終於我的筆記本又到了必須換新一本了，放在最高攤開的那本就是最新的，其他我堆積起來的，是我過去寫滿的筆記本。
當中所記錄的，包括從我20歲開始記錄關於修行的資訊。之後開始學NLP，又開始記錄關於如何影響人或影響群眾的資訊。之後開始學把妹，有一段時間我是有記錄出招的效果，包括搭訕時後說得到的反應和心得。我多年來的招生說明會時，說測試的各類話術和故事，也一樣被記錄下來。
講課當中有時候，我的嘴巴也會給我驚喜，我也會跟我的學生稍微打斷一下，因為我要即場的把我自己剛說過的話記錄下來。
為何要不斷的寫這些筆記呢？
人腦要過濾資訊時，是需要斷定何者重要？何者不重要？
其中一個讓腦袋覺得某些是資訊重要的方法，就是透過寫筆記來強化印象。一旦你有快速的把心得、點子、想法、聯想等等寫下，你的腦袋就認為既然這些資訊是重要的話，它就會如同Facebook的演算法，繼續給你更多這方面的心得、點子、想法、聯想！
當然，還有其他的方法，例如跟朋友聊天時，討論你的心得。
演講也是一種方法，所以以前的中國、印度、古希臘都有教學相長之說。
我相信二十年前，可能也沒有人想到，另外一種方法就是透過社交媒體，也能做下這種腦內強化的方法，也沒有人想到你是可以用直播來強化自己腦內創意。
筆記、視頻記錄下來後，需要重看嗎？
不用。
要重看，當然不是問題。不過要讓自己腦袋活躍，記錄了自己的想法就夠了，你會收割很多的創意好處。
你剛開始的記錄，可能只是簡單的抄寫下你覺得重要的資訊。你只要堅持下去，必然會發現抄寫著的時候，會有自己的聯想會冒出來，這當下就很重要了！
你必須不過濾你的想法，也把它們抄下！
一旦你抄下了自己想法，你腦袋就開始意識到「哦！原來有想法是很重要的！」
之後它就會給你多一點想法。
剛開始的時候，講得直接點，你的想法是很普通的；講得難聽點，可能不少的想法也是很爛的。不管你的想法多普通、多爛，你都得把他們盡量抄下。
只要你肯堅持下去，有素質的想法才有機會出現，這就是大家所講的創意！
剛開始的時候，你的創意，可能也只是一般級別，但你只要堅持的記錄下去，有素質的創意又會冒出來。
你如果肯玩這個寫筆記的習慣，你會發現有時候你的腦袋會在臨睡前玩弄你，突然間給你一個靈感，這時候你怎麼辦？
你會擔心如果不馬上寫下，明天早上你就會忘記掉一個珍貴的點子、靈感、創見。
逼不得已下，你就起來快速的記錄下來。
問題是你寫下這些記錄時，又會有想法、答案、聯想的出現，這下你抄還是不抄？
你會對你腦袋忍氣吞聲抄下，然後你滿意了，就掩蓋筆記本、關燈、拍拍枕頭，微笑的躺下。
當你的後腦一碰枕頭時，你心中又罵「Fuck！」，因為又有新的點子出現了，怎麼辦？
你就會變成自己腦袋的奴隸，死死的聽命，又起來再翻開筆記本，更快的抄下，然後盡快的再躺下。
結果一躺下，你心中又喊「Common！What the fuck？」
我試過最高記錄，被自己腦袋靈感來回虐待了七八次後，它才肯放過我，讓我終於可以睡。
有一項研究是針對小說家的，發現當小說中的一個角色或事件會「不聽話」的時候，不肯跟隨作者的原定預設時，故事才開始有生命。
英劇 His Dark Material原著者 Philip Pullman在寫他的小說時，當中一個女反派角色 Ms. Coulter一直「不聽話」，最後 Philip Pullman還要跟這角色「談判協商」。這個女反派的角色應該是整個小說裡面最精彩的！
我會說，Philip Pullman就是被自己的靈感虐待過，所以才寫出了經典。
那麼可能有人問「是否只要記錄自己的想法、心得、感受」就有機會腦中的靈感會虐待我們？
答案是不會！
因為社交媒體上也有不少人是寫下自己心情感受的，幾乎等同心情寫照的日記。
寫日記當然也有好處，特別是對於觀察自己的的念頭情緒。
但對於創意的靈感，你不能只是靠「自己」的想法，因為你的「自己」，是有局限的。你的人生經驗就是局限於你活了多少年。
唯有你在筆記本中也抄下其他人的經驗、想法、資訊，你才能突破自己的框架。
所以我才會常說大量閱讀很重要。
雖然過去這幾年我都直接的在我所閱讀的書上寫批註、做筆記，但我本身的這些筆記本依然也不斷做記錄。
這是一個會上癮的習慣，因為它會讓你腦袋中那種多觸角旁通聯想的境界出現時，你就能明白這些上癮都是值得的！
根據一個研究能夠改變這世界的人，大概是少過人口1%。曾經有人研究三百個這 1% 內的人，發現大部份都有每天寫筆記的習慣。愛因斯坦會跟你聊著天時，突然間抽出一本筆記，不理你的不知在上面寫些甚麼，達文西的筆記本還被博物館保留著，愛迪生有上百萬頁的筆記。
我們不用幻想要改變世界，你要創業，可以記錄管理、行銷和推銷的心得想法。
幾年下來，你的筆記本可能會變成你最貴重的身外物。
你要經營男女關係，除了看書上課，你也要每天記錄這方面體驗、心得、想法、點子。
你有記錄你跟老婆做愛時的技術、狀態、心得、創意嗎？
我就因此發現在做愛前多少個小時的運動量，對我的持久力會有甚麼影響，哪類的運動是會讓我的射量更多，我的超強高潮（那種幾近負荷不到的強度）是怎樣的情況下才會出現。
就算你是個嫖客，可以透過筆記把自己變成個有出息的智慧型嫖客。
就算妳有公主病，妳也可以透過筆記把自己變成個有深度、細思極恐的公主婊。
先別說改變世界，改變到自己就已經很了不起了。
#江魔設教
#廣渡魔粉
愛因斯坦老婆 在 [新聞] 書信披露愛因斯坦劈腿還向妻子抱怨「外婆」追太緊 的推薦與評價
書信披露愛因斯坦劈腿 還向妻子抱怨「外婆」追太緊
以色列希伯來大學10日公佈一批未曾曝光的愛因斯坦私人信件，其中
最有趣的是，愛因斯坦儘管外遇不斷，但是卻也曾和第二任妻子及繼
女討論其中一名外遇對象埃索‧密契諾斯基 (Ethel Michanowski)，
看來愛因斯坦的外遇並非家族秘辛。
根據信件內容，愛因斯坦和第一任妻子離婚後，仍密集的和他兩個兒
子書信往來，不過愛因斯坦外遇不斷，除了先前陸續被揭露的10個情
人外，這批信件也顯示，他曾和繼女瑪歌的好友密契諾斯交往，並曾
向第二任妻子愛爾莎及繼女瑪歌抱怨，密契諾斯追他追的太緊了，竟
然還從柏林追到英國。
其中一封1931年寫給瑪歌的信中說，「M 小姐（密契諾斯）跟著我（
到英國），她追我已經到就要失控了。」
愛因斯坦交過12個女友，娶了其中兩個，密契諾斯和愛因斯坦的關係
從1920年代晚期持續到1930年代初，不過希伯來大學公佈這批文件的
沃夫教授只透露她小愛因斯坦15歲，她與愛因斯坦的關係是外遇，其
他的並不願意多談。
但是從信中愛因斯坦對妻女的抱怨看得出來，他和埃索的外遇並非秘
辛，只是不知他的妻子和女兒收信時的感想。
被譽為20世紀最偉大的科學家愛因斯坦，1955年去世，由於他的遺物
中有部份必須在他的繼女瑪歌‧愛因斯坦死亡20年後才能公佈，也就
是今年的七月，因此這批號稱「愛因斯坦最後祕密」的私人信件遲至
今日才能曝光。
而愛因斯坦是希伯來大學創辦人之一，死後將他的書信手稿都交給該
校保管。
這批書信高達1300多封，擁有版權的希伯來大學表示，這些文件可讓
民眾更了解愛因斯坦，希伯來大學前任校長及物理學家格福德教授說
，「尤其是信件的部份，指引我們新方向，讓我們了解愛因斯坦對他
第一任妻子和兒子的態度。」
而這也可能是最後一批有關愛因斯坦的文件公諸於世。
愛因斯坦和第一任妻子蜜拉娃的婚姻如惡夢，兩人1903年結婚，1919
年離婚，之後迅速娶了表姐愛爾莎。
這次信中披露，愛因斯坦向友人抱怨前妻「是個愛報復的人，她很狡
猾，外人，尤其是男人常被她騙了」，還說前妻影響兒子與他疏遠。
不過格福德說，10日公開的信件顯示，愛因斯坦的第一段婚姻比外界
所知的好一點，他也比外界所認為的還常與兩個兒子相處，「他們了
解他愛他們。」
此外，愛因斯坦1921年獲得諾貝爾獎物理獎的巨額獎金，原本協議將
這筆錢給蜜拉娃，換取她同意離婚，當作兒子的教養費，不過新信件
內容則顯示，他沒有依約把錢存進瑞士的銀行，而是大部分拿去美國
投資，但是在經濟大蕭條時期幾乎化為烏有。
而他毀約也讓蜜拉娃相當不高興，導致愛因斯坦必須付出比獎金更多
的錢給蜜拉娃，當年諾貝爾獎金 2萬8000美元，換算金日幣值至少要
多10倍。
這批信幾乎沒有談到學術研究，一封1921年寫給愛爾莎的信顯示，這
名相對論之父並非一直想沉浸在研究中，信中說「很快的，我會受夠
了相對論，當一個人太投入時，就算是這樣的事情也會日漸褪色。」
【東森新聞報 記者何瑞珠、管淑平／編譯】 2006/07/11(星期二)
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