#扁平足
#免兵役的僵硬性扁平足
#柔軟性扁平足
#扁平足何時該穿鞋墊？
門診常常有 #準備入伍的年輕男性來詢問兵役是否能因扁平足免役，首先要說：扁平足有兩種，
#僵硬性扁平足：和先天性的跗骨聯合有關，骨頭連再一起或是活動不佳，以致足弓永遠也不會出現。
#柔軟性扁平足（功能性扁平足）：沒有踩地的時候有足弓，而承重踩地足弓消失。
#量X光角度大於165度就可以免役，160度到165度是替代役， #小於160度需要當兵。而常常有病人跑了不同醫院得到的角度都不一樣，最後去國軍醫院角度也不同，很多時候白高興一場以為只要當替代役就好，基本上醫生在量角度的時候，只要照X光的角度不一樣、劃線的角度差距一點點，所量出來的角度都不同，建議除了軍醫院的角度參考就好，#這樣還是要以三軍總醫院、#軍醫院的醫師為最後兵役認定。
#案例：
一位20歲年輕男性因為長期膝蓋痛來門診，照X光都沒有問題，但有輕微的髕骨外翻，他說他跑步沒有辦法跑久，跑就很容易累，腳底也常常痛（足底筋膜炎），大拇指常常痛，也常常長雞眼，也有蹲踞困難問題。我請他把鞋子脫掉，兩側足弓塌陷，而帶他來的爸爸也把鞋子脫掉請我看，爸爸也是沒有足弓，而且兩側拇指外翻大於15度。他爸爸說他從小就看到兒子沒有足弓，但是覺得跟他一樣就沒什麼，而他爸爸自己也常常覺得站久會累、腳底會酸。
測量病人扁平足角度為168、172度，建議穿鞋墊矯正。指導短足訓練（訓練足弓）、拉腳後筋（減緩足底筋膜炎），一個半月後，膝蓋痛、腳底痛、大拇指痛、還有雞眼都改善了。
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扁平足在台灣的發生率是20%到30 %，比例非常高，門診有非常多患者腳痛、膝蓋痛、腰痛、肩頸痠痛、甚至全身痛而前來就醫時，才被發現有扁平足，#扁平足和全身的筋膜有關，#會造成的問題有：骨盆前傾、駝背、拇趾外翻、站立走路外八、臀肌失能、跟骨外翻、足底筋膜過長而發炎、前足寬扁、第一趾骨下降、鞋子變形。
#我有扁平足一定要鞋墊矯正嗎？
扁平足不一定需要矯正。輕度的人可以 #穿五指襪、#不要穿太軟的鞋子、#短足運動 來改善。
#成年人需要矯正者為：出現扁平足造成的痠痛問題：肩頸痠痛、骨盆前傾的腰痛、足部疼痛、足底筋膜炎、拇趾外翻、跑者膝需矯正。
#小朋友需要矯正者：扁平足合併內八足、步態不良、低張力、跟骨變形、脊椎側彎、骨盆歪斜，需矯正。
#Dr李薇復健與生活頻道 關心你的健康大小事
扁平足角度免役 在 [心得] 扁平足複檢心得- 看板SMSlife - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
大家好，我現在大四。之後準備出國讀研究所。卻被兵役卡著要延期，真的很困擾阿。
謹以此篇獻給任何和我一樣身體有部分問題，卻被直接判常備役的同學們。
以下個人經驗與大概流程(扁平足，花了四個月，從常備役到補充兵)
去年11月初：做完兵役體檢，過程中有蓋腳印，那時候看壓下去很平，覺得應該會被叫去
照X光之類的，就沒擔心甚麼。
去年11月底：收到通知，挖靠，直接被判常備役。拿去區公所兵役科問，說如果想要體檢
就要照X光，在去體檢前就該附上其他醫院的檢驗報告。(林喇阿啦，那腳印壓辛酸的喔)
。後來研究了下附檢流程，複檢第一步就要先去地方級以上的醫院先檢驗過。
去年12月：去署立桃園醫院照了X光，記得跟醫生強調是要兵役用的。這邊有幾個重點：
拍照當天出門就盡量站著，不要坐下，到醫院前可以跑步或快走。等待前能蹲下就蹲下，
不能就單腳站，鞋子穿平底的鞋子。拍照過程中，站著可以嘗試傾斜身體，讓重心集中在
照的腳上。腳趾頭也可以微微抬起再放下。反正都來照了，就是想盡辦法讓自己的腳平就
對了。兩個禮拜過後，再來找醫生拿報告，去櫃檯批價的時候要強調兵役用診斷證明書。
我出來是右腳166.2度，左腳161.8度。扁平足替代役165~168度，168度以上免役，只要一
隻腳有達到就行。所以我算符合替代役體位。
1月：拿兵役用診斷證明書去區公所或市政府兵役科，他們確認過可以提出複檢後，就會
要你選擇要自費複檢或公費複檢。這邊重點來了，可以的話盡量選擇自費複檢。因為北部
只有三家複檢醫院可以選(台大、三軍、榮總)。之前爬文說，如果公費的話，會被塞到三
軍，三軍有不少人有被黑的經驗。因此，一定要強調自費，選擇台大。之後大概過一個禮
拜，家中會收到信，是複檢單。拿它去台大，記得去兵役複檢專門櫃台(不是平常掛號的)
。然後因為人通常都很多，所以還要排隊，我就排到3/7號的。
3/7：去台大最後一戰。行前準備同12月的方式。自費檢驗費用5500，但都拚到這了誰要
去三軍，不要計較這點錢去選公費複檢。照完後，當天看不到X光的。結果會在幾個禮拜
後寄到市府和你家。
3/28：收到台大兵役用診斷證明書，右腳166.2度，左腳162.4度，跟署桃照得差不多，台
大非常公正。問市府後，說確認我是替代役，審完後大概一個月會寄體位改判通知書過來
。
至此，從去年12月初到現在，4個月，花了快7000塊，終於讓自己從當4個月的兵到只要12
天。雖然沒能夠免疫，但也很爽不無小補了。因此，能凹就凹，能免役最好。祝福各位留
學的夥伴們能早日不為兵役所苦。
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