【#育兒筆記】150:八個月,我陪著你變勇敢! (芳瑜)
上次Aaron去剪髮,是兩歲前夕,算一算已經過了八個月!
一歲前,有兩次剪髮經驗。但可能是年紀小,還不懂恐懼,所以頗為鎮定。一歲之後,高敏兒的威力正式發作,聽覺兼觸覺敏感的他,哭吼得一次比一次還要劇烈。
我們曾帶他去找自己的設計師剪過,而悽慘的下場讓我們無地自容,後來索性就去附近的男士理髮廳。
姨嬤們不僅技術好、動作快,也蠻能忍受孩子的哭聲,總安慰我們說哭一下就好了,而且還會幫Evonne剪剪瀏海,非常方便。
只是,接近兩歲時,他的掙扎力道更強了。
即使暘斌努力用不傷人的力道緊緊環抱他、給他安全感,而我如常的在前方安撫他、吸引他注意力,他仍然掙扎到聲嘶力竭、筋疲力盡。兩分鐘的時間,感覺像兩小時一樣難熬。
之後,除了我在家小修過一次,就再也不曾剪髮了。
兩歲過後,暘斌復職,開始我一打二的日子。一方面,我知道無法獨自同時緊緊抱著又安撫得了他。二方面,他已經越來越會表達了,當他很清楚說出自己的害怕時,我實在不願意逼迫他。
我知道,我需要做的就是陪伴與等待。
這八個月來,我大約以每月一次的頻率帶著孩子們光顧理髮廳。出發前,我會先為他做心理建設,告訴他害怕也沒關係,我和姊姊會陪著你。此外,我讓他挑選一兩個自己喜歡的書或玩具過去。
每一次去,每一次都以失敗告終,連上座都很困難。
剛開始,還沒走到理髮廳,他就開始崩潰哭喊不要。慢慢有了進展,他進門和姨嬤們打完招呼後,才開始想起來自己會害怕,說下次再來。如果剛好姊姊也要剪瀏海,我就讓他在旁邊等待,等姊姊剪好了再一起回家。
一次又一次,他知道我不會強迫他;他知道我接納他的恐懼;他知道我陪著他變勇敢。
今天,他終於成功剪髮了!
最近天氣漸熱,從去年夏天留到現在的頭髮,已不是我的手殘技術可以處理的了。
一大早,我向他預告今天會去剪髮,請他挑選一項玩具,也再次保證會請姨嬤不使用剃刀,用剪刀就好。雖然,剪刀落髮對他來說還是有觸覺上的敏感,但至少減少了剃刀聽覺上的刺激。
他勉予同意😂
吃早餐時,我臨機一動,將他們餐盤上的3顆天然葡萄乾,裝在兩個夾鏈袋裡,讓他們放進自己的後背包。剪完頭髮後,他們可以現場打開來吃。其實,我思考過這算不算是獎勵,但似乎比較像是「延遲滿足」。
除了沒有懲罰之外,我們家幾乎也沒有物質上的獎勵。
有人曾經勸我,剪個頭髮何必那麼麻煩,就答應他剪完買養樂多,或是邊剪邊看手機影片啊⋯⋯但先不論零食與3C目前都還沒開放,其實我們更不希望加強孩子的「外在動機」,也就是行為受到外在獎懲的影響太多。
我們期盼在生活大小事中,積極培養孩子的「內在動機」。
當Aaron每一次去理髮廳都更從容自在一些,最後在延遲滿足的過程中,勇敢的克服自己的恐懼。即使剪髮的短短五分鐘裡,仍然掉了不少眼淚,但始終沒有奮力掙扎而挑戰成功⋯⋯
那麼,他在這八個月裡所漸漸生出的勇敢與自信,就是他下次面對不同恐懼時,最強而有效的內在動機啊!
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同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅Henry 羅寶鴻老師,也在其Youtube影片中提到,……….. 「這位爸爸或許不知道,其實他現在的表現與感受,正是小時候自己的投射。或許在他成長過程裡,也曾被大人如是怒目相視地責備過,而在當下他感受到害怕與委屈。 當年的他不知道如何應對大人,只能壓抑自己,咬緊牙關地度過生命成長的傷痛。但他一定不會想到,現在他的兒子,原來正重演著的他當年的故事,扮...
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接納孩子的恐懼 在 湊「巧」有本育兒經-Danielle Mama Facebook 的最佳解答
《 #巧巧成長 — #教出自信的孩子》
巧兒 #語言發展 一向唔錯,相反,#數理邏輯 似乎弱少少,砌圖從來唔係佢強項。佢第一次砌到20塊砌圖喇!但作為媽媽,更開心既係佢願意不斷嘗試,而且佢都欣賞自己既堅持。
我當然想巧兒做個開心既人,但點樣係開心?日日有新玩具係咪開心?被讚賞係咪開心?贏比賽係咪開心?係,呢啲係開心,係短暫既開心,而且呢啲開心既感覺係建基於小朋友控制唔到既 #外在因素,久而久之,小朋友可能對自己人生失去興趣同動力。
相反,有目標、有動力去追求進步可以為小朋友帶來更長遠、更深層既 #滿足感,呢份開心係來自見到自己既進步,一個自己能夠掌握既因素。而自信心係推動一個人前進既動力,只有佢相信自己做到,佢先會願意主動去做。
幼兒階段可以建立影響小朋友一生既 #價值觀,甚至直接影響孩子自信心,所以我一直提醒自己要做以下三點。
1. 讓孩子 #感受被愛:愛同安全感係自信心既基礎,親吻、擁抱、拖手、全情投入既陪伴都係必要,只有呢兩個條件被滿足,孩子先會想自己進步。
2. #開放嘗試空間:只要佢提出既方法無即時危險性,就盡量放手比佢試,即使未能成功,都係學習既過程。例如,佢放既砌圖唔岩位,我都唔會同佢講「錯喇」「唔岩」等等去否定佢,會鼓勵佢再留意砌圖上有咩顏色,有機會係乜嘢,提供佢思考同再嘗試既空間,下次佢再遇上唔肯定放邊度既情況,佢都更仔細地留意砌圖上既顏色同圖案。
3. #正面語言肯定:錯得多唔想再試係好自然既想法,而父母既態度同肯定可以幫小朋友改變想法。例如,巧兒一開始砌唔到落去,都同我講「我唔得」,我鼓勵佢「係喎,呢塊係有少少難喎,你試下轉下第個方向,睇下砌唔砌到」,當佢成功時,我唔係淨係欣賞佢成功,而係同佢講「你堅持嘗試,就成功喇,好欣賞你呀!」
#自信是成功的第一步 #30m20d
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《巧巧成長—點解爸爸媽媽要返工》bit.ly/parentsgotowork
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《巧巧成長—Trouble 2 變Lovely 2》bit.ly/trouble2lovely2
接納孩子的恐懼 在 湊「巧」有本育兒經-Danielle Mama Facebook 的最讚貼文
《巧生活 — DIY聖誕咭》
踏入12月,周圍既佈置都充滿聖誕氣氛,雖然今年冇Christmas party,都仲可以透過寄自製聖誕咭向朋友送上祝福同關心💕
整左聖誕樹款🎄同雪人款⛄️,如果有朋友想收到巧兒聖誕咭,或者有小朋友想交換聖誕咭,可以pm🥳
#merrychristmas #diychristmascard #29m17d
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接納孩子的恐懼 在 Henry 羅寶鴻老師 Youtube 的精選貼文
………..
「這位爸爸或許不知道,其實他現在的表現與感受,正是小時候自己的投射。或許在他成長過程裡,也曾被大人如是怒目相視地責備過,而在當下他感受到害怕與委屈。
當年的他不知道如何應對大人,只能壓抑自己,咬緊牙關地度過生命成長的傷痛。但他一定不會想到,現在他的兒子,原來正重演著的他當年的故事,扮演著他當年的角色。
」- 羅寶鴻
………..
講座結束時,我如常地邀請在座朋友發問。
最後一位提問者,是一位爸爸。他拿著麥克風時,帶著靦腆的語氣說,他是五個孩子的父親。在場觀眾聽到他這麼講,都給予掌聲鼓勵他的勇敢與堅強。
他說,家裡其中一位哥哥寫作業特別地慢;每次他晚上下班都快十一、二點,但回到家裡卻還是看到這孩子還沒睡覺、拖拖拉拉地在寫作業。他發現,自己這時候都會用不好的方式來跟兒子互動。
他想問,要怎麼改善。
於是,我慢慢走到這位父親的面前,詢問這位爸爸,當他這麼晚回到家裡,看到孩子還沒睡、還在寫作業,心裡面的感受是什麼?
爸爸想了一下,慢慢地說:「我覺得...他應該要把作業寫好才對。」
但他回答我的是他的期待,而不是他的感受。我更相信我的判斷了,這位爸爸是一位很愛孩子的父親,卻也是一位不太善於表達自己、感受自己的成人。
但懂得「感受」,在人與人互動上非常重要;試問一個不善於感受自己、表達自己的人,又如何能感受別人,同理別人,改善自己與別人的互動呢?
所以,我就再重複當時的事件,並詢問爸爸當他很晚回家,看到兒子還在寫作業時,心裡有什麼感受,請他用兩個字的形容詞來描述。
他又想了一想,勉強地說出:「...會生氣吧。」
當下我感到,要一個已經不習慣感受自己的人說出自己的感受有多難,但很欣喜這位爸爸在語言引導下,慢慢進入自己冰山了。
我問他除了生氣還有其他感受嗎?他想一想,回答我「沒有」。
我好奇地問他,會有「不捨」嗎?他想一想,說有。
這是我刻意想要他覺察的;就是因為對孩子有著關愛,所以看到他這麼晚還沒寫完作業,才會感到不捨,但這點爸爸似乎沒有感受到。
於是我問他,當他感到不捨與生氣時,會對孩子怎麼表達?他又想了一下,慢慢地說:「...會把眼睛睜很大地看著他吧。」
於此,我確認了他在當下對孩子的應對姿態,我就跟他說讓我們來做個角色扮演,讓我演他,他演自己的孩子。
會這麼做的原因,是因為他已經辨識到自己感受了,現在也讓他瞭解孩子的感受。唯有體驗到孩子,我們才有可能幫助到孩子。
於是在現場,扮演開始。我演著這位爸爸開門回到家裡,看到孩子這麼晚還沒寫完作業,我把眼睛睜大,生氣地瞪著他...
在我瞪著這位爸爸的當下,我覺察到他身上散發的氣質突然「縮小」了;我觀察到他眼神的細微變化,從平靜到現在帶著點恐懼。我感到他內心的不知所措。
於是我繼續瞪著他,問他現在的感受是如何。他有點勉強地說:「...緊張吧。」
緊張是比較粗糙、未被辨識的情緒,我再問他在緊張裡還有什麼,他慢慢感受著自己,說出「害怕」與「委屈」。
他或許不知道,其實他現在的表現與感受,正是小時候自己的投射。或許在他成長過程裡,也曾被大人如是怒目相視地責備過,而在當下他感受到害怕與委屈。
當年的他不知道如何應對大人,只能壓抑自己,咬緊牙關地度過生命成長的傷痛。但他一定不會想到,現在他的兒子,原來正重演的他當年的故事,扮演著他當年的角色。
我問他,在當下害怕且委屈的他,希望爸爸可以怎麼對待他?(這正是他問我的問題)
他說:「希望...爸爸可以溫柔一點吧...」
我又問他希望爸爸溫柔地跟他說什麼呢?
他想一下,說不知道。同時,我感受到他當下內在的一點混亂。
我嘗試以語言給予他一些引導。我說如果你希望爸爸是溫柔的,希望他說一些關愛你的話語,你會希望他說什麼呢?
他又想了一下,說「... 不知道。」
於是我好奇地問他,現在家裡五個孩子,一家人有沒有常說些關愛對方的言語?
他搖搖頭、小聲地對著麥克風說:「...沒有。」
我再問,那在他從小到大的過程裡,家裡的大人習慣跟他講一些關愛的言語嗎?
我感到他內心變得更往下沉,更小聲地說:「..很少... 幾乎沒有。」
我瞭解了。
我們不能給予孩子我們沒有的。
這就是為什麼,這位爸爸一直無法改變自己的原因。
心裡悸動著,我心裡做了一個決定。
我看著這位當下感到無助的爸爸,用我的內心與他連結,對他說:
「...沒關係的,我以前也不會說關愛別人的話,也是這幾年才慢慢學會的。如果是我的話,我可能會跟我兒子說:
「孩子啊,你還在寫作業啊?」
「你怎麼這麼晚,還在寫作業呢?」
「是不會寫嗎? 有遇到困難嗎?」
「如果是遇到困難,你想要跟爸爸說嗎?」
「還是,不是不會寫,是因為心情不好?」
「最近,在學校發生什麼事了嗎?」
「如果是,你想跟爸爸說嗎?」
「如果現在不說,也是沒有關係的,你可以等到想跟我說的時候再跟我說。」
「我只是想跟你說,我這麼晚下班回到家,還看到你在寫作業,其實我心裡面,是很心疼你的。」
「我不知道你發生了什麼事,所以很擔心你。」
「我會擔心你,是因為,爸爸很愛你啊。」
我看著這位爸爸的眼睛,跟他講著這些話。
這位父親,眼眶紅了。彷彿這些話語進入了他的內心,療癒了他當年小時候的自己。
在當下,整個會場也充滿著感動的氛圍。(昨天與大樹老師分享這故事,他說這是「心流」)
而我想要給這位父親的答案,其實並不是答案,而是一份「被關愛」、「被接納」的體驗。當他體驗到,就慢慢知道要怎麼跟孩子應對了。
最後,我邀請在場的朋友,給這位勇敢、堅強的爸爸掌聲鼓勵。
在講座結束簽名時間,我突然想到我可以請這位爸爸把這些話寫下來,讓他可以自己多練習,再跟孩子使用。無奈,他已經離開了。
所以,我決定把這故事寫下來,也把這故事在youtube用影片記錄下來,希望這位有緣的爸爸能看見。
回程在高鐵,想著與這位爸爸美好的對話,心中充滿感動與感謝。
………….
以下是我敘述這故事的youtube影片連結,歡迎收看。也希望這有關父親角色的文章影片,能多分享給愛孩子的爸爸看:
https://youtu.be/HTui3BeRyR8
..........
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接納孩子的恐懼 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文
本集主題:「選擇性緘默症──不說話的孩子」介紹
訪問作者: 王意中
內容簡介:
孩子不是不說話,而是無法說。
「選擇性緘默症」孩子比任何一個人都痛苦。
台灣第一本集結本土案例,
深刻探討「選擇性緘默症」孩子的專書。
你的孩子不說話嗎?
或是到某個特定環境就全身僵硬,不肯開口?
你覺得他只是太內向、害羞,
或認為他再大一些,自然就會說話。
但孩子可能正為「選擇性緘默症」所苦,急需你的接納、陪伴與協助。
台灣家長面對「選擇性緘默症」時,可能的5大迷思:
‧「他個性比較內向、文靜,等時間久了,他就會說話。」
‧「她在家裡會說話,可能是幼兒園讓她不太習慣。」
‧「他爸爸還不是到了五歲才會講話。『長大了就會好』,別擔心。」
‧「一定是教學太嚴肅了,孩子才會不敢說話。你們老師應該要調整。」
‧「她是『大隻雞晚啼』,像她爸,但爸爸也拿到碩士了啊。」
在不以為意、漠視與逃避下,
孩子可能就錯過早期療育介入的黃金時刻。
「選擇性緘默症」是一種焦慮的疾病,好發於四歲左右的孩子。在台灣,「選擇性緘默症」長期被漠視或誤解,但「選擇性緘默症」孩子並不是執拗、任性或被寵壞,他們心裡也很想表達,無奈龐大的焦慮與恐懼往往凌駕於開口說話。在這群不說話的孩子背後,那是想說而無法說的痛苦,那是無聲的吶喊。
當一個孩子在班上不說話,人際關係可能就會惡化,課業走下坡,甚至因此被霸凌,但孩子卻因焦慮而更退縮,更無法向大人求救,將所受的委屈說出口。若老師或父母未適時察覺,予以協助,孩子可能終生都會被囚禁在「選擇性緘默症」的牢籠裡。
理解、接納以及給予孩子正向經驗的累積,是王意中心理師認為最能開啟「選擇性緘默症」孩子冰封內在的一把鑰匙,也是突破「選擇性緘默症」孩子心牆的絕佳方式。書中特別細膩又完整地從父母、老師以及親師溝通的角度,提出各種協助「選擇性緘默症」孩子,早日擺脫焦慮,讓孩子融入人群與社會的方法與技巧。
作者簡介:王意中 臨床心理師
王意中心理治療所所長、臨床心理師、教育部部定講師、《親子天下》嚴選部落客、《Baby Home》駐站專欄作家、《未來Family》數位專欄「過動的美好天地」作家、《國語日報》專欄作家。
於宜蘭成立宜蘭縣第一所經衛生主管機關合法立案之心理治療所,目前演講場次已超過2000場,是許多家長與老師心中極為信賴的心理師。
高雄醫學院行為科學研究所第一屆碩士畢業,曾擔任振興復健醫學中心復健醫學部臨床心理師、中華民國過動兒協會諮商師及國軍八○二總醫院精神科臨床心理師,並曾於實踐大學家庭研究與兒童發展學系、經國管理暨健康學院幼兒保育系擔任兼任講師。
合作經歷,包括臺北市、新北市、基隆市、宜蘭縣校園系統(輔導諮商及特教服務)、臺北市家庭暴力暨性侵害防治中心、幸夫愛兒園、中華民國發展遲緩兒童基金會、社團法人台灣赤子心過動症協會、財團法人赤子心教育基金會及伊甸社會福利基金會等,提供心理專業服務。
於網路上,經營「王意中部落格」,分享早期療育及兒童青少年心理衛生等資訊,部落格的參觀人次已突破三百萬!
著作包括《陪伴孩子的情緒行為障礙》、《不讓你孤單──破解亞斯伯格症孩子的固著性與社交困難》、《戒掉孩子的拖延症》、《資優生教養的頭痛問題》、《你被孩子3C勒索嗎?》、《為什麼孩子要說謊?──心理師親授的210個誠實力指南》、《孩子不專心,媽媽怎麼辦?》、《爸媽忘記教我的事?──愛朋友也愛自己,教孩子受用一生的人際力》、《301個自閉兒教養祕訣》、《301個過動兒教養祕訣》、《不吼不叫,激發孩子內在學習力》、《拆解孩子的青春地雷》、《誰讓孩子變成失控小惡魔?──從情緒管理開始,教出講理好孩子》、《標準答案──臨床心理師的大格局教養》、《孩子不敢說的40個成長困惑》。
作者粉絲頁: 王意中心理治療所、 王意中
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接納孩子的恐懼 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳解答
本集主題:「闇黑情緒:接納憤怒、憂鬱、焦慮、嫉妒、羞愧、絕望、恐懼,你會更茁壯與強大」介紹
訪問作者:邱淳孝
內容簡介:
我們每一天,甚至無時無刻都會憤怒、憂鬱、焦慮、嫉妒、羞愧、絕望、恐懼。
但身處在華人文化裡,
我們每個人都壓抑得很完美。
●【特別企劃一】25個因應暗黑情緒的方式
●【特別企劃二】降低自我傷害的5個練習
●【特別企劃三】我的親友不願意去諮商,怎麼辦?
「大家都以為我很可愛、很友善,
但大家都不知道,其實我心裡面常常有一些非常糟糕的想法……
我在心裡面想著要殺死我爸爸大概有十次以上……
我常常想著某個討人厭的同事,恨不得他失敗,但我表面上還是會笑臉迎人……
或因為一件小事,我覺得自己最爛、最糟糕,沒有任何人會喜歡我……
我覺得這樣想的自己,非常糟糕,而我停不下來……」
你會憤怒、憂鬱、焦慮、嫉妒、羞愧、絕望、恐懼,
你沒有錯。而且,你是正常的。
華人文化習慣用「恥感」教養孩子:
當孩子受傷、哭泣,大人常說:「羞羞臉,哭成這樣,再哭就沒人要囉!」這讓孩子不但無法認識情緒,更會否定情緒,甚至一再內化,將自己的情緒貼上負面的評價與標籤,特別是暗黑情緒。
作者介紹:邱淳孝
心曦心理諮商所所長與心理師。
台灣大學心理系、國北諮商所畢業。現為亞洲存在主義無結構團體「講師組」成員(全球僅有18位成員)。
現專職於心曦接自費個案。服務形式有個別諮商、伴侶/家族諮商、無結構團體諮商。
專長:親子議題、情緒困擾、關係議題、團體動力、性別議題、性諮商、阿德勒心理學。
曾任天使心團體帶領者;喬治高職、開平餐飲輔導員;成德國中、陽明高中擔任輔導老師;中崙諮商中心、台大心輔中心、楊孟達身心科診所擔任諮商心理師。
也曾於公視、大愛節目擔任心理專家,並曾於新竹教育中心、台東地方法院、三重郵局、純青基金會、空軍台北大隊、利伯他茲教育基金會,以及各高中職、大學等擔任講師,並於失戀花園、康健等網路平台撰寫文章。
著有《與孩子,談心》、《曖昧:我們之間,是愛嗎?》(電子書)。
熱愛工作,熱愛生活,並力求工作與生活平衡,對探索人性充滿好奇與熱情。
作者粉絲頁: 邱淳孝諮商心理師 、 心曦心理諮商所
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