米菲回家之後一個多月就睡過夜
這條包巾絕對功不可沒,後來我推薦很多媽媽買
超值得入手新生兒使用的包巾【LOVE TO DREAM】
一開始我使用的是朋友送的二手恩典牌
因為太太太喜歡了
不虧是媽媽界的神話!睡過夜包巾
我自己厚著臉皮去找廠商毛遂自薦
其實他們平常沒有在折扣
價格也是很硬!但是就多送實用的贈品給我們
一條換你夜夜好眠,沒什麼好想的!就是值得
最早在月子中心的時候
護理師都會教我們用包巾的方式把寶寶的手手腳腳包住
他們比較有安全感也會睡比較好
每次母嬰同室的時候,我就會幫米菲偷偷解放
因為我觀察過攝影機裡面他在嬰兒室睡的狀況
只要全身包緊緊,他都會一直起床掙扎,然後睡不安穩
但是解放雙手又容易驚嚇,也是睡不安穩
在月子中心就算了,反正哭了也會有護理師照顧
但是回到家之後,怎麼可能可以忍受他睡個一小時就醒?
這樣累死就是爸爸媽媽啊!!!
回家之後我們也是遵照傳統,用大條紗布巾的方式包著。
不意外,就跟在月子中心一樣,她一下就醒來!
不管我包多鬆或多緊!
寶寶就是不喜歡被束縛雙手
我也用過別的品牌包巾,也試過換紗布巾的材質
不買單就是不買單!
那時候我只覺得....
寶寶真是來折磨媽媽的惡魔,哇哈哈哈哈
聽我說米菲晚上一直醒來
朋友把她強烈推薦我使用的包巾【LOVE TO DREAM】寄給我,(其實懷孕末期她就一直推薦我,我都不以為然)
我真的是抱著姑且一試的心態使用
反正是恩典牌不用也沒關係
我不誇張喔!米菲直接睡過夜!從原本一小時醒一次,變成五個小時才醒
現在直接可以睡滿10個小時
中間我們還想說,這包巾有這麼神奇?
還不信邪的換回原本使用的方式
然後....那天他就一直翻來覆去,睡不安穩!!
從此之後......每天晚上一定乖乖穿上【LOVE TO DREAM】包巾
我⋯⋯⋯真的是很想歌頌他啊!!
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為什麼【LOVE TO DREAM】會這麼神奇?
秘密就在於它的左右兩側的#專利蝶型設計
寶寶最喜歡的姿勢就是雙手向上
這個是寶寶在子宮裡面最常見的姿勢,讓他們最有安全感
這個蝶型是可以讓寶寶在睡眠的同時被包覆有安全
兩隻手想要往上舉的時候也不會受到阻撓,可以把小手放在臉頰兩側
大約1.5-2個月,寶寶會透過吸允手部自我安撫,還可以輕鬆地把手靠近嘴巴
包覆著手也避免他們抓傷臉頰~
比起傳統包巾的優點,他不會因為寶寶扭動而鬆落讓包巾去掩蓋到口鼻
以前姐姐們用浴巾包著睡覺,我真的半夜都要起床看他們有沒有被蓋到臉
也不用擔心踢被子
晚上如果不是冷氣開太強的話,其實光是使用LTD的包巾就可以不用另外蓋被子了
包巾總共分成三個階段
STAGE1 (0-6個月使用)
STAGE2(3-9個月使用)
STAGE2多功能蝶型睡衣
我自己建議可以買STAGE1的S,從新生兒就可以使用
接著使用STAGE2的可拆袖子款
如果寶寶會翻身之後,就可以輪流把左邊或者右邊的袖子拆掉
讓他們漸進式的習慣手沒有被包覆,自我安撫就能夠好好睡眠
等習慣之後,就可以把兩邊的袖子拆掉,睡覺時候手就可以放出來,它就變成一條防踢被!
各準備兩條交替使用!
米菲一開始使用STAGE1的S,大約可以用到三個月左右(看寶寶成長不一定)
現在邁入3個月直接接著使用STAGE1的M和STAGE2的M
廠商有出一個組合
【LTD x tiny twinkle】的超值組
團購價格為3680元(內容物的價值為4080元)
✔️前30名還加送Bfree玻璃奶瓶組,據說這在婦幼展都會被搶翻的組合。
裡面會有一條stage1的S號+stage2可拆袖的M號+tiny twinkle的矽膠碗x1+矽膠湯匙x4+矽膠餐盤x1
這個大概4-6個開始吃副食品就可以使用到的!
餐具的質感很棒!!
這個組合限量,賣完就沒了!
如果有朋友要生北鼻,這個也很適合送新生兒禮物!超級超級實用的啊
明天開團先搶組合再說
這次團購優惠只要下單一件包巾就會多贈送一條 tiny twinkle的防水圍兜一條
防水圍兜到副食品階段超級需要!!!!
才不會弄到衣服髒兮兮的喔
明天早上十點開團!!請設好鬧鐘噢
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[胎動大小事]
1. 第一胎的孕婦,會在五個月左右感覺到胎動,第二胎時,由於已經熟悉那種感覺,所以通常會早一個月就有胎動。
2. 胎動的次數,會隨著周數而不同,從五個月開始胎動,次數會慢慢增加增強;到了30周前後,每天會有大約500次的胎動;足月以後,由於空間的關係,胎動會減少到每天200次,而且胎動也會從拳打腳踢的感覺變成身體蠕動的感覺。
3. 懷孕28周以後,就應該每天注意胎動的變化;針對一些高危險群的孕婦,比方說妊娠高血壓、糖尿病、胎兒生長緩慢、羊水過少的孕婦,每天要花時間來「數胎動」。
4. 胎動的數法有很多種,書上、網路上都查得到,在這裡我舉一種最方便也最簡單的數法:每天早餐後開始算胎動,要認真的感覺,數到10次胎動,還沒有超過兩個小時,那就合格了;再加上這一天胎動的感覺與前幾天無太大差異,胎兒的健康就沒問題了。大多數的孕婦都可以在一個小時左右就完成這重要的功課的。若胎動感覺明顯的變少,千萬不要想拖到隔天再去醫院檢查,切記!
5. 第一胎孕婦約18-22周會有第一次的胎動,不過少數晚到24周甚至更晚才有胎動,不需要過度擔心。
6. 胎動和宮縮有時候可能搞混。一般來說,胎動不至於很不舒服,更不會痛,如果您覺得不舒服的時候,發現整個下腹部又硬又尖起來,應該是子宮收縮,並不是胎動。
7. 有一種胎動的形式,會感覺到胎兒規律性的跳動,約3到6秒鐘會有一次,持續時間可能數分鐘到數十分鐘,我們常戲稱是寶寶在打嗝,這是一種正常的現象。
8. 沒有一種胎兒的問題會讓胎動太厲害或太頻繁的,胎兒也不會因為胎動太厲害造成臍帶打結纏繞的,請不必擔心。
9. 胎兒足月後,胎動本來就會變少,不過胎動的感覺是因人而異的,用胎動減少來判斷是不是快要生了是不準確的。
10. 本篇的圖片是p圖的,除非子宮破掉,手腳跑出來。
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#準媽媽們的第一個母親節禮物🎁
推薦你們一個孕婦要買,平常人也會覺得很好用的神物! #我大概用8年了!幾乎是每天用~還從台灣搬到大馬,看有多好用👍🏻,這是我懷晶姐時,朋友送我的孕婦枕,他們默默也耕耘了八年了呢!姐當初拿到的算是初始版?現在進化 #枕芯能水洗也可低溫烘,枕套多了有機棉、美國棉、防塵蟎、涼感、膠原美肌⋯等外層枕套可以選擇
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大家都知道懷孕後期肚子會很大、很沉重、很難睡,#孕婦枕是必備之物😎用來撐住沈重的肚皮、輔助腰部⋯等等,雖然我現在肚子還沒有很大,但其實我從大概三個月就開始把他擺在腳部 #跨腳!可能因為第三胎的關係,大概12W我就能感受到宮縮,如果我躺平,時常會覺得子宮硬硬的不太舒服,但腳跨起來,給肚子有點柔軟的緩衝空間,就不會宮縮,很神奇🤟🏻
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最近肚子比較開始大起來,他有多種用法,我覺得使用要點就是「 #看你怎樣舒服把枕頭往哪塞」,因為每個人身體不一樣,覺得舒服的姿勢也不同,像我最喜歡就是 #膝蓋中間一定要夾他,不覺得肚子很大的時候,腿都合不起來嗎😂,Hugsie的設計很特別,下半部是比較厚的,所以兩腿夾起來很有存在感,很舒服😌,上半部做比較窄,還有個凹槽,剛好可以放手,非常人性化!
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為什麼我說我用了8年,連沒懷孕都在用,就是因為他的設計 #超好抱!胖子出差的時候我都跟他相依偎啊~🤣🤣🤣,其他躺在床上看東西放背後支撐,或小孩出生後餵奶,還有他們也有出寶寶專用枕套,枕套可以把枕頭圈成一圈,讓寶寶舒服又穩定的躺在裡頭
#一枕8用 #一用8年,我超級推薦
真的不誇張~這絕對是最划算的投資😎
現在 @Hugsie 孕婦舒壓側睡枕-孕期首選品(https://www.facebook.com/hugsie2014)的母親節活動除了享有全年度唯一線上優惠,還能抽 桃園大溪笠復威斯汀度假酒店 The Westin Tashee Resort, Taoyuan豪華客房一泊二食夢幻度假大獎(市價$12,705)及飯店法式雙人下午茶(市價$1,078)
⏰活動時間:2021/4/27(二)~5/12(三)
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有興趣的朋友可以把握機會唷😘
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深蹲讓子宮脫垂?大錯特錯!【烏烏醫師の女力講堂 ep.4】
#女力講堂 #烏烏醫師 #禾馨張鈞甯 #迷思破解
深蹲讓子宮脫垂?大錯特錯!【烏烏醫師の女力講堂 ep.4】
SBD菁英焦點人物,熱愛運動的烏烏醫師,執業於台北【禾馨婦產科】,除了專業的婦產科醫師背景,也持續鑽研運動科學,與推廣女性運動,除了舊時代的迷思破解,也要闡述運動帶給女生的所有美好 ❤️。
本集烏烏醫師來解惑,該如何改善女性在運動時遇到的困擾。
📍本集女力講堂重點:
🚩 01:05 女性運動的困擾——搞懂漏尿的原因。
🚩 01:35 免驚!每天這樣做,有效改善漏尿。
🚩 02:20 做重訓吧! 有效強化肌肉。
🚩 03:00 深蹲造成子宮脫垂?!子宮脫垂的迷思。
🚩 04:15 增加子宮脫垂發生率的因素
🚩 06:45 重訓會讓女性胸部變小?
🚩 08:00 豆漿會讓胸部變大?男生不敢喝怕女乳症?
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【孕動,孕瘦】目錄
<序>妳也可以體會運動和健康飲食的美好-禾馨婦產科主治醫師烏烏醫師
<序>健康瘦是為了更好的自己-禾馨醫療營運長林思宏
<推薦序>走出孕期運動的霧霾-禾馨新生婦幼診所榮譽院長楊濬光
前言
PART 1 孕期飲食篇
孕期VS.三大營養素
孕期VS.六大食物
孕期健康餐盤
孕婦與體重、體脂的愛恨情仇
養胎就好,真的?
礦物質和維他命,妳補對了嗎?
孕期,別嘗試間歇性斷食、生酮
☆禾馨金X5給妳的孕期飲食心靈指南☆如果妳人生只會胖一次,那可能就是懷孕吧
PART 2 孕期運動篇
孕婦「可以」也「應該」運動
未滿3個月的約定?
孕動,什麼適合我?
媽媽們,動起來!
別怕,妳可以動到生!
骨盆前傾、腰酸背痛、足弓塌陷,別再來!
骨盆和恥骨痛,可以這樣做
顧好骨盆底肌群,做凱格爾運動吧!
惱人的腹直肌分離
給親愛的孕婦跑者
給親愛的重訓媽媽
☆禾馨金X5給妳的孕期運動心靈指南☆要「孕瘦」,不如先「孕動」
PART 3 產後瘦身篇
產後肚子還是好大?先別急!
產後瘦身、哺乳,飲食概念很重要
少吃多動不會瘦
生產後,這樣準備運動
產後運動,循序漸進取代強勢回歸
產後瘦身魔王關,這樣做不卡卡
☆禾馨金X5給妳的產後瘦身心靈指南☆好的飲食與運動習慣,不只瘦,還讓妳陪孩子走更久
案例篇 孕力媽會客室
<案例1>寶寶,你有強壯快樂的媽媽可以靠!
<案例2>懷孕運動,一點也不瘋狂!
<案例3>生產和跑步,是可以一起破紀錄的
烏烏醫師
一個長的像運動員的婦產科醫師,陶醉於新生兒爽朗的哭聲,被胎兒3D的臉龐療癒。熱愛重訓跑步,偶爾做做健康大於美味的餐點。懷抱著無限夢想,努力前進著,希望成為一個持續傳遞正面能量的婦產科醫師。
📍臉書:www.facebook.com/Dr.WuWu/
📍IG:www.instagram.com/dr.wuwu
[學歷]
國立臺灣大學醫學系
[經歷]
臺大醫院婦產部產科研修醫師
臺大醫院婦產部住院醫師/總醫師
臺灣婦產科醫學會專科醫師
英國胎兒基金會(FMF)透明帶測量合格醫師
美國運動委員會私人教練證照(ACE-CPT)
[現任]
禾馨婦產科主治醫師
懷孕及產後婦女體適能專業訓練教練(Pregnant Woman and Postpartum Fitness Special Training)
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❤️特別感謝:【禾馨婦產科】&【怪獸肌力及體能訓練中心】協助拍攝。
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