關於 教練課 合約 到 期 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

嗨～
炎炎夏天，準備清涼，全身的肥肉還在嗎？
對！我的還在（自己自首）
　　
這陣子到可以短期合約的台南在地的深呼吸運動會館動一動～💪💪
超多團課可以選，我上過勁芭蕾、Zumba、功能性雕塑等等，每堂課我都覺得非～常～好～玩！
我先承認我是上課魔人，超愛上有氧、舞蹈甚至肌力的課，我都會想嘗試～
　　
我覺深呼吸不一樣的地方是互動非常高！
每堂課老師幾乎都會請我們跟同學間有互動～
增加上課的動力跟趣味❤️
運動就是要有伴才有動力啊～
來！動起來🤘🤘
　　
#深呼吸永康館 #workout #運動健身 #健身房團課 #zumba #全方位訓練 #勁芭蕾 #功能性雕塑 #階梯有氧 #飛輪教室 #戰鬥有氧 #曲線槓鈴 #身心靈 #中東肚皮舞 #舞動有氧 #搖擺炫舞 #全方位訓練
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幾個自己感覺的優點來分享☺️
　　
🔺停車🅿️
機車停車格很多，圍繞健身房四周，我來幾次，早上下午時段車格很多，都有位子停，不用找車位，很棒～
　　
🔺光線
一入館，裡面光線很剛好，陽光直接灑進來～
館內窗戶都是落地窗，運動的同時可以享受當天的天氣，多好多自在，當然如果太陽太大，也有窗簾可以拉下，但我本人蠻喜歡邊騎採腳踏車邊看窗外的街景的～

🔺溫度
有些健身房一進去會很寒（不是另一種寒🤣），這我其實很怕，因為運動完全身汗水，吹到冷身體運動完的狀況很容易冷卻下來，二來很容易感冒。
深呼吸健身房我覺的不錯是，溫度很剛好，運動下來不會太熱或過冷👍
　　
🔺乾淨
健身房很多人在使用，很怕使用者多，整體清潔度會下降。這幾次去其實人蠻多的耶，而且一直都有清潔人員在整理維護，腳踏車或是跑步機，也沒有上一位使用者的汗跡跟髒污狀態。
（之前在公司附設健身房，跑步機上真的留有汗跡，神扯🤣🤣）
　　
還有還有，廁所跟衛浴設備很乾淨歐✨每間都很明亮且附沐浴乳跟洗髮精，地板也不會胎哥滑滑卡水漬那種，腳可以放心走去盥洗，很加分。
　　
🔺服務
其實我很怕被推銷⋯
我知道的健身房很愛時不時被業務問要不要上教練課啊，量體重的時候就趁機抓來推銷～啊～這種我好怕，看到就很想閃⋯
我發現深呼吸健身房的風氣好像不太一樣，大家都很自在的運動，服務人員也不太會在附近走動，但！像我是健身新手，有問題去問服務人員，都蠻親切回答，也不會翻我白眼，或是想推銷我什麼，棒棒！
　　
🔺設備
深呼吸健身房永康店，有一間有氧教室跟飛輪教室，重訓區、心肺運動區，該有的都有歐～
腳踏車、腳踏車很多台，不怕沒車騎、沒步可跑，特別的是還有登山機跟爬樓梯機？蠻特別的，但我還是騎車居多😂
重訓區我不太懂，但也是很多台，男男女女都有人在操作。
　　
🔺課程
健身房我很在意的是課程啦❤️
我本人是上課魔🤣超愛，不管動靜我都很喜歡～
深呼吸的課很多元，也有些是外面比較少見的～
　　
來！一起動次動🤘🤘

#今年的第二張國際證照

為期三天的正向教養講師認證課程
上完只有兩個字：豐收
雖然許多操作跟理論都已熟悉
#畢竟也執行正向教養三年了
但再聽一次更加深印象
整體輪廓也更加清晰
同時透過與各行各業的夥伴交流
同一件事用不同的眼光與觀點
就會產生不同的看見
再加上三天密集式紮實的演練
體力與腦力已耗盡
但內心卻感到平靜和滿足

在此特別感謝宏爸 爸爸 媽媽
公公 婆婆 小姑以及乾媽們
感謝家人們的暖心支援❤
這三天輪番上陣幫忙陪伴孩子
我才能順利完成培訓與認證
當了全職媽媽才知道
原來要一個人外出是何其不易
也發現一個人的時間何等珍貴

✏️本日金句：
「媽媽需要一杯咖啡的時間
如果有兩杯的話更好」

有許多人在詢問教練課程
目前正在與公司跑合約中
加上我想將這次所學到的活動工具
整合與應用在教練課程當中
希望能帶給大家更多元的學習體驗
所以再等我一下下
也謝謝你們一直以來的支持與陪伴❤

目前協槓身分
➡️北美與台灣阿德勒協會認證
　 親師諮詢師暨親子生活教練
➡️美國正向教養協會認證家長講師

正職身分依舊是家庭CEO
以及兩個孩子的媽😌

未來也會繼續在這裡陪伴大家走正向教養的路程喔!

#今年還有一張證照目標
#跟開車有關

有天一個學生說他工程師同事的女朋友，去年轉職做健身教練，然後月收入十多萬，好的時候還有二十萬，難道說，健身教練真的這麼好賺嗎？

在我過去的教學經驗裡，我曾經在某一段時間的確是收入很可觀的，但那幾個月的收入還不會是我人生中賺很多的薪水。

在我剛開始踏入健身教練的時候，我是自由的教練，偶而在幾個健身房或是俱樂部教團課。

最早期剛開始當教練，那時候，沒有這麼多場地租借的健身房，所以一對一的私人教練課，居多都是到府服務，只有一兩間可願意配合租借，原因是因為俱樂部的客戶指定我教課，這樣我才有機會在健身房授課。但多數時候，我都是在戶外或是居家教健身比較多。

一對一私人教練課費，到府服務加上車馬費＄1800/2000左右，還要看距離，因為車程也是時間成本，還有居家健身還要自備器材，所以這些都是算在上課費用裡。

而團體課程一堂課的費用＄500-800左右，有的團體課還是抽成的制度，多少學生抽多少課費。

初期，一個月也才四個學生，五堂團體課程。
這樣一個月收入才20000多。

再加上因為覺得自己還有許多本職學能沒有專精，所以常常上相關證照課程，一張證照課程兩天的課下來，一兩萬左右。這上次已經說過了，成為教練，教得越久，學的東西就要越多，而學習是需要付出的，本來各種專業就是需要價值交換的。

所以幾乎所有的收入都是拿來付學費上課精進自己，不管是學科還是術科。

之後因為有一些教學經驗，開始在健身房俱樂部上班，有固定底薪，課程抽成，入會抽成，販售抽成，不外乎都是一堂數平均抽成$300-500左右不等，這抽成的堂數，還要你上過四五十堂以上才能抽成（每家公司規定不一定），這目地很簡單，因為你不能領底薪不教課，你要教課到一定課量，才開始有所謂的產值，如果你只是每個月單位數在授課賣課，
你沒有產值，老闆不可能再聘用你，因為每個教練都要有產值，健身房才能經營下去。

所以底薪加獎金的要求是很正常的，這是一種保障，因為當你是菜鳥的時候，你並不會有課上，而獎金的制度就是要給你獎勵，因為你上課的時數跟經驗值累積後，就代表你有產值，當然給你業績獎金就會開始累加。

而在這部部分你是屬於業績授課王？還是健身訓練教課專業教練？有可能取決於你是上課時間多少？或是販賣了多少教練課來決定。

因為不同的行銷模式會有不同的獎金鼓勵。

這部分就是發揮你的定位或是找到你的潛能，你適合當業務？還是適合當教練？

再來～我因為不想要時間被健身房綁住，所以我離開了健身俱樂部，來到了私人健身工作室，我們的薪水是抽成，像是約聘的合約制度授課，所以你上多少課，老闆抽部分的金額來作為場租，教育基金，勞保等等。

這時後，收入自然就會開始變高了，因為你的學生穩定，專業度提升，你的收入自然就是穩定上升。學生上課費用來到$1500-1800不等，但是要跟健身房做場租或是合約的抽成。所以所有的收入跟你願意花多少時間成本給學生為主。

也就是說如果我曾經月收入五六萬左右，
那我一週算下來的堂數是五六十堂，
而我一天教課平均是四個學生。
這就是現在大部分自由教練租借場地的薪水狀態。

但是如果你的學生累積的越來越多，你就需要花更多的時間給你的學生，也就是你想要更多的收入，你就需要把你一天的時間排滿，才能賺取到可觀的收入。

這樣聽起來很棒！犧牲什麼了？
時間！你自己給自己的時間！

以上是我的經驗分享，以我以往做餐飲業跟八大行業（駐唱表演類）的收入經驗來說，我覺的薪水賺的並不是最高的，就算曾經來到人人都羨慕的發薪日時，那種領高薪的日子也不常態。

在俱樂部會有業績壓力，老闆會給許多你要達標的壓力，這會逼你一定要成長，但也教會你如何行銷，如何解釋分享你的行業及專業能力。

回到健身教練真的賺錢嗎？
直到現在我自己開工作室了，
我還是覺得健身教練並不是賺錢的工作，
如果你想成為專業的教練，你勢必要花更多時間進修，更多金錢學習，這會讓你無法在財務上自由，連時間都限制。

但是如果你是想賺錢的教練，除了你的銷售業務能力要非常好，手腕高，你也會失去你的時間，因為課量高的教練代表銷課教課所花費的時間也被佔滿。

常聽到一個月150-200的課堂數，月休八天的制度，一天大概要教9堂課， ．．．．．．這樣等於一整天都在教課，其餘的時間才拿來自我訓練跟自修，甚至有些研習課都排在假日。

當然如果你在社群網路上有一定的聲望，開發ＡＰＰ，線上課表等等。你用你的聲望增加固定的額外收入而時間自由，那也是需要用很多的時間成本投入的。

所以買教練課，其實是買教練的時間兌換專業的健身建議而得來的價值。

但是如果一個教練在這部分，沒有充實足夠的專業，沒有足夠的熱情，只喜歡自己練得很滿足很快樂，無法把時間給與任何人，或是不懂的其他配備的特質，要在這行業賺到月入數十萬，是非常辛苦的。

那月入數十萬的教練也是有的，可能大多數的情況都是因為任職教練的經驗較為資深，而學生介紹學生的數量越來越多，相對收入也會越來越高，這就是經驗累積下來的功力換成的。

結論：健身教練不是每個都好賺，你要找到自己的定位屬於哪一塊？
有的是銷售專長，有的是授課專長，有的是講師專長。
不同的專長會給你不同的收入回饋，
而在高收入回饋的前提下，
你需要花多少的時間去賺取？
花多少的經驗累積？花多少的時間進修？才能有多少的收入。

別看我們好像很自由，其實我們的時間是跟著客戶在安排，別看我們能邊健身邊賺錢很健康，其實在很多狀況下，我們忙碌起來，也會過著不健康的生活。別看我們賺很多錢，我們也花了不少錢讓自己更進步。

希望這份分享對想轉職的教練有更多思考的空間。