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在懷孕12週體重這個產品中，有13篇Facebook貼文，粉絲數超過12萬的網紅林叨囝仔 The Lins' Kids，也在其Facebook貼文中提到， 今天小六粉粿20週，滿5個月了🥰#我的褲子也正式宣告繃開XDD 20週產檢，寶寶身長15公分、體重472公克🥰這一個月，我的體重增加了300g，因為我的醫生可是孕婦體重管理嚴格出名的，所以每次要產檢前都戰戰兢兢😆#醫生真的是為了媽咪們好 很多人都會覺得控制的我太誇張，懷孕就開心吃、開心胖，但是孕...
　同時也有10000部Youtube影片，追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル，也在其Youtube影片中提到，...

「懷孕12週體重」的推薦目錄：


懷孕12週體重 在 林叨囝仔 The Lins' Kids Facebook 的最佳貼文

林叨囝仔 The Lins' Kids By 林叨囝仔 The Lins' Kids

2021-08-04 11:07:21 有 5,626 人按讚
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今天小六粉粿20週，滿5個月了🥰#我的褲子也正式宣告繃開XDD

20週產檢，寶寶身長15公分、體重472公克🥰這一個月，我的體重增加了300g，因為我的醫生可是孕婦體重管理嚴格出名的，所以每次要產檢前都戰戰兢兢😆#醫生真的是為了媽咪們好

很多人都會覺得控制的我太誇張，懷孕就開心吃、開心胖，但是孕期體重增加太多其實會造成一些問題😖而且我只要一到孕期，吸空氣都會胖(誇張XD)

我在第一胎到第三胎也是胖了15～25公斤，胎兒生出來才2500g，全部的體重都在我身上，不只身體多出了負擔，心理也受了影響，生完寶寶體重才掉3公斤不到，看到自己的身材，變得好沒自信XD

因此，從第四胎開始，請營養師嚴格幫我控制體重，即使懷心心、悠悠只胖了5～6公斤，生出來也是2500g左右，一生完過沒兩週，體重就回到懷孕前體重，身心靈都好輕鬆啊😉

孕期已過半，希望體重繼續維持下去❤️

#pregnant #20weekspregnant #第六胎 #六寶妹

孕期20週：媽咪49kg/寶寶472g

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林叨囝仔 The Lins' Kids

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婚前，我們就決定婚後不避孕，有就生。除了用心養育孩子，我們致力於維?
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懷孕12週體重 在 德國包子+台灣梅子 Facebook 的精選貼文

德國包子+台灣梅子 By 德國包子+台灣梅子

2020-10-24 22:13:02 有 5,900 人按讚
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紀錄一下13週的孕肚🤰
昨天去產檢照了頸部透明帶，還做了一些自費抽血檢驗！💉
肚子裡的小Baby照超音波時大部分時間不是趴著、就是遮臉、腳夾緊緊😂
想偷瞄的重點都沒看到😛
即使是第二胎還是好期待寶寶的性別啊🤩但因為這胎決定要來辦場性別揭曉趴，所以昨天特地跟醫生說如果今天照的到性別的話請幫我們寫下來放信封裡😄包子很好笑後面還是忍不住跟醫生說：你偷偷瞄一下給我看，我老婆眼睛閉著她不要知道就好😂
結果⋯肚子裡的小傢伙完全不想讓我們看到性別想給我們驚喜啊😆

是說這胎一發現懷孕時跟第一胎體重一樣😅
目前13週體重偶爾持平偶爾多一公斤🤭
第一胎孕期總共胖了12公斤，希望這胎不會超過太多才好🤔🤔🤔

#最後一張是兩年前13週時的孕肚🤰

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德國包子+台灣梅子

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懷孕12週體重 在 小湘 x COBIE Facebook 的最佳貼文

小湘 x COBIE By 小湘 x COBIE

2020-10-17 20:10:09 有 2,356 人按讚
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那天說了TEXAS豬肋排好好吃
接著每天都有人傳新聞跟我分享
就是身分證0125四個字都有的人
買800元以上牛排🥩送半份豬肋排
因為山姆身分證字號四個數字都有
我們今天興沖沖跑去
結果活動10/20才開始，囧😳
雖然沒有送半份豬肋排不過還是吃得超級撐！
-
我懷孕現在快12週
體重變化不大
但是體脂從22% 變成25.2%
肚子圓滾滾，好奇妙
現在味覺很奇怪，很常東西吃到後來變成苦的
苦到覺得噁心🤮
對於超愛吃的我來說實在很痛苦啊
有人說這是什麼懷男生象徵？
我倒是沒研究！
我身邊一票人都覺得我肚子的寶寶是男孩👦🏼
可是我覺得是女孩欸👧🏼
朋友說，要不要請醫生不要公布性別？
生了當天再知道
我覺得這樣太驚嚇！
不管男女，我還是想知道啊🤣
真的有人可以忍受到生產那天才知道性別嗎？

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小湘 x COBIE

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懷孕12週體重 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳解答

コバにゃんチャンネル By コバにゃんチャンネル

2021-10-01 13:19:08 有 9 人看過 有 1 人喜歡
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コバにゃんチャンネル

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懷孕12週體重 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答

大象中醫 By 大象中醫

2021-10-01 13:10:45 有 0 人看過 有 0 人喜歡
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大象中醫

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長照是一個劇變的旋轉舞台 百年難得一見 沒有準備的人 被旋轉舞台甩出去 不是坐下就是躺下 而大象中醫是太極的推手 推動著旋轉舞台 讓 所有爬不起來的人 背後有一股推手力量 支撐再站起來
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懷孕12週體重 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文

大象中醫 By 大象中醫

2021-10-01 13:09:56 有 0 人看過 有 0 人喜歡
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大象中醫

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長照是一個劇變的旋轉舞台 百年難得一見 沒有準備的人 被旋轉舞台甩出去 不是坐下就是躺下 而大象中醫是太極的推手 推動著旋轉舞台 讓 所有爬不起來的人 背後有一股推手力量 支撐再站起來
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懷孕12週體重 在 [懷孕] 體重焦慮- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者asroma (夏之曙光)
看板BabyMother
標題[懷孕] 體重焦慮
時間Mon Jul 11 11:21:51 2022


最近因為體重很焦慮
想要抒發一下 也聽聽前輩們的想法 QQ

目前第二孕期 第19周

6-12周胃口不太好 所以想吃甚麼 只要能吃就都吃
到12周 體重大概增加2公斤

但是12周之後比較能控制 就會盡量少吃一點精緻澱粉
白飯 麵包很少碰 要吃也都會避開晚餐
喜歡的麵類也都改為五穀麵
這段時間幾乎不碰含糖飲料 最近開始自己煮無糖木耳飲
早餐通常很簡單 單喝鮮奶/豆漿 或是配穀片每天鮮奶可以喝到750ml
中餐跟晚餐就看當天飢餓程度 餓了就吃正常份量 不餓就少吃
幾乎不吃零食
會吃水果 但是一天只吃一次

我自己覺得吃得很健康 也沒有超出每日攝取卡洛里
可是呢
從13-19周 不到兩個月 我已經胖了4公斤了!!!!
再這樣下去我根本不敢想像到更後期會胖成甚麼樣
一方面是怕會有糖尿病之類的症狀
另一方面也不想要胖太多 之後瘦身太辛苦

但是 畢竟高齡試管得來不易
也不敢不吃

再加上之前做子宮頸環紮手術 醫生建議不要運動
不知道到底是否應該要恢復作瑜珈和散步這種簡易運動

總之
每天早上看著體重計上不斷飆升的數字
就覺得自己又老又胖
每天都覺得很焦慮>"<

所以才忍不住來發文
請前輩們開示 開罵拍拍都沒有問題~~~~


謝謝!





--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.182.34.243 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1657509713.A.83B.html
※ 編輯: asroma (175.182.34.243 臺灣), 07/11/2022 11:23:01
推 kohsuc: 鮮奶290ml就是一份醣，還不包含脂肪及糖，有些過量了（目07/11 11:26
→ kohsuc: 前31週胖四公斤路過07/11 11:26
→ ru88atgs: 覺得鮮奶一天喝到750也蠻多的07/11 11:28
→ ru88atgs: 麵的GI質普遍高。對五穀麵我沒概念。不如拍下妳吃的飲07/11 11:31
→ ru88atgs: 食問營養師會比較準07/11 11:31
推 zyxcba5: 可以考慮做飲食記錄找營養師諮詢，有很多我們以為健康的07/11 11:35
→ zyxcba5: 飲食其實是NG的，例如牛奶印象中一天頂多兩份（500ml）07/11 11:35
→ zyxcba5: 其實脂肪含量很高、水果一次只能吃拳頭大是一份，主食的07/11 11:35
→ zyxcba5: 澱粉改成糙米更耐餓健康等等，妊娠糖尿的我整個孕期胖407/11 11:35
→ zyxcba5: 公斤，生完當天直接先倒瘦2公斤，算是因禍得福XD07/11 11:35
→ Dusha: 鮮奶這個量好像有點多 其他真的就是麵食跟精緻澱粉少吃 我07/11 11:37
→ Dusha: 中期飲食控制但體重增加最多，後期放心吃反而沒增加太多，07/11 11:37
→ Dusha: 有時候合理範圍內就不要太焦慮了07/11 11:37
推 yms1202: 可能是鮮奶喝太多喔！我目前31w，因為妊娠糖尿病開始控07/11 11:37
→ yms1202: 制飲食，開始控制的這三個禮拜體重都沒有增加。但我跟你07/11 11:37
→ yms1202: 週數差不多的時侯體重也是突然增加很多，那時完全沒有控07/11 11:38
→ yms1202: 制飲食（懷孕到現在增加5-6公斤）07/11 11:38
推 Queena1025:07/11 11:38
推 qnnpuu777: 20w以前胖2公斤 20-40w胖1207/11 11:43
推 Jessie15: 覺得牛奶攝取有點太多了，另外注意穀片熱量也是蠻高的07/11 11:47
→ Jessie15: 喔，要留意份量 07/11 11:47
推 serenalee: 醫生有建議鮮奶可以改採低脂的，或者優格替代！07/11 11:48
推 jeffie: 減少澱粉量，中餐和晚餐都減量，太重後期會很辛苦07/11 11:54
推 anaheim: 都已經試管得來不易了，就好好放鬆吃吧！只要吃得健康就07/11 12:03
→ anaheim: 好，孕婦心情好最重要！07/11 12:03
→ anaheim: 你一點都不老也不胖，你散發著美麗的母愛！07/11 12:04
推 ruthli36: 我不是要鼓勵不吃但我孕期因為太不舒服一天基本上只有07/11 12:05
→ ruthli36: 辦法吃早餐，小孩也是長到3450，只是想表達“不必為了07/11 12:05
→ ruthli36: 小孩吃”這樣（除非醫師有另外指示）。另外我覺得牛奶07/11 12:05
→ ruthli36: 一天750真的太多，而且妳午晚餐也都還會進食，然後要看07/11 12:05
→ ruthli36: 妳穀片是什麼穀片，如果是水果穀片那種一天也只建議一07/11 12:05
→ ruthli36: 份（包裝上有寫），有些食物是健康但熱量也高07/11 12:05
推 kw1229: 目前28w胖十公斤……07/11 12:10
推 chamber: 不要自己嚇自己，羊水跟水腫都是體重。07/11 12:15
萬分感謝各位的提醒!
那我先以減少牛奶的量開始做起
穀片跟水果可能都要在仔細確認一下熱量

我自己也是有覺得最近體重增加太快有點可怕
希望能控制下來....Orz
※ 編輯: asroma (140.117.87.135 臺灣), 07/11/2022 12:17:51
推 cling54057: 麵食容易餓熱量比白飯還高...還不如吃白飯07/11 12:16
推 ilyfb: 有的穀片熱量真的不低喔! 我後期控制體重的時候只吃原型的 07/11 12:22
→ ilyfb: 燕麥片，牛奶也被建議要少喝。水果糖分太高，所以我也不敢07/11 12:22
→ ilyfb: 吃07/11 12:22
推 berrychiu: 找營養師就知道了，他們可以幫你規劃07/11 12:26
推 thalamus: 我18w已經胖4公斤惹 食慾超好哭啊07/11 12:28
推 x65784000: 哈哈哈，我整個孕期胖快20公斤，生完後瞬間瘦了15公斤07/11 12:33
→ x65784000: ……07/11 12:33
推 tita123: 我幾乎不吃水果 最多一週吃一兩口 36週前一個月一公斤07/11 12:37
→ tita123: 之後吃超少反而一週一公斤07/11 12:37
推 tita123: 我女兒出生3300 胖到媽媽也養大寶寶07/11 12:39
推 aim1028: 我晚餐幾乎吃不下還是一直胖，已經let it go07/11 12:39
推 x82769: 澱粉留在早上中午吃，水果能避免就別吃，我只要有吃水果07/11 12:40
→ x82769: 隔天量體重都增加…07/11 12:40
推 ru899: 穀片跟麵不要吃了07/11 12:42
→ ru899: 我孕期根本都在吃減醣減肥餐…依然還是胖了十公斤07/11 12:43
→ ru899: 八公斤是在後期兩個月內胖的 很誇張07/11 12:43
→ ru899: 小孩一路被嫌大隻 生出來3500克07/11 12:45
推 flagyl: 壓力真的不要太大 我30週之前體重也是增加超快 但後期因07/11 12:45
→ flagyl: 為肚子卡在那吃不太下體重增加就慢很多 而且有很大部分是07/11 12:45
→ flagyl: 水腫造成的體重上升07/11 12:45
推 pocky0o0: 穀跟奶都是醣啊~我自己一直少醣才有辦法控制在胖10kg。07/11 12:47
→ pocky0o0: 會餓的話先多喝水或無糖茶，多吃膳食纖維+水比較不容易07/11 12:47
→ pocky0o0: 餓~ 07/11 12:47
推 EK1227: 不用太焦慮啊，我第三個月時胖了3KG,結果之後幾乎沒胖07/11 12:56
→ EK1227: 一直到要生前的1個月，因為寶寶體重不足，狂吃狂飆07/11 12:57
推 monzuki: 我覺得有時候真的是體質影響..我上一胎脹氣到什麼都吃不07/11 12:57
→ monzuki: 下超級小鳥胃，整個孕期也是胖了10公斤...第二胎胃口還07/11 12:58
→ monzuki: 不錯，結果到現在已經快9個月只胖3...？ 不要暴飲暴食就07/11 12:58
→ monzuki: 好了～我覺得都懷孕了就還是放鬆心情，有很多人餵奶還會07/11 12:58
→ monzuki: 瘦不少的07/11 12:58
→ EK1227: 每天被迫吃榴槤，最後整個孕期只胖了6kg，生完就瘦回去07/11 12:58
→ EK1227: 你才18周而已，不用太焦慮07/11 12:58
推 candyrainbow: 不必為小孩吃+1，我因為孕吐，臨盆時體重跟懷孕拿07/11 12:59
→ candyrainbow: 媽媽手冊時一樣，小孩也有3000，孕期飲食均衡就好，07/11 12:59
→ candyrainbow: 寶寶會自己吸收營養的07/11 12:59
→ acrystal: 鮮奶750太多了吧07/11 12:59
推 anncesschen: 產檢時問你的醫師,如果他覺得過重再來檢視你的飲食07/11 13:02
推 aaa810824: 不用太焦慮啦 我過四個月之後體重也是跟你上升差不多07/11 13:02
→ SBLsosweet: 鮮奶750很多欸……07/11 13:06
推 pocata: 穀片很多都高糖，我懷孕期間有留意包裝上的成份… 不過不07/11 13:06
→ pocata: 用過於焦慮啦，心情更重要07/11 13:06
→ chyng1126: 你可以去看專門營養師的門診請他幫你調整飲食或開菜單07/11 13:07
推 lovelessless: 我懷孕從38胖到64，生完一年現在45，不用太焦慮07/11 13:10
→ lovelessless: 只要沒有合併其他疾病，媽媽吃一點開心的食物都還07/11 13:10
→ lovelessless: 好吧 07/11 13:10
→ ru88atgs: 不必為小孩吃+1，小孩那麼小，要的營養量沒有想像那麼多07/11 13:11
→ ru88atgs: 。第二孕期多200卡，第三孕期多300卡就夠了07/11 13:11
推 loveywc: 孕期胖20公斤，做完月子就瘦回來了，但當時也是被醫生一07/11 13:24
→ loveywc: 直唸，他怕寶寶太大隻，如果沒有血糖問題的話，放寬心，07/11 13:24
→ loveywc: 孕期已經很辛苦了，不要徒增煩惱07/11 13:24
推 sfatina: 如果醫生說可以散步，建議還是要散步提高活動量喔07/11 13:26
推 empoison: 大家都好嚴格控制飲食喔！我快8週體重就增加快兩公斤了.07/11 13:34
→ empoison: ..食慾逼得我有點無法思考07/11 13:34
推 jur1512: 我17週胖三公斤，我也好怕後期會變很胖07/11 13:34
推 canifly: 750的牛奶差不多就500卡了，懷疑你自認為吃很少但卡路里07/11 13:38
→ canifly: 超標 尋求專業吧07/11 13:38
→ canifly: 而且也有可能水腫 要多注意喔07/11 13:38
推 hsun0302: 帶小孩很累的，生出來很操就會變瘦了07/11 13:39
推 Qimagine: 我一開始也胖4-5公斤，後來就少吃澱粉。因為輕微出血，07/11 13:43
→ Qimagine: 運動只有散步。這樣到生產時總共胖八公斤。07/11 13:43
→ jollypen: 整個孕期胖約10公斤，中期反而是胖最多的，後期倒還好07/11 13:50
→ jollypen: ～07/11 13:50
推 toyland: 通常胖都自認自己吃很少07/11 13:55
推 nuan: 不要太焦慮..我體質問題第一胎胖30 第二胎現在32W也胖了近2007/11 14:02
推 betty9032001: 澱粉晚上少吃沒什麼意義喔，熱量是要看一整天的07/11 14:03
→ nuan: 妊娠糖尿都沒問題 就是生完怎麼瘦是個問題而已 啊哈哈哈..07/11 14:03
→ nuan: 孕婦開心一點!! 07/11 14:03
推 likeit: 我孕期也常常很焦慮，但懷孕的餓很難忍受，最後還是會受07/11 14:04
→ likeit: 不了而吃～生完後一年內都有瘦回來喔！07/11 14:04
推 latwo: 29w胖了7公斤的路過～～～覺得版上好多厲害的媽媽07/11 14:09
推 rabister: 我12週，體重是負成長......07/11 14:13
推 cindy800522: 原本常年47kg，生前變60覺得崩潰，生完餵母乳2個月07/11 14:21
→ cindy800522: 變回47了，不用擔心07/11 14:21
推 bob20228: 運動啊07/11 14:22
推 love2ne1: ……22週已胖7公斤，我怎麼辦07/11 14:30
推 es750339: 原型食物為主，真的妊娠糖尿病會更辛苦！07/11 14:34
推 Kokowaah: 24w目前胖5公斤 原本以為自己這樣還好…但看了大家分享07/11 14:35
→ Kokowaah: 都胖很少 突然開始焦慮起來囧07/11 14:35
推 zero2miffy: 牛奶一天攝取250，不要加穀物，先吃菜肉蛋白質，澱粉07/11 14:40
→ zero2miffy: 要吃，但是不要多07/11 14:40
推 carol70121: 台灣水果太甜少吃，鮮奶換成無糖豆漿應該會好很多07/11 14:41
推 patao: 16週胃口一直不好加上14週時確診胃口down到一個谷底，目前07/11 14:46
→ patao: 跟剛懷孕時比瘦了6kg QQ07/11 14:46
推 wagamamajan: 沒有妊娠糖尿病的話真的不用這樣逼死自己啊，妊娠糖07/11 15:03
→ wagamamajan: 尿病多半也是體質使然07/11 15:03
推 ILoveULaPTT: 懷孕中的營養師路過來整理大家的建議～07/11 15:14
→ ILoveULaPTT: 網友觀念都很好，其實含「醣」食物主要包含主食、水07/11 15:14
→ ILoveULaPTT: 果、乳品。07/11 15:14
→ ILoveULaPTT: 1.750cc牛奶真的份量超標了，而且不確定你喝的是全脂 07/11 15:14
→ ILoveULaPTT: 還是低脂07/11 15:14
→ ILoveULaPTT: 以鮮奶來說挑選低脂肪尤佳07/11 15:14
→ ILoveULaPTT: 且若有攝取起司（2片）、無糖優酪乳240cc/無糖優格07/11 15:14
→ ILoveULaPTT: 是要以「取代」的方法減少牛奶攝取（240cc)07/11 15:14
→ ILoveULaPTT: 2.大家以為少吃就一定能不變胖、血糖控制良好，所以07/11 15:14
→ ILoveULaPTT: 常常遇到孕媽咪只吃1-2餐07/11 15:14
→ ILoveULaPTT: 甚至晚餐會刻意不吃飯其實這樣的觀念其實只對了前半07/11 15:14
→ ILoveULaPTT: 段：「少吃」07/11 15:14
→ ILoveULaPTT: 但少吃就是個學問，你的少吃是兩口飯07/11 15:14
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→ ILoveULaPTT: 食07/11 15:14
→ ILoveULaPTT: 甚至有沒有可能你以為的不吃白飯就沒事07/11 15:14
→ ILoveULaPTT: 結果麵吃更多07/11 15:14
→ ILoveULaPTT: 以為南瓜地瓜很健康吃過量07/11 15:14
→ ILoveULaPTT: 或是還有更多你以為不是澱粉的東西其實就是澱粉還吃07/11 15:14
→ ILoveULaPTT: 很多07/11 15:14
→ ILoveULaPTT: 3.水果只吃一次，份量多少也是個學問喔07/11 15:14
→ ILoveULaPTT: 4.延續剛剛只吃1-2餐的問題，其實像你遇到的問餓了就07/11 15:14
→ ILoveULaPTT: 多吃一點，不餓就吃少一點07/11 15:14
→ ILoveULaPTT: 其實營養師最擔心的就是大小餐不定時定量07/11 15:14
→ ILoveULaPTT: 我們給妊娠糖尿病媽媽的建議是可以吃到5-6餐（三正餐07/11 15:14
→ ILoveULaPTT: 、2-3點心） 07/11 15:14
→ ILoveULaPTT: 避免媽媽正餐吃少，結果點心反而吃更多不健康的小東07/11 15:14
→ ILoveULaPTT: 西07/11 15:14
→ ILoveULaPTT: 況且其實長期空腹對媽媽寶寶都不好07/11 15:14
→ ILoveULaPTT: 另外甚至因為過度減少熱量攝取，身體對於能量的使用07/11 15:15
→ ILoveULaPTT: 就會減少消耗07/11 15:15
→ ILoveULaPTT: 而突然又吃多了，身體只會想著要趕快儲存能量07/11 15:15
→ ILoveULaPTT: 詳細的飲食評估，非常建議可以自費資訊醫院或診所的07/11 15:15
→ ILoveULaPTT: 營養師07/11 15:15
→ ILoveULaPTT: 幫你發覺你沒注意到的飲食問題07/11 15:15
推 crime555: 先別嚇自己～我當初也是前四個月飄六公斤,但後面停住勒07/11 15:19
推 Noamui: 我台安的醫師教我喝無糖豆漿 不要喝牛奶 我都買希臘優格07/11 15:35
→ Noamui: 兩胎都是先害喜瘦下來再胖回去 都是孕後比孕前胖4公斤07/11 15:36
→ Noamui: 但寶寶都養得很重喔 btw如果有餵母奶瘦超快......07/11 15:36
推 s334853: 醫生沒說什麼就不用擔心！轉念想，人生唯一可以挑戰成為07/11 16:05
→ s334853: 胖子的機會，且沒人敢唸妳XD07/11 16:05
推 adf2315: 鮮奶喝太多了，建議吃原型食物（蔬菜、肉類）麵少吃。吃07/11 16:16
→ adf2315: 五穀飯或糙米飯。早餐可以無糖豆漿加白木耳。07/11 16:16
→ kellyliuls: 個人覺得看體質，如果原本就不容易胖不用太擔心，飲食07/11 16:25
→ kellyliuls: 均衡孕媽媽心情平穩比較重要。07/11 16:25
→ kellyliuls: 我懷孕前5個月體重多2公斤左右，第20-24週突然增加4公07/11 16:25
→ kellyliuls: 斤，之後照常吃喝但會在飯後散步半小時，24週至生產就07/11 16:25
→ kellyliuls: 多6公斤，整個孕期多12公斤但生產後的3週身上就只剩下 07/11 16:25
→ kellyliuls: 3-4公斤。07/11 16:25
推 fifilin: 到後期吃不太下反而沒怎麼胖喔，給你安慰07/11 16:38
推 anniekk: 現在發現趕緊控制還來得及，我有外貌焦慮真心建議妳也有07/11 16:39
→ anniekk: 的話不能信懷孕的女人最美，不然生產完會很後悔07/11 16:39
推 canifly: 我整個孕期 只能吃 青菜 芭樂 饅頭07/11 17:04
→ canifly: 涮過的肉片 超冰的紅茶 這樣 到生之前從53變成5807/11 17:04
→ canifly: 我是「只能吃」 因為其他都會狂吐或脹氣沒味道07/11 17:04
→ canifly: 所以覺得很羨慕能開懷吃的孕婦 曾經連吃一週的白饅頭只07/11 17:04
→ canifly: 為了活下去…07/11 17:04
→ canifly: 但我女兒最後出生有300007/11 17:04
推 almo527: 其實很多穀片熱量也很高喔，因為大部分都是含糖的，要看07/11 17:04
→ almo527: 一下營養標示07/11 17:04
推 canifly: 不過 我生完小孩之後 是嚴格飲控+運動的，很多人說自己瘦07/11 17:06
→ canifly: 不下來 大部分是吃的熱量過高，都自以為吃很少 所以最好07/11 17:06
→ canifly: 的方法是拿秤 跟app紀錄三餐吃什麼 至少計算一個月的熱量07/11 17:06
→ canifly: 有些人很愛吃堅果當零食 其實堅果超ng 的07/11 17:06
→ ALEXANDERR: 牛奶喝到750好強07/11 17:12
推 smbpig41: 高齡試管建議保胎優先喔，我也是初期胖很多，約24w時被07/11 17:38
→ smbpig41: 護士說胖9kg要注意，為了減肥飯後走路運動，結果當晚就07/11 17:38
→ smbpig41: 出血了，嚇死我了。好險寶寶沒事，身材可靠產後努力減，07/11 17:38
→ smbpig41: 但寶寶是得來不易的喔，要以寶寶健康為優先。07/11 17:38
→ shintip: 想吃啥就吃啥 07/11 17:45
→ shintip: 但要吃的健康才重要07/11 17:45
→ stella1023: 我到生胖15公斤，飲食都正常吃也沒吃特別多07/11 19:24
推 valgia: 飲食還是要克制 不能超出平常太多07/11 19:44
→ valgia: 會像我一樣再也瘦不下去><07/11 19:44
推 huiwe: 鮮奶熱量很高07/11 19:52
推 loyamnet: 如果醫生不建議運動，真的不要運動！先以寶寶為主吧～07/11 21:19
→ loyamnet: 減重等生完再來處理吧:)07/11 21:19
回應一下鮮奶
原來750是真的超標這麼多嗎
其實也才三跟中型馬克杯 早上兩杯 下午一杯 我都覺得很健康 囧
看來真的要修正一下
謝謝大家的建議和提醒~
從今天開始紀錄飲食！
※ 編輯: asroma (175.182.34.243 臺灣), 07/11/2022 21:33:54
推 xkn623: 07/11 21:47
推 xkn623: 你明顯醣類攝取太多，很容易胖也不健康。牛奶可以先改低 07/11 21:49
→ xkn623: 脂並減量，穀片和麵食戒了，水果適量。看到成果後你就可以 07/11 21:49
→ xkn623: 慢慢調整囉 07/11 21:49
推 maple150814: 水果可以多吃芭樂，台灣水果糖份都很高，我就是吃水 07/11 22:21
→ maple150814: 果吃胖，被醫生要求控制水果 07/11 22:21
推 wolf717: 其實產後母嬰同室+餵母奶，體重就會瘋狂掉到倒扣了… 07/11 22:25
推 gracetso: 妳的飲食觀念要重新學習，請求助專業吧。去找營養師諮 07/11 22:57
→ gracetso: 詢。 07/11 22:57
→ gracetso: 建議你牛奶不要喝了，真的想喝就喝無糖豆漿。穀片這種 07/11 22:57
→ gracetso: 東西跟健康搭不上邊的，含糖量超高。麵食也是純澱粉又 07/11 22:57
→ gracetso: 高GI，少吃或不吃吧。水果不是必須品，不用天天吃。真 07/11 22:57
→ gracetso: 的想吃以不超過妳的拳頭大小為限。 07/11 22:57
→ gracetso: 蔬菜是唯一能夠盡量吃、無負擔的東西。 07/11 22:57
→ gracetso: 還有妳可以盡量選擇「原型」食物，看得出這東西原本樣 07/11 22:57
→ gracetso: 貌的食物。（穀片是加工食品不是食物。）07/11 22:57
推 lvoe1014: 鮮奶穀片都是問題啊07/11 23:10
→ lvoe1014: 都是自己感覺健康而已07/11 23:11
→ lvoe1014: 又喝鮮奶穀片又水果的07/11 23:11
→ lvoe1014: 還有你的卡路里是怎麼計算 每樣都有用秤嗎07/11 23:11
→ lvoe1014: 如果真的很在意應該早就查過Google了吧07/11 23:12
推 gto011320: 19週四公斤 真的還好耶07/11 23:48
推 ann99: 牛奶750很多，我懷孕時幾乎沒喝牛奶，寶寶很健康，不用有 07/12 00:00
→ ann99: 喝牛奶才營養的迷思。早餐只喝牛奶也不叫健康，我控制體重 07/12 00:00
→ ann99: 早餐是吃大量水煮青菜或四季豆+半片全麥吐司或地瓜+一小匙 07/12 00:00
→ ann99: 花生醬或半片起司+無糖豆漿，這樣非常飽 07/12 00:00
推 stockings: 我19周胖了8公斤，澱粉太好吃了妳很有毅力 07/12 00:52
推 openfor75: 我也是看ptt跟fb突然焦慮 結果醫生還說 他接生過這麼多 07/12 01:26
→ openfor75: 年 沒什麼胖的根本沒幾個 叫我放輕鬆 07/12 01:26
→ openfor75: 但你應該要好好檢視自己的飲食是真的 免得你一直活在 07/12 01:28
→ openfor75: 錯覺中 07/12 01:28
推 marah: 大家好克制喔 我孕前偏瘦 孕期每天好餓 吃得很開心 總增加1 07/12 02:33
→ marah: 6公斤 生完帶小孩餵母乳幾個月 就掉了14公斤 07/12 02:33
推 h2237329: 青菜多吃，牛奶量是想補鈣的話直接吃保健食品降低脂肪 07/12 02:58
→ h2237329: ，不然一天1000-1500mg怎麼喝也補不到 07/12 02:58
推 h2237329: 另外懷孕也可以多運動~中後期超愛吃麥當勞每週都有買一 07/12 03:03
→ h2237329: 次 整個孕期胖8kg 不過我每天會散步一個小時以上 07/12 03:03
推 squidhsuan: 懷孕時也超焦慮+1~ 建議如果沒有吃過量就放寬心，我中07/12 05:09
→ squidhsuan: 期胖很多，看大家分享本來想說完蛋了，後期胖更快的話07/12 05:09
→ squidhsuan: 要胖死了，結果我後期反而胖得慢，最後胖12kg左右，生07/12 05:09
→ squidhsuan: 完不到一個月只剩3kg而已~再來一次我會選擇放鬆一點..07/12 05:09
→ squidhsuan: .餓肚子心情也很差啊！07/12 05:09
→ giselaa: 六公斤感覺還好吧，可以諮詢一下醫生這樣的體重增加是07/12 10:39
→ giselaa: 否正常。我自從滿16週消化不良也都吃不多，還有運動，07/12 10:39
→ giselaa: 現在22週也多了5公斤，如果醫囑不要運動最好還是注意 07/12 10:39
→ giselaa: ㄧ下，放寬心，產後再運動吧。 07/12 10:39
→ giselaa: 我上一胎到生胖8公斤，現在才到一半就五公斤了，年紀到 07/12 10:41
→ giselaa: 了代謝可能也有差，但也不用太過焦慮，真的很擔心就看看 07/12 10:41
→ giselaa: 有沒有相關的書或營養師建議孕婦飲食。 07/12 10:41
→ FeatherNight: 我之前一個月胖4公斤….被醫生唸QQ 07/12 12:56
推 openfor75: 幫上面推推 我幾乎每天重訓一小時 散步一小時 週末還會 07/12 13:00
→ openfor75: 爬中級山 飲食也有控制 現在26週還是胖了快6公斤 我還 07/12 13:01
→ openfor75: 能說什麼哈哈哈 放寬心吧 07/12 13:01
→ openfor75: 附上爬山紀錄 07/12 13:01
→ openfor75: 07/12 13:02
→ openfor75: 重訓強度 硬舉目前80公斤 胸推單邊啞鈴16公斤給你參考 07/12 13:03
→ openfor75: 我還是胖了啊哈哈 07/12 13:03
推 metta: 樓上也太猛！ 07/12 13:10
推 alohama: 你懷孕之前體重多少啊？原本太瘦的話適當增重是沒問題的 07/12 13:40
→ alohama: ，但你飲食還是要修正一下比較好07/12 13:40
推 pilidong31: 不要給自己壓力 你是孕婦 要開開心心07/12 15:36
→ pilidong31: 我前期也胖不少 中期也胖超多 但後期寶寶吸收好 反而07/12 15:37
→ pilidong31: 我體重還好控制住07/12 15:37
推 winnie759281: 我孕前50,產前62;胖12公斤在日本來說偏多..07/12 16:41
→ winnie759281: 我整個孕期真的澱粉類攝取比例降低,但都有吃飽07/12 16:42
→ winnie759281: 雖然不知道你的麵那些是多多,但是我自己是澱粉類07/12 16:43
→ winnie759281: 一吃多那週就會胖比較快 07/12 16:43
→ winnie759281: 然後水果我也只會吃一份,不然水果也會胖的 07/12 16:44
推 Lostphantom: 鮮奶太多了，那個含糖量很高 07/12 17:07
推 pessi: 吃吧！我也是高齡試管，好心情很重要！胖18公斤產後5個月已 07/12 17:15
→ pessi: 回到備孕時體重，帶小孩瘦蠻快的，如果加上母乳更快 別擔心 07/12 17:16
推 dancelight: 你要不要試試看把每一項吃的東西都拍照下來，紀錄一 07/12 18:31
→ dancelight: 個禮拜就會發現問題出在哪，有時候是某些你以為份量 07/12 18:31
→ dancelight: 很少不值得提的東西讓妳增重 07/12 18:31
→ yohappy: 不需要刻意節食，萬一小孩營養不夠過瘦生下來才會想哭 07/12 18:37
推 daiting: 你要好好檢視食物，通常覺得自己吃的很健康的人吃的其實 07/12 23:33
→ daiting: 都很ng 07/12 23:33
謝謝各位提醒
第一次懷孕 真心因為懷孕就是什麼都要吃（包含醣類）才叫健康
沒想到原來現在懷孕主流的飲食其實是走低醣 低碳
真的跟我想的差很多
謝謝各位的提醒喔~~
※ 編輯: asroma (175.182.34.243 臺灣), 07/13/2022 07:59:43
推 brendani: 我是覺得就不要量體重了，你飲食上都有在克制也不誇張， 07/13 19:22
→ brendani: 又是好不容易試管來的，讓寶寶健康不挨餓比較重要吧 07/13 19:22
推 brendani: 我最近中期胃口大開也胖很快，醫生也說要克制，但我試 07/13 19:27
→ brendani: 著控制一兩天結果心情很差而且覺得很餓，乾脆開吃了， 07/13 19:27
→ brendani: 後來請較朋友也說就算胖十幾公斤，生完不久也是會慢慢回 07/13 19:27
→ brendani: 復的，孕媽心情放鬆比較重要 07/13 19:27






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#35. 打造孕期完美體重-懷孕初期1~12週 - 墮落じ ve貓薇

懷孕 初期1～12週懷孕後，妳的身體就必須負責胎兒成長的一切所需。 懷孕初期，身體會大量製造並新增荷爾蒙，以應付懷孕所需，這些荷爾蒙可能會出現一些 ...

#36. 懷孕體重控制真的有那麼重要嗎？讓護理師告訴你！

這時期每日飲時多攝取450卡路里，這時期體重勿增加太快，大概以每週0.3 ... 懷孕期體重增加最少應有7-12公斤。 控制體重的小訣竅四步驟. 每天量測體重 ...

#37. 懷孕日記｜孕期體重紀錄，孕婦營養品、飲食注意、穿衣須知

... 懷孕真的很可憐阿，什麼都不能吃，吃了還吐，希望孕吐可以快快結束啊！） Yaya懷孕12週－2020/12/31：47.5kg. 這周體重正式破2.5公斤…針對懷孕初期只能 ...

#38. [懷孕] 體重焦慮- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊

最近因為體重很焦慮想要抒發一下也聽聽前輩們的想法QQ 目前第二孕期第19周6-12周胃口不太好所以想吃甚麼只要能吃就都吃到12周體重大概增加2公斤.

#39. 孕期體重飆升？專家建議：儘量別超12公斤！

妊娠期是女性的特殊生理時期，在這一時期准媽媽們隨著孕周的增加體重也會逐漸增加。 孕婦不得不知道的孕期體重增長標準 · 2017-03-07.

#40. 懷孕12 週沒心跳 - bykab.fr

當時以為只是什麼子宮體內分泌的荷爾蒙孕前體重是否為第一胎（頭胎） 肌耐力假如準媽媽是第一次懷孕，而且孕前體態勻稱，那麼即便到了懷孕第12週， ...

#41. 孕婦須知│孕期這樣吃．養胎不養肉

懷孕 期間體重增加太多會提升子癇前症、難產的風險，不過倘若增加太少，又會 ... 12週後每週增加重量. 公斤（磅）. 公斤╱週（磅╱週）. 雙胞胎. 總重15.9 ...

#42. 漂亮俏媽咪的孕期體重該怎麼控制?

懷孕 後期，寶寶開始在長體重了，吃豐富的蛋白質和富含維生素B 的食物，才能幫助寶寶 ... 能夠計算BMI 值，以及建議每週增加的體重範圍，還可做成圖表，讓媽媽可以輕鬆的 ...

#43. 懷孕初期症狀？最快多久出現？認識準備當媽媽懷孕徵兆

減少高熱量且低營養價值食物：可能導致體重增加過快。 注意咖啡因攝取量 ... 懷孕第12週開始懷孕狀況越來越穩定，發生流產的機會大大減少，習俗會說 ...

#44. 25分钟体重控制燃脂走｜孕妇、耻骨痛、大体重适用｜膝盖友好

10分钟孕中期全身有氧孕12周～28周全程站立无器械｜10 MIN Pregnancy ... 懷孕運動必看5大重點｜美國婦產科醫學會(ACOG)運動建議指引解析懶人包｜特殊 ...

#45. 洪詩挺4個月孕肚首現身！曝孕期慘況「比懷孕前還瘦」讚李 ...

洪詩表示，在懷孕前三個月她沒有食慾，晚餐吃不下又感到想吐，體重也比懷孕前還瘦。 ... 12元聽BTS唱歌V現身彈唱路人反應超驚慌 ...

#46. 流產風險亦增！「這些」都是早產徵兆孕期應掌握5原則

... 週妊娠糖尿病篩檢與貧血檢驗，及第35－37週產前乙型鏈球菌篩檢。 掌握孕期 ... 孕婦體重應依孕前體重做適當調整，以增加10-14公斤為宜，且須注意體重 ...

#47. 懷孕坐月子480個疑問解惑| 誠品線上

懷孕 第3個月（9～12週） 懷孕第3個月要注意哪些事？ Q什麼是「妊娠搔癢症」？ Q ... 尤其在懷孕後期，體重增加得很快，自己的重量加上胎兒的重量，已經對腰部和膝關節 ...

#48. Selina、孫藝珍都年過40 才懷孕！數據一次解析高齡孕媽咪 ...

目前孕婦可進行14 次產前檢查、3 次一般超音波、2 次產前健康照護衛教指導、妊娠第24-28 週 ... 孕婦體重應依孕前體重做適當調整，以增加10-14 公斤為宜，且 ...

#49. 控制孕期體重把握5守則衛生福利部國民健康署 - webdetik.tech

懷孕體重 控制怎麼做？ 0~12週孕初期：正常飲食不用額外增加卡路里0~12週孕初期：0 3個月胎兒自己有帶便當來，所以媽咪孕初期可以不用增加卡路里，照般正常飲食即可。 р ...

#50. 首胎年齡再增、高齡妊娠風險大國健署籲留意8早產徵兆

三、維持孕期健康體重：孕期體重過輕可能會造成早產及嬰兒出生體重過低；體重過重則可能會增加妊娠糖尿病、子癲前症、剖腹產等風險。孕婦體重應依孕前體重 ...

#51. 每3個產婦就有1位高齡！高危險妊娠風險增國健署盤點孕期5 ...

... 週妊娠糖尿病篩檢與貧血檢驗，及第35-37週產前乙型鏈球菌篩檢。另外，國民 ... 孕婦體重應依孕前體重做適當調整，以增加10-14公斤為宜，且須注意體重 ...

#52. 月經沒來怎麼辦？常見月經推遲原因、疾病警訊一次看

在更年期前期，因為雌激素開始下降，排卵變得不規律，就會出現月經偶爾沒來的狀況，直至連續12個月沒有月經，便屬生理性停經。 壓力：工作壓力大或精神 ...

#53. 孕期可以胖多少？懷孕體重增加標準- 懷孕胖幾公斤 - Htn

... 懷孕只胖幾公斤或是怎麼養胎不養胖等新聞，這些資訊陳艾琳懷孕胖15公斤，產後9天體重狂掉7公斤！ #22weeks 這週 ... 1、孕早期1 12周，不管原來是胖的、瘦的還是正常的，通常 ...

#54. 懷孕胖幾公斤算正常？孕婦必知「孕期體重增加指南」 - Cok24Q

... 懷孕16週之前，可每天服用阿斯匹靈來降低風險。 懷孕初期胖幾公斤？ 看板BabyMother 批踢踢實業坊. 懷孕5個月般會胖幾斤呢？ 1、孕早期1 12周，不管原來是胖的、瘦的 ...

#55. 衛生福利部雙和醫院- 門診

(週六至12：00). 備註現場號掛號截止時間, 上午門診11：00 下午門診16：00 夜間門診20：30. 預約掛號. 途徑, 每日服務時間. 臨櫃, 週一至週五08：00~23：00. 週六08：00~15 ...

#56. 孕期體重控制妊娠糖尿病孕婦寶寶都要注意！怎麼吃胖多少都看 ...

懷孕 媽媽們都會擔心身材變形 體重 過重或是 體重 ... Jul 12, 2023 · 1.4K views. 11:38. 多囊女孩如何吃出好孕體質 健康飲食 ...

#57. 輔酶Q10的16種功效及副作用（6點使用禁忌請小心）

一則雙盲對照研究發現（為期12周，對象為60位患有多囊性卵巢綜合征女性 ... 在懷孕期間，約自懷孕20周後開始服用輔酶Q10（輔酵素Q10）是安全的；但 ...

#58. 週數體重- 孕期体重每周应该涨多少？张表格告诉你山东省立医院

自己其他人目前懷孕週數： 28 懷孕前的體重： 公斤妳的身高： 公分目前體重 ... 12週後每周增重量/公斤. 雙胞胎此懷孕體重計算機將幫助孕婦了解自己在各孕期的體重標準 ...

#59. 有BB懷孕後32週準爸媽注意- 懷孕32 週寶寶體重

此時，寶寶為了出生作準備，體重快速增加並累積皮下脂肪，這樣才能在出生後保持體溫。 2.二十九週至三十二週的胎兒發展寶寶的臉部皮膚變的更光滑，皺紋也減少了，全身皮膚 ...

#60. 血糖要控制在多少？不同年齡階段的血糖控制範圍

對於已有第1 型或第2 型糖尿病的女性或是在懷孕24 – 28 週間被診斷為妊娠 ... 所以也可以考慮使用糖化白蛋白來當做血糖監測的中期指標，反應過去2 – 4 週的 ...

#61. 孕期体重增长建议表，你达标了吗？

孕37周，随时待产！因孕期 ... 体重成功控制在12kg～. 怀孕体重增长多少合适？ 孕期（25）我来算账，大家对号入座. 3062 3. 1:26. App. 怀孕体重增长多少 ...

#62. 孕媽咪外食怎麼吃最營養？ 國健署給建議

... 體重並攝取足夠的營養素。圖／freepik. 【本報台北訊】懷孕期間應均衡飲食、適時補充營養素，才能讓準媽咪和寶寶都維持在健康狀態，現代人飲食多以外食 ...

#63. 票價總覽

身高127公分以下及體重113公斤以上者請勿騎乘，以免發生危險。 平衡機能 ... ※僅週二至週五開放，每時段僅限36人參與，每日開放4個時段. 5號套票. 220元 ...

#64. 「168斷食法」怎麼吃才有效？掌握「4大不失敗關鍵」

若你是朝九晚五的上班族，建議中午12點開始進食，晚上8點以前結束晚餐。 ... 斷食期間代謝變快，水分也消耗得快，建議補水量提高至「體重X40」；避免血鈉 ...

#65. 糖化血色素正常值1張表換算血糖！3方法改善糖化血色素偏高

12, 16.6, 298. 糖化血色素與平均血糖對照表. 糖化血色素多久測一次？ 要多久追蹤 ... 服務時間: 週一～週五 8:30-18:00; 客戶服務專線: 02-29128060. 簡體 ...

#66. 日期計算-幾天後是哪天計算機｜計算Pro

計算機列表. 女生計算機 · 準媽媽計算機 · 孕期體重計算機 · 28天經期保養 · 女生身材計算機 ... 第2周存20元,第3周存30元.....52週那週會存520元，這樣下來你這一年52週存下 ...

#67. 疾病介紹. - 登革熱

依WHO資料顯示，母親懷孕時感染登革熱，登革病毒可能於孕程中或生產時垂直傳染給胎兒，造成胎兒早產、低出生體重和死亡。另登革病毒亦有可能透過受 ...

#68. 胡瓜甩肉12kg變「歐爸」！現身徐新洋婚禮「禮金撐爆紅包袋」

胡瓜最近常在社群上分享健身日常，徐乃麟看到他也直誇他是「韓國歐爸」，胡瓜也透露最近2個月瘦了12公斤，「目前（體重 ...

#69. 女性生育平均年齡32歲，高齡妊娠增早產風險！掌握孕期5 ...

孕婦體重應依孕前體重做適當調整，以增加10-14公斤為宜，且須注意體重增加的速度。平時應注意營養攝取及適度運動，來維持孕期健康體重。孕媽咪如果對營養 ...

#70. 如何從血便看是什麼疾病？秒懂3種血便顏色差異！

體重 過重; 家族史者; 久坐不動; 缺乏運動; 好吃辛辣、含咖啡因的食物和麻辣鍋; 肛門直腸血液循環不佳者; 水分攝取少; 經常便秘或腹瀉; 懷孕. 診斷方式.

#71. 168斷食是什麼？斷食期間可以吃什麼與喝牛奶嗎？ ...

2020 May 12;12(5):1390. doi: 10.3390/nu12051390. PMID: 32408718 ... 服務時間：週一至週五9:00~17:00; 門市地址：高雄市仁武區京吉六路29號. 客服 ...

#72. 優活健康網- Choose a Better Ü

她沒懷孕卻分泌乳汁⋯就醫才知長腫瘤！醫揭「泌乳激素瘤」恐致不孕. 2023/9/26.

#73. 新生儿体重暗示智商高低？越接近这个数越聪明 - 亲子- 北方网

而且，刘阿姨又一次提起晓琳怀孕期间为了保持不发胖，特意咨询营养师，从不肯 ... 即1至12周增加2至3千克，13至28周为4至5千克，29至40周为5至5.5千克 ...

#74. 助產實務健康照護 - 第 59 頁 - Google 圖書結果

高千惠. 第一次產檢檢查紀錄(妊娠12週)胎次: 1 檢查日期:109 年 1月 4 日懷孕週數:12 週產前檢查紀錄:孕前體重 kg, Rh因子血型產前檢查結果□無特殊發現□須注意或異常 ...

#75. 嬰兒與母親月號／2022 第551期 親手織就夢想 海裕芬 擁抱專屬親情

... 體重嗎? ̃ ̃民間有許多關於衝體重的方法,如:吃甜食、喝甘蔗汁、牛肉湯等。對此,吳宜峯營養師表示孕婦不建議攝取過多甜食,尤其甘蔗汁含糖量高,會使血糖快速上升,長期 ...

#76. 懷孕常識與嬰幼兒保健 - 第 131 頁 - Google 圖書結果

... 克是合理的增长量。饮食要节制。合理饮食是控制体重的有效方法。如果想在怀孕期间既较好 131 第二章怀孕 4 0周重点 怀孕11周掌握便秘的防治方法 怀孕12周营养重质不重量.

#77. 手把手懷孕指南：醫師媽媽式孕期生活指南 - Google 圖書結果

... 體重和頭圍大小。在沙拉油、綠葉蔬菜、堅果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽和全麥食品 ... 12周的孕媽媽可以利用飲食來預防流產。 1.補充維生素E:維生素E具有保胎的作用,它 ...

#78. 嬰兒與母親 11月號／ 2016 第481期 吳品萱：不怕幸福鬧雙胞

嬰兒與母親雜誌社. 掌握懷孕/ /週變化下-。米胎兒的發育懷孕第 9 ~ 12 週時,是胎兒五官與重要器官的發展階段。 12 週時,胎兒的身長大約為 5 ~ 6 公分,體重大約 14 公克 ...

#79. 蕭薔現在只做1小時事情是什麼她親揭答案

身高170公分的她，出道33年至今，體重一直維持45公斤，偶爾吃消夜或炸物，就上升46或47公斤，「如果變重了，發現問題就去找方法，我天生骨架小，衣服 ...

#80. 40周完美妊娠很簡單 - 第 222 頁 - Google 圖書結果

... 周体重增加10~12千克怀孕这个时期,腹部的变化特别明显,又鼓又硬,使得肚脐都凸露出来。这时排尿次数会增多,而且有排尿不净的感觉。随着分娩期临近,孕妈妈的性欲也明显 ...

#81. 健康檢查5大重點，健檢項目、費用、健檢中心推薦一次告訴你！

基礎檢查：包含身高、體重、BMI 等一般體格檢查，以及血壓、體脂肪、視力 ... 週內建議維持低渣飲食、避開粗纖維及刺激性的食物。同時避免搭飛機、提重 ...

#82. 產科護理學 - 第 5-49 頁 - Google 圖書結果

... 懷孕。如聽到胎心音、超音波探測下可見妊娠囊及胎心跳動、檢查者觸診到或以超音波掃瞄到胎動、胎兒心電圖及 X 光胎兒骨骼顯影。 4.妊娠週數:由最後一次月經週期( LMP ) ...

#83. 媽咪寶貝 12月號／ 2015 第186期: 孕期生活潛藏的健康危機。

... 體重增加,又會增加腸胃道負擔,甚至出現便秘等問題,故不建議吃宵夜。晏傳嫩營養師補充說明,媽咪在懷孕 ... 週增加重量質量指數( EM )。公斤(磅)公斤/週(磅/週) < 18.5 12.5 ...

#84. 為求子，咳血、手指布滿針孔也不喊苦》主播陳海茵

受孕4周可確認懷孕，7～8周確認有無心跳，12周前拿到媽媽手冊，陳海茵坦言第二次經歷懷孕其實壓力很大，孕期各階段在她眼裡是「關關難過關關過」，接 ...

#85. 十月怀胎营养必读 - Google 圖書結果

... 12周以内,即3个月以前,孕妇发生的阴道流血称为妊娠早期阴道流血,对此症状应高度重视。早孕阶段发生阴道流血,首先要想到流产。有停经史或有不规则的阴道流血史,同时伴有 ...