 ) - 悠美診所 ~
還記得在去年 2020 年風靡整個國外的 EMSCULPT 肌動減脂 - 因為看到很多歐美明星及運動員分享過,就想說我本身那時邁入健身生活也將近約兩年多的時間,鍛鍊腹肌和臀部一直是我困擾之一,當然也有可能是我本身在鍛鍊這些部位時也很容易鬆懈!導致腹肌及臀部想要有翹臀的線條一直是不盡我目標的理想狀態!當時剛好跟我是朋友的 - 「 悠美診所 」院長:朱芃年醫師 !有跟我提到,悠美診所有從國外原裝進口引進 - 「 EMSCULPT 肌動減脂 」的醫美儀器! 當下的我當然對此已心儀已久的 - 「 EMSCULPT 肌動減脂 」馬上就想躍躍欲試了 ⋯
EMSCULPT 肌動減脂 ( 增肌減脂 ) - 悠美診所
💪 EMSCULPT 肌動減脂 ( 增肌減脂 ) 是一種體雕美學BTL-Emsculpt,又稱增肌減脂或肌動減脂,是完全沒有任何侵入性的,是利用 HIFEM「 高能量聚焦磁場 」的革命性專利技術體雕減脂,非侵入式治療,來進行到 100% 極限肌肉的鍛鍊,進而產生出高強度的擴張及收縮,這樣對於腹肌或是臀部上部有肌肉的部位,就是非常適合的來進行這個項目
💪 EMSCULPT 肌動減脂 ( 增肌減脂 ) 是以「 肌肉 」引領全新的體雕市場,超越一般運動,且跳脫單效果的減脂療程,增肌減脂一次擁有! 不用再運動虐肌,短時間實現馬甲線、渾圓翹臀,而且療程是全程躺著 30 分鐘來塑出完美曲線 !
💪 專利高強度聚焦電磁技術 ( High-Intensity Focused Electromagnetic technology,HIFEM )
同時增加肌肉、減少脂肪
非侵入性的改善腹部及臀部線條
免麻醉、安全性高
無恢復期、療程舒適!
💪 所以1躺著半小時等於是做了 2 萬次的仰臥起坐!
⋯ 照片中有我第一次於 2020.11.5 ( 四 ),做好了 -「 EMSCULPT 肌動減脂 」的 30 分鐘療程!後續我又相隔約每一週再去做了三次的療程 ( 包含了一次的臀部部位 ),做完後的腹部是當下有感覺之外,後續的幾週甚至幾個月的時間,都會明顯感到肌肉的線條依然,但還是建議平時的運動及飲食控制也是要注意的,接著於 2021 年就有看到 - 徐若瑄代言的廣告,也讓對於腹部、臀部等有肌肉的部位想要更加的具有增肌減脂需求者更有信心!當然,如像是啤酒肚類型等等者,也很建議可以去試試這來自人性需求的高科技!- EMSCULPT 肌動減脂 ( 增肌減脂 ) ,有想要躺著擁有肌肉的人,非常推薦大家可以到 #悠美診所 悠美 Beauty Forever 諮詢喔!😊
#SAM愛運動
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想 學 醫美 在 王姿允醫師。我的無齡秘笈。 Facebook 的精選貼文
很多健身的人對王醫師有很深的誤解,只因為王醫師強調吃「4+2R代謝飲食法」減脂的人「不需要運動」,有人就說王醫師「反對」運動(黑人問號❓)
王醫師治療的是肥胖症,減脂本來就是需要一個有效率的「飲食」,而「運動」本來就對減脂沒啥效,但是對健康有諸多好處。
也有人說:「王醫師居然說增肌不用運動!」
欸⋯⋯「 #肌肉生長」這件事,本來就是蛋白質的補充足以讓合成>分解的條件下,就能生長啊⋯⋯王醫師的主要治療對象都是 #肥胖症 跟 #肌少症,所以如何在減脂期間降低肌肉的流失量,最最基本的就是蛋白質的補充要非常足夠到,抵抗身體減脂的分解狀態。
很多人在吃胖到100公斤的時候,身體對於過多的熱量和蛋白質的處理方式,傾向合成>分解,所以 #肌肉和脂肪是一起長上去的,這種增肌完全不需要運動不是嗎?那怎麼還會有人覺得「 #光靠吃增肌」是天方夜譚?
王醫師說「 #增肌可以只靠吃, #不用運動」這句話並沒問題,請問王醫師有說「你要變成巨巨可以不用重訓只靠吃嗎?」,所以會義憤填膺的人可能腦中只有狹隘的巨巨世界,自己腦補成王醫師覺得用吃的就可以變成巨石強森🤣🤣😄
所以重申一次,王醫師從來沒有反對重訓,但是我們要擁有健康的身體還有避免肌少症、避免失能,真的不一定要重訓,這世界大部分的人並不期望自己變成巨石強森的身材,只跟王醫師一樣,希望遠離肌少肥胖症,穿衣服線條好看,最重要的是身體健康。
真正希望自己變成巨巨身材的人是小眾,這些小眾我也十分敬佩,因為這不是為了健康,而是更上一層次的對外表的要求;相信大家都知道巨巨不代表癌症跟心血管疾病機率比較低,連巨石強森都確診新冠,肌肉比常人多、免疫力並不會比較好(但是肌少症免疫力會比較差是真的),就真的只是健美好看而已,就像我也不覺得所有人都一定要去做醫美,但是行有餘力的人,在健康後,當然可以藉由外表的升級增加自信跟心靈的快樂。(BTW,雖然有人說大重量可以預防失智,但是我看老年醫學教科書提到預防阿茲海默症的重點在 #三高疾病的預防跟控制,並沒有寫到大重量。)
所以在我看來,「練成巨巨」就跟「做醫美」一樣,你的時間、經濟行有餘力,你覺得心情愉悅當然可以去做,但如果造成你的經濟、時間、心情上的壓力,那完全不必勉強,嘲笑別人看起來不夠壯,就跟嘲笑別人皺紋很多是一樣的層次。
不夠壯又如何?有皺紋又如何?只要這個人健康快樂,沒有人可以置喙。
所以在我門診,遇到真正肌少症的人,我當然是會鼓勵她,先把蛋白質吃到有利肌肉合成,看看是過去吃不夠,還是腸胃對蛋白質吸收不好,再進一步看看要不要加入重訓,一切以「治療並預防肌少症」的觀點,而不是「你一定要變成巨巨」的觀點。
當然若來找王醫師的人是肌肉已經在年齡之上,還想要變成巨巨,我就會請他蛋白質跟重訓一起,絕對不可能請他「只吃蛋白質」,所以麻煩大家不要再斷章取義腦補囉😆
以前並不盛行重訓,但是肌少症的盛行率比現在還低,主要還是以前的人不隨便亂減肥,吃飽飽而且正常勞動,看到現代人肌少症年輕化、邊斷食邊重訓的行為才會覺得不勝唏噓(妳是老人嗎?)
過了一個中秋節被30幾顆蛋黃酥洗禮後吃R4一週,今天體脂率來到新低,也還好腹肌線條還在,一個月一次的健身房,算是除了家跟工作環境的另一個心境轉換方式吧😁
#重訓好處很多
#但是預防肌少症真的營養均衡作息正常就足夠
#身為肌少症患者也能擁有微微腹肌線條
#健身的前提是舒壓
想 學 醫美 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳解答
#減重 #減肥 #宜蘭
每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身?」,我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝,但是真的有一個月瘦XX公斤,卻又完全不傷身體這種好事嗎?
今天這集就要來聊聊「為什麼減肥不該瘦太快」,只要一個步驟做錯了,不只會害你復胖,甚至還會反彈更多,真的超級得不償失!
在宜蘭的輕旅行中,還會開箱適合家庭旅遊的宜蘭的溫泉飯店,在賞鯨時竟然遇見了700隻海豚❤️
【重點】
0:00 本集預告
0:28 開場
1:41 開箱寒沐酒店
1:13 Q&A時間(價格、醫美vs健保、術後恢復)
2:21 解答-如何短時間瘦下來
2:49 原因1復胖
3:34 原因2代謝率降低
4:57 原因3賠掉健康
5:16 賞鯨之旅
6:11 原因4心理壓力
6:59 瘦多快才合理?
7:43 寒沐酒店住宿心得
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礁溪寒沐酒店
262宜蘭縣礁溪鄉健康路1號
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✨最有效的蜜桃臀訓練|沒練臀中肌害妳屁股超級塌...https://youtu.be/9oInnuksZqA
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想 學 醫美 在 白癡公主 Youtube 的最讚貼文
77老大的理想型,喜歡能幹的女生啦
而我呢…有 也是 嗯 能 恩恩
#小資料理 #肉燥飯
【前面的影片】
🌭️老司機來惹?經紀人徵友,請來信:起司熱狗棒很好做!小資少女不專業自理餐時間#56
https://youtu.be/8T59ENqFxik
入塔太擠?葬地場勘後,我決定葬在公園裡
https://youtu.be/EMs5VHHXs6U
家屬慟無法見最後一面,14天後只能見到骨灰?!
https://youtu.be/rEF6QGFVRv0
婆婆,我回來了!十分鐘完成涼拌鮮蝦芒果🥭小資少女不專業自理餐時間#55
https://youtu.be/AJIhW27OqHM
小心服用!好髒好髒,跟我一起正確洗...頭#癡驚大發現
https://youtu.be/xojPRrhwKbg
破口?街友沒口罩你也閃遠遠?有他們真的是天使...
https://youtu.be/ckNroyVHnv4
採檢量居高不下!前線醫檢師吐辛酸:遠離家人保護他們
https://youtu.be/f9tgW9R-K9A
24小時狂做拉麵布丁!是神還原or失敗?小資少女不專業自理餐時間#54
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「卦」有苦難言的醫療線記者爆料!本影片獻給新聞同業媒體們
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非法樹脂可以讓牙齒變白? 醫生:一嘴爛牙等你!#癡驚大發現
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謝謝支持,醫美手術過程無碼放映?!
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噁!5年沒洗的小被被枕頭,竟然洗出...?!
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破到像狗啃的30年高齡枕頭,小被被能重現美麗嗎?
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超荒唐XDD捨棄30年的破小被被枕頭,這次要說再見了
https://youtu.be/TiNK2EQV1wg
*影片無授權於任何上傳喔齁
about痴痴
►舒服合作信箱:87gongzhu@gmail.com
►Facebook:https://www.facebook.com/BaiChiGongZhu
►Instagram:https://instagram.com/87acup/
想 學 醫美 在 日産青木瓜 / Green Papaya Youtube 的最讚貼文
這次帶大家跟我一起體驗臉部保養(做臉清粉刺痘痘)
聽說很多男生受不了鼻子的清粉刺 但我覺得私密處的熱臘除毛更辛苦💦
這次也是去喬米時尚美學進行課程,
有興趣的朋友也可以去看看〜😎
最後男生也很需要保養喔!
喬米時尚美學資訊:
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熱臘除毛影片在這裡👇
日本男孩的私密處熱蠟除毛
https://youtu.be/ZU_kXGL2dpQ
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▲日産青木瓜 / Green Papaya 介紹
希望能透過經營Youtube頻道的方式來跟大家介紹日本人在台灣的生活!這裡除了會分享我的興趣(除毛、醫美等)之外也會跟大家聊聊關於台日文化習慣的不同之處唷!還請多多支持~
▲了解更多影片都在這!
5選!日本人在台灣買不下手的商品大公開!
https://youtu.be/q-YcwGbsZ1g
台灣醫美肉毒桿菌大體驗!!日本人的瘦臉全紀錄|ボトックス
https://youtu.be/g1crtpjibCE
在台灣除毛的感想.究竟會不會痛呢
https://youtu.be/E_iB6BrCgbY
▲想要更了解青木瓜嗎?也歡迎追蹤Instagram唷~!!
https://www.instagram.com/greenpapaya16/
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#青木瓜 #做臉 #日本人在台灣 #男性美容
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想 請問版上的卡友有人在醫美上班嗎?有聽過,如果要進入醫美的話要跟護理或者是美容相關,但無奈我高中跟大學的科系完全沒有關聯,對醫美我有基礎的 ... ... <看更多>
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你有 想 過變美也可以是一份職業嗎?我以前從沒 想 過,選擇辭職飯店的服務生到 醫美 產業,會讓我不只學會了保養, 也讓我從原本的兩萬初薪水成功靠努力變成 ... ... <看更多>
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======基於原PO秉持著地球很小及勿與人結怨的理念,請勿轉載(太多慮了嗎)=====
◎原po背景:
畢業後剛入護理職場不適任於是轉當行政助理,為了五斗米折腰再度返回
某區域醫院骨外科病房年資近六年,私人因素北上工作,原本想找個診所工作
避免輪值大夜,至某診所面試時主管表示經營者籌備醫美診所,週日固定休診
,一時意亂情迷於是...你知道的。
◎週年慶心得分享:
前半個月主要是教育訓練,學習機器作用原理及標的以及洗卸導入技巧,
後半個才開始服務客人,我領到出社會以來史上最低的薪水:18,162元,但我
催眠自己,才剛開始,況且工作量及服務對象和醫院比相對的輕鬆不少。
接下來我的人際關係出了點問題,各位想轉跑道的姊妹們,首先要注意的
是,醫院的生態環境與醫美診所環境完全不同,並沒有你幫我我幫你一家親喔
~ 一般在醫院,同事忙不過來主動幫忙是很正常的事情,但在醫美診所如果你
touch別位美容師服務的客人,他會認為你不懷好意想要搶業績,因此我被排擠
了一陣子,但深入交往後誤會冰釋就ok了(當時診所內只有我一個護理師,其他
皆為美容師)。
再來是我想發文的原因之一,以前待在醫院老是覺得要上課集點數,要評鑑
,要求東求西的很煩,但起碼醫院不會明目張膽的違反勞基法,至少要請產假婚
假育嬰假都很ok,但在私人診所不一樣喔,我的同事即將臨盆,勞基法規定產假
56天是幾百年前就訂定了,但主管卻說『勉強湊一湊,給你30天』,同樣都是女
人也生過小孩,怎麼可以做這種違反公平正義的事情?同事氣不過放話『勞基法
規定產假56天』,主管才改口說『什麼時候改56天的?我記錯了』,我不知道這
是經營者的關係還是其他因素,但醫院制度確實比較完善(不敢白目的太明顯)。
◎秘密中的秘密:
重點是大家都很好奇的薪資,在此附上因業績未達標準被扣薪的明細:
本 薪:18000
全 勤: 2000
執照津貼: 2000
膳 費: 1500
工作獎金: 3500
績效獎金: 287 (業績:19100*0.015)
保養品抽成: 275 (業績:5500*0.05)
操 作 費: 1220 (洗一個臉得30元,2小時療程煥膚課程50元)
勞健保扣除 XXX
扣本薪的0.5*10%: 900
實領薪資:27306
真正讓我有動力發文的是下面這句 -----
↓
101/08績效達成率未達50%,應扣本薪的10%.提出改善方案報告故僅扣0.5*10%加油喔!!
這句話真是讓我面臨理智斷線的邊緣,還好他沒有加 ~ 啾咪 ^.<
老子我得過優良護士耶!扣錢事小,自備一個禮拜便當就算了,與上月相比來
客率少了近一半,這是經營者及主管要檢討,怎麼可以處罰小員工?沒有人是要賣
給X(嗶)啊,當然每家醫美診所經營理念不一樣(營利多寡與敢不敢賺),但我想這樣
的工作經驗一次就夠了,看在我這麼犧牲又認真的打文來個推吧(要這幹麻)。
◎我遇到的傳說迷思:
另外傳聞中的搶業績啊是真的,血流成河。業績標準依各診所規定而有所差異,
由我提的薪資明細表可知,業績19100元可分紅287元,等同60元便當3.5顆;7月份的
業績為50150元,得到的分紅為1021元,這就是殘酷的真相。
至於有沒有考到乙丙級美容師執照根本沒差,我考到丙美也沒加薪,同事有乙級
也沒加給,還有不要被『可以美美的上班』、『員工價或每月一次免費療程』所迷惑
喔,真正的好處大概只有固定週日休假吧,順帶一提,我今年的端午獎金是500元唷。
◎人總要樂觀一點看到光明面 PLUS 一點點秘辛:
在醫美診所並不全是壞處,在醫院待久被保護的很好,出來外面見見世面。另外
我也學到一些美容技術,SPA按摩手技,並且知道醫美診所真是暴利呀!過度的雷射
會讓皮膚變薄喔,建議各位愛美的姊妹們不要再要求加強能量,一個月做兩次光療是
浪費!有閒錢倒是例外。還有盡量找開業至少三年以上或是連鎖醫美診所,醫師素質
及技巧會比較有保障。
Ps:1.應該沒有這個困擾,但請勿轉載,地球很小滴。
2.其實這是一篇假分享真抱怨文。又,有沒有ICU缺人?意者站內信,我這麼
大方分享薪資隱私,就可以知道原PO好相處隨和,一篇文章修改多次也可以
了解我工作態度認真(其實是錯字太多) XD
3.沒事絕對不要打玻尿酸補淚溝或蘋果肌,一般來講醫師的技術好壞與否很難
判斷,也不要太相信諮詢師告訴你打淚溝可以消眼袋,反而再外掛人工眼袋
,機率約60~70%,不過打肉毒可以試試,沒有太高的技術門檻,如果連肉毒
都失敗,建議你別再繼續在該診所消費。
4.我絕對不會說出我在哪家醫美工作,謝謝。
5.我相信一定會有工作氣氛佳及備有良心經營者的醫美診所,只是目前還沒遇
到。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.25.97.179
※ 編輯: liaomingle 來自: 114.25.97.179 (09/07 02:21)
※ 編輯: liaomingle 來自: 114.25.97.179 (09/07 02:26)
※ 編輯: liaomingle 來自: 114.25.97.179 (09/07 02:32)
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