關於 我想減肥 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

有一種愛叫做「我是你媽媽」

早上桌上會放一 杯溫水
且溫柔的蓋上杯蓋

不管多早起床
妳永遠都能比我早起

晚上再晚回家
總是有熱熱的宵夜
即使我說了好多次好多次
我想減肥…..

（君悅排骨有點好吃）

剛剛偷看了我媽睡覺的樣子
有點可愛的感覺 謝謝妳的❤️心

【減肥零食Idea】我平日是真的很愛吃洋芋片和各種小零食，今天來分享如果真的要減肥，又很想吃脆脆的東西該吃什麼 (認真貌)。

✅想吃零食的時候，就改吃一樣是脆脆的蔬菜們! 西洋芹. 小黃瓜. 胡蘿蔔. 甜椒. 球芽甘藍，都切一切，隨時可吃! 你沒看錯~ 胡蘿蔔和球芽甘藍都可以生吃! 一開始跟著老外們吃我也不太習慣XD 很多人連坐飛機的時候都是在啃小胡蘿蔔~ 吃久就會習慣了! 這些脆口蔬菜你可以想吃就吃，吃到飽都不可能發胖👍👍👍如果真的很想沾醬，就沾沾健康的堅果醬或是自己做蔬菜莎莎醬~ 一般沙拉醬就別碰了XD 另外也可以自行準備綜合堅果搭配喜歡的果乾~飽足感和口味都可以拿來代替平日吃的垃圾零食。

✅減肥消水腫非常有用的小黃瓜水看這篇👉 https://bit.ly/3BvVLCm

✅我相信一般上班族在周間一定會覺得沒時間運動，但是相信我，想減肥的堅定意念一定會找出時間運動的! 我每天都是在上班前化妝整理頭髮的時候順便做做深蹲或抬臀運動XD 多做一兩下都比你一直沒動來的好! 下班後洗完澡就抬腳加上瘦大腿20分鐘或是睡前空中腳踏車20分鐘~保證你的下半身是不可能胖起來的🥳🥳🥳

Mmkk

#教練比完賽未我想減肥

這是我開始想健身減肥後第三堂課，之前有去過健身房也有找教練過，但從來沒有堅持每個禮拜持續下去，但眼睜睜看自己的體重真的快爆掉ＬＯＬ，這次狠下決心來找Ｗade教練，剛好他們的健身房新開幕拍了一個開箱，也讓我慢慢找到健身的美好，期待我第三十堂課的改變吧！！！

新動力IG：https://www.instagram.com/newfitness_tw/?hl=zh-tw
Ｗadw IG: https://www.instagram.com/guanwei15/?hl=zh-tw

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FB：https://www.facebook.com/wupeiyu123/

IG：apei_makeup

MAIL：wupeiyu123@yahoo.com.tw

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去年九月中到現在大概瘦了15~16公斤
很多人會私訊我阿佩妳怎麼瘦？
我覺得我發文或發影片也不會有人想看
因為想瘦沒有捷徑
第一、管住嘴巴
第二、運動
兩件事情都做到就會瘦比較快
只做到其中之一還是會瘦但就會慢很多這樣
其實也沒什麼特別的
大家都知道怎麼瘦但就是做不到

所以才讓那些賣奇奇怪怪東西的人有機可趁

我也只能說
減肥很重要但腦袋也很重要
如果有人告訴你們
不用忌口不用運動
只要做(吃或擦或用)什麼就可以輕輕鬆鬆瘦
那些都是不健康的
可能瘦了體重但也會順便賠上健康

不過我想減肥這麼難
還是會有很多人想走偏門吧

勸世勸不聽的時候想走偏門就去吧
世界上多的是還願裡面的何老師那種拐騙笨蛋的人

我沒說誰是笨蛋
除非你去吃了餅乾(攤手)

안녕하세요 不足哥입니다
已經兩個月沒有出生活會話單元了！好久不見惹！
今天要跟大家介紹一些熟人之間很直接的生活常會話ＸＤＤＤＤ
提醒大家一下ＸＤ 這篇教的都是半語！請不要對你還不熟需要尊敬的韓國人講喔！

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我是不足哥～我們下次見

我要減肥：다이어트를 할 거야

我想耍廢：잉여짓하고 싶어

你欠揍嗎？：맞을래?

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