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正念日記。享受每一刻的甜蜜美好。瑜伽舒緩釋放。
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來到美國一樣居家防疫，瑜伽跳舞讀書，多了庭院散步、爬樹、樹下讀書。沈澱的時刻也是充電的時刻。
靜靜的聆聽鳥兒歌頌自由崇高，輕輕的感受微風輕捧我的雙頰。正念呼吸著當下，陽光擁抱的綠葉，光影重疊之下，清新舒爽，十分純淨，十分美好。
從容自在的林間美地。
老樹下閱讀，慢慢讓理解滲入心靈的土壤，學習澆灌正向的種子，修習的樹上盛開花朵，讓生命的每個時刻都以智慧與慈悲綻放。
沒有任何恐懼，我們是自由的。 訓練自己活在當下，覺察念頭想法未必真實也未必等於自己。擁抱、深觀並且轉化，通往幸福的道路。
8/3
成功就是起點，
失敗就是經驗，
過程就是結果，
現在就是全部。
（引述自聖嚴法師。）
特地凌晨三點半起床參與德中老師的八週遠距教學志工，回歸到呼吸，回歸到覺察自我。有什麼input，就會有什麼output。散亂的思緒慢慢拾起，只要記得回來就好。
朋友週間勤於上班，得到一支筆一張紙一書墨的我，踏上自由道路：Ｄ
#正念 #瑜伽
【#學生是主角】一對一教學，志工老師與 #自主 學生的生命共振
23歲的年輕男生說，因為 #志工老師 問他要不要來？他就搭老師的車來這裡上了3年課，這天他還帶了位也是20出頭的新朋友參加。
88歲但卻精神矍鑠的女士說，她由於 #戰爭 沒能念書，現在想學數學。
78歲第一次來的女士說她小時候老師很兇，她不愛念書就一味逃避，現在想來學點簡單的東西 #防止失智。
稱自己在這裡是「扮演老師角色」的清野先生，說他正在「#學習人生」。退休後，他與太太回到福島家鄉，一年前開始到自主夜間中學做志工老師，與鈴木先生「組成一隊」。
他說，自己在這裡找回了人生的意義，也向鈴木先生學習到堅韌的意志與各式社會問題。他認為，學習並不僅是學習知識，「社會學習」更是重要，夜間中學讓他知道「#理解他人感受及關懷他人的重要性」。
1970年代後期，日本市民就開始設置 #自主夜間中學，現在全國約有40間，大大小小形形色色，大的有超過200名學生，小的僅有10幾名學生；有的提供完全免費學習，有的收取小額教材費、場地費。這樣的民間教育活動，起因於公立夜間中學數量太少⋯⋯
框架外的終身學習，讓生命擁有無限可能 👉 https://bit.ly/2PbxIXb
「新竹縣AI親子營隊社區推廣及種子教師培訓活動」開跑 歡迎報名
為落實108新課綱教育內涵，融合STEAM動手作教育理念和推廣Al智慧教育，新竹縣政府與依德科技、西瓜莊園公司共同舉辦「竹青創生AI親子營隊社區」，範圍擴及縣內13鄉鎮，提供30名「AI種子教師」青年培訓，活動全部免費，今(15日)舉辦記者會，縣長楊文科也與依德科技總經理詹俊坤、西瓜莊園總經理徐美玉手持外型超可愛的AI機器人，未來機器人也將運用於體驗營的推廣課程上，熱烈邀請設籍本縣親子、青年、長者踴躍報名。詳情請上「新竹AI科學村」臉書粉絲專業查詢https://bit.ly/3kXfhzw
縣長楊文科表示，現在是AI、互聯網發展的世界，未來台灣在長照人手不足的情況下，怎樣妥善運用AI智慧科技可說十分重要，為打造竹縣成為全方位人工智慧城，縣府近日才與桃園市政府共同舉辦「Win Win 文文盃」智聯感測全國聯賽，加上本次辦理AI親子營隊，標榜走遍本縣13鄉鎮，縮短城鄉差距教育均質化精神，就是為了將AI智慧教育借著「從做中學」的樂學法則，自然而然將學習融入生活當中，達到青銀共舞、老幼共好，終生學習的目標。
青年事務中心主任田永元表示，為增進青年職場技能也辦理「AI種子教師」青年培訓，完成培育課程後，將帶著所學的新知識和新技能走入13鄉鎮社區，從事教學志工服務，將人工智慧概念透過Al教具之操作及體驗遍及各角落。
記者會中的另一個亮點就是「五色鳥掃地機器人」，在營隊活動也能體驗到這項教具，將帶領小朋友利用刷子、電池等道具動手做，探究偏心軸、摩擦力科學原理，加上以本縣縣鳥五色鳥繪製造型，學習生態保護跨領域學習的概念。此外，課程中還將運用機器人的圖像化程式平台，以推積木般簡易好上手編輯方式，培養孩子運算思維，理解機器人的運作方式，將 Al之概念及工程科學之能力大大提升！
有關培訓課程及體驗課程內容如下:
1.「AI種子教師」青年免費培訓報名從即日起至10/19，招收對象凡設籍縣之青年(20歲~45歲)皆可參加，培訓時間從10/21日到10/24早上8:15到15:45，地點在縣府三樓，服務實習時間 11/1到11/30(至少3-6小時)，地點各社區(詳見粉專公告)，種子教師培訓報名連結：https://reurl.cc/4m6pkX
2.「AI親子營隊社區免費體驗活動」招收對象凡縣內13鄉鎮內之親人2人一組(父母或祖父母其中一人至12歲孩子)，體驗營隊從11/1到11/30(即日起可先報名，並於粉專公告上課梯次及地點)社區親子體驗報名連結：https://reurl.cc/m9R3WA
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本集主題：「我的青春不要只有一坪大」新書介紹
專訪作者： 蔡正雄
內容簡介：
一枚小小的印章，是十五歲刻印小師父的生活飯碗，
當他驚覺自己的青春居然只有一坪大的空間，
他該如何突破方寸，刻向印章以外的人生？
六歲時，崇正就被拋棄在兒童之家，
他最常聽見人家喚他「跛腳」、「瘸子」，
十五歲，他開始在刻印店「刻」起一千枚印章來養活自己。
崇正經常呆呆的望向車水馬龍的街道，
「難道我要在這裡過一輩子嗎？」
到底「刻刀」要怎麼「磨利」，才能刻出不一樣的人生？
真正的療癒，不是昧於事實的鼓吹夢想，鼓吹成功，
而是勇於面對現實，在困難中培養能力，
就像崇正走出方寸，長出新的力量──
【迷鹿系列】
「迷鹿」系列，取自「迷路」二字。人在登山、行走時會迷路，在生活中也難免迷了路，不小心的上癮壞脾氣、沉迷網路，甚或犯罪。但「迷路」，卻也是和自己面對面、認識自己的最好時刻，在覺醒的過程中去發現、喚醒心底潛藏的向善力量，尋找一個有把握的出發點，重新上路。
作者簡介：蔡正雄
國立臺東大學兒童文學研究所碩士，曾任兒童編輯八年，現任新北市光華國小教師兼圖書館主任；暑假常赴國外擔任華語文教學志工。
獲第十八屆中華民國身心障礙楷模金鷹獎，以及新北市一○四年度特殊優良教師；翻譯作品《遇見小兔彼得：碧雅翠絲．波特和小兔彼得的世界》曾獲《聯合報》「讀書人2003年翻譯類最佳童書獎」。
愛在書海裡浮潛，尤其繪本和小說，認為裡頭都是一個個微型社會；喜歡跟內容的角色對話，從而發現許多人與人的關係，充滿悲歡離合和喜怒哀樂，於是發奮去考心理和輔導的研究所，希望學有所成能助人，便K好多相關的書籍和努力，奈何落榜了，卻因此栽進繪本和小說的世界，與那裡的角色展開一趟趟的心靈之旅……
出版作品有《繪本的魔法力量》、《昆蟲世界遊記》和《親子英語教室》，翻譯《偵探男孩》和《國際禮儀：商務應酬藝術》等，計百餘冊。
本集主題： #插畫展 #馬良慧專訪
創作時一個人的小小寂寞，經過許多人的稀釋，慢慢成為甘甜。
她說：如果感動我的，也能感動你，那就好了。
每個人心中都有一間小房子，我們一磚一瓦堆砌著居所，在這個充滿連結的美麗城市。
搭築心中的小房子 馬良慧以愛入畫療癒人心
熱愛音樂，隨身帶著一隻筆、一本塗鴉本子，馬良慧慢步地走著、帶著南國的祝福和養份；穿梭於人群與巷弄當中。創作插畫和文字已超過十年，馬良慧的筆下有著溫暖色調與手感畫風，喃喃細語的短句就像在閱讀某個人的日記，如此生活化的文字中，不難察覺字字流瀉著療癒人心的感性文筆；就像是個以插畫感動人們的吟遊詩人，擁著她的詩歌和畫筆，溫暖的走入我們的生命裡。
長期投入插畫創作 扎根於高雄的中印插畫家
出生自印尼的馬良慧，目前定居於高雄，長期於網路上以圖像和文字分享生命力量。她的創作多以壓克力顏料、油性色鉛筆、鉛筆、木頭等媒材為主，畫面中的線條自然不生硬，童趣十足，就像是與生俱來的說書人—擁有著對兒童說故事和創造夢想的能力。多年以來，馬良慧也長年投入公益活動，以身體力行的方式關懷偏鄉孩童，藉著藝術、和音樂的互動，啟發孩子們的新視界。
正向創作來源於藝術家對生命的熱情與堅持
「我的夢想，就是成為一個有正面影響力的插畫家！」馬良慧的創作多以給予安慰、陪伴人們為題材，在人心感到寂寞低落時，會知道仍有一絲希望光芒。從小並無受過術科訓練的馬良慧，在大學時接觸了一生的信仰，讓她開始有勇氣追求自己一直很嚮往的繪畫之路，過程中曾數度放棄，直到多年前她來到了南投偏鄉的深山小學擔任教學志工後，似乎也悄悄地開啟了她的插畫視野。
當時因為自學繪畫較無信心的她，隻身一人來到超過一千公尺的高山中教導小朋友，夜裡就睡在小學裡的圖書館。「驚奇的是，圖書館裡有著各國的插畫繪本，放學後妳想看多久都可以！」沒有網路干擾的大自然裡，馬良慧日日夜夜浸淫在繪本的幻想世界當中，奠定她日後的插畫基礎；終於學成下山之後，竟也順利接到GOZO品牌的聯名合作企劃；此時她終於轉念，決定把握機會努力踏上這條名為插畫家的道路。
插畫之於展覽，往往獨立於文字而存在，馬良慧試著融入文字於畫布上，就像一本插畫書，那是她的生命筆記。她藉著山丘、星星、小女孩等等的象徵，建構一個屬於每一個人心中的夢想世界，實現散播愛的無限能量。圖中的旗子代表著「得勝」，讓人們心中的盼望都能夠美夢成真。也希望讓觀賞能進一步了解馬良慧是如何藉由插畫及文字，將生命的力量分享給眾人。
此次展覽較以往不同的是，加入了音樂的元素，一直喜愛聽音樂的她，丈夫也是熱愛創作的音樂人，兩人經常在沐浴著療癒詩歌的環境裡，悉心投入於各自的創作當中。營造出「對的環境」之於創作者是相當重要的一環，甚麼是令人放鬆，讓人全心投入的創作環境呢？我想，在馬良慧此次的新作中將可以具體的展現出來。
一同描繪屬於心中的小房子 馬良慧在愛中找到自我
馬良慧曾表示：年少時的她，面對這世界上滿滿的房子，一直感到迷茫，不知道家在哪裡、不了解家的意義？但是透過信仰和許多人對她包容的愛，她才明白，有愛的地方就是家！「當你一個人時，心裡只要有愛，你就是回家了…。」即使聽起來天真，但這是馬良慧想透過作品，對每一個失落的你，想說的話。如果每個人的心，都是一間小房子，你會希望這是一間什麼樣的小房子？
我們用愛、分享來堆砌起堅固可愛的心，人們心裡的小房子，需要人們自己細心的守護，彼此守護的同時，許多生命的信念也隨著光芒般的亮點在空中灑下種子。希望透過讓觀賞者在看畫的過程中和自身的生命經驗對話，並從中得到安慰與鼓勵。也能對自己或愛我們的人，說聲，親愛的，我正在回家的路上！
馬良慧 – 她尋尋覓覓，終於在創作中發現，只要心中有愛，哪裡都是家。（文：金車文藝中心）
馬良慧簡歷： 中印混血
藝術創作資歷: 10年/ 自2006年~2016年
資歷：2016 年Toyota繪畫夢想車全台巡迴南部講師。
2016年 中國江蘇省兒童藝術營繪畫老師。
2016年 與台灣企業合作圖像授權商品。
2015年受邀於台灣多所學校舉辦創作講座分享。
2014年台灣三星手機大廠全台手機插畫大賽第三名。
工作室:小書卷文化(位於台灣 高雄)
