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「拉肚子冒冷汗」的推薦目錄:
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拉肚子冒冷汗 在 小川石沒有廚房 - Gigi Facebook 的最佳貼文
古人稱螃蟹性寒,是因為吃了容易拉肚子、冒冷汗。
昨日大廚好友來聚餐,為我們煮了一鍋"溫補"的螃蟹鍋,原來生螃蟹直接丟入火鍋裡煮,一樣屬寒涼之物,但若入鍋前多加一個乾炒步驟,便能轉寒性為溫補。
長知識啦~~😳😳😳
昨晚真的非常愉快,同樣是愛吃又會吃的朋友們聚在一起,歡樂聲此起彼落,一起聚餐的朋友中還有咖啡老師、烘焙老師,所以飯後甜點也是神級享受~❤
美食、美酒、與好友🥂🍾🍷,人生何求。
#萬里來的野蟹鍋🦀
#橡木桶咖啡 ☕
#蘋果派🍎🥧
拉肚子冒冷汗 在 阿柏醫師的喃喃自語 Facebook 的最佳解答
【精神科醫師不是單靠『心理安慰』治療病人】
「醫生,我很容易拉肚子、冒冷汗。」
「什麼狀況下你特別容易這樣?」
「緊張的時候。」
「你很容易緊張嗎?」
「是的。」
「緊張的時候,除了拉肚子、冒冷汗,還有哪些症狀?」
「我會容易頭痛,一路痛到後頸、胸悶,需要深呼吸、心臟亂跳,可以感覺心臟一直用力跳動的感覺。」
「醫生,我是不是心理有問題?」她著急地問。
「你剛剛所描述的,都是『生理現象』,怎麼說心理有問題呢?」
「因為我做過很多檢查,心臟、超音波、X光、電腦斷層,各種掃描,自費健檢等。醫生都說沒問題啊!」
「好的,那我們換個角度說:你覺得哪邊心理有問題?」
「……我不知道。」
「你過去曾說,最容易緊張的時候,是熬夜準備隔天開會報告。」
「對。」
「你從未失誤,每次開會準備充分。你的『緊張』是來自於你的謹慎跟小心翼翼,希望可以保持過去無失誤的充分準備。這是你的心理層面。」
「對。」
「這樣,怎麼會說這個『緊張』是不好的、有問題的呢?甚至讓你懷疑自己有心理問題呢?」
「我看過很多書,說我的緊張來自於我的完美主義,來自於我小時候父母過於嚴厲…」
「等等,你是說:你不認同完美主義?覺得這不好?你不認同過去父母嚴厲的教育?」
「也不是這麼說…」
「我們先將深層『心理問題』放一邊。換個角度想:如果你的緊張不會造成你的『生理』:不會拉肚子、不會胸悶心悸、不會頭痛冒冷汗。假如這樣,你還會覺得你的『緊張+謹慎準備會議』是心理問題嗎?」
「不會。」這倒很肯定。
「既然這樣,我們首先要著重的是『生理症狀』。對吧?」
「這樣我明白了,心理、生理互相影響,但治療先瞄準生理,其次才是心理。」
「我同意你的說法。更何況,生理改善,心理狀態也會隨之變化。生理、心理一起變好,豈不更妙?」
「我知道了,醫師我們下次再見。」
「再見。」
--
很多民眾一直覺得自己『只是』心理問題,同時認為精神科醫師的『心理安慰』對自己無效。除此之外,長期更是忽略自己的『生理症狀』,造成心理、生理兩頭落空,得不到救治。
繞過思考盲點,日子可以過得更開闊。
by阿柏醫師
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