感謝台灣跟香港蘋果新聞同步分享～～
奶蛋素不但是減脂增肌的好飲食，也是長壽養生的保養型飲食。
#一起節能減碳做體內跟地球環保
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210221/RBTVNQKFQJDTXC7CJWJTW7EEJQ/
成大醫院家醫科 在 王姿允醫師。我的無齡秘笈。 Facebook 的最佳貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過6,570的網紅蔡偉傑，也在其Youtube影片中提到，2019第一屆WBSC世界盃少壘錦標賽冠軍中華隊醫療團 台南維新診所副院長林威廷(召集人) 聯新國際醫療壢新醫院運動醫學科劉又銓醫師(顧問) 台南新樓醫院骨科醫師楊睿明 高雄醫學大學附設中和紀念醫院骨科醫師沈煜庭 大灣健全診所家醫科醫師黃景烽 台南維新診所物理治療師許亞暉 台南維新診所物理治療師...
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成大醫院家醫科 在 享受人生 Facebook 的最佳貼文
自己生病以後，就是會特別注意健康的議題～
大家知道政府有提供免費成人健康檢查嗎？只要有參加全民健康保險(具健保IC卡)而無欠繳保險費者，就可以利用此項服務的權利。
第一張圖就是跟大家說符合的年紀，應幾年做一次檢查。
第二張是檢查的項目～
至於要去哪裡檢查？各醫療院所都有，以成大醫院來說，就是去掛家醫科的門診，然後由醫師開單去做相關的檢查，之後就是回診聽報告，有任何問題也會由家醫科醫師協助轉診或者給予適當的治療。
會想跟大家分享這個資訊，除了最近藝人驟逝的新聞，也剛好身邊也有這樣的事情發生。
另外還有以下幾項資訊
1.年滿50歲~75歲的民眾，每兩年一次的糞便潛血檢查
2.30歲以上的婦女，每年一次子宮頸抹片檢查（如未有過性行為者，可和醫師討論後再決定是否檢查）
3.45~70歲或40~44歲二等親中有乳癌家族史之婦女，每兩年一次，乳房X光攝影檢查
有些疾病我們是可以先預防的，及早發現及早治療，最近我修學校的＂中老年疾病與保健＂，課本裡有句話說，我們希望的是維持最佳的生活功能狀態，以減少家庭社日的照顧成本。
我每兩年就會讓父母做一下糞便檢查，我想大家應該有同感，要說服父母去做檢查，不是一件容易的事，但我覺得再困難也要想辦法去做。
如果現在能把父母的健康照顧好，也是減少未來自己生活的負擔，雖然我必須常陪兩老去醫院門診（醫生安排回診檢查而已，不是什麼大問題^^）但想想總比日後是住在醫院陪伴的好～
如果可以，請帶父母一起去做檢查，父母如果已經有慢性疾病了，請抽空陪診，畢竟有時候醫生說的他們不見得聽的懂，做為子女，不要等到最後才後悔^^
我在一些社團裡看過子女，出於孝心做料理給父母吃，想要幫助父母控制血壓血糖，卻用錯了飲食方式，有時候反而是害了父母，建議大家務必陪診，向專業的營養師或衛教師諮詢正確的飲食觀念，以免自己的孝心反而成為傷害。
圖片來源：成大醫院家醫科
http://family.hosp.ncku.edu.tw/pageB3_a.asp?NSub=BAA
成大醫院家醫科 在 王姿允醫師。我的無齡秘笈。 Facebook 的最佳解答
最近還是看到很多人的手不自覺摸口罩外面啊😂
還有睡眠其實是很關鍵的！
研究發現睡6-8小時的人，比起睡不足5小時的人，對於流感病毒🈶️較佳的抵抗力、症狀較輕微，而且較快康復！！
至於運動的話，適度的運動（快走）可以幫助免疫力的提升，不過極限或激烈運動例如馬拉松，反而會降低免疫力（這就是為何，很多人一跑完馬拉松會感冒😷）。所以正在感冒中的人，請不要再去運動囉！會讓身體的能量無法好好對抗病毒，多喝水、吃健康、睡飽飽才會痊癒得快喔！
#正確戴口罩
#早睡早起
#健康飲食
https://youtu.be/-hBSopHRqA4
成大醫院家醫科 在 蔡偉傑 Youtube 的最佳解答
2019第一屆WBSC世界盃少壘錦標賽冠軍中華隊醫療團
台南維新診所副院長林威廷(召集人)
聯新國際醫療壢新醫院運動醫學科劉又銓醫師(顧問)
台南新樓醫院骨科醫師楊睿明
高雄醫學大學附設中和紀念醫院骨科醫師沈煜庭
大灣健全診所家醫科醫師黃景烽
台南維新診所物理治療師許亞暉
台南維新診所物理治療師鍾長均
台南維新診所物理治療師鄭皓允
台南維新診所物理治療師陳仁弘
台南維新診所物理治療師邱博偉
台南維新診所運動管理師蔡偉傑
成大醫院物理治療中心物理治療師劉櫂緯
成功大學物理治療學系研究助理許博堯
左營高中體育組運動防護員曾壹瑄
成功大學體育健康與休閒研究所碩士班何蔡瑄
臺北市立士林高級商業職業學校運動防護員林虹妏
成大醫院家醫科 在 認識麻疹及其治療與預防／家庭醫學科吳怡萱醫師 - YouTube 的推薦與評價
成大醫院 電視健康講座，影片內容為促進民眾衛生教育宣導為目的。版權屬國立成功大學醫學院附設醫院，歡迎分享。 ... <看更多>
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成大醫院 ， 台南市。 16293 個讚· 219 人正在談論這個· 77746 個打卡次。醫療機構網際網路資訊管理辦法聲明：禁止任何網際網路服務業者轉錄本網. ... <看更多>
成大醫院家醫科 在 [徵才] 成大家醫部誠徵110年度第一年住院醫師- 看板medstudent 的推薦與評價
[成大醫院 家醫部 110年度 R1招生，共四名]
**面試時間：109年11月21日(六) 08:30**
**繳交資料：109年11月17日(二)前（以郵戳為憑)
**報名表填寫路徑：
https://www.hosp.ncku.edu.tw/webpage/signup/signup.aspx
大家好，我是成大家醫部總醫師 嚴珮嘉
如果你想訓練後兼拿雙次專(老人醫學、安寧)
如果你想一探睡眠、骨鬆、肥胖、戒菸、糖尿病衛教、在宅醫療、旅遊醫學、疼痛醫學…眾多學門的奧妙
歡迎你加入成大家醫部的行列!
快來看看我們有什麼優點
<優點1>目前科內住院醫師氣氛融洽，若外訓受委屈，學長姐和老師們一定鼎力相助。大家一起分擔各種loading、請假不怕找不到代理、一起分享臨床新知生活雜學、一起遊山玩水
<優點2> 正常上下班
-目前成大醫院沒有夜診、沒有周六周日診
-科內沒有主責病房，不需額外回科內值班；值班科安排R1-R2 run完
-成大家醫科已經30+屆，學長姐遍及全台，是重要的人脈資源，資訊交流職涯發展，讓你贏
大家好，我是成大家醫部總醫師 嚴珮嘉
又到了面試季，你是不是在煩腦未來人生的去路呢?
如果你興趣廣博，
如果你喜歡聽病人東南西北聊，
如果你厭倦看不到藍天的日子，
如果你期待在門診發現新大陸，
如果你想六句話收服焦慮病人，
如果你曾有夢想經營社區醫學，
如果你想多視角探討公衛政策，
如果你想接受豐富的全科訓練，
如果你害怕沒人指導撰寫論文，
如果你想訓練後兼拿雙次專(老人醫學、安寧)
如果你想一探睡眠、骨鬆、肥胖、戒菸、糖尿病衛教、在宅醫療、旅遊醫學、疼痛醫學…
眾多學門的奧妙
歡迎你加入成大家醫部的行列!
快來看看我們有什麼優點
<優點1>目前科內住院醫師氣氛融洽，若外訓受委屈，學長姐和老師們一定鼎力相助。大
家一起分擔各種loading、請假不怕找不到代理、一起分享臨床新知生活雜學、一起遊山
玩水
<優點2> 正常上下班
-目前成大醫院沒有夜診、沒有周六周日診
-科內沒有主責病房，不需額外回科內值班；值班科安排R1-R2 run完
-輪訓各科確實執行ALL DAY OFF或可申請補休之PM OFF
<優點3> 吃喝玩樂、好好生活
-每個月「導生聚」大方補助，讓你大啖美食、與科內師長把酒言歡話真心
-每季補助「同級住院醫師聚餐」，增進彼此感情、不計成本大苦吐水
-住院醫師階段，結婚成家生子不是問題!
-前年科遊去個越南下龍灣! 今年度雖因疫情無法出國，科部依然大方給予旅遊補助
-主任固定與各級住院醫師談話，遇到問題能即時反應
<優點4>教學紮實
-「門診教學」：不同於主治醫師在隔壁看診、R看診有問題再打電話詢問的情形，本科部
落實最實在的門診教學制度：R1有主治醫師在後台以錄影設備Real-time指導；R2-R3門診
下診後皆有安排主治醫師或資深住院醫師針對每個病例討論，可學習不同approach汲取各
家精華，討論最新最實用的治療處置，讓你縱橫Bio-psycho-social無往不利，更不用擔
心病人下次回診時仍手足無措。
-門診病人量充足，種類也豐富！醫學中心的優勢，充分練習診斷處置各種主訴
-「居家訓練」：有主治醫師手把手教你如何做好居家照護，也可獨立和居家護理師出訪
舊制90診
-「特色門診」：設有旅遊醫學門診 (目前全台灣僅有32間醫院有開立旅醫)、骨鬆門診、
體重管理門診、戒菸門診、安寧緩和門診
-「社區醫學」：多元充實，囊括斗六分院、郭綜合醫院、南化與龍崎衛生所、將軍與阿
蓮偏鄉醫療，從地區醫院、衛生所到基層診所一網打盡
-輪訓至各科皆人力充足、教學資源豐沛，有心要學絕對不是問題
<優點5> 精良的研究論文寫作與訓練：
-今年度研究風氣更開放自由，鼓勵住院醫師嘗試多種主題
-主任親自下海，帶領我們book reading, 想主題、跑data、寫paper!
-資料庫不會用嗎? 沒關係，成大圖書管管員就在隔壁，隨時等你發問、替你解惑
<優點6>未來出路選擇管道眾多
-三年拿家專+安專，四年拿老專! CP值破表
-科內聚集家醫界各學會大老（包括肥胖、骨鬆、老人醫學…等等），更有樂於提攜後進
的成大斗六分院院長、成大老人醫院籌備院長
-成大老人醫院籌備中，訓練完後，高齡醫學部的大門也等著你
-成大醫院合作對像目前有部南、郭綜合、斗六分院…等等，觸角深及各等級院所
-成大家醫科已經30+屆，學長姐遍及全台，是重要的人脈資源，資訊交流職涯發展，讓你
贏在起跑點
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※ 編輯: jips45 (42.74.185.37 臺灣), 10/28/2020 00:45:03
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