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這幾天被強風暴雨、打雷閃電困住的各位，或是本來就沒有要出門，想乖乖待在家的幸運兒們！大家看過來😚😚佑真要跟大家分享iDANCE舞感提升課程囉！！在家把影片點開來，跟著動一動就對了👍🏻
每次MV課程的課前暖身，佑真都會帶一些當次MV經典動作的舞感練習，或是活動一下很常需要被使用的關節。每次短短1到2首歌的時間，但對於後續MV的學習、心情轉換卻有很大的幫助！
這次一共分享9段影片，針對不同部位進行舞感練習（W編覺得超棒的🥰可以哪裡故障練哪裡🤣🤣），如果跟W編一樣有上律動障礙的人！事不宜遲～快把07.上律動控制篇點開來進化一下吧！
先來打個預防針！W編跳完這9個Part會喘+大爆汗，千萬不要小看這系列的課程唷！用基礎課程讓大家有大幅的成長，同時達到心肺訓練及舞感訓練的成效，超值得🥰。也希望大家在進化過後，跳舞更如魚得水🐟🐠🐡，質感提升喔❤️
佑真讓你不無聊😘
iDANCE舞感提升進化課程：
[追🦠日記］📅 五月27日週三/全英閉關Day65
疫情指標: 一開始施行三週的緊急狀態、延長三週再三週，現在進入第十週了，原本設定的目標之一「保護NHS不崩潰」算是度過危機，最新防疫口號是「檢驗與疫調」Test and Trace ＃拿掉了Track那個不成材的疫情追蹤app
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📺疫情政策週記
📌新措施：五月27日（週三）檢驗結果為陽性反應的民眾，28日9am起將接到疫調人員聯絡，曾與之接觸過的民眾即使沒有症狀也要居家隔離14天。
📌程序：
1.出現公告的新冠病毒症狀其中一種就立即居家隔（任何原因都不要出門）。
2. http://2.xn--nhs-u28dq29s.uk/coronavirus 或打 119 預約病毒檢驗
3.如果檢驗是陽性，疫調人員會聯絡你曾近距離接觸15分鐘以上的人或同住的家人。
👉 目前階段是希望民眾志願合作，視為市民義務（＃還沒有罰則）
👉UK四個王國都會執行 ＃終於又統一了。但是執行步調稍微不同。
根據未來的疫情發展英格蘭可能實施局部關閉（閉關前學校與辦公室如果確認有感染者，也是宣布關閉兩週）。
📌六月一日起，🏴英格蘭小學的學前班、一年級和四年級預定恢復校園上課。10年級和12年級可能是6月15日起。
👉大量地方首長反對，本週四教育委員會將做最後決定。
📌六月8日起，抵達英國的旅客將強制進行兩週的居家隔離。但來自愛爾蘭、或醫護人員及某些特定工作者除外。
📌六月15日起，🏴英格蘭地區非食品類的零售商店、戶外市集、汽車展售中心等商業活動也可以恢復營業。
👉美容美髮、觀光休閒業還沒有開放。＃光頭幕僚和亂髮強森一點兒都不在意美髮店什麼時候開...
五月20日時文化部長說政府計畫讓🏴觀光業在七月恢復營運。
五月27日強森說🏴餐廳與酒吧可能是七月四日開放營業。
📌住屋、社區與地方政府部將投入1億6千萬鎊，預計在一年內建立3300戶住宅，收容🏴英格蘭的街友避免他們再回到街頭露宿。這個年續四年的計畫預計投入3億8千1百萬鎊。
💬疫情爆發後，倫敦獲得經費讓1000名街友暫住旅館，但是經費將在下個月用光。
📌交通部再撥款2億8千3百萬鎊讓🏴英格蘭的公共交通可以恢復全線運作。
👉但還是強調大家還是儘量在家工作，不要搭大眾交通。
📌首相府政策轉彎，同意豁免外籍醫護人員的健保費。＃只是幾百鎊的津貼
此外，因感染新冠病毒殉職的醫護人員家屬將獲得英國永居權，這項政策會擴展到在醫院工作的員工例如清潔工以及社區看護。＃接著可能會浮現的問題是他們沒錢交手續費
***************
其他時事隨便說：
目前最熱門的話題是首相強森的首席幕僚康明斯Cummings引起的爭議：他到底有沒有違反防疫措施的規定？這個話題從週五晚登報後，每天的疫情記者會都搶去疫情主角的戲，記者用各種角度反覆質問主持的政務官是康明斯有沒有做錯。
強森週ㄧ親自主持一場疫情記者會，會中表明他認為康明斯沒有違反現行的規則。這個擔保聲明只是提油澆火啊，康明斯隔日在首相府花園開記者會，讓各家記者反覆拷問。但內容沒有成功說服大眾，週三議員們在國會用90分鐘拷問首相，為何不辭退康明斯。
目前已有超過40位議員要強森辭退康明斯，已有議員直接辭職表示抗議了。強森的網路民調信任指數從19分掉到負1分，百分之71的民眾認為康明斯違反了防疫閉關的規定。
他到底做了什麼這麼天怒人怨？
1.三月底在太太出現疑似新冠病毒的症狀後，他帶她與四歲小孩開車260英里到德倫的父母家居住。
👉民眾認為是：非必要的旅程、接觸其他的家戶、有症狀應該待在家隔離。（最後太太狀況不差，小孩自己帶，親戚外送食物）
2.第二天他自己出現感染新冠病毒症狀。他太太是一名記者，根據她在四月底後來發表的一篇文章，顯示康明斯的狀況曾經變得有點令人擔心的糟
👉文章中完全沒有提到他們離開倫敦住家的事，只提到他是個好人之類的。＃帶風向
3.有不同的目擊者看見他們一家三口，曾出現在離德倫30英里的一個歷史小鎮，這是當地一個熱門景點，以及在一個藍鈴花森林散步。
👉那時還沒有放鬆出門距離的禁令，目擊者認為他違反禁令不只一條。
（我那時覺得新增一條「可以開車出門運動不限距離、也可以在開放空間休息」這規則很詭異，也許是「康明斯規則」）
康明斯的解釋，你聽聽有沒有道理：
1.開車260英里去德倫：因為如果他也生病了將沒人可以照顧小孩，但是在德倫有17歲親戚自願幫忙照顧，他們一家住在父母農場小屋，沒有和父母同住，他覺得這是最好的安排。#有超前部署概念
2.出現在德倫附近小鎮：他生病後暫時有視力受損的現象，不確定能不能開260英里回倫敦，他太太提議試試看開車的能力，就開到了附近小鎮。#聽太太的話才是王道
3.他否認三月19日再度出現在德倫附近這個指控。#沒公開證據先不用承認
以上，我覺得第一點勉強說得過去，講到照顧小孩英國人就會認為重要得不得了，禁令確實留有這個詮釋的彈性空間。
但是第2點就太歪了，根據交通規則視力不好不能開車，不安全還帶上小孩？然後開到一個熱門景點下車休息 ＃就是不能承認全家出門兜風
康明斯身為防疫措施的規劃人之一（政府幕僚），卻給人利用政策漏洞的印象，有失誠信（＃或是本來就沒有）。他認為自己沒做錯事拒絕道歉、拒絕下台，這麼強硬的態度，以及強森和他的小團體極力合理化康明斯的行為（包括附和說開車測試眼力這個做法），這些事情都讓民眾生氣與失望。
不過以上這些只是導火線，反彈的情緒早源於傳說中康明斯不惜犧牲老人性命、主導延後英國閉關政策（首相府否認這則報導），以及被發現非科學家身份卻參與疫情專家會議（政治力介入事實判斷）。
目前不守防疫政策最熱門的藉口是「我家小孩需要照顧」或是「我需要試試我的視力能不能長途開車」。
🧩在醫院死亡的人數五月27日全英國已超過3萬7千人，如果加上社區中與新冠病毒相關的死亡人數，在五月23日前英格蘭與威爾斯已經達到4萬2千人，比同期同區社區與安養院死亡者佔大約23%。
*************
五月27日週三公布
確診累積267240人(^2,013)
死亡累積37460(^412)包含安養院與社區死亡人數
🦊大倫敦累積26867人
累積死亡5907+157人(^15+^2)
*************
圖文不符之
禁令放鬆的的連續假日熱門景點又是人山人海 ＃互相增進免疫力
爺爺奶奶終於抱到孫子了... ＃其實院子裡見面也是違規的
北倫敦誰家的貓走失了...#好大ㄧ隻啊
政府防疫口號和識別色又改了
康明斯在首相府後花園的記者會 ＃強森的真愛系列+1
#宜蘭五結 #一秒到日本 #小孩放電一日遊
人夫謙：如果可以出國，最想去哪一國？
茜：當然是日本，我要去實現跟女兒穿和服遊京都的夢想啊
以前以為稀鬆平常的是，居然變得遙不可及😭，但我真的好想好想去日本，覺得那的氛圍與步調，讓人很放鬆，又能拍很多美照。
既然現在去不了日本，我也不想一直等下去又等不到，
立馬安排帶全家人 #一秒入境日本 ，跑去綠舞玩啦😆
/
來跟大家分享茜茜一家的 #日本綠舞一日之旅 。
上午可安排：和服、和菓子、手作DIY
中午可安排：舞饌日式料理
下午可安排：鬼滅cosplay、可愛動物區、忍者體驗
晚上可安排：蝶舞西餐廳
這會是安排比較滿的一日遊行程，一早就出門，一路玩到晚上吃完晚餐，可以住綠舞，也可以住附近民宿或是直接回台北（台北宜蘭開車很近）。
走進綠舞的園區，真的會有很大的錯覺以為到了日本京都。
幾乎一模一樣的日式建築、日式庭園造景，還能身穿和服走在寧靜愜意的步道，襯著藍天白雲，完成我跟秦秦一起穿姐妹 #和服，拍美照的夢想！
我們穿著和服去做和菓子，好像在捏黏土一樣，屁寶跟秦秦都玩得超開心（影片中有我們的成品喔）。後來又跑去做彩繪DIY，為這趟旅行留下紀念小物，特別有意義！
綠舞不只是環境美、氣氛佳、活動多，餐點也好好吃，而且是超值的那種好吃，我跟人夫謙都覺得以他的份量和美味程度，這個價格也太可愛了吧～於是我們中午和晚餐都安排在綠舞裡的餐廳吃飽飽！
中午吃完日本料理，以後就換上鬼滅cosplay的衣服，秦秦說他想要當 #炭治郎 ，人夫謙說女兒要當炭治郎，那他要當彌豆子，用竹籃背秦秦😳😳😳
哪來的彌豆子...
是巨豆子吧！！！
（影片裡面有巨豆子出沒，hen恐怖～～～）
後來我們又去近距離接觸羊駝、水豚君等可愛動物，還讓屁寶和秦秦體驗忍者修行，整個行程都讓人不只是放鬆又好吃、好玩，還可以讓三個小屁孩放電放好放滿，吃完晚餐，早早就去睡✌🏻✌🏻✌🏻
#其他的好吃好玩快來看茜茜的影片分享‼️
三寶星星出生在疫情的這一年，一直都很心疼他都沒機會出門玩，終於最近疫情緩解，我們就規劃了這樣的綠舞一日遊，一整天玩得超開心，也很期待可以帶他出國玩的那一天（遠目）
聽說10/5會再放寬解封，真是太好了 👏🏻👏🏻👏🏻
綠舞幾乎沒有在開團，此團非常很稀有，茜茜爭取到的【宜蘭綠舞園區一日遊優惠卷】折扣更是非常優惠，希望能讓爸鼻媽咪也能跟我一樣帶著家人 #一秒到日本 ，來一趟美好且無價的親子回憶‼️
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這次郭正亮會不會看走眼呢?
我們先講今天大家的亞中警報
都開始嗡嗡嗡都響起來了
亞中老師前所未有的橫掃四方
我先問你覺得國民黨
為什麼會在最後剩一個星期的時候
挖了一個洞給自己跳
就是你如果覺得張亞中不行不靠譜
你不要給他一個受迫害者的機會
我先問第一個你覺得
昨天(13日)的考紀會開的喔
到底背後運作的原因是什麼
不可思議
你也覺得不可思議
超越我的智商
我跟你講昨天那個場
對朱立倫是非常不利的啦
為什麼呢因為選監委員
每個候選人都指派一個
結果只有他的到場
其他人真的都沒到 都沒到
張亞中的也沒到嗎
我跟你講卓伯源的那一位剛好從大陸回來
就在隔離嘛
然後江啟臣是陳明義 陳明義沒有來
然後張亞中的是張雅屏
就是前國民黨副秘書長 他也沒去
張雅屏還特別寫了一個臉書
交代現場的狀況
那他沒有去嘛
所以他就說這件事情絕對跟
張亞中江啟臣那些人都沒什麼關係
可是就是說怎麼會做出決議說要送考紀會
而且還沒收所謂的政見發表會
那個是分區政見發表會有北中南三場
要辦完之後才能投票
所以他如果停止程序的話那925可以投票嗎
這就是一個問題
而且本來根本沒什麼人要看政見發表會
你這樣一搞是不是大家很愛
結果這個案子後來聽說就不算
因為後來江啟臣跟朱立倫都反對
對啊沒人贊成 我知道
那你就變成非常好笑的一件事
就是你做這種動作徒增爭議然後又不算數
可是為什麼張亞中老師就感覺
他是列席被審判那一個人
結果缺席審判
因為張亞中確實問了極尖銳的一個問題
他就直接引用維基解密說
質疑朱立倫是不是美國線民嘛
質疑一下不行喔
這個在黨內初選是非常嚴重的指控
尤其是選主席
你不要講國民黨
譬如說如果民進黨初選
有一個人就直接質疑說
你是不是拿中國的錢
或者是說你根本就是跟中國一夥的之類的
他們也常常質疑我拿中國的錢
但是到現在還沒拿到
你又沒有參加黨主席初選
你去參加那個...你不要說黨主席
你去參加立委或是市議員的初選看看
那家長會會長呢
你看你的對手會不會搞你
這個就是一定牽涉到極大的政治利益
跟政治上的權力嘛
這種議題才會變得非常重要
本來不重要就對了
在國民黨裡面
只要是對兩岸比較有想法的聽到你是美國線民
你想想這有多嚴重的情緒反彈
這個就好像在民進黨一樣
你如果被人家說你是跟中國有拿錢
你大概就完蛋了就不用從政了
我的意思是說你看我們這邊也不是要幫誰講話
因為朱立倫照你剛剛講了
就是謀略城府很深那可是這個事情
一看就是洞啊
他城府很深怎麼會弄出這樣一齣來
你不會覺得很奇怪嗎
我跟你講我是什麼都懷疑的人
所以我也不會想說這個一定是朱立倫
我就想說你看張亞中現場自己人也不到
缺席審判
第二個這個事情明明就是屎坑
朱立倫再怎麼樣笨
他也沒有智商倒退回小學
那他也知道這個屎坑不能挖
一挖掉下去
我也沒有說是朱立倫做的
我只是說他就是碰巧他的選監委員在現場
那他不會避嫌嗎
我跟你講如果我一看到現場
其他選監委員沒人來
應該就開溜嘛 馬上跑啊
不過我跟你講因為姚江臨的身分也有點多元
他也不是只有認識朱立倫
所以他就會覺得他就是去了就去了
就是他沒有那麼朱系 你懂我的意思
姚江臨也當過國民黨的中常委啊
那你幹嘛你找一個不是你系統的人
然後當你的選監委員
那不是挖洞給自己跳嗎
不管怎樣啦反正這個就是傷害已經造成
也沒有人會去追究這個的真相如何
不會有人去追究了啦
可是整個就是我認為是幫張亞中造了一個勢
所以就聽到了一些選情上的上漲
真的假的
你不要嚇我張亞中選情上漲
他要當選我就挫塞了我可能要逃到國外去了
他也不一定會當選
只是說因為本來朱...
本來朱立倫給人家感覺應該是穩操勝券
這個局你怎麼會玩成這樣
譬如說中常會提前離席
那蔣根煌也是你的好朋友
蔣根煌是會議主席那只要他那邊說一下
就沒事了嘛 不是嗎
蔣根煌不會說不願意幫你講這個話
可是現場都沒有處理
那當然你就被人家做文章嘛
我的意思就是說他有很多個場都是這樣造成的
本來我也覺得他是穩上的
那結果現在給人家的感覺就好像
搞不好是險勝這樣
假設朱立倫慘勝
你覺得對於後面所有的國民黨的發展
會有什麼樣子的變化嗎
這個當然就要看他當選之後的才華
要展現本事嘛
因為925是投票嘛
假設他當選那國民黨第一個硬仗就是
10月23日的陳柏惟罷免 對
這個不管誰當選都必須試刀
就是當主席之後的第一戰
因為顏寬恒也表態了嘛
所以國民黨是非介入不可
而且非勝不可
說是這樣說我每一場仗我都覺得我非勝不可
nonono這不一樣
因為才隔一個月
而且因為你可能只是
你要證明你當主席有發揮戰鬥能量
所以你必須要立刻表現出來
事實上也不只是朱立倫假設他當選主席
連趙少康的戰鬥藍也要有所表現
那就是一拉一整串 這連動的
而且陳柏惟對國民黨這些人來講
就是一個他們本來就把他當作目標
所以勢必是要展現能量
所以不管是黨主席新任黨主席也好
或者是戰鬥藍也好
那你如果敗了 不只是顏寬恒敗耶
你整個黨剛當選的士氣
跟戰鬥藍的能量都會被人家懷疑
阿宅萬事通語錄貼圖上架囉 https://reurl.cc/dV7bmD
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國民黨只要一天在網內互打，民進黨的滿意度就不會掉，而疫苗不夠大家打不到的狀況就無法反映在執政黨民調上。陳柏惟的罷免逐漸炒熱啦，這個知識能力低過國中生的民代能存活嗎？還有恆大風暴是甚麼？ ft.堅持自己是馮迪索的 #郭正亮
今天阿宅我生涯達到新高點，已經成為民進黨全黨氣噗噗的最佳男主角了，我比朱立倫江啟臣還要吸炮火啊！哈哈哈哈，送個花環到柏林也是羞辱第一線外交人員？我也覺得前所未聞，又要覺得侮辱公署就趕快提告啦！納稅養的官不能送花，是 #謝志偉 是紙糊的還是民進黨看到花就過敏？這麼脆弱怎麼抗中保台啦塔綠班！
亞中風暴來襲，國民黨竟然要開考紀會暫停政見發表會？這個黨危機處理簡直比狗還要爛啊！遇到狂人就讓他自曝其短就好，誰叫你跟他認真？根據新頭殼的報導，【國民黨主席選舉候選人 #張亞中 13日因連日以「AIT美國線民事件」攻擊對手國民黨前主席朱立倫及500萬美元支票烏龍被送考紀會。對此，朱立倫13日深夜10點57分在臉書重申朱辦已發出的三點聲明，強調對過程一無所知，對會議結果錯愕，希望黨中央收回成命。而江啟臣11點36分自稱「晚輩」留言回應，澄清他已經請假參選，目前黨務「非我職權」。江啟臣說：「朱前主席晚安。啟臣已經在8/17請假參選下屆主席，目前黨務，因參選中非我職權。」並指出，選務部分，因他也是候選人更無權過問，這不僅是保護國民黨全體黨工遵守行政中立的規範，更是期待這場選舉能公平公正，選出符合黨員期待的候選人。】張亞中吸引極端派和反串派的表演看起來當然刺激，但是等到真正投票就知道是驢是馬，這有甚麼好急的呢？但棒就是棒在國民黨考紀會就這樣重重舉起重重打下，連政見發表會都暫停，為的是一個候選人彼此不可以人身攻擊的爛理由，馬的那以後選上被民進黨攻擊要不要回家找媽媽？今天先讓阿亮來笑一下國民黨吧，這樣沒戰鬥力的國民黨，簡直是喜劇專家啊！
還有，台中海線屯區的立委 #陳柏惟 現在已經進入了罷免第三階段啦，上周他還特別開記者會哭哭說要放下顏家往前走，結果我就想看看民進黨出來力挺的優質立委到底多麼有國際知識，沒想到震撼了！他光是描述以色列目前的狀況，從以色列人口，到每周確診數，到第三劑疫苗接種數，每一個都是錯的，這真是一個經典，我這輩子沒遇過一個立委一開口就需要事實查核而且一路錯到底的！這種國中畢業知識都沒有的立委，到底是怎麼選出來的啦！
而且，根據中時電子報的報導：【TVBS民調中心進行的民調結果，該民調詢問民眾「立法委員陳柏惟的罷免案的投票，假如明天就是投票日，請問您會投同意罷免？還是會投不同意罷免？」結果顯示，同意罷免50.7%，不同意罷免24.4%，投廢票0.9%，未決定23.9%，TVBS民調中心還指出，願意投票且會投下同意罷免者大約占20歲以上台中市第2選區選民的27%，約相當於8萬人。】但這個民調顯示出來的罷免知名剛剛好過半而以，這場罷免會怎麼進行，阿亮之前說民進黨會切割，可是我看到很多阿薩布魯的民進黨台中立委出來力挺ㄟ，他們把態勢跟知名度越炒越高，是不是想要送陳柏惟上路啊？
接下來要談對岸的潛在金融風暴了，恆大集團到底是不是大到不能倒？根據紐約時報的報導，【讓恆大與眾不同的是，它是全球負債最多的房地產開發商，幾個月來一直處於半死不活的狀態。最近幾週，接連不斷的壞消息加速了許多專家警告的不可避免的結局——失敗的到來。
信用評級機構惠譽(Fitch)上週表示，違約「看來是很有可能的」。另一家評級機構穆迪(Moody\'s)說，恆大的現金和時間都已用光。恆大面臨的總債務超過3000億美元，有數百個尚未完工的住宅樓項目，憤怒的供應商已停止了建築工地的工作。恆大甚至已開始用移交未完成項目產權的方式來支付逾期帳單。
觀察人士正在看中國監管者們是否會兌現他們清理國內企業的承諾，讓恆大這種「債務炸彈」崩潰。】說是打房政策，可是這樣子一倒下去，那些沒完工的或是預售屋，下訂單的人不都跟著完蛋嗎？這樣會不會是一個大危機的前兆，而且最重要的是，恆大這種包山包海的企業集團，一炸開來，影響範圍很大啊！
同樣也是紐約時報的報導，一個本來沒沒無聞，大家也都不太在意他文章的毛派復古文人，文章忽然之間獲得主流媒體吹捧，【李光滿在文章中讚揚了對富有的明星因涉嫌強姦被刑拘或因逃稅被罰款的報導。他還為對中國幾家最大民營企業進行調查和罰款的做法喝彩，這些公司包括阿里巴巴和滴滴，它們被指控濫用自己的市場控制力。
正值習近平凈化中國的道德和政治腐敗、為在「共同富裕」的口號下復興社會主義掃清道路之際，李光滿宣告，「一場深刻的革命」即將到來。
「這次變革將蕩滌一切塵埃，」李光滿在文章中寫道。「資本市場不再成為資本家一夜暴富的天堂，文化市場不再成為娘炮明星的天堂。」這篇文章最初於8月27日發表在中國社群媒體平台微信上。】，而ｂｂｃ的報導是這樣說的，【文章得到人民網、光明網等眾多受官方直接控制的媒體的轉發，得到社會高度關注。有評論稱該文章像」文革「時期的大字報，並將其與」文革「前夕中共「筆桿子」姚文元寫的《評新編歷史劇〈海瑞罷官〉》相比。姚文一直被視為「文化大革命」的導火索。
李光滿文章的微博留言對其褒貶不一。新浪微博用戶「優優寶媽」評論：「反對文革語言！反對煽動語言，反對運動！」】
李光滿代表的是文革前夜，還是一個社會宣洩怒氣的忽然之舉？
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📍直播大綱：
00:00 開播
02:00 國民黨的亞中風暴/兩大罷免案 國民黨角色
21:00 朱大送花環到德國
43:00 陳柏惟的以色列防疫驚語/T台民調 罷免陳柏惟案
01:02:00 恆大事件
01:24:00 李光滿發聲背後...
01:31:00 拜登打電話給習近平
01:46:00 顧立雄 吳釗燮赴美為何被金融時報曝光
或是本來就沒有 在 意義的答案並不會是固定的，永遠 的推薦與評價
「人生本來就沒有意義，但是人會從當下的環境中，靠自己創造出意義。」 現實與理想不符，會讓我們不敢再相信，生命可以很美麗。然而生命意義的答案並不會是固定的， ... ... <看更多>