【#育兒筆記】181：有時候，你只是需要被溫柔的承接 （芳瑜）
⚠️ #慎入️ #影片音量過大
「哭什麼啦？不要再哭了！」
「這有什麼好難過、生氣的？」
「明明是你的錯！還敢哭？」
每一次，這些話到嘴邊就又用力吞回去了。我知道「否定情緒」與「一味責備」有多傷人，也會破壞孩子們好不容易建立起來的「 #歸屬感」與「 #自我價值感」。
但如果自己的情緒也同時竄起呢？我要如何避免因此傷害自己，也傷害孩子？
這時候，「 #積極暫停區」就很必要，讓彼此在升溫的狀態中停頓一會兒，待各自的情緒風暴過後，再試著尋找對話的「破口」。（詳見置底文章）
久經練習之後，我發現自己越來越不容易有太大的情緒波動。居家防疫至此，家裡絕大部分是安穩平靜的，我們沒有就地變身成吼爸吼媽。
然而，這不代表孩子們始終溫和可人。哭鬧、爭執、作亂，仍然是他們的日常，所謂的「安穩平靜」則是大人有意識維持的狀態。
─────
昨晚，我為兩人講故事。講到最後一頁，即將結束，Evonne卻突然把書拿走自己看，Aaron便說：「姊姊用搶的，她沒有先問（可不可以拿走）！」然後，Evonne就崩潰了⋯⋯
她大哭說：「這本來是我拿來的，不是嗎？」接著便在客廳橫衝直撞，到不同的角落放聲尖叫、哭泣。
我大概明白她的意思，她拿書來請我講，但講到最後又認為要趕快還給她。她認為自己沒錯，卻被Aaron指說「搶東西」，所以又悲憤又委屈。
書當然可以還她，但故事還沒講完就直接拿走，對正在講的我和正在聽的Aaron，確實也不夠尊重。然而，我有必要在她情緒正高昂的時候，採取「超理智」的應對姿態，向她論對錯、說道理嗎？
不用。我就坐在原處，看著她滿場跑，然後一邊覺察自己內心是安穩、平靜的。
正因為內心安定，所以我知道此時的自己有能力承接她的情緒，於是不久後，我張開雙臂，問她要不要過來抱一下。接著，就是影片中看到的那樣。
有時候，你只是需要被溫柔的承接。
─────
起先她大哭不止，我不做任何判斷，只是關注她的情緒與感受。等到被同理之後，她哭聲漸歇，我才找到適當的「 #破口」，展開對話。
她對那本書的喜歡與執著，是此事的關鍵，因為她期待聽完故事還可以拿回來，於是我就從這一點切入。
在她冷靜下來之後，我才能更完整的傾聽她突然崩潰的原因，也才能引導她怎麼做會更好，既讓她拿回書，又同時尊重在場的每個人。
—————
對於孩子的利己行為，我不施予一點責備或懲罰，難道不會怕他成為一個自私的人嗎？
完全不會。因為我知道，孩子在過程中一點一滴建立起來的「自我價值感」（ #我有能力安頓自己的情緒； #我有能力選擇自己的行為），才會讓他願意主動在日常中展現尊重與體貼。
對於孩子的哭鬧行為，我不施予一點責備或懲罰，難道不會怕他成為一個失控的人嗎？
完全不會。因為我知道，孩子在過程中一點一滴建立起來的「歸屬感」（ #我是被愛的； #我確定自己會被溫柔的承接），才會讓他學習如何愛自己，以及溫柔的承接自己。
─────
孩子，今天中午，我請妳放下玩具去吃飯，妳又哭了起來，大聲嚷著還想要玩。
我什麼話都沒再說，妳卻表示自己要去床上休息一下。不久後，妳跑回我身邊，自己擦擦眼淚告訴我：「我可以吃飯囉！」
我明白，那些溫柔的承接都有了意義。
#2y10m
─────
🔸延伸閱讀🔸
📌每個憤怒的靈魂都渴望被擁抱 （芳瑜）
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/183853529823596/?d=n
📌我用「四要」，面對孩子的「不要、不要」 （芳瑜）
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/300890968119851/
📌「積極暫停區」讓我們避免彼此傷害 （芳瑜）
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/286538602888421/
📌自我安頓，是成長過程中最好的禮物 （芳瑜）
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/294616345413980/
📌「聽核心」──最實用的對話工具 （芳瑜）
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/272765334265748/
📌當對話入口被封閉時，我能做的只有陪伴 （芳瑜）
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/296459771896304/
📌一致性──最理想的應對姿態 （芳瑜）
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/305911554284459/
慎入️ 在 看板biker - [心得] R15整理全過程文長慎入 的推薦與評價
YAMAHA YZF-R15
車體深層清潔前
車體深層清潔後
車體深層清潔前
車體深層清潔後
超音波清洗噴油嘴
洩漏水箱水
使用福士散熱系統清潔劑清洗水箱
量測汽門間隙
更換火星塞
幫火星塞塗上銅800當成防卡膏使用
預防性塗上管路密封膠，預防水管管路漏水
裝回洗乾淨的水箱
清潔節流閥
加入福士水箱精
清除進氣系統的軟積碳及燃燒室、排氣產生的硬積碳
這次為R15更換的是MOTUL 7100 10W40和Champion機油濾芯
洩漏舊機油
清潔濾心組
清潔完畢
倒入新機油
舊空濾
更換新空濾
變質的前煞車油
更換ATE SL6
變質的後煞車油
同樣更換ATE SL6
更換後的後煞車油
開始整線
準備裝回
完工，YZF-R15滿血復活
更改了排版模式希望能有更好的閱讀感受
謝謝大家觀看~~~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.242.53.185 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/biker/M.1681204903.A.8E3.html
保養還是會建議做 但是多久要做就見仁見智了
※ 編輯: kim191212 (111.242.53.185 臺灣), 04/12/2023 21:28:10
※ 編輯: kim191212 (111.242.53.185 臺灣), 04/12/2023 21:36:07
但還是謝謝版友的推文跟意見 謝謝你們願意觀看
※ 編輯: kim191212 (111.242.53.185 臺灣), 04/12/2023 21:38:03
謝謝MELOEX大大的支持和觀看 謝謝
※ 編輯: kim191212 (1.173.202.71 臺灣), 04/13/2023 10:23:05
... <看更多>