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排毒飲食 在 Facebook 的最佳貼文
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昨天跟朋友聊,聊到211飲食法,應該是我維持最久,也覺得最舒服健康、適合自己身體的一種飲食方式。
小孩開學10天,我也跟著恢復規律的211(還沒加上168),我的體重就悄悄地又回到55(暑假最高峰有到58.1)
然後朋友說他將要進行一個九天的斷油排毒飲食。詳細了解之後,我笑笑說,基於對自己的充分了解,這種只能吃蘋果、沙拉跟喝果汁的飲食內容,我就算能完整撐過,結束後必定反撲性的暴飲暴食,尤其是高熱量高澱粉高糖類的,一定會亂吃一通,哈哈哈!
不過,總歸一句,飲食,也是對自己的一種親密。還是要回到自己跟自己的連結。吃什麼自己會開心,吃什麼身體會覺得輕鬆舒服,都是靠著對自己細膩的覺知,吃到心底去,才可能長長久久。
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排毒飲食 在 飲食男女 Youtube 的最讚貼文
|網購日本雜貨|杜如風開網店賣米麴甘酒 $70包 分四次溝生果飲通便排毒 兩個月回本 「想發展到李嘉誠咁」
疫情之下,人人也做起網購生意來,藝人沒工開,當然也要把握機會搵錢。以前年年飛幾轉日本,拍攝旅遊節目的杜如風,原來已經兩年沒飛過,「你問我怎樣捱過這段淒慘的日子,沒辦法,惟有網購吧!但太長時間沒有工開了,就快連屋租都交不起。」她看來儍頭儍腦,但其實已窺準先機,一年前已秘密開設網店,賣的不是衫褲鞋襪,而是日本傳統食品甘酒。
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