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#2021故宮童樂節 展廳探索包持續推出 #第四波活動準備報名 🎉🎉🎉
看看你適合哪款包?
★【風格玩家的秘密基地】親子探索包 ★
建議服用對象：✔好想看文物可是不知道小孩要做甚麼? ✔尋找親近藝術的入門之旅 ✔想知道故宮文物的小秘密 ✔本身就具備充沛解謎與闖關魂 ✔好想把小孩電放光！#親子家庭(5-12歲)

★【進擊的風格收藏家】青春解謎包 ★
建議服用對象：✔想用別種方式看文物的故宮鐵粉 ✔想挑戰自己的圖像記憶與眼力 ✔想挑戰自己認識多少故宮文物 ✔想約朋友可是想不到理由(?) ✔本身具備充沛的解謎魂等待釋放 #青春玩家2到4人(12歲+)

符合以上條件者，歡迎大家來故宮一樓服務台，免費索取展廳探索包，一起發現更多故宮的美好！

中秋連假遊故宮，別忘了還有 #雙館打卡Fun心玩 活動，#2021故宮童樂節 同步串聯國立臺灣科學教育館、臺北市立天文科學教育館、臺北市兒童新樂園、臺北市立動物園，只要於活動期間在個人FB或IG帳號，在本院陳列室內以及合作館所完成「故宮(北院)+1」雙館打卡，即可於打卡所在館所兌換「 魔法鼻煙壺」紙雕創意卡片乙份！（每一社群帳號限兌乙份，數量有限，兌完為止。）
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#2021故宮童樂節 第四波 #實體活動 即將於9/16(四)12:00 #開始報名
👉報名網址：https://www.accupass.com/go/ingfunnpm

👉鑑古：煉金術師的青銅實驗 #手作課程 #藝術科學通
➡️活動內容：從青銅器冶煉過程開始，探討青銅器的造型、紋飾、功能等，再透過科學實驗，認識銅器的氧化原理。
➡️適合對象：12-18歲青少年
➡️活動場次(1)：10/2（六）09:30–11:30
➡️活動場次(2)：10/3（日）09:30–11:30
➡️參加活動者須出示報名條碼及當日入場門票，本國學生持「教育部立案學校有效學生證」可免費入場
➡️活動人數：32人

👉極可愛翫：鼻煙壺製作 #手作課程 #我的藝視感
➡️活動內容：認識清宮鼻煙壺的時尚風潮，第一堂課動手彩繪屬於自己的瓷胎鼻煙壺，第二堂課以漢方草本香為主題，製作鼻煙壺內香料。
➡️適合對象：8-12歲親子
➡️活動場次(1)：10/16（六）及 11/20（六）09:30–11:30
➡️活動場次(2)：10/17（日）及 11/21（日） 09:30–11:30
➡️參加活動者須出示報名條碼及當日入場門票，本國學生持「教育部立案學校有效學生證」可免費入場
➡️活動人數：親子場次16組(親子2人一組)
(本課程為套裝課程，報名者需參與兩場次，恕無開放單堂報名。)

👉曲水流觴派對 #藝術遊戲日
➡️活動內容：以「雅士聚會」為主題，想像古代文人雅士「曲水流觴」聚會的形式，參考酒杯中的文物提示探索展廳，進行現代版的即興賦詩hashtag派對。
➡️適合對象：5歲以上；孩童可與父母合作，青少年及成年人則可自行參與遊戲。
➡️活動場次(1)：10/10（日） 10:30–1230
➡️活動場次(2)：10/10（日） 15:00–17:00
➡️活動場次(3)：10/24（日） 10:30–1230
➡️活動場次(4)：10/24（日） 15:00–17:00
➡️活動地點：1F戶外廣場、各展廳(參加活動者須出示報名條碼及當日入場門票，本國學生持「教育部立案學校有效學生證」可免費入場）
➡️活動人數：30人

🎥📸肖像權說明：本活動過程中將進行相關拍攝及錄影，報名參加活動者暨其法定代理人視為同意將參與本活動之肖像權授權予本院，作為教育推廣之非營利使用。

★因應新型冠狀病毒肺炎(COVID-19)疫情的防疫的考量，本活動嚴格遵行中央流行疫情指揮中心防疫規定，所有人員須全程配戴口罩，並於入口處量測出席者體溫、提供酒精消毒及實名制登記。如體溫超過攝氏37.5度以上者、活動前二週內有發燒、咳嗽或呼吸道症狀者，或近期曾出入疫情指揮中心公告之場所者，謝絕入場。手作課程將設置隔板減少接觸★

數不盡的樂事任你搬 #樂事嘴饞釣魚機 又來了～
本周即將在台中登場！
📌12/5-12/6 14:00-21:00 台中大遠百 門口廣場
你是神釣手嗎？釣幾隻，就把幾箱樂事免費搬回家！
來活動現場拍照打卡再送免費1包喔～
🐠北中南12場次　等你來挑戰🐟
🐡北部場
07/04-07/05 台北華山1914文創園區 華山劇場
07/11-07/12 台北三創生活園區 中心廣場
08/22-08/23 台北華山1914文創園區 華山劇場
09/05-09/06 台北站前新光三越 站前廣場
10/24-10/25 台北站前新光三越 站前廣場
🐡中部場
06/27-06/28 台中三井OUTLET 南二區入口廣場
11/14-11/15 台中麗寶樂園 休息站廣場
12/05-12/06 台中大遠百 門口廣場
🐡南部場
06/25 高雄棧貳庫 戶外廣場
10/09-10/11 高雄巨蛋 戶外廣場
10/17-10/18 高雄夢時代 時代廣場
11/07-11/08 高雄巨蛋 戶外廣場
#樂事解放你的饞
#樂事嘴饞釣魚機
#釣越多把越多箱樂事搬回家

【樂事嘴饞釣魚機 詳細活動辦法】
6/25~12/6到樂事嘴饞釣魚機活動現場
✔️嘴饞釣魚機挑戰賽
Step 1 – 現場進行報名
Step 2 – 完成嘴饞釣魚機挑戰
Step 3 – 於拍照區與獲得產品箱數合照上傳至活動主貼文留言處並@一位朋友，持樂事兌換券及照片上傳留言畫面，即可依嘴饞魚獲數量於贈品兌換區進行兌換，一隻嘴饞魚可兌換一箱樂事(口味隨機不供挑選)
✔️嘴饞釣魚機拍照區
Step 1 – 魚嘴饞釣魚機拍照區，拍下一張與佈景的合照
Step 2 – 將照片上傳到樂事粉絲團活動主貼文留言處並@一位朋友
Step 3 – 出示照片上傳粉絲團畫面，即可兌換樂事試吃包一包(口味隨機不供挑選)
✔️同意參加本活動與所有上傳至活動主貼文留言之照片，皆視為參加人同意並授權予台灣百事食品股份有限公司使用，台灣百事食品股份有限公司得用於任何本活動之宣傳網站、文宣、報導上使用，且不限地區、免版稅、可永久、公開使用(包括但不限於重製、改作、修飾、公開展示、公開傳輸、公開播送等方式使用參賽作品)，並可公開發表，且無須再通知或經參加者審核同意。
✔️參加本活動貼文之照片、文字須保證無侵害第三人權利(包括但不限於智慧財產權、肖像權)、違反法令之情形，若有自負相關法律責任，並賠償台灣百事食品股份有限公司所受損害。
✔️台灣百事食品股份有限公司保有所有上傳至活動主貼文留言之照片的修改與刪除權利。
✔️參與本活動需簽署活動體驗同意書，參加者需確保最近14天內並無境外出國旅遊史、職業史、接觸史，若有以上之情況，願意確實主動告知工作人員並暫停體驗遊戲互動；若經查證屬實，主辦單位。
✔️參加本活動需同意配合活動辦理單位之所有防疫管理辦法，配合防疫措施落實實名制機制，蒐集之個人資料限防疫措施使用，主辦單位將依照個人資料保護法相關規定，自蒐集個資日起算至28日，屆滿時將統一銷毀。
✔️參與本活動須配合防疫措施全程配戴口罩。
✔️嘴饞釣魚機每人限挑戰一次；拍照區每人限兌換一次。
✔️活動遊樂設施安全說明：
1.使用者限制:
(1)年齡限制：12-65歲之間人員乘坐。
(2)體重限制:100公斤以下之人員乘坐。
2.未滿18歲以上之青少年者,需有成年人在場陪同。
3.孕婦、高血壓、心臟病、酒醉(飲酒後)或身體不適者(含行動不便需攙扶、拐杖行走或無法自行上下樓梯)請勿乘坐。
4.使用中需繋緊安全帶,請勿站立、拉扯、請勿任意操作非工作人員指導之器具或解開安全帶。
5.請依照工作人員操作指示,勿自行上下。
6.身上物品請自行保管,勿將物品掉落。
7.本設施限制使用人數:6人。
8.設施使用中若有任何不適情形請立即通報,並勿自行離開設施,待工作人員指示辦理。
9.本活動設施使用注意事項:
(1)需於身心健康情況良好之狀態下進行體驗活動。
(2)活動中僅能使用主辦單位提供之器具,不得使用個人器具且不得徒手拉扯活動道具或觸碰非工作人員指示之裝置。
(3)現場活動道具用品皆為本次活動使用,如有故意毀損者,將依市價求償。
10.基於安全理由,活動進行中如遇天氣不可抗拒狀況(如暴雨、強風閃電、打雷)影響活動安全,經工作人員評估基於安全考量,有延後、終止活動等權利。
✔️本活動限每人體驗一次，主辦單位有權利僅開放給未參與過活動消費者報名。
✔️本活動如有未盡事宜，台灣百事食品股份有限公司擁有保留、修改、暫停及解釋活動內容之權利。

最近有件事讓我頗意外，那就是新認識的朋友們大家都很詫異我竟然是個愛運動的運動咖？！他們認真說壓根沒想到我會運動也愛運動（WHY），不過我自己身旁很好的朋友們就知道，我超動的欸！（笑）
是啊，我一直都有運動的習慣，很愛動、很愛流汗，我喜歡運動後那種神清氣爽通體舒暢的感覺，也對自己的肌肉結實與否很敏銳，以前就有跟大家分享過，我不喜歡那種很瘦很瘦但沒有線條的身材，相反的，蜜大腿、黑人MAMA翹屁、蝴蝶背肌、馬甲線這種結實且剛好不多不少的線條感才是我喜歡的，所以我一直都有運動的習慣，我沒有辦法接受鬆鬆軟軟又垮垮的肉。
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我不是走那種極限運動上山攀岩、下海衝浪、極地滑雪，跟肌肉要練得很明顯的類型，但持續做了8、9年的瑜伽，斷斷續續有在跳舞直到在巴黎生活這幾年才重回到舞蹈教室規律練舞，以前全盛的瘋狂時期一個禮拜7天有5天瑜伽（熱瑜珈、哈達瑜伽、陰瑜伽、空中瑜伽）+3天健身房（Zumba、Body Jam、TRX、Body Pump）+2天練舞+1天Nike Club Training，夏天游泳、玩過輕拳擊、學過幾堂詠春防身，我的運動量真的是炸！開！🥊
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做這麼多運動不累嗎？
老實說，我覺得這應該是另一個我總是精神跟狀態很活躍的原因，因為每次運動完我都覺得頭腦更清楚，整個人的狀態更好，身體也感覺相對輕盈，而且我的運動習慣跟選擇都是自己搭配的，所以每一種運動的過程我都沒有半點勉強或不情願，只有非常享受，享受每一種運動帶給身體的影響與改變。
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例如，我最愛的是跳舞，但每次跳完舞就覺得自己除了力量，也應該練習再柔軟些，所以我搭配瑜伽來放鬆舒展拉長肌肉。也同樣在跳舞的過程，發現自己的核心、背部、大腿都需要更多的肌耐力，所以我開始搭配到健身房做重訓。
也就是說，很多人問我為什麼會開始做哪些哪些運動？很簡單，需求其實都是一環扣一環，但最重要的是「要對自己的身體有覺知，去感受、去發現、去解決」。
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新認識的朋友們說不曉得我是愛運動的人，因為我很少分享運動中的照片。
欸，因為這件事有困難度，畢竟一大堆人在運動時我在那邊照相是不是很尷尬...尤其在巴黎，大家都很注重個人隱私跟肖像權，手機拿起來就立刻敏感惹😂但最近因為朋友的朋友誠心推薦，我開始來報到的 How How Gym好好健身 是專業教練一對一的私人健身房，隱密度一百分，所以終於有機會可以紀錄一些運動花絮跟大家分享 #米粒Q好好健身 的心得跟歷程（笑）。
五月份，決定重新回到健身房除了因為想要跳舞更有力跟請教練賜給我蜜大腿、黑人MAMA翹屁、蝴蝶背肌、馬甲線外，也跟我的椎間盤突出復健之路有關，這個，就等之後再慢慢和大家分享吧🏋🏻‍♀️！
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先來分享幾個大家在家也可以自我訓練的動作💪🏻練起來！
#不要緊張全程我們都有戴口罩健身IG有影片（非常時期共體時艱多練個幾次就不會窒息了）
#示範動作把口罩拿掉也都跟教練一直互相尖叫要保持室內1點5公尺安全距離