關於 愛 上 你算 委 建 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

“立下界限：卸除生命中不必要的內疚感，找回平靜，成為溫柔且堅定的自己”
———————————————————

#自序：《願你盡早學會善待自己》

謝謝你翻開這本書，不論是因為什麼而吸引你，我都感謝有這樣的一份連結，在你我之間。

活在這世上，並不容易。

這人生裡，會發生各式各樣的事，除了生離、死別，還會發生更多莫名其妙、亂七八糟的事情。

比如，跟你算友好的人，忽然某一天之後，對你冷淡抽離。

比如，原本要和你談合作計畫的人，突然音訊全無，沒有下文，也沒有任何告知。

又比如，曾經讓你對愛、理想、希望深信不疑的人，卻是最徹底摧毀你對愛、理想、希望有所相信的人，甚至把你對人的信任感也一併帶走了。

這些人、這些事，你不是每一件事都會記住，但不知道為什麼，你卻留下了一個失魂落魄的自己，失意落寞、疲憊沮喪，然後充滿對活著的怨懟，對這世間的不滿。

你常狐疑，究竟是自己錯了？還是世界錯了？是自己病了？還是世界病了？

如果說是這世界錯了，為什麼大家都表現得一切理所當然，沒有什麼好爭論或有意見的？他們總是說：「別想太多啊！不就過日子嗎？」不然就說：「你那麼認真做什麼啊？睜一隻眼閉一隻眼就好了，有什麼大不了的？」彷彿是在指控你的堅持代表你不夠圓融、不夠體貼。

若你想：「應該是我病了吧？」可你又覺得這世界的荒誕和離譜那麼明顯，生病的，體質不良的，應該是這世界啊！似乎沒有一個人看起來是真正幸福快樂的。

應付這個世界，搞定自己和別人，真的太難了。越是想看清楚這世界的規則，就越難找到萬無一失的規則。越是想讓別人滿意和沒意見，別人的不滿意和意見就越多。每天夜晚躺在床上，覺得自己像支烤架上的玉蜀黍翻來覆去，焦慮難眠。想著昨天、想著明天，都有著難以控制的不安感，好像該努力拚到什麼地位，卻又覺得做不到什麼地位，心中總是不知道自己這個人生究竟在追求什麼。

有好多的不情願，即使有些剎那間的快樂，那些快樂也極度短暫，短到用力回想也好像想不起來。

這就是我們的日常——以一種宿命的方式，在這世上消磨自己。每一天，自己在老去的歷程受各種束縛和壓迫，被迫做些為了生存不得不承受的事，即使這些事情你一點兒都不情願面對和承擔。

你的存在，本來就值得尊敬

難道我們人生一回就是為了在消磨中、疲倦中，不斷地耗損自己？

難道當我們努力趕上世界的節奏時，只能害怕和焦慮自己成為最落後的那一個人？

活在這世界，為了順應這世界的社會制度和各種生存需求，我們成為了一個個泡在恐懼和不安缸裡的人。各種無明的怕，纏繞我們的身心和魂魄，招來各種疾病：焦慮症、強迫症、憂鬱症、癌症、自律神經失調、心血管疾病、免疫系統失調、荷爾蒙失調、新陳代謝失調……。

如果，你尚且心疼自己，仍願意為自己求生，那麼，為了找回健康，請痛定思痛地調整自己。無論是改變生活態度，還是改變過往的慣性——習慣把委屈和不平往肚裡吞，習慣壓抑自己的情緒和感受，習慣漠視自己要自己忍耐，或是習慣強迫自己硬扛硬撐——願這本書都能支持你，讓你擁有內心堅定的力量，讓你安穩及天經地義地對自己說：「愛自己無罪」、「我值得心疼自己」、「照顧好自己是對自己最大的負責」。

這些對自己存在的信任和尊敬，要來自你對自己的認同與接納，好藉此讓你建立合宜的關係界線及心理界限，才能真正用友善、關懷的方式，好好善待自己。　　

在這一本書裡，有我長期觀察及探討華人社會大家普遍過得很辛苦及疲憊的現象，以及人我關係界線和心理界限混亂而缺乏建立的情況。書中「人際關係界線」所使用的「界線」，是指一種範圍和距離，意謂在關係中的兩人或多人之間所需要的個體空間和關係距離，是根據關係遠近親疏和個人狀態來調動的，具彈性伸縮的特性。

另外，「個體或心理界限」所使用的「界限」則是指個體內在的空間，能維護、保障自主權和獨立權的防護線，有底線之意。在這條線以內的地方，是禁止他人介入或干涉的，具有隱私保障的範圍。個體界限或心理界限的存在，保障個人的情緒感受、觀點思維和行動選擇，讓主體能充分知覺，進行自我的決定。

在人生的各種關係中、各種情境中，人際關係界線是建立在維護彼此的意願上，既能彼此尊重，也能創造平等，因為我們都是獨立的個體，各自有完整的存在，不是依附著誰，任由人支配和剝奪，也不強行控制著誰，操弄及剝削他人。

但能夠這樣做的前提是，我們必須先確立自己的心理界限，並且好好維護，才能真正做好區辨人我關係之間各自該承擔的責任，不過度地承擔別人，把別人的人生攬在自己身上。否則的話，就會一味迴避自己的生命課題，忽略了自己最應該做到也是真正能做到的，就是要好好為自己的人生負責，並活出完整的自我。

我希望能為你帶來一些視角及觀點：從我們如何在人際互動中失守界線談起，覺察人際關係中被破壞及侵犯界限的情況，進而意識讓人我界線失守的關係陷阱，再到修復治療我們的內在，最後，為自己建立真正有力量的個體界限。

希望這一本書在你努力積極地迎向世界時，能夠陪著你找到生命的內在秩序與安穩的主體感，導引你有機會創造你想要的怡然自得的生活，時刻享有歲月靜好中的風平浪靜。

你知道的，在這個越是複雜的世界生存，你越是需要擁有內在清晰的個體界限才好。並且越早學會，越好。

#04/23 凌晨🕛搶先預購，04/27 全面推出

立下界限：卸除生命中不必要的內疚感，找回平靜，成為溫柔且堅定的自己

事隔多年，記憶果然無法像風。女兒所受到的傷害，至今依然沒辦法完全癒合；常常在路上走著、走著，就驚嚇地錯覺當年施暴者仍如影隨形。

霸凌絕非只是單純的孩子欺負孩子的問題，它的成因，彼此牽絆，家庭的、學校的、社會的，千絲萬縷，不容易釐清。

據我的觀察，這些加害者多半是失歡的孩童。所謂「失歡」，或是家庭暴力的受害人；或是家長無暇管教、關愛的小孩；當然也有低成就的學生，因為在課業上無法得到肯定，就另謀出路，在拳腳上下工夫；也有些是由被霸凌者轉為加害人的。

摘錄自《#接住受苦的靈魂》

... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

各位朋友，早安：

我一向關注霸凌議題，也常在版面上分享相關文章。不管是案例，還是如何應對，大致上都重複提了幾次。

但看廖老師這本書，看到母女都面對了霸凌，包括關係霸凌、言語霸凌、肢體霸凌，我感覺非常心痛。

被霸凌的經驗，可以是一輩子的痛，甚至可以嚴重到成為創傷。我跟家長與孩子一起面對的時候，常常一起進入無力、無奈的狀態。但這並不是簡單的事，常常我們也沒足夠的時間，把暗潮洶湧的情緒談清楚。

像是我遇到有孩子，遇到霸凌事件，內在會有一股對父母的氣惱。這是在互動比較深入之後，才討論到的情緒。在澄清之後，這股怒氣的緣由，類似「為什麼父母沒有好好保護我？！」

我再強調一次，我不認為面對創傷，是大多數人做得到的事。所以我很謝謝廖老師的努力，也心疼廖老師女兒的遭遇，光是用文字把這件事寫出來，都不是容易的事。

我喜歡周志建心理師在新書中的一句話，想給各位朋友參考，摘錄於此：

「童年的創傷沒有過，你的日子就不會好過。」

祝願您，能試著在有能量的時候，面對過去；沒能量的時候，現在的日子過得去就行，專注當下即可！

... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

如果記憶像風

【文/ 廖玉蕙】

我的女兒上國中，除了學校課業不甚理想外，她開朗、乖巧、體貼且善解人意，我們雖然偶爾在思及「優勝劣敗」的慘烈升學殺伐時，略微有些擔心外，整體而言，我們對她相當滿意，尤其在聽到許多同輩談及他們的女兒如何成天如刺蝟般地和父母唱反調、鬧彆扭時，外子和我都不禁暗自慶幸。

去年暑假，考高中的兒子從學校領回了聯考成績單，母子倆正拿著報紙上登載的分數統計表，緊張地核算著可能考上的學校，女兒從學校的暑假輔導課放學，朝我們說：

「事情爆發了！」

女兒每天放學總是一放下書包便跟前跟後的和我報告學校見聞，相干的，不相干的。這時候，大夥兒可沒心情聽這些，我說：

「別吵！先自己去吃飯，我們正在找哥哥的學校。」

飯後，核算的工作終告一個段落，長久以來，因為家有考生的緊繃情緒，總算得到釋放，我在書房裡和兒子談著新學校的種種，女兒又進來了，神色詭異地說：

「事情爆發了！老師要你去訓導處一趟。」

才剛放鬆下來的心情，在聽清楚這句話後，又緊張了起來。在印象中，要求家長到訓導處，絕非好事，我差點兒從椅子上跳起來，問：

「什麼事爆發了？為什麼要去訓導處？」

女兒被我這急慌慌的表情給嚇著了，她小聲地說：

「我在學校被同學打了，那位打人的同學另外還打了別人，別人的家長告到學校去……反正，我們老師說請你到訓導處去一趟。你去了，就知道了啦！」

這下子，更讓我吃驚了！一向彬彬有禮且文弱的女兒，怎麼會捲入打架事件？又是什麼時候的事，怎麼從來沒聽她提起？我們怎麼也沒發現？

「是前一陣子，你到南京去開會的時候。有一天，我和爸爸一起在和式房間看書，爸爸看到我的腳上烏青好幾塊，問我怎麼搞的，我騙他說跌倒的，其實就是被同學打的，我怕他擔心，沒敢說。」
「同學為什麼要打你呢？你做了什麼事？」
「我也不知道！」

怎麼讓人給打了，還不知道原因。事有蹊蹺，當天傍晚，我在電話中和導師溝通，更震驚地發現，毆打不止一回，女兒共被打了四次。據導師說，這是群毆事件，領導者有三位，三位都是家庭有問題的女孩子。其中一位經常扮演唆使角色的R，與外婆同住，外婆當天被請到訓導處時，還拍案怒斥訓導人員誣衊她的孫女。遭受不同程度威脅或毆打的女孩有數位，其中，以我的女兒最慘，十天之內，被痛打四回，導師希望我到訓導處備案，以利訓導作業。放下電話，我覺得自己的手微微發抖，我不知道，一向聒噪且和我無話不說的女兒，在我遠遊回來多日中，怎能忍住這麼殘酷悲痛的事件而不透露半點風聲。我因之確信她一定遭遇到極大的壓力，果然不出所料，在外子和我款款導引下，她痛哭失聲，說：

「K威脅我，如果我敢向老師和爸媽告狀，她會從高樓上把我推下去，讓我死得很難看！」

我聽了，毛骨悚然。女兒接著補充說：

「何況，我也怕爸、媽擔心。」

我止不住一陣心酸。平日見她溫順、講理，不容易和別人起衝突，也忽略了和她溝通類似的校園暴力的應變方法，總以為這事不會臨到她頭上，沒想到溫和的小孩，反倒成了暴力者覬覦的目標。而最讓人傷心的，莫過於沒讓小孩子對父母有足夠的信任。

和外子商量過後，我們決定暫緩去訓導處備案，因為，除了增加彼此的仇視外，我們不太相信，對整個事件會有任何幫助，我們決定自力救濟。當然，這其中最重要的關鍵是我們都不認為十三、四歲的孩子會真的壞到哪裡去，多半是一時糊塗。尤其是知道這些孩子全是出自問題家庭，想來也是因為缺乏關愛所致，亦不免讓人思之心疼。於是，我想法子找到了主事的三位學生中的兩位T、R學生的電話號碼，K同學並非女兒的同班同學，據云居無定所，且早在警局及感化院多次出入。

當我在電話中客氣地說明是同學家長後，接電話的R的外婆，隨即開始破口大罵訓導人員的無的放矢，任意誣衊，足足講了數分鐘，言詞之中充滿了敵意。我靜靜聆聽了許久後，才誠懇地告訴她，我並非前來指責她的孫女，只是想了解一下狀況，外婆猶豫了一會兒，大聲喝斥她的孫女說：

「人家的家長找到家裡來了啦！」

電話那頭傳來了模糊的聲音，似乎是女孩不肯接電話，外婆粗暴地說：

「沒關係啦！人家的媽媽很客氣的啦！」

小女孩自始至終否認曾動手打人，我原也無意強逼她認錯，只是讓她知道，家長已注意及此事，即使未親自參與毆鬥，每次都在一旁搖旗吶喊也是不該。

第二位的T在電話中振振有辭的說：

「她活該。為什麼她功課不好，我功課也不好，可是，老師每次看到她都笑咪咪的，看到我卻板著臉孔，我就不服氣。」

如此的邏輯，著實教人啼笑皆非。我委婉的開導她：

「你如果看我女兒不順眼，可以不跟她一起玩；如果我女兒有任何不對的地方，你可以直接告訴她改進，或者告訴老師或我。不管如何，動手打人都不好，阿姨聽說了女兒挨打好心疼，換作是你挨揍，你爸媽是不是也很捨不得的呀！」

T倔強地回說：

「才不哪！我爸才不會心痛，我爸說，犯錯就該被狠揍一頓。」

後來，我才知道，T在家動輒挨打，她爸打起她來，毫不留情。

當我在和兩位女孩以電話溝通時，女兒一旁緊張地屏息聆聽，不時地遞過小紙條提醒我：

「拜託！不要激怒她們，要不然我會很慘。」

我掛下電話，無言以對。

兩位女孩都接受了我的重託，答應我以後不但不再打女兒，而且還要善盡保護的責任。我相信這些半大不小的孩子是會信守承諾的，她們有她們的江湖道義，何況，確實也沒有什麼嫌隙。

事隔多日的一個中午，女兒形色倉惶的跑回家來，說是那位神龍見首不見尾的K，在逃學多日後，穿著便服在校門口出現，並揚言要再度修理女兒，幸賴T通風報信並掩護由校園後門逃出，才倖免於難。看著女兒因過度緊張而似乎縮小了一圈的臉，我不禁氣憤填膺。這是什麼世界，學校如果不能保護學生的安全，還談什麼傳道、授業、解惑！

我撥電話到學校訓導處，訓導主任倒很積極，他說：「我剛才在校門口看到K，我再下去找找，找到人後，再回你電話。」

過了不到十分鐘，電話來了。我要求和K說話。我按捺住胸中怒火，K怯生生地叫「蔡媽媽」，我心腸立刻又軟了下來。這回，我不再問她為什麼要打人了，我慢慢了解到這些頭角崢嶸的苦悶小孩打人是不需要有什麼理由的，瞄一眼或碰一下都可以構成導火線。我問她：

「聽說，你一直沒到學校上課，大夥兒都到校，你一個人在外面閒逛，心裡不會慌慌的嗎？」

女孩兒低聲說：

「有時候會。」
「為什麼不到學校和同學一起玩、一起讀書呢？」
「我不喜歡上課。」
「那你喜歡什麼呢？……喜歡看小說嗎？」
「喜歡。」

我誠懇地和她說：

「阿姨家有很多散文、小說的，有空和我女兒一起來家裡玩，不要四處閒逛，有時候會碰到壞人的。」

女孩子乖乖地說了聲「謝謝」，我沉吟了一會兒，終究沒提打人的事。嘆了口氣，掛了電話，眼淚流了一臉。是什麼樣的環境把孩子逼得四處為家？是什麼樣的父母，忍心讓孩子流落街頭？我回頭遵照訓導主任的指示，叮嚀女兒：

「以後再有類似狀況，就跑到訓導處去，知道嗎？」

女兒委屈地說：

「你以為我不想這樣做嗎？她們圍堵我，我根本去不了。」

過了幾天，兒子從母校的操場打球回來，邊擦汗邊告訴我：

「今天在學校打球時，身後有人高喊K的名字，我回頭看，遜斃了！又瘦又小，妹妹太沒用了，是我就跟她拚了。」

女兒不服氣地反駁說：

「你別看她瘦小，那雙眼睛瞪起人來，教人不寒而慄，好像要把人吃掉一樣，嚇死人哪！」

事情總算解決了，因為據女兒說，從那以後，再沒人找過她麻煩，我們都鬆了口氣，慶幸漫天陰霾全開。

今年年初，時報舉辦兩岸三邊華文小說研討會，一連兩天，我在誠品藝文空間參與盛會。那夜，回到家，外子面露憂色說：

「很奇怪哦！女兒這個星期假日，成天埋首寫東西，畫著細細的格子，密密麻麻的，不知寫些什麼，不讓我看。」

夜深了，孩子快上床，我進到女兒房裡和她溝通，我問她是不是有什麼事要和我說，她起先說沒有，我說：

「我們不是說好了，我們之間沒有祕密嗎？」

女兒從書包裡掏出那些紙張，大約有五、六張之多，前後兩面都寫得滿滿的，全是她作的噩夢和那回被打的經過，像是在警察局錄口供似的，我看了不禁淚如雨下，差點兒崩潰。原先以為不過是小孩之間的情緒性發洩，沒想到是如此血淋淋的校園暴力。

……

女兒細細的小字寫著：

第一次：那一天是星期五，十五班的K跑來，叫我放學後在校門口等她。下課後，她打扮得花枝招展在門口等我，還噴了香水。她把我騙到隔壁興隆國宅二樓，我才放下書包，一轉身，她就變了一個臉，凶狠地問我一個我聽不懂的問題，我還來不及回答，她就打了我好幾個耳光，我愣了一下，她打我？我真是不敢相信？我和她無怨無仇，她為什麼打我？我跟她扭打在一起，她拉我的頭髮，我扯她衣服，她抓住我的頭髮把我丟出去，我整個跪到地下，也就是所謂的「一敗塗地」，她把我從地上拉起來恐嚇我「你要是敢講出來，我就把你從樓上推下去」，我怕得要命，因為氣喘病發，正喘著氣，突然從圍觀的人群中跑出來一個年約二十左右的女人對我吼：「你還喘！喘死啊！」說完，又給我一個耳光，我整個人又跪到地上去。我因為害怕，什麼都聽她的。出了國宅，我真的忍不住哭了！我哭的原因是因為我好膽小，而且我不甘心啊！我竟然就這樣傻傻地被她打！她還說我說話很屌，屌是什麼意思啊？我從來沒有這樣屈辱過，連爸媽都從來沒有打過我啊！她憑什麼打我？我恨死她了，我生平沒恨過什麼人，我發誓與她勢不兩立。

第二次：暑期輔導中午，K突然從校外跑來（她沒有參加輔導），約我去國宅十二樓talk talk，我很膽小，不敢反抗，只好乖乖地跟她去，一到十二樓，她就說：「上次你扯我衣服，害我整個曝光，你今天是要裸奔回去？還是被我打？」她看起來很生氣的樣子，我考慮了一下，就選擇挨打。她打人很奇特，不只是打臉，連後腦勺一起打，我被她打得臉熱辣辣的，腫得像豬頭皮似的，我實在痛得受不了了，請她等一下。我用手往牙齒一摸，手上都是血！她凶狠地說：「今天饒了你，算你走狗運！」走的時候，又恐嚇我不准講，要不然會死得很難看……

第三次：這一次本來是要找班上另一位同學的麻煩的，那位同學跑了，所以就找我。她們又問我一些莫名其妙的問題，問一句，揍我一下，這一次真的很慘，T、K二人連打帶踢地弄得我全身是傷，膝蓋上一大塊青腳印，久久不消。這次，嘴巴又流了好多血，啊！我真是沒用啊……

第四次：這次是在參觀資訊大樓時，T把我堵到廁所裡，又是拳打腳踢……
K：我到底是哪裡讓你看不順眼，為什麼一定要動手打人呢？這樣你又有什麼好呢？這樣打人是要被……

有一天我夢到我當上了警察，我們組長要我去興隆國宅抓兩名通緝犯，一是K，一是T，我到興隆國宅時，果然看到她們又在打人，我立刻上前制止，趁機從背後將K的雙手反扣，交給同事帶回局裡；再轉身冷冷地朝T說：「我這一次放你走，希望你改過，別讓我再抓到，不要讓我失望。」她問我：「你到底是誰？」我把證件拿給她看，她嚇了一跳，馬上向我下跪……

前兩天我又夢到K，她完全失去了凶狠的眼神，變得脆弱不堪，我勸她：「回家去吧！再不回家，妳媽要得相思病了！」K問我是誰？我告訴她，我就是以前被她打三次的人，我勸她改過向善，並幫她找回了媽媽，她高興地流下了眼淚……
…………

……

我一邊看，一邊流淚，這才知道，我們的一念之仁是如何虧待了善良的女兒。那樣的暴行對她造成的傷害遠遠超過我們的想像，而那些施暴的孩子的行徑，著實可用「可恨」或「可惡」來形容。我必須慚愧的承認，如果我早知道那些孩子是如此殘忍地對待我的女兒，我是絕不會那樣委曲求全地去和行凶者打交道的，我也深信，沒有任何一個母親會加以容忍的，我是多麼對不起女兒呀！

可是，事隔半年，為什麼會突然又舊事重提呢？

「不是答應過媽媽，把這件事徹底忘掉嗎？」
「最近考試，老師重新排位置，那兩位曾經打我的T、R同學，一位坐我左邊，一位坐我前面，我覺得好害怕！雖然她們已經不再打我了，可是，我想到以前的事，就忍不住發抖……」

我摟著女兒，心裡好痛好痛，我安慰她：

「讓我去和老師商量，請老師掉換一下位置好嗎？」

女兒全身肌肉緊縮，緊張地說：

「不要！到時候她們萬一知道了，我又倒楣了。我答應你不再害怕就是了！」

外子和我徹夜未眠，不知如何是好，女兒柔弱，無法保護自己，強硬的手段，恐怕只會給她帶來更大的傷害，我們第一次認真地考慮到轉學問題。一連幾天，我打電話問了幾間私立教會學校，全說轉學得經過學科考試，篩選十分嚴格。想到女兒不甚理想的學科成績，只好怏怏然打退堂鼓，上帝原來也要檢選智慧高的子民，全不理會柔弱善良的百姓。我在從學校回家的高速公路上，望著前面筆直坦蕩的公路，覺得前途茫茫，一時之間，悲不自勝，竟至涕泗滂沱。

正當我們幾乎是心力交瘁時，女兒回來高興地報告：

「老師說，下禮拜又要重新排位置，媽媽不要再擔心了……媽媽，真是對不起。」

那夜，我終於背著女兒和導師聯絡，請她在重換位置時，注意一下，是不是能盡量避免讓她們坐在一塊兒。老師知道情況後連聲抱歉，並答應儘快改進，臨掛電話前，導師說：「你那女兒實在可愛，她一點也不記仇，上次班際拔河比賽，她拚命為T加油，我一旁看著她喉嚨都喊啞了，臉紅嘟嘟的……我有時候上了一天課，好辛苦，偶爾上課時，朝她的方向望過去，她總不忘給我一個甜甜的笑容。蔡太太，你也是當老師的，應該會知道，那種窩心的感覺，當老師的快樂不就是這樣嗎？真是讓人心疼的孩子！」

第二天傍晚，孩子放學回來，我聽從導師的建議，和女兒一起到七樓陽台上把她寫的那些密密麻麻的紙條全燒光，希望這些不愉快的記憶隨著燒光的紙片兒灰飛煙滅。

紙片兒終於燒成灰燼！我轉過身拿掃把想清掃灰燼時，突然一陣風吹過來，把紙灰一股腦兒全吹上了天空，女兒惘然望著蒼天，幽幽地說：

「如果記憶像風就好了。」

記憶真的會像風嗎？

……

注記:記憶終究沒有能夠像風

校園霸凌現象，終於在事態日益嚴重及媒體持續的追蹤報導後，引起教育部及監察院的注意。其實，所謂的霸凌事件由來久矣，學校束手、家長絕望，許多的受害者籠罩在受害的陰影下度日，早已不是新聞，卻一直沒有得到應有的重視。

十六年前，女兒甫上國一時，我就用這篇〈如果記憶像風〉的文章，敘寫女兒在學校被霸凌的經過，飽嘗拳打腳踢滋味的女兒期望那些可怕的記憶能像風一樣消逝無蹤。當時，在暗夜中，我含著眼淚，用著顫抖的手，一字一句寫下被害經過及我們當時的處置方式，內心淌血，感覺孤立無援。多麼希望那些文字能引起教育單位的注意，後來證明只是徒然。身為教育工作者，從來沒有一刻像當時那般感到挫敗、束手。連女兒都保護不了的人，還談什麼教育別人的孩子！我甚至因此有些自暴自棄。

事隔多年，記憶果然無法像風。女兒所受到的傷害，至今依然沒辦法完全癒合；常常在路上走著、走著，就驚嚇地錯覺當年施暴者仍如影隨形。想到一向以為最安全的校園，竟然淪為暴力相向的場域，就讓人感到惶惑不安。據報載，全國校長協會呼籲，教育部應修正「學生輔導管教辦法」，賦予學校教師合法、合理管教權，並與內政部等單位協調，將家長的相關責任納入，政府、學校、家庭一起合作，才能將霸凌趕出校園。聽到這樣的消息，真是讓人沮喪！校長想到的居然只是擴充所謂的「管教權」。暗示大眾只要老師擁有「合法、合理」的管教權，就能將這些霸凌的學生制服；甚至有人建議將霸凌的學生隔離、轉學，這真是愚蠢又可怕的想法！什麼叫「合法、合理的管教權」？這是體罰復辟的意思嗎？是發給每位老師一把槍作為威嚇之用嗎？還是誰不乖就將他逐出校園？逐出之後呢？施暴學生轉移陣地，未來不還是社會的問題嗎！

霸凌絕非只是單純的孩子欺負孩子的問題，它的成因，彼此牽絆，家庭的、學校的、社會的，千絲萬縷，不容易釐清。據我的觀察，這些加害者多半是失歡的孩童。所謂「失歡」，或是家庭暴力的受害人；或是家長無暇管教、關愛的小孩；當然也有低成就的學生，因為在課業上無法得到肯定，就另謀出路，在拳腳上下工夫；也有些是由被霸凌者轉為加害人的。這些學生的行為固然可恨，但孰令致之？才是值得我們大人好好思考的。

社會沒有提供祥和的氣氛，大人沒有做出良好的榜樣，動輒洗門風、動私刑；媒體新聞為追逐視聽、閱報率，著意追逐腥羶色；電影及書本的分級制度沒能徹底執行，讓仍在是非邊緣猶疑的年輕人，輕易接觸血腥暴力作品，錯認糾眾結黨的行兇者為英雄；而我們的某些不肖的民意代表為求取選票，常常罔顧是非曲直，任意關說，干涉公權力的行使，間接姑息養奸；另外，那些學子們所崇拜的所謂綜藝偶像，不時在節目中用言語羞辱弱勢來賓，又何嘗不是另類霸凌？……在這樣的氛圍下，學校不言「教」，卻逕自要求擴充「管」！讓「管教權」凌駕教育最終極的目標—讓學生得到應有的溫暖指導及智育之外的德、體、群育的肯定，我以為這樣的威權思考，只會讓問題雪上加霜。

不可否認的，許多家長不盡成熟，難以依賴；經過專業訓練的老師被寄予厚望，也是自然的事，理應率先釋出善意，補家庭教育之不足。老師若能將眼光從優秀、出色的學生身上挪出些許給那些在家庭中失歡、在課業裡受挫的孩子，也許才是上策。我這不是唱高調，因為唯有這些孩子的心靈得到溫慰，學校沒有放棄他們，才能保護校園內其他的學生。而那些品學兼優的學生，受到多方肯定，也有正確的人生觀，甚至不乏溫暖的家庭支援；老師的調教，充其量讓他們在考試時，從第二志願躍入第一志願的學校，一、兩個志願之差，在人生行道上影響甚微；重要的是，搶救那些正在歧路上踟躕、徘徊的靈魂。他們一失足，就成可怕的未爆彈；一得到救贖，可能成為社會的中堅。唯有老師發揮愛心、耐心，並加強輔導技巧的訓練培養，從根本的關愛做起，才是可行之道。

《如果記憶像風》在成書後的十四年重新出版，我的女兒業已離開校園，進入社會。然而，記憶終究沒有能夠像風，陰影依然纏繞。我多麼希望這次八德國中所暴露的駭人聽聞的霸凌行為，除了引起廣泛追蹤報導與社會關注外，教育當局也能體察事件的嚴重性，想方設法提出嶄新的策略，讓學校教育有效地彌補家庭教育之不足，讓失歡的孩子因為學校的關懷與肯定，心靈得到適度的撫慰，因之變得心平氣和，霸凌行為得以從此在校園裡絕跡，則學生幸甚也。

.

以上文字摘錄自
《#接住受苦的靈魂》
親愛的，我知道你的痛！
博客來：https://www.books.com.tw/products/0010879876
限量簽名版：https://www.books.com.tw/products/0010880097

張老師文化讀家粉絲團
https://www.facebook.com/lppc.com.tw

.

相信自己是夠好的媽媽：是犧牲，還是責任？是妥協，還是平衡？放下對母愛的執著，恢復你的生命彈性，重新找回愛自己的方式
博客來：https://bit.ly/2vhVD9s
讀書花園：https://bit.ly/2GEA9dH
誠品：https://bit.ly/2W4E3Sq
金石堂：https://bit.ly/2vhQ6jh

開運必看！ 12星座【十二月運勢】吉凶
白羊座 十二月運勢
整體運勢
對於生活上原先的信念，開始出現失望與疲累，哪怕是遭人誤會，你也將不再對外顯示自己最真實的一面。

工作運勢
工作上，一向是光明磊落，但也由於過於耿直，得罪不少人，長官面對你時會很有壓力。因此，職場上得再多修煉一下自己，別那麽硬碰硬。

愛情運勢
愛情上，興許是攢夠了足夠的失望，漸出現不在乎的態度，就算是心涼透了，也需要好好溝通說明，如果可以，就好好的揮別過去。

健康運勢
這個月，調節能力欠佳，尤以日夜溫差大時，最容易讓你感覺到不舒服，若遇到這忽冷忽熱的時節，請盡量減少出入公共場合，較易杜絕讓你生病的病源。

財運運勢
財運方面，也就這樣，頂多就是持平。但要特別叮嚀，這個月容易因為分心而遺失財物，因此，出門在外錢財需要妥善保管才是。

金牛座 十二月運勢
整體運勢
這個月，運勢漸有轉變，越接近年底，爬升的速度越快，只要不貪，在很多地方你都可以留一點心眼，通常這就是轉變的契機點。

工作運勢
職場上，處於阿諛我詐的慘境，這個月要隨時提醒自己別「一意孤行」，也不要輕易得罪同事，學會善待他們，便可從中收到很不錯的回饋。

愛情運勢
你的戀情，愛的毫無保留，也不給自己一點退路，總是圍繞著對方打轉，真心建議你，自己的社交圈不可廢，即使吵架受委屈，這些朋友反倒會一直站在你身邊。

健康運勢
這個月的健康，有越來越好的趨勢，只要妥當分配好工作與休息時間，基本上沒什麽大礙。

財運運勢
財運逐漸上揚，這個月的你，適合儲備銀彈，蓄勢待發，別急著亂投資，可注意年底時，將陸續出現不錯且適合的投資機會。

雙子座 十二月運勢
整體運勢
這個月透露的訊息是，火力全開，各方面表現的都十分搶眼，之前若有停滯不前的困境，會是個千載難逢的好機會。

工作運勢
工作上，由於你膽大心細，凡事都做了最充足的準備，一份企劃書裡，總有提案與備案，這種對的經營策略，有機會讓你獲得績效百分百的頭銜。

愛情運勢
隨著職場上的氣勢如虹，你的桃花指數也直線攀升，在公開場合，甚至是私人聚會裡，都有著仰慕你的人，多多留意，會有不錯的奇遇。

健康運勢
忙碌的生活，多少一定會造成身體不適，這個月要多注意「眼睛」的保健，白天緊盯電腦螢幕，晚上就要足夠的休息，情況不允許的話，補充葉黃素也行。

財運運勢
財運興旺，所以在花費上也不會過於吝嗇，這個月收益有了，生活品質也有了，可說是里里外外都兼具了！



巨蟹座 十二月運勢
整體運勢
因為迫切的急需，這個月的你，有點挺而走險，不安份的因子冒出頭，許多事情不願按照SOP的流程進行，要小心偷雞不著拾把米的窘境。

工作運勢
工作上本無大事，就算遇到小問題，也都可以輕易解決，但壞就壞在，你可能會因為想要便宜行事，跳過許多簽核的動作，要小心！這樣恐會出大事。

愛情運勢
感情方面，彼此間的認知大不相同，尤其在金錢的使用習慣上，將會是你們發生爭吵的主要原因，感情的經營有點力不從心。

健康運勢
健康上不太妙，像是滑鐵盧一般，急轉而下，老毛病一個沒注意就又復發起來，這個月你要特別當心，稍有不慎，放任小毛病就會演變成大疾病。

財運運勢
投資底限沒拿捏好，財運有破局之兆，有時明明看似樂觀的投資，最後總會來個回馬槍，殺的你措手不及。因此，這個月還是要請你稍安勿躁。

獅子座 十二月運勢
整體運勢
運勢的好壞，掌握在與自己最親近的人手上，當他們都一帆風順時，你也跟著受益；若他們有些磕碰，你的心也會跟著起起落落。

工作運勢
工作上，易受到家庭因素影響，未能如期完成上頭所交辦之事，上司的碎碎念在所難免，秒低頭是你的不二法門，靜靜地就可以平安渡過。

愛情運勢
濃烈的感情體驗，將對你的愛情或戀情觀，帶來巨大的改變，這當中藏著滿滿的激情，這個月有墜入愛河的機會。

健康運勢
家人的健康運勢不佳，連帶著你可能出入醫院的次數增加，這個月要除要正視家人的狀況外，自己的防護也不能馬虎，你得有好的健康，才能撐起這個家。

財運運勢
這個月，將在於支出為數不少的醫療費，及其他事物費，雖說吃老本，但還不至於坐吃山空，只是在財富上少了點，但勉強還是能渡過這個月。

處女座 十二月運勢
整體運勢
日子算是舒心，這個月的想法也比較樂天，只不過就是有些小任性丶小自私，適當的話也沒事，但若是一味地索求無度，就會有點令人討厭。

工作運勢
工作上，你依然還是會秉持著你的專業，但爾偶還是會忍不住出手惡整一下你的客戶，或是競爭對手，最高桿的是，還常常讓人抓不到把柄，一頭霧水！

愛情運勢
愛情上，就不那麽走運，女生的撒嬌沒用；男生的自大討厭，都會讓另一伴感到洩氣，有點讓人包容不下去。

健康運勢
都說愛美是人的天性，無可厚非，但這個月的你，化妝品的使用上要格外注意，用在皮膚上的東西要檢視，尤其不要貪圖便宜，購買來路不明的產品。

財運運勢
你的古靈精怪，是投資的一大利器，見苗頭不對，會即刻就閃，如有獲利也不絕不戀棧，整體而言，就是守財有道。

天秤座 十二月運勢
整體運勢
這個月所遇到的人事物，都本著「來者不善丶善者不來」，你得花點心思，因為都不怎麽好處理。

工作運勢
職場上，己經開始有「殺雞儆猴」的首例出現，可以說是明著來，你得看的懂情勢，替自己做好最壞的準備。

愛情運勢
引來的桃花都是有目的性的接近，尤其是吃回頭草的人，更加明顯，寧可多一份防備之心，也不要替自己找麻煩，這個月的感情運，算是昏暗不明。

健康運勢
健康運勢不佳，有時候更是來勢洶洶，發生意外的機率較高，尤其出門在外，不要頻頻觀看自己的手機簡訊，要當心！得防止憾事的發生才行。

財運運勢
財運上，算是過渡時間，這個月不適合亂投資及消費，因為你所遭遇的風險正逐漸升高，目前你所賺入的每分毫，勢必在將來都運用的到。

天蠍座 十二月運勢
整體運勢
這個月，你不太能接受所謂的「瑕疵」，越不能容忍，生活中卻偏偏都給你來自這方面的考驗，你可能要適時的放下標準，不然痛苦可會讓你叫苦連天。

工作運勢
高規格的看待自己的工作，是很難人可貴，但並非每個人都如你一般，只要能達到你的要求，至於怎麽做，不妨就睜一隻眼閉一隻眼。

愛情運勢
你的另一伴，這個月一定倍感壓力，總是摸不著你的頭緒，而你又不肯直接了當說明白，你在氣對方不懂你，而對方也在氣你太無賴。

健康運勢
這個月的你，臉上除了會冒出好幾顆痘痘外，皮膚的狀況也差到不行，這是因為你太容易上火，建議你要多喝水，並保持心情上的愉悅。

財運運勢
財運上，表現算可圈可點。只不過在買賣上，會出現許多紕漏，有時候可能是文件不齊全；再不然就是買到瑕疵品，在退換貨上面，件件都讓你疲於奔命。

射手座 十二月運勢
整體運勢
這個月，許多事都要仰賴別人的安排，而你的個性，卻又是只想與人保持「君子之交淡如水」的關係，只要你不開口，英雄都無用武之地。

工作運勢
職場上，你也是平平淡淡的，總會有一層防人之心不可無的想法，甚至老想著凡事都存在著利害關係，這個月就算有貴人運，也就這樣被你硬生生擠掉了！

愛情運勢
這個月，並不想與人過於親近，而對你有意思的人，你也是一句「當朋友可以長長久久」輕描淡寫地帶了過去，這個月形成了桃花的絕緣體。

健康運勢
健康上，要稍微留意血液循環的問題，假如你的工作需要長時間與電腦為伍，要適時起身，做個伸展運動，動動肩膀或扭扭脖子都行。

財運運勢
這個月的財運，主要靠的是貴人指引，如果有抓住貴人的牽線，就算是一丶二件成交的案例，財運也能風生水起；如果沒有的話，財勢可就一般般而已。

摩羯座 十二月運勢
整體運勢
這個月的運勢，跟你本身的性格不謀而合，忠誠老實的態度，得到大家的認可與敬佩，發揮空間頗大，深不可測。

工作運勢
職場上，很具競爭優勢，提出來的資料很詳盡，與人溝通方面無障礙，業績可會是接二連三，連同僚都無法摸清你的底細。

愛情運勢
你的心地誠實善良，雖然很少表露自己真正的感情，但行為上卻是很忠誠於自己的戀情，戀人就愛你這味，保守悶騷與上進。

健康運勢
呼吸道問題跟其他健康相比，顯得弱了一點，這個月在飲食上盡量少油丶少鹽，少點辛辣口味，這種保健方式，會讓你體力數值的提升很有感覺。

財運運勢
對於理財，你算是以務實面為取向，懂得開源與節流雙管齊下，這個月是回收季，正一點一滴的流進你的荷包裡。

水瓶座 十二月運勢
整體運勢
長期的壓力下，你己經到了能負荷的臨界點，對於任何事情都提不起勁，也熱絡不起來，這個月絕大部份的狀況，就屬於「放空」的時間居多了。

工作運勢
工作上，沒什麽企圖心，就每天每天的上工，等著領薪發薪的那一天，出不了什麽大錯，就是日子過一天算一天。

愛情運勢
對於愛情，你可能有點絕望了，被告白的對象狠狠的射中一槍，逃避療傷都來不及了，這個月恐沒心思再試試下一段。

健康運勢
健康上，沒想法，也不想動，這跟平常的你反差很大，偶爾懶散時，要小心你的放空所迎來的意外，尤其是雙腳的部份。

財運運勢
生活普普過日，但你的財運卻是有的，去補登一下自己的銀行存摺吧！你可能自己存錢都存到忘記了，可能會多出幾筆意外之財。

雙魚座 十二月運勢
整體運勢
受到身邊周遭所發生的事物影響，讓你很有感覺，開始接受大量的感觀刺激與感受，運勢整個豁然開朗，大建設了起來。

工作運勢
工作上，你不再的盲從，也拿出了應該有的態度，格局大開，思維方式顯示在行為上，為你贏得了許多關鍵時刻的突破與發展。

愛情運勢
對於自己喜歡的對象，都會小心翼翼的守護及守候，這個月不論是單身或是有伴的魚兒們，感情運上都很順遂。

健康運勢
養生保健你做的相當徹底，可能有點偏向武術，或是氣功之類的，除能延緩老化外，更一併解決了你的睡眠問題。

財運運勢
理財上，有機會找到「循環現金流」的方式，像是定存或是保險此類的，這對於懶得投資或理財的你來說，是一大助力，牢牢的守住你的財庫。