#文末送好禮 #時尚孕婦
相信很多懷孕的女生應該都會發現自己身體的變化,不論你接受與否這些改變會讓自己轉化成一個全新的角色使一個人成長。對我來說我就是我,不會為誰改變!對於我來說這樣的改變也是種學習,學習新的身份學習該如何當一位媽媽。
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如果妳是一位準媽媽肯定知道這個牌子,weiwei這次拿到手感超好的「貝恩哺乳內衣」分別為無縫內衣以及涼感內衣這個哺乳內衣的材質跟一般內衣不一樣,穿起來材質上是很涼爽很透氣的那種,觸感也是很柔軟親膚不會覺得有硬度及死角手感很好。相信每個孕婦媽媽在孕期裡每天都覺得體溫很高,熱到一個不行,最需要這樣的透氣親膚材質才不會讓自己一直覺得悶熱。
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老實說哪怕是當一個孕婦,我還希望能保有一點性感,親膚涼感孕哺內衣的蕾絲設計有點小性感,蕾絲的材質親膚透涼手感舒服。深V的低胸設計真的很性感,而且沒有多餘的車縫純粹利用布料抓住胸型,這種內衣穿起來真的非常舒服還不會影響之後的哺乳。weiwei很喜歡貝恩內衣的高彈性及伸縮性的纖維材質,拉伸強度、耐磨損性,材質不易變形,穿著靈活自在,親膚舒適 。
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相信很多孕媽咪在懷孕期間除了胸部腫脹之外,乳頭還會變的敏感,讓原本就不愛穿內衣的我就更加抗拒。後來穿了貝恩哺乳內衣以後就回不去了,包覆力超好也讓胸型更美,布料的透氣度、拿到的手感以及親膚程度真的都很講究。鬆緊帶的部分讓我覺得跟市面上的孕哺內衣比起舒適度更高,穿上了就捨不得脫!內褲也是我的最愛,包覆力跟鬆緊度彈性都很棒,貝恩哺乳內衣也是很多孕媽咪推薦,都說比平常的內衣還好穿可以一直一直穿下去。
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過7,540的網紅得體夫婦.,也在其Youtube影片中提到,懷孕的女人心真的十分脆弱,面對身體上的巨大變化不管生心理都是一種考驗~ 就算是胸部崇尚自由、一向只穿無鋼圈內衣的我,因為孕後胸部變軟變大,也不得不向地心引力低頭乖乖穿上機能型內衣啊! 誰說當媽咪就不能擁有女人味,只要有心依然可以把曲線維持在美的狀態。 到底這款價格親民的機能型內衣有多好穿呢,一...
「懷孕胸部變化」的推薦目錄:
懷孕胸部變化 在 Cheng 奎爺 Facebook 的精選貼文
【新手健身】 第三集,身新手應該要如何訓練?
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這是最常見的問題,也就是新手要如何訓練,從哪裡開始訓練,以及為什麼要練這個?
好的,這個大眾的問題,就讓我們來了解清楚,到底該怎麼辦吧!
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=====【從哪裡開始訓練】====Part.1
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一、七大肌群(肩胸背手腹臀腿)
大部份我們生活當中,都是依賴著大肌群去維持我們的生活與工作,所以由這些去加強,然後再接著練穩定肌群(像是肩膀的旋轉肌、以及臀部的臀中肌,還有腳踝附近的肌肉),但如果是照學術來說,其實要練這些穩定的肌群,再做大肌群的訓練,會來的更好。
之所以這樣安排,是因為大部份的人對練大肌群,相對比較有感,並且比較能感覺到大肌群收縮的起伏,所以對於肌肉的起伏較大較有感,為安排訓練第一為主。
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(舉例來說:大部份的人學英文,單純為了想要念會英文,而是為了看電影聽的懂,有辦法唱英文歌,甚至出國能自由對話,在別人面前展現一番,所以心理想的為第一要件安排,而後面才是為什麼在這樣的場合要用什麼文法及單字,所以如果由心理啟發學習的狀況,會來的更有意願)
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二、生活當中少動的肌群
我們生活中,像是頸部、胸部、肩膀、三頭(手臂後)、腹部、臀部、大腿內、後側,這些是生活中,在拿東西、搬東西,幾乎都不會去用到的地方,所以相對的也不會特別去訓練,但也是因為這樣,往往脂肪在堆積的狀況以及外觀,這些地方總是不盡理想。
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所以這些地方在訓練的成長速度上,也會相對的比原本生活中就有在用的肌群成長更明顯,這也是使你在訓練上更能獲得成效及成就。
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三、工作當中所負荷肌群
因每個人的工作不同,有的人因為工作當中,要不斷一直爬上爬下,有的人工作要不斷搬東西,有的人要站高又要蹲低,有的人則會一直彎腰,所以我們可以從這些工作需求負荷來訓練肌群,至少增加了身體的對抗性,才不會因為工作長時間而傷害不斷累積,到最後不得不放棄自已喜歡的工作。
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四、即時目標想達成狀態
每個人都有短、中、長期的目標,像是:
下個月阿秋霸:為了在班上證明給大看,自我的力量在班上最大,所以要打敗全班阿秋霸最強之人。
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三個月後要結婚:所以穿禮服時候,想展露出來的地方,需要在這段時間加強,讓穿禮服時候好看。
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半年後要考試體能測驗:因參公家機關考試,而筆試過了,但接下來的體能測要,要準備考試項目。
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一年後要參加首度的健美比賽:夢想以久的健美比賽,想要站上榮譽殿堂,想證明給大家自我能耐。
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兩年後準備懷孕生小孩並且開始養育:小孩剛出生都要自已帶,怕產後體重飆高,帶小孩又沒體力。
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由這些目標及時間性來安排,自已要從哪裡開始,更知道原來該怎麼準備及訓練計劃。
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五、自認為不滿意的地方
在洗澡的時候,或者只穿著內衣褲,從觀看自已中以級幫自已拍照紀錄下來,來了解到,你目前最想改善的地方,並且每週幫自已訂下一個目標,像是次數或是訓練的時間,都可以,從每週這些地方的加強,幫自已拍照,身材狀態有否逐漸改善。
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自已對身材的狀況的需求,是最先需要的,而從自已最想、最期待改變的地方,優先進行訓練(不用去管沒有局部減脂這件事情),因為只要了解到肌肉有局部加強就好,肌肉有局部塑形,這也是課表安排的一種模式。
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六、請他人看不完美地方
請別人看你整體身材,目前在他人眼中,哪裡改變,會使的整體看起來更好,因為大部份的人還是會在乎別人看自已的感覺,所以請別人幫你看身材狀態,這樣統計下來,可以知道。
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像是統計10位,得知下來的結果。
第一名:臀8位
第二名:腿後側6位
第三名:腹部5位
第四名:三頭4位
如果不知道自已從何改善,也可以從別人眼中了解,原來別人幫自已觀察身材,怎麼樣更可以達到自已理想中的完美狀態。
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七、自我修圖後預測狀態
幫自已修圖後,看得到的這些狀況,能夠知道自已如何訓練後,預測可能變化的樣子,是否也是自已喜歡的樣子,從這得知,原來變成這樣多適合多美好,就以這樣的方向下去安排課表。
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這可以可從各個方向去拍照,正、背、側、斜側,這些不同角度下去看,並且修圖,會來的更全面完整。
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八、你想要模仿人的狀態
當你有了初步階段的改變後,這時候你會想要追求更好,開始可以去挑戰你想要模仿對像的身材,會覺得原來自已初始追求的只是開始,後面開始才是真正進入到整個思維的改變。
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當初以為太壯不適合自已,後來想想這樣好像不錯,當初以為自已線條太明顯會太壯,現在想想原來並不會。
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=====【結論】====Part.2
不管從自已、從別人、從拍照、從修圖、從模仿,都可以找到自已如何改變會更好。
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課表不一定要許多人說的這樣安排,因為每個人追求的不同。
自已想要腹肌
自已想要翹臀
自已想要手粗
自已想要變壯
自已想要腿瘦
想要什麼就去訓練,第一個階段完成了,就會想要追求第二階段,接著神人階段,所以從自已想要的開始,一旦進步,想法就會變的不一樣,就會再持續下去。
懷孕胸部變化 在 Facebook 的精選貼文
婦幼商品|美體撫紋霜|孕期保養首選PH5.5德國施巴美體撫紋霜,讓孕肚擁有最安心的呵護
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懷孕的過程中,除了補充寶寶所需的營養外,孕媽咪特別在意的是身材的變化,尤其是孕肚隨著時間越來越大外,肚皮上開始有了色素沉澱、搔癢的症狀,在詢問自己的媽媽後才知道,媽媽在懷胎時就有妊娠紋的痕跡,就是因為疏於保養
於是,我開始比較試用市面上的撫紋霜,市面上擦撫紋的產品都有各自的優點,所以挑選上一定得挑選適合自己本身、產品配方來源是否有經過醫學臨床佐證或國家認證,這都是很重要的資訊,所以我們挑選了德國原裝施巴美體撫紋霜
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另外我們還使用了施巴的另一款新品『活翠潔顏慕斯』,除了孕肚外,孕媽咪的臉蛋也給好好保養照顧呀,這瓶活萃潔顏慕斯一樣含有pH5.5,主要成分是從洋甘菊萃取,還可以抗敏和舒緩敏感肌膚
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懷孕胸部變化 在 得體夫婦. Youtube 的最佳貼文
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懷孕胸部變化 在 Mama College Youtube 的最佳解答
3大懷孕尷尬情況 - 大肚嘅時候,身體很多變化。很多懷孕症狀會令媽媽感到不適,其中一些症狀更會讓大肚媽媽很尷尬。在我懷孕的時候,我有遇到以下3種情況:
1)很多胃氣和經常放屁
2)胸部,乳頭,肚子癢
3)尿滲
其實有以上嘅症狀都是很正常,所以準媽媽不需要擔心。
希望你們有個愉快嘅懷孕過程。
Pregnant women deal with countless changes in their bodies. Some of these pregnancy symptoms could even be extremely embarrassing.
During my pregnancy, I experienced the following 3 embarrassing symptoms:
1) Gassy: always burping and farting (especially in first trimester)
2) Itchy nipple, breast and belly
2) Urine Leaking
Don't worry, all of these symptoms are extremely normal.
Enjoy being pregnant!
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Kayi Cheung
張嘉兒
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我現在16W
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身邊的好姐妹每個懷孕都是胸部大的比肚子還快
我竟然還穿的下原本的內衣 Q_Q
雖然胸部大的快對有些媽媽來說不一定是好事
但我想知道的是像我這種情形是正常的嗎...
是時間未到後期所以還沒開始大起來嗎?
還是這就是預告了我以後會沒什麼母乳 Q__Q
懷孕要擔心的事情還真多阿…
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