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🇳🇴來自挪威的鮭魚🐟
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挪威鮭魚除了好品質，本身也是營養價值很高的健康食材，有豐富蛋白質，維他命，和Omega-3不飽和脂肪酸，對於懷孕和哺乳婦女特別有好處，孩童也可多加攝取！
在傳統市場買鮭魚，可以先詢問店家鮭魚產地，除了新鮮度，安全品質也很重要，避免吃下有害物質或寄生蟲！
【寶貝幫TV_育兒大解密】《懷孕吃帶殼海鮮寶寶會過敏? 錯！孕婦不吃海鮮反而影響胎兒發育》
★長輩說懷孕時不能吃海鮮，因為會加劇孕媽咪荷爾蒙失調，且會造成寶寶過敏體質，這是真的嗎?
★爸媽有過敏體質，孩子未來是不是過敏兒，在受精的那一刻就已經決定了，跟孕婦的飲食習慣沒有太大關係！
★海鮮含有許多蛋白質、鐵質、Omega-3脂肪酸，孕婦不吃海鮮，可能會影響寶寶的語言與行為發展！
★如果媽媽不是過敏體質患者，適當吃對孕期營養是有好處的，但海鮮一定要確實煮熟！
★有些海鮮含有過多重金屬，愈大愈老的深海魚重金屬可能愈多，美國國家食品藥物管理局就建議，孕婦要避開旗魚、鯊魚、大鯖魚這些大型魚類，比較建議的海鮮類有蝦子、鮪魚、鮭魚、鯰魚，並少吃生魚片、生蠔，以免身體受細菌或寄生蟲感染！
★最實用的影片，讓媽咪育兒更輕鬆，寶寶更健康💕
感謝禾馨婦產科專業母胎醫學中心婦產科主治醫師 賴靜怡專業解說
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🇳🇴挪威空運鮭魚🐟
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首先，幾乎所有的婦嬰網站都有人說「懷孕不能吃生魚片」。 ... 的生魚片種類多是旗魚、鮪魚等可能含汞，現撈的作法又可能含安尼線蟲等寄生蟲，且含菌 ... ... <看更多>
「不建議孕媽咪吃生魚片」，這是因為台灣的生魚片種類多是旗魚、鮪魚等可能含汞，現撈的作法又可能含安尼線蟲等寄生蟲，且含菌數偏高，容易導致腸胃道 ... ... <看更多>
懷孕生魚片寄生蟲 在 [新聞] 孕媽猛啃生菜沙拉嬰罕見染菌險死- 看板BabyMother 的推薦與評價
來源：奇摩新聞
https://tw.news.yahoo.com/嚇-孕媽猛啃生菜沙拉-嬰罕見染菌險死-021813876.html#go
ldenGate
新聞
嚇！孕媽猛啃生菜沙拉 嬰罕見染菌險死
今日新聞NOWnews
6月2日週四 上午10:18
懷孕期間猛啃生菜沙拉，當心禍及寶寶！一名30出頭的孕婦，平日愛吃生菜沙拉，認為營
養又養生，有益自己及胎兒健康，沒想到女嬰出生才2天，就被發現缺氧、發燒，檢查竟
已有腦膜炎跟菌血症，確診被李斯特菌感染，醫師懷疑就是媽媽吃到不潔生菜沙拉惹的禍
，全身帶菌，並一路循著陰道入侵到胎盤。
國泰綜合醫院小兒科醫師黃俊斌表示，這名足月的小女嬰，產後2天，即被發現活力不佳
、嗜睡、食慾不好，且頻繁低血氧，進一步腰椎穿刺後化驗腦脊髓液，培養發現是罕見的
李斯特菌，應是生產時經由母體感染，引發腦膜炎，所幸及時發現，經過急救及抗生素治
療，挽回一命。
李斯特菌（Listeria monocytogenes）在有氧或無氧的環境中均能生長，一般以食物和水
為傳染途徑，不耐高溫，具有相當的致病性，能藉由婦女的陰部感染胎兒引發新生兒腦膜
炎。
黃俊斌說，一問起來才知道，這名母親在懷孕期間喜歡吃生菜沙拉，疑似食用到不潔的生
菜沙拉，造成感染，類似感染個案臨床並不常見，以國泰醫院為例，過去2、3年間僅見2
、3例。
值得注意的是，這名母親後來回想告知醫師，前一胎於懷孕約4至6個月胎死腹中，也許也
跟平日嗜食生菜沙拉，感染李斯特菌有關。
黃俊斌提醒，懷孕婦女免疫系統弱，一定要避免生食，尤其李斯特菌常見在生魚片、生菜
當中，一旦孕婦身上帶菌，細菌可能透過血液或陰道感染胎兒，造成提早破水、早產，嚴
重者甚至會胎死腹中。
據疾管署資料顯示，懷孕者感染風險是沒有懷孕的20倍，3分之1李斯特菌感染症的病例為
孕婦，孕婦感染會增加流產、早產及死胎；孕婦可能只有輕微感染，但新生兒可能有極大
風險的嚴重感染，感染的胎兒死亡率高達50%。
黃俊斌強調，孕婦不要食用生食，尤其是不潔的生菜沙拉、生魚片、生奶、生雞蛋及沙拉
醬、蛋酒、未經殺菌的乳酪等，以免胎兒受到李斯特菌威脅，危及生命。
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心得：生食在正常人吃也常有風險，孕婦更應該對飲食更加注意，畢竟寶寶會透過臍帶吸
收，忍不過十個月，希望每位媽咪都可以平安的生下健康的寶寶。
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