沙灘排球防守區域是室內排球的兩倍,加上烈日以及沙地,對於選手的肌耐力水分流失都是極端考驗。
--
「2019東亞青奧」即將在臺中舉行,民視特別以賽事的14項競賽項目為主題,製作14集「運動挺Young」系列節目。此次「運動挺Young」將前往台中,一窺沙排健兒奮力不懈的練習吧!
想要更了解東亞青奧更多小選手們的集訓過程,千萬不要錯過每周六的《運動挺Young》
--
#節目播出資訊
▲每周六下午3:54 - 4:00播出
▲敬請鎖定53頻道 民視新聞台
▲Live線上收看這邊請:https://news.ftv.com.tw/live/live-video/2/11
▲手機APP也能看:https://news.ftv.com.tw/download
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅銘排生活Ming's VolleyLife,也在其Youtube影片中提到,//請開啟CC SUB和使用時間軸標記// 嗨!大家好~ 今天要跟大家分享一個重要的防守小技巧:「滑步」 也就是透過調整腳步來增進防守效率! 00:00 NG畫面 00:30 主題簡介 01:00 滑步的優點 02:12 怎麼做滑步? 02:44 上肢部分 04:24 下肢部分 06:10 核心...
排球防守 在 銘排生活Ming's VolleyLife Youtube 的最佳貼文
//請開啟CC SUB和使用時間軸標記//
嗨!大家好~
今天要跟大家分享一個重要的防守小技巧:「滑步」
也就是透過調整腳步來增進防守效率!
00:00 NG畫面
00:30 主題簡介
01:00 滑步的優點
02:12 怎麼做滑步?
02:44 上肢部分
04:24 下肢部分
06:10 核心部分
07:27 動作複習&總結
07:52 判斷失誤怎麼辦?
08:25 練習方法
10:23 結尾
🌟【OH9黑狗運動裝備】優惠折扣碼:Ming1005(注意M是大寫喔!)
單筆滿2件,享85折
單筆滿5件,享83折
單筆滿10件,享79折
🔗商城連結
OH9黑狗運動襪官網👉 https://www.oh9.com.tw
🏐️MVC銘排俱樂部資訊🧑🏻🏫:
MVC銘排俱樂部IG👉🏻https://reurl.cc/GrQ2rA
MVC銘排俱樂部FB粉專👉🏻 https://reurl.cc/kVLN9L
IG帳號有許多資訊喔!追蹤起來!
🏐工作、合作邀約請與我聯絡📨:mingvolley@gmail.com
#排球防守 #ming排球小教室 #volleyballdefense
🏐️BGM🎵:
背景音樂來自 Epidemic Sound
推薦連結: https://www.epidemicsound.com/referral/7j2rdr/
🏐備註
拍攝相機:Canon EOS M50、iPhone 11 Pro
畫面編輯:Canva、Procreate
影片編輯:Final Cut Pro X
排球防守 在 銘排生活Ming's VolleyLife Youtube 的精選貼文
嗨!大家好~
今天要來跟大家分享的是「6招讓你成為防守王」
你還在煩惱「監視器防守」嗎?
每次都看得到球腳卻動不是嗎?
常常在沒碰到球之前就先想著「啊..算了!」對嗎?
今天就用6招提升你的防守能力~
🏐️MVC銘排俱樂部資訊🧑🏻🏫:
MVC銘排俱樂部FB社團連結👉🏻 https://pse.is/Q7KYG
MVC銘排俱樂部訂課連結👉🏻 https://pse.is/NLB9R
課程資訊或是想知道更多都可以到FB社團中取得喔!
🏐️推薦影片😘:
輕輕鬆鬆破解低手接發球~
3招破解低手接發: https://youtu.be/bcmU7P42wkY
練球也能很刺激!是什麼練習這麼High?
NVA練球Vlog: https://youtu.be/2v0_GC11mnM
不會倒身?口訣輕鬆讓你會~
排球場上的護身倒法: https://youtu.be/yC1_ScIqlTo
第一次帶著相機去比賽!
新竹纖碧爾盃: https://youtu.be/nFDNpaB5wRA
第二次帶著相機去比賽~
新竹Dlive盃: https://youtu.be/1A4SWv_jbGw
擊球位置好難抓!
擊球位置處方箋:https://youtu.be/QUm8yksgjRE
我怎麼不知道還有這些跳飄?
五種最常見的跳飄: https://youtu.be/SflsxPQiLGs
哇!原來買球鞋有這麼多要注意~
亞瑟士排球鞋大評比: https://youtu.be/x2_hPyjhxFs
🏐️喜歡我的影片的話,記得訂閱我的頻道並開啟小鈴鐺🛎
也可以在臉書、IG搜尋“Ming's volleylife 銘排生活”看看我的日常~
YT👉🏻 https://pse.is/LUXCG
FB👉🏻 https://pse.is/PT37A
IG👉🏻 https://pse.is/QM4GC
#防守反應 #Defence #Reflects
🏐️BGM🎵:
A Little Bit of Faith - Malena Stark
Harmony - Hallman
Sweat on Me - Tape Machines, Gribbe feat. Trice, Vicki Vox
Epidemic Sound推薦連結: https://www.epidemicsound.com/referral/7j2rdr/
🏐字幕📝:
如果字幕有不流暢或是不妥,都可以留言跟我說喔~
If you find anything wrong with the subtitle, please leave your comment down below, thank you!
因為個人能力、時間有限,非常歡迎熱心的觀眾幫忙進行字幕翻譯
字幕翻譯以英文為主,如果還能提供日文、韓文等其他語言也非常歡迎~
有興趣的話,可以寄信到 mingvolley@gmail.com 並在主旨標示想翻譯影片喔!
上傳翻譯成功的話,我都會在以小禮物酬謝😘
如何上字幕的教學👉🏻 http://goo.gl/iURCeD
🏐工作、合作邀約請與我聯絡📨:mingvolley@gmail.com
🏐備註
特別感謝:台大男排、仁禹
拍攝相機:Canon EOS M50、Iphone 11 pro
畫面編輯:Canva
影片編輯:Final Cut Pro
排球防守 在 #排球基本站位輪轉教學((文超長 - 運動板 | Dcard 的推薦與評價
如圖舉球發完球進場後,直接跑到三米線的1號位大砲和自由交換位置,準備接球前排輔舉和大砲換位置,三人緊貼網子準備攔網I - II : 1號防守位. ... <看更多>
排球防守 在 汪嘉偉排球教學影片32 進攻戰術、二傳、防守訓練 - Pinterest 的推薦與評價
2016-3-5 - Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube. ... <看更多>
排球防守 在 排球筆記- 【防守禁區】把自己當作自由球員般訓練... | Facebook 的推薦與評價
平日練習時也把自己當作自由球員來加強防守才能夠成為一支防守平均沒有「洞」的球隊喔! 「背對擊球」是一個很好的練法。 #排球筆記#防守禁區(圖片來源:改自FIVB) ... <看更多>