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在我最喜愛的b雜這個產品中，有7篇Facebook貼文，粉絲數超過1,746的網紅Crystal Black 郭慧，也在其Facebook貼文中提到， 維生素B群（維他命B群） － part 2 八大成員的功能 文字解釋：👇🏾👇🏾👇🏾 《維他命B的重要性》 維他命B雜是❤️新陳代謝的必須❤️健康身體的基礎 ❤️是生命活動中不能缺少的營養素 😰😰可惜 😓在人體內含量低 😓而且屬水溶性，會隨汗液，尿液排出 😓不會被身體儲存 😓也不能自身合成...
　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過15萬的網紅KidneyBuster，也在其Youtube影片中提到，《我最喜愛的香港人》 曲：Skot Suyama (陶山), Tobias Burch, Matt Gervais 編/監：Skot Suyama 詞：梁栢堅 製作：Skot Suyama (陶山） 編曲：Skot Suyama (陶山） 錄音室：[Skot's House] 陶山錄音室 混音：Sk...

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我最喜愛的b雜 在 Crystal Black 郭慧 Facebook 的最佳解答

Crystal Black 郭慧 By Crystal Black 郭慧

2021-03-07 03:35:24 有 2 人按讚
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維生素B群（維他命B群） － part 2
八大成員的功能

文字解釋：👇🏾👇🏾👇🏾

《維他命B的重要性》

維他命B雜是❤️新陳代謝的必須❤️健康身體的基礎
❤️是生命活動中不能缺少的營養素

😰😰可惜
😓在人體內含量低
😓而且屬水溶性，會隨汗液，尿液排出
😓不會被身體儲存
😓也不能自身合成

☝️☝️因此要每天補充一定份量，才可以在身體中發揮功能

身體缺乏維他命B是不易察覺的，是😈隱性饑餓😈。會危害到健康和活力，讓體內有害物質代謝不掉，脂肪堆積

聆聽你身體的聲音👇👇缺乏維他命B的症狀有👇👇
🥴不吃正餐還是越減越肥
🌵做足護理都是暗沉粗糙，暗粒粉刺滿面
👄成日生飛之，常感熱氣
💇🏻‍♀️頭髮長得少長的慢，卻脫得快脫得多
☕️要靠咖啡奶茶提神，常打喊露

維他命B👉🏼雜， 點解叫雜❓
因為佢地家族好多成員架？

硫胺素：B1️⃣👉🏼抗壓力，緩解疲勞💪🏻
核黃素：B2️⃣👉🏼修復口腔黏膜🤭
煙醯胺：B3️⃣👉🏼抑制皮膚黑色素產生，改善暗沉☕
泛酸：B5️⃣👉🏼抗壓力，緩解💆🏻‍♀️疲勞💆🏻‍♀️
吡哆素：B6️⃣👉🏼加快脂肪代謝💃預防脂肪堆積
生物素：B7️⃣👉🏼防止脂溢性脫髮的發生，滋潤毛髮，防止頭髮乾枯
葉酸：B9️⃣👉🏼調整👶胎兒神經細胞發育，防止先天缺陷
鈷胺素：B1️⃣2️⃣👉🏼加快脂肪代謝，預防脂肪堆積

#怡日健
#維他命B雜
#健康
#聆聽身體
#了解清楚
#補充元氣
#欠缺維他命B的後果
#難吸足
#易流失
#天天補充
#維他命
#維他命B
#內外兼備
#劑量科學
#高品質
#品質嚴格監控
#易吞服
#飯前飯後服均可
#活力
#擊退疲勞
＃準備懷孕或懷孕中都係食得😀
＃我最喜愛的b雜
＃增強抵抗力
＃爆瘡風險減低
＃唇瘡byebye👋👋

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Crystal Black 郭慧

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我最喜愛的b雜 在 月巴氏 / Work Super Guy Facebook 的精選貼文

月巴氏 / Work Super Guy By 月巴氏 / Work Super Guy

2019-11-02 00:55:11 有 168 人按讚
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看了QT那齣Docu。
一如所料，主要歌功頌德，但回看他《從前，有個荷里活》之前八齣電影的一些事一些情，還是會感動。
略嫌被訪者不夠多。
還有一個主要作用，代QT宣布，正式同荷里活大淫魔Harvey Weinstein劃清界線。他的Miramax，是QT頭八齣戲的發行。你可以話，因為有Harvey，QT才可以放膽（兼有錢）去拍他想拍的電影。
以下呢一篇，2013年寫的。
如果而家寫，應該會好唔同，但我當然唔會咁做。
——————————————————————
【The A-Z of QT】

Quentin Tarantino令我想起90年代的美好時光。
迷QT的同學在宿舍房門貼上《Reservoir Dog》海報，我就瘋狂地租LD來學睇戲，跟住一齊興起去讀編劇班，放學後再去當年還位處海防道的HMV買研究QT的書……然後95年暑假，我們磨了一個有關殺手的劇本出來，再拉埋願意為藝術犧牲的義氣同學，在一個夏夜，搞足成晚，拍咗幾分鐘的戲。
我想QT在1984年開始搞他的第一部戲時也像我和同學般甩轆。分別是，QT在無盡的甩轆過程裡，繼續追尋，並成功搵番個轆——即使不是原本的那一個，卻又被QT離奇地砌出另一樣嘢出來。

A——A Band Apart
QT於1991年跟Lawrence Bender合組的電影公司，名字來自法國導演尚盧．高達（Jean-Luc Godard）1964年作品《Bande à part》。公司logo原形，則是《Reservoir Dog》中，成班人著晒黑色老西準備做世界的經典一幕。

B——Lawrence Bender
QT多年戰友，監製了對方大部分電影。QT在80年代寫的第一個劇本《My Best Friend's Birthday》，就是在Lawrence Bender鼓勵下而催生。他也在QT電影做過串星。《Pulp Fiction》裡John Travolta和Samuel L. Jackson咪去咗一個單位幫大佬奪回那個神秘的喼，窩藏單位內的其中一條友便是了。

C——Canned Music
QT自然不是第一個採用罐頭音樂的導演，只是他用到出晒名而已。
他每一部戲都在指涉一個（或數個）電影類型，於是，他便在那些類型中選取自己喜歡的歌或配樂——他睇中的大都不是甚麼為人熟悉的A級大製作，反而是一些低成本的名不經傳電影，他選來用的同時，也在向這些影響過他的電影/電影人致敬。當然最重要的是，大部分被QT選取的歌或配樂，都跟他的電影很夾。
即使QT也有另外請音樂人譜寫作曲，卻從不會採用單一音樂人的作品。他怕人家寫的東西同電影唔夾，咁就用又唔係唔用又唔係。

D——Django Unchained
QT第8部作品。發生在美國內戰前的西部片（其實場景是美國南部），但又不像傳統西部片以白人主導，QT想講的實則是黑奴的故事。
一如之前多部作品皆有reference，《Django Unchained》也參考了不少西部片，卻並非美國貨，反而是由意大利人在上世紀60年代大量製作的Spaghetti Western——低成本，不會千里迢迢成crew人飛去美國西部，而只會在西班牙和意大利搵笪地方，扮成美國。對比美國的本格西部片，Spaghetti Western更暴力，提供了更離經叛道的娛樂性。
影響QT最深的是1966年的《Django》。Sergio Corbucci執導的這部意大利粉西部片，暴力程度勁到在英國長年禁止發行（直至1993年才解禁）；主角Franco Nero更獲邀在《Django Unchained》客串——這個「1966年版Django」，被安排在酒吧內問「21世紀版Django」Jamie Foxx個名點讀。

E——Eli Roth
應該是QT最睇好的導演。QT親自監製了Eli Roth的兩齣超暴力Torture Porn《Hostel》，也讓他幫手拍《Inglourious Basterds》的戲中戲《Nation's Pride》（即戲裡用來向納粹歌功頌德、激勵軍隊士氣的那齣黑白片）——還有，Eli Roth更擔演了最後拍住Brad Pitt炸死納粹的一名死士。

F——Foot Fetish
據聞，QT有戀足癖。
先撇除他本人有沒有這門癖好，在他電影中女性腳部的確往往被放大描寫——必備的像特寫女角步行時的腳部動作，激烈一點的像《Inglourious Basterds》裡，Diane Kruger演的那名德國女演員暨間諜因丟失了一隻高踭鞋，被Christoph Waltz發現而揭穿身份——其中一幕便是Christoph Waltz命令Diane Kruger遞出腳，讓他替她穿上那隻丟失了的高踭鞋。美腿，成為了致命元素。
但更勁是《Death Proof》，中場一幕炒車，Sydney Tamiia Poitier成條右腿被炒斷，QT更用心地用慢鏡呈現這條已開主人的腿，是怎樣像一pat爛肉般跌在地上。

G——Grindhouse / Genre
2007年的《Grindhouse》是大野心project。為展示、回溯過去專播B片的Grindhouse的美好時光，QT和老死Robert Rodriguez用上高成本各拍了一齣扮低成本的類型電影，放埋一齊播，而且仲學足Grindhouse做法，在片與片之間攝入trailer，這些trailer仲特登搵人去拍。Robert Rodriguez的《Planet Terror》，由頭暴力到尾打到尾，塞到你飽，但睇完若有所失；QT的《玩命．飛車．殺人狂》，玩的類型是Slasher Film，叫得做有官能刺激的其實只得中間和最尾那場，其餘時間就是對白對白和對白（有些無聊有些則在借啲意品評昔日飛車片），但奇在，你會滿足（但問心，若單獨看的確有點冗長）。

H——Harvey Keitel
最初QT只打算以3萬元美金拍攝首部獨立電影，後來Harvey Keitel加入，了解晒成個project後，答應出任監製，再由他出面找資金，最後成功籌集百萬資金（但相對一部「正常」荷里活電影這筆數只是濕濕碎），讓QT完成了他的首作《Reservoir Dog》。QT擁有後來的電影成就，除了要多謝佢自己，也要多謝Harvey Keitel。

I——Inglourious Basterds
《Inglourious Basterds》前的QT，玩類型玩自己喜歡的電影人和事，每一部電影都是認真而帶住玩樂心去完成的。
《Inglourious Basterds》裡的QT，也有玩類型和自己心愛的東西，卻首次接觸歷史，接觸一個大題目——歷史是怎樣完成的？在歷史的推演過程裡，又有多少「裡子」參與其中？以及有幾多不為人道的哪渣嘢發生咗？
當然，這是QT以歷史事實和結果為本而自行虛構的對抗納粹史，希特拉在被公認的歷史裡，並不是在法國某戲院睇睇吓戲，而被美國人監生射爆頭而死的——事實是這個安排也遭人詬病，鬧佢提倡以更暴力手段來對待暴力。但這描寫，是真的痛快淋漓啊。
至於由Brad Pitt領軍的那群爛仔，用刀在納粹兵額頭劃上納粹的「逆十字」，很暴力，卻也是一個記下歷史的方法。你在人生某過程做過傷天害理的事，隨時間流逝一切都會煙消雲散，唯有用這麼一個暴力方法鑿個嘜喺你額頭，才能永遠keep住。這才是《Inglourious Basterds》的核心命題。我最喜愛的QT作品。

J——Jackie Brown
當年在香港上映時不知由誰起了一個《危險關係》的名字，擺明是想人自行link到《危險人物》。但如果你是抱著看另一齣《危險人物》的心情去看《Jackie Brown》（Sorry我真的好憎嗰個中文戲名），你應該會好憤怒。
《Jackie Brown》改編自美國小說家Elmore Leonard的《Rum Punch》，但作為最core的女主角卻被QT一嘢改為黑人，他想把電影拍成一齣90年代的Blaxploitation，這樣，便大條道理起用在70年代拍下大量Blaxploitation的紅星、他的偶像Pam Grier主演。
相對大玩敘事結構和電影類型的《Pulp Fiction》，《Jackie Brown》冇咁花巧，即使人物眾多，但QT集中描寫的由頭到尾都是Robert Forster和Pam Grier，這對萍水相逢、年齡同樣有番咁上下的男女——Blaxploitation只是外在形式包裝，QT真正想講的是這對男女之間沒結果的一段情。這算是愛情成份最重的QT電影。

K——Kill Bill
還記得當日臨入場時同朋友咁講：希望佢呢鋪掂啦，否則真係正式玩完。
《Kill Bill》是《Jackie Brown》整整六年後的QT作品。七年間，他有個很多計劃，但冇一樣落實；依然有拍戲，但竟然是走去客串拍電視劇……
《Kill Bill》是QT的一次重新起步。不像過往三部幾電影一概以long take文戲為主（「三部幾」中的「幾」是指《Four Rooms》中的單元《The Man from Hollywood》，啲long take直情長到令你誤以為睇緊悶爆舞台劇），這次要涉獵的是動作——日本武士片的一對一決鬥、西部片沙塵滾滾裡的速度對決，還有咱們邵氏武俠片的盤腸大戰。
分成上下兩集的《Kill Bill》，上集集中於復仇的過程、動作；下集重點是解謎，一個曾經殺人如麻的女人，怎樣在人生的重要一刻彰顯母性。你會發現，QT對女性心理原來摸得好透澈。

L——Samuel L. Jackson
有些演員，不止一次出現在QT電影裡，而出現得最多的是Samuel L. Jackson。

M——Mira Sorvino
唯一公開的女友。
對於Mira Sorvino大家可能已經好陌生，但在90年代她曾經是最被睇好的女演員，更憑Woody Allen的1995年電影《Mighty Aphrodite》（無敵愛美神）攞過奧斯卡最佳女配角。也曾演過周潤發勇闖荷里活首作《血仍未冷》。後來，唔知點解地，逐漸由一線退下來，近年集中演出低成本獨立製作。另，Mira已經嫁咗人。

N——Nigger
這個英文字，對我們的意義可能就只是一個英文字，解「黑鬼」。
在美國卻是個極端敏感的字眼（記得《虎膽龍威3》嗎？Bruce Willis一開始便被壞人要求掛住一塊寫上這個字的木牌走入哈林區，瞬即便被黑人圍住咁兇）。
這麼一個敏感字眼卻經常出現在QT電影裡。美國黑人導演Spike Lee尤其反感，說不明白好端端的一個白種人為甚麼要keep住動用這個侮辱性字眼；而對於描述黑奴的《Django Unchained》更講到明不會睇——他的祖先故事絕不應該成為甚麼Spaghetti Western。
但作為QT御用的黑人演員Samuel L. Jackson，對於Nigger被大量使用，不覺不妥。

O——Oscars
QT至今只攞過一次奧斯卡，1995年憑《Pulp Fiction》獲頒最佳原著劇本。咁當然，攞幾多個小金人，同個人電影成就不成正比。

P——Postmodern / Pulp Fiction
曾幾何時的一個無敵學說，無敵在學說本身定義太模糊，無敵在幾乎可以apply在塵世間任何事情上。又曾幾何時，QT電影也被指是後現代主義的無敵示範：類型的拼貼、傳統的模仿重塑與顛覆……
今時今日，大抵沒幾個人會重提後現代。
對於《Pulp Fiction》的讚美和研究已經太多，唯一想說是，在《Pulp Fiction》（和《Reservoir Dog》）前，荷里活電影製作模式只有A和B，但QT卻用行動證明了還有C——把類型大膽拼貼，把古老題材翻新，把故事結構撈亂重組，甚至把再低俗的題材擺上藝術殿堂，而最終成果必需是：擁有高度娛樂性。
不敢說QT是第一個或唯一一個這樣做的人，但總之他成功了他們沒有。

Q——Question
《Django Unchained》之後QT有甚麼拍攝計劃？
1.《Double V Vega》：《Reservoir Dog》的Mr. Blonde和《Pulp Fiction》的Vincent本是同根生，QT多年前話有意拍齣戲講這對暴力兄弟。
2.《Kill Bill: Vol.3》：交代女主角Beatrix Kiddo十年後的生活。QT答案一直是：可能會拍，可能唔會拍。
3.Another Bond Film：應該唔會。QT話，他最想拍的從來只有《皇家賭場》，但已經俾人拍咗。

R——Robert Rodriguez
另一位長年戰友，同樣在90年代拍下首作並開始發展。對比起來，Robert Rodriguez產量多而雜，好睇是好睇，唯獨欠了QT那種鑽探電影的視野和野心。

S——Speed
Yes，就是那齣讓奇洛李維斯和平頭裝紅起來的《Speed》。在《Reservoir Dog》成功過後，QT曾獲電影公司力邀執導《Speed》，但他婉拒了，選擇去拍《Pulp Fiction》（另，他仲推埋執導《Men in Black》的邀請）。人生交叉點：如果當日他心急想紅而去了拍A級動作片，他可能只會成為另一個工匠，而不是導演。

T——True Romance
Tony Scott執導，負責劇本的正是QT。男主角Christian Slater生日，巧遇性感女主角Patricia Arquette，而她其實是妓女，是好朋友送給男主角的生日禮物，結果愛得暴烈並走上亡命之途……
戲的原型來自QT早在1984年便開始搞的《My Best Friend's Birthday》，斥資5千元美金，同朋友用了四年完成，QT自編自導自演。這齣長70分鐘的黑白片，因一場大火燒淨三十幾分鐘。從未作公開發行。

U——Uma Thurman
最受QT重用的女演員，重用到被傳二人有路。QT說，Uma Thurman對他很重要，是他的靈感女神。感情方面，則是柏拉圖式的。咁即係點吖？

V——Violence
QT以暴力起家，暴力也成為了QT電影的標籤，但問心，QT的暴力場面其實冇乜嘢，他監製的《Hostel》才算離譜。
事實是也有一個導演說QT根本不明白暴力真諦——Oliver Stone，將QT的《Natural Born Killers》劇本肆意改晒的黑手，說自己打過越戰見過死人，QT的暴力不過是閂埋房門生安白造出來鬧著玩的。
仲有，暴力色情是雙生兒，但截至《Inglourious Basterds》，QT電影從來沒有出現過女星露點。

W——Wong Kar-Wai
1995年，QT跟Miramax合組Rolling Thunder Pictures，以其名義在美國發行一些他欣賞的海外電影，其中一齣便是王家衛的《重慶森林》。當時王家衛更應QT之邀到洛杉磯出席講座，過程與感受記錄在《四齣王家衛，洛杉磯。》這本書裡。將書裡說話對照番兩位導演日後的路途，有種難言感受。

X——XX
X，羅馬數字中的10。去年是QT出道20周年，為隆重其事（和掠水），推出了《Tarantino XX: 8-Film Collection》這個blu-ray boxset，除收錄由《Reservoir Dog》到《Inglourious Basterds》的8部戲，另有兩隻碟的bonus feature，主要是影評人在為QT歌功頌德……
另，QT曾說過不希望六十過後還在拍戲，寧願寫吓小說好過。佢今年三月便行年五十。

Y——Youth
QT沒進過任何電影學校沒受過所謂電影訓練。未做導演前一直在加州Manhattan Beach的一間租帶舖Video Archives打工，期間吞噬了大量一般人看不起眼的「好電影」，作為日後拍片的database。

Z——Zed's dead baby, Zed's dead.
我真係諗唔到"Z"應該講乜，想來想去只想到《Pulp Fiction》那個強姦犯Zed。當Bruce Willis殺了Zed後，駕著Zed的電單車返屋企接女友著草，天真女友不知大禍臨頭還在猛問架電單車是誰的，這時候Bruce Willis便說："Zed's dead baby, Zed's dead."我想講的其實是，QT寫的對白真的好易入腦，想這篇嘢的時候，我個腦便不停在loop他不同電影中的不同經典對白，經典在對白並不是甚麼微言大義，反而大都很無聊，但又幽默而真實。

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月巴氏 / Work Super Guy

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在《am730》寫千禧後香港及連載《Robocat》漫畫；在《903格》、《蘋果》、《Jet》寫電影；在《號外》寫「這個人」；在《TBC...》寫《月巴黑福音》。 工作接洽請電郵 [email protected] 聯絡Emily
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我最喜愛的b雜 在 WealtHub睿富 Facebook 的最佳解答

WealtHub睿富 By WealtHub睿富

2019-03-08 18:00:01 有 9 人按讚
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梁劍平：年報若看不明 不宜投資

如果你不能明白一間公司的年報和相關資料，那就放棄罷，它不是你想要的東西。對我而言，業務複雜而產業之間難於取得協同效應的公司， 我盡量也不沾手，因為這些公司的運作模式是很難理解的。

中信股份(0267)就是一例，它的P/E很低，而息率高於3%。它的業務有金融、 能源、製造業、工程承包、房地產及其它如汽車銷售和環保等等，市值又大，何等威猛。但可能我不夠專業吧，我真的看不通也看不懂這些業務的協同效應，所以我放棄了。正因為這樣，它的P/B低於1，正反映投資者對它的不理解。反過來說，大家樂(0341)也有很多業務，但全是飲食相關的，最少採購及處理肉類、蔬菜、餐具等等都能用中央模式來取得協同效應，員工培訓也較容易。它的P/B長期高於3，正正反映 投資者對它的接受程度。

在香港上市的公用股中，煤氣(0003)的P/E和P/B最高，派發的股息最少，但它的市場發展模式卻是我最喜愛的。它的發展循序漸進，壟斷了香港的煤氣市場後，管理層早著先機，到國內發展而衍生出多個和煤氣相關而有協同效應的新能源業務，例如車用和船用液化天然氣加氣站、煤礦、煤基化工、液化天然氣加氣站等等。現時環球經濟持續改善，對能源有強勁需求，新舊能源價格有增無減。煤氣是間百年老店， 但它活力依然，創意無限，值得支持。如環球經濟能持續，它的新能源業務在5年後可以分拆上市。它的P/E很高，但其獨特商業模式使高P/ E也變得合理。其派息低於其它公用事業如電能(0006)、中電(0002) 和長江基建(1038)，但它以每年派10%紅股的策略來製造複息效應。 這效應加上股息和股價每年遞增，使它的財富效應長期跑贏恒指和其它公用事業。我發覺最近因煤氣的業績好，有投行開始從唱淡轉而唱好， 這種後知後覺、阿媽是女人的策略，真的值得商榷。

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我最喜愛的b雜 在 KidneyBuster Youtube 的精選貼文

KidneyBuster By KidneyBuster

2016-05-27 17:54:40 有 225,429 人看過 有 6,199 人喜歡
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《我最喜愛的香港人》
曲：Skot Suyama (陶山), Tobias Burch, Matt Gervais
編/監：Skot Suyama
詞：梁栢堅
製作：Skot Suyama (陶山）
編曲：Skot Suyama (陶山）
錄音室：[Skot's House] 陶山錄音室
混音：Skot Suyama (陶山）
混音錄音室：[Skot's House] 陶山錄音室


早晨先生呢邊幾多位 坐喇喂呀哥仔
飲杯奶茶老細 餐牌喺樹隨便睇
嗱 A餐有腸仔 炒蛋多士烘底
連個意粉通粉 三十四蚊幾抵
一係試下快餐 雪菜肉絲湯米
如果食量好細 可以幫你扣底
小姐你一位 試下搭個卡位
對住呢位哥仔
“今晚食咩呀？”

夜晚我先出嚟 推車執紙皮
你話垃圾有味 我話有乜出奇
踩汽水罐絕技 右腳一踩落地
執一晚收幾皮 人工係最低微
我仲有一對手 唔使人哋幫手
唔伸手攞綜援
“呢D叫做骨氣”
唔洗伸出手一於靠對手
唔洗你地同情 唔洗你照應


Hongkong labour
靠你撐起
This is Hongkong labour


HELLO 先生 阻你兩分鐘
等我解釋下個計劃 其實唔算複雜
睇緊呢個頻道 加埋英超仲好
長期客戶著數 仲送埋HBO
大贈送 大贈送 大贈送 係贈品二十種
“坦白講淨係得你啊媽先會用”

如果你有部電腦 仲送埋CABLE
仲有維修佬
Come on Come on
免費試用寬頻 試完唔用都好
證明我地CUT到
HELLO 喺唔喺度
SORRY 收唔到訊號
先生 唔洗咁燥
我只係SALES佬 番工帶埋老母


Hongkong labour
靠你撐起
This is Hongkong labour


香港打工仔真無計
客戶老細當我契弟
DAYDAY番gum多個鐘奀過鬼
下下要扣我份糧冇法例

打工仔點樣地位低
個個當佢下人佢無計
開工開OT 死守個位
個個靠份糧咬過世

一開工即刻啪興奮劑
對顧客直頭敬曬禮
香港打工仔請俾個LIKE
冇佢冇繁榮冇富貴

Put your hands up 靠我對手
Put your hands up Yeah Hong Kong Labour


Hongkong labour
靠你撐起
This is Hongkong labour



玩爆你個腎Facebook專頁：
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KidneyBuster

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我是潮健康的「潮編」昱彣。潮健康不只讓你/妳身體健康萬事如意，更要你/妳從頭到尾潮到出水！透過淺顯易懂的文章 ...

#7. 你需要補充B 群嗎？營養師：來看看哪些人是缺乏高危險群！

維他命B群有這些、這樣吃最對！ 維生素B群目前共有8種，分別是B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12，每 ...

#8. B群什麼時候吃？專業營養師告訴你B群推薦吃法、B群4大功效

而現代人因為工作忙錄，時常會選擇補充B群，以協助把營養素轉化成能量。並且為了避免影響晚上的睡眠品質，因此吃B群的時段最好選擇在白天。 發現睡眠品質 ...

#9. 我該吃B群嗎？營養師解密B群正確吃法 - World Gym Blog

攝取高劑量的維生素B2則可能會使尿液顏色變成略帶螢光感的亮黃色，此現象為暫時性且對人體是無害的，當腎臟將多餘的B2排出後，都將恢復原樣。 喜歡這篇 ...

#10. 維他命B群+鐵複方錠【女性好氣色】 - 大醫生技

今年最新維他命B群推薦大醫生技B群+鐵。更好吸收的Lipofer®微膠囊鐵解決你最擔心的刺鼻味道，降低金屬味、提高吸收率，讓你輕鬆補充維生素B群+鐵。

#11. 【2023攻略】維他命B群這樣挑才對！營養師揭秘維生素B功效 ...

維生素B群的成分到底是什麼？我需要吃維生素B群嗎？要怎麼吃？維生素B晚上可以吃嗎？有服用時間限制嗎？所有關於維生素B群的疑惑，我們幫你解答！

#12. 幸福B群【30粒】－全家人的POWER來源 - 橙姑娘

為了保持在最佳狀態，. 我每天都要來一錠『橙姑娘幸福B群』！ 幫助我更聚精會神 ...

#13. 【營養師監製】2023最新十大B群推薦排行榜 - Yahoo奇摩新聞

・葉酸（B9）、維生素B12：維持神經系統正常，貧血者或孕期、哺乳期女性的最佳夥伴。 ・生物素（B7）：有助能量與胺基酸正常代謝，脂肪、肝醣與嘌呤的合成 ...

#14. B群什麼時候吃才有效？營養師揭最佳時間點：不只可以提神

有網友在社群討論區中發問「孕期到底能不能吃B群？」，引起眾多回應說道「我初期吃大量的B群止吐，醫生說非常正確」、「我孕期頭痛醫生開這個」表示B群除了對於對孕婦及 ...

#15. 綜合維他命B群-60顆| 所有產品 - 日喬恩生技有限公司

娜娜的每一款商品都是親自根據各種需求研發、使用、修正反覆的不斷的測試後才會量產上市每一款商品都像我的孩子般珍貴. 堅持台灣製造全程品管監控，我會用最好的品質獻 ...

#16. 【專家專欄】吃對B群讓你更健康！常見問題大解析 - BeRule

還有晚上睡覺的時候是肝臟解毒代謝的一個重要的時間。所以如果你是一個很常熬夜的人，或者是很常喝酒的人，那我就會建議可以睡前吃B群 ...

#17. 我需要B群嗎? - jojome悄悄美官方旗艦店

如果你是一位飲食經常習慣挑喜歡的、選習慣吃的，沒有刻意提醒自己另外去吃其他深綠色蔬菜、糙米或胚芽米、芝麻或堅果、檢視紅肉有無吃太多要減少等，那麼 ...

#18. 別估狗了，B群「沒過量」也有副作用。什麼人不能吃B ... - 方格子

(營養師也這樣講)不如選真正的食物吃，對你的肝臟腎臟好一點、趕快去運動啦！ 減藥最好！ 我是廷岳。 相關文章： ◇你我的腎，都從25 ...

#19. B群解疲勞.提神!單品or複方好? [挑選要點]曝:飯前.飯後吃也有差

需要提醒的是，若服用高油、高脂的食物後，最好多補充維他命B群，因為高油及高脂的食物，在代謝過程耗費較多的維他命B。 另外，特別喜歡甜食的人，由於甜食多為碳水化合物 ...

#20. 單吃維生素B群竟沒辦法提神？醫師公開B群正確吃法，加碼4種 ...

✓ TVBS歡樂台（42 頻道）每週一到五晚間21:00 收看《女人我最大》首播，最完整的節目資訊都在《女人我最大APP》！讓你時尚不漏接。 ✓「微女人」每週一 ...

#21. 2023精選8款人氣維生素b群推薦品牌，功效?什麼時候吃看這篇！

網友評價：「大醫的B群＋鐵吃起來很有感覺，改新包裝環保又好攜帶」、「已經買這家好幾次了，我覺得很不錯，感覺精神真的有比較好」、「吃了沒有鐵劑的味道，個人很喜歡」 ...

#22. 最完整！維生素B群飲食指南 - 營養師程涵宇

還有我很常被問到的2個問題想跟大家分享： 1/「B群什麼時候吃？」 其實B群什麼時候吃都可以！ 但是跟食物一起效果會更好 ...

#23. B群真的能消除疲勞嗎？哪些人特別需要服用B群？ - 元氣網

需要提醒的是，若服用高油、高脂的食物後，最好多補充維他命B群，因為高油及高脂的食物，在代謝過程耗費較多的維他命B。 另外，特別喜歡甜食的人，由於 ...

#24. 維他命B群的17種功效及副作用（5點使用禁忌請留意）

維他命B群（B vitamin／Vitamin B Complex），又稱B族維生素或維他命B雜，是所有營養成分中族群最龐大也是效果最廣泛的一種，共有8種被正式認可成分.

#25. 維他命B群怎麼吃？了解維生素B群的功效與好處！藥劑師推薦 ...

上班最擔心沒精神了，身為活力老師的我有時候也會被缺乏B群、缺鐵給打敗，幸好我有BHK's維他命B群+鐵錠，不僅補足精神跟元氣，還補鐵養顏，讓我整個人又活力了起來~一天一 ...

#26. B群要怎麼吃？晚上吃會影響入眠？！別再亂吃 - YouTube

但真的是這樣嗎？00:00 預告00:46 吃 B 群提升活力01:15 B 群要怎麼吃02:12 B 群8種維生素功效02:33 什麼族群更需要 B 群如果喜歡我們的影片，也別...

#27. 維他命B群 - 東森購物

推薦各種維他命B群維他命例如獨傲一清專案暢蚯超倍激?加碼特惠專案台塑生醫緩釋B群雙層錠60錠瓶5瓶組宏醫百大蔬果酵素素食B群12盒補給組各種維他命B群.

#28. B群 - 博客來

書名：B群，語言：繁體中文，ISBN：9789866359675，頁數：192，出版社：黑眼睛文化，作者：顏嘉琪，出版日期：2017/12/16，類別：文學小說.

#29. 缺B群、缺維生素D嗎？超實用六種營養素的缺乏評估方法

吃對保健食品的第一步，就是要先思考「我需要嗎」？真的有需要再補充，才能真正把錢花在刀口上。 先前已經有告訴大家三個自我評估是否 ...

#30. 健康快遞】綜合B群複方錠| 熱銷推薦

你想找的B群推薦-【健康快遞】綜合B群複方錠就在康是美網購eShop，購買人氣推薦保健品牌立即上康是美網購eShop，享有優惠價格與最佳選擇.

#31. 1天吞4顆B群！男研究生「狂發炎感染」崩潰醫揭1錯誤傻眼了

聊起保健食品你最常吃哪一種？肯定是B群。一名男研究生半年來體重下滑5公斤，感冒、嘴破唇皰疹、泌尿道感染不間斷，他不解自己「一天吞4顆B群」保養 ...

#32. 【FANCL 維他命B群錠狀食品】使用心得一覽 - Cosme

FANCL,食品系列,維他命B群錠狀食品的最新37篇化妝品使用心得分享， ... 差了快一半他們最紅的營養輔助食品還包括膠原蛋白、維他命C 這次是去年去九州玩帶回的B群打開跟 ...

#33. 【B群緩釋雙層錠】長效8小時 - 大研生醫

身為業務的我們精神注意力是非常重要的這是我吃過最有感B群,後來成為忠實客戶也推薦我們家人一起吃!!!! 最近有買葉黃素+魚油因為現在的人們很常用使用3C 手機跟電腦長時間 ...

#34. 「抗過勞」最受重視維他命B群拔頭籌| 滕淑芬 - 遠見雜誌

在虛擬的網路世界裡，養生、保健一直是網友討論的熱門話題之一。 隨意瀏覽一個網頁，就會看到有網友問：「想幫我媽買葡萄糖胺，不知道哪個品牌有效？

#35. 熬夜是美容的大敵>////< B群給我滿滿活力

【維生素B2】 輔助醣類、蛋白質、脂肪代謝，協助鐵、維他命B6吸收，預防口角炎。維生素B2是黃色的維生素，它是一種健康的食用色素，也是國人最容易缺乏的維生素，主要因為 ...

#36. 還有這超厲害10大功效！正確補充B群時間、吃錯的副作用一次 ...

關於「幫助提神」的保健食品，許多人都會提到維生素B群（Vitamin B），這也是特別受台灣人歡迎的保健食品之一。其實B群主要包括維生素B1、B2、B3（菸 ...

#37. 有需要吃「維他命B群」補充食品嗎？ - 關鍵評論網

當然，服用水溶性維他命過多也會透過尿液排出體外，但服用維他命B群並不是完全沒有風險。 在眾多維他命當中，維他命B群可以算是近年冒起得最快的新星 ...

#38. 高效維他命B群10日份(10顆/瓶)_A000226

小心維生素b群缺乏找上你！成分完整的高單位維他命b群推薦品牌，含有高效維他命B群、膽鹼、肌醇、葉酸等維他命b群功效完整，液態軟膠囊好吸收效果快，天天一顆神采奕奕 ...

#39. B群+鐵優惠推薦－2023年4月｜蝦皮購物台灣

免運 【女性美妍B群+C+鐵】30天份—含血紅素維生素C 鈣葉酸。 ... 《現貨免等附發票我最便宜》克補+鋅克補+鐵30錠裝60錠裝B群加強錠添加葉黃素現貨供應公司貨可刷卡.

#40. 天然維生素B群，跟著『我的餐盤』吃全穀，補充每日活力！

早上起來精神不好，想來一顆維他命B群提神嗎？許多上班族喜歡來顆補充劑，但卻忽略了平時的飲食其實是不均衡的，如果我們可以先改善飲食，跟著「我的餐盤」挑對食物， ...

#41. 【維他命B雜】功效/食物來源/副作用及缺乏症狀一次看！改善情緒

誰最需要補充維他命B雜？ 缺乏維他命B 8大症狀. 1. 維他命B雜是什麼? 相信大家都對維他命B雜 ...

#42. 【體質再造學堂】BBB，全部都係B，你要「情緒B」定「提神B ...

上一篇文章介紹了維生素B 的於中身體裡的角色和每天需要的份量，可是從食物裡能吸取的維他命B 雜非常有限，這次我如何能夠有效補充維他命B 吧！

#43. 【維他命B雜】功效＋副作用＋每日攝取量＋食物清單＋5大 ...

維他命B雜／維生素B群／幾時食／邊隻好】維他命B雜共有8種，分別是B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12，在人體有著不同的功能。

#44. 小小顆把維生素B群及維生素C都包含在裡面了~真的太貼心了 ...

把維生素 B 群及維生素C都包含在裡面了~真的太貼心了 ... Chocola BB Pure 糖衣錠幫我們解決這煩惱了小小顆把維生素 B 群及維生素C 都包含 ... 女人 我最.

#45. B 群一天吃幾顆 - 台中茂盛醫院

但自助旅行人數幾個人最好呢？前台大醫院感染科醫師林氏璧就在粉絲專頁許多人喜歡直接吞顆B群，卻忽略平時的飲食狀況， ...

#46. 维生素B - 维基百科，自由的百科全书

由於吸收問題和對能量產生的需求增加，老年人和運動員可能需要補充B12和其他維生素B雜的攝入量。在嚴重缺乏的情況下，也可以透過注射維生素B，特別是維生素B12，以逆轉 ...

#47. 維他命b 什麼時候吃- 2023

營養師公布60種保健食品的最佳服用時間點，保證事半功倍. 鐵、鈣千萬不事實上，目前並沒有文獻佐證什麼時間補充維他命b群最好，事實上b群有安定神經 ...

#48. 【日本必買不藏私】2023日本藥妝品、電器推薦＆熱門藥妝店 ...

但之前我也聽營養師說，B群有點像是強化劑，是提前把身體營養成分激發出來使用，所以Chocola BB就是用來救急，最好的情況還是要維持正常作息，營養均衡喲 ...

#49. 維他命c 什麼時候吃比較好- 2023

我覺得是早餐後比較適合因為維他命b群最主要的效果就是改善疲勞減輕壓力所以早上喝個一杯，效果應該是最好！ 另外，之前看過書，說維他命c能幫助鐵質吸收因為一般人吃 ...

#50. 維他命c 什麼時候吃比較好- 2023 - koyyun.wiki

我覺得是早餐後比較適合因為維他命b群最主要的效果就是改善疲勞減輕壓力所以早上喝個一杯，效果應該是最好！ 另外，之前看過書，說維他命c能幫助鐵質 ...

#51. 雙效B群能量錠| 熱銷夯品

結合天然螺旋藻粉及8種維生素B群，速效緩釋雙層錠片設計，活力續航8小時，玩轉生活每一天！

#52. 【日本必買】2023最夯日本藥妝面膜、保養品美妝購物推薦 ...

這次選用的是+3℃顯色又水嫩，每支含300億個乳酸菌，雖然沒有感覺，但聽起來就很酷。 喜愛彩妝的友人，這系列則是全包，高回購率的超人氣商品快來試試吧。

#53. 吃B群可以提升免疫力、減肥？營養師公開8種維生素B功效

最好服用B群的時間是在餐後，以協助代謝，可於早餐後吃，用以維持一整天的效用。 備註：一次服用劑量以產品實際說明為準. 廣告- 內文未完請往下捲動.

#54. 2023日本藥妝優惠券、必買伴手禮、面膜人氣推薦 - 小布少爺

也是許多人喜歡請我幫忙購買的腸胃藥。 其他藥品. 合利他命- 強效錠. 綜合維他命B群(維生素B1 ...

#55. 日本維他命ex - 2023

【悠活原力】綜合維生素B群. 2. 【Chocola】BB Plus 3. 【合利他命】強效錠EX Plus. 最完整35款市售維他命B群品牌推薦表. 所以這也是到日本必掃的保健 ...

#56. 笑話大全，不好笑絕不放上來! - 橘子亂說話

這邊只會放我覺得特別好笑或是很冷的笑話，基本上都是網路上或聽朋友說來 ... 有一天牙籤A跟牙籤B在馬路上相遇， ... 小魚就說: 我喜歡吃浮游生物呀~.

#57. 淚水與汗水」英國前首相邱吉爾一句話，如何讓人民熱情擁戴他？

將領、部長和工作人員常在邱吉爾泡澡時與他會面，這是他最喜歡的工作場所之一。 ... 在台北流行音樂中心的決賽場上，Gummy B、REX、SAVAGE.

#58. 工作壓力竟成購買保健品原因！上班族最愛的10 項營養補充品 ...

各種保健品中，有63.2% 的上班族有攝取B 群的習慣；52.4% 為益生菌；49% ... 從調查中，我們得以一窺上班族們最喜愛的10 大保健食品，而這10 種營養 ...

#59. 日本維他命ex 2023

【悠活原力】綜合維生素B群. 2. 【Chocola】BB Plus 3. 【合利他命】強效錠EX Plus. 最完整35款市售維他命B群品牌推薦表. 所以這也是到日本必掃的保健 ...

#60. Kirkland Signature 科克蘭綜合維生素B群300錠| Costco 好市多

好市多自有品牌Kirkland Signature維持商品良好品質，提供合理的價格通過美國現行藥品優良製造規範(cGMP)認證之工廠生產製造定期送交第三公證單位檢驗每一錠含有 ...

#61. B群過量時的6個副作用，吃B群必學的營養標示秘訣！

1. 每日參考值. 這是購買保健食品，最重要的標示之一. 也是評估是否可能過量，最簡單的方法。

#62. Hot Baylor【妳是我欸全部You are my all in all 】feat. 21

妳代表了全部Music & Lyrics｜Hot Baylor ＆ 21 Beat Arranger｜BigBadBeats ＆ Pektaero Producers｜Pektaero Mix｜Pektaero Recording Engineer｜ ...

#63. 維他命B群功效 - Dr.Smile 笑博士

維他命B群可說是最熱門的常備保健品，不管是學生族還是上班族，大家都喜歡在早上來顆B群，確保接下來的一整天活力滿滿。維生素B群在人體中做為三大 ...

#64. 紅27年還不過氣?最療癒的存在—布丁狗27歲生日快樂 - PopDaily

但還是全世界上最可愛的狗狗! ... 我加購的是B款 環保餐具跟玻璃保鮮盒 ，個人覺得非常超值，現在放在 ... 我是最喜歡布丁狗的山竹，我們下次見!

#65. 萵苣好營養簡單1步驟減少苦味| 料理動手做| 美食| 世界新聞網

你喜歡萵苣嗎？台灣「鮮享農YA - 農糧署」臉書粉專說，萵苣家族含胡蘿蔔素及維生素A、C、B群等營養，其中白色乳汁中所含...

#66. 藻的祕密：誰讓氧氣出現？誰在海邊下毒？誰緩解了飢荒？從生物學、飲食文化、新興工業到環保議題，揭開藻類對人類的影響、傷害與拯救

我喜歡這兩種食材細滑柔軟的口感,魚和果實相互類似的口感讓人愉悅。 ... 包括便利商店在內,到處都有販售日式飯團,這種飯團裡面包著或甜或鹹的餡料(我最喜歡的是醃梅子) ...

#67. 嬰兒與母親 1月號／ 2016 第471期: 庹宗康×KIKI，「我愛你」愛家宣言。

庹宗康×KIKI,「我愛你」愛家宣言。 ... 另外,多補充電解質和維他命 B 群也可以抑止抽筋,孕媽咪可以喝牛奶、吃香蕉補充電解質,或吃豬肉增加維他命 B 群的吸收。

#68. B型選擇 綠藤: 找不到喜歡的答案，就自己創造 - Google 圖書結果

那時的綠藤,辦公室只有三張長桌、不到十位同事,剛被認證為B型企業。雖然擁有不太一樣的理想,卻沒有太多人知道他們是誰。「但,那是敦南誠品耶!我在台北最喜歡的五個地方 ...

#69. ABC互動英語 2022 年 6 月號 No.240 【有聲版】【基礎、活用】: Saying Goodbye 用英語說再見

學生也喜愛香蕉,因為能夠提升腦力,同時增進專注力和記憶力。 ... 171 Part B :交流意見我第一次見到吉米·鮑爾斯是在某一年的美國國獨立紀念日,他當時和狄奇·達雷爾正在 ...

#70. 功能醫學5+1 劉博仁不藏私的養生祕密: 跟著做，身心靈免疫力全面升級，50歲仍有30的青春活力

My kitchen 我的健康廚房健康飲食與身體的完美邂逅,要從慎選食材開始。因此,在選擇一日三餐的食材時 ... 糙米的麩質含有維生素B群及較高的纖維質,也是膳食纖維的來源。

#71. 吃全蔬的女人不怕老 - 第 50 頁 - Google 圖書結果

沒有米飯哪有我? ... 是復合碳水化合物的優質來源,更富含蛋白質、維他命B群、維他命E、硒和鋅等礦物質、植化素、β-胡蘿蔔素等豐富營養素,有效抗衰老、防癌、防肥胖、防 ...

#72. 零雜物裝修術 - Google 圖書結果

我有位在這兒我要提醒的是,有些人訂製大容量的廚具是為了收納眾多廚房家電, ... 在裝修和整理現場,我不時會遇到這種不想浪費 A 卻因此浪費 B 的屋主,而 B 的價值大「 ...