《媽媽很少聽見的一句話:「妳已經做得很好了」》
有了兩個小孩而且妹妹兩歲之後,我常覺得自己給孩子的不是「最好的自己」,不是最有耐心的自己、最溫柔的自己、最能傾聽的自己,因為這樣而感到內疚。
我甚至會想沒有辦法做到跟以前一樣好,是不是表示,我生二寶是不自量力?我是不是應該確定我能夠「一點都沒變」,像只有帶一個翔時那樣的有耐心和溫柔,能做到,才有資格生二寶?(當然已經生了,這種自責其實無濟於事)
有一陣子我很想寫什麼抒發這種罪惡感,就是覺得自己顧兩個沒辦法像原本顧一個時那麼溫柔,無論對翔還對妹妹都是,比方說像早上要送兩個出門,就會因為大的上小學不能遲到,但小的又還不懂事不能配合而煩躁易怒。當年只接送一個翔的時候,幾乎不會有這種情形。
翔是不是覺得媽媽變兇了呢,沒有像以前那樣陪他那麼多了呢(就像他最近想有人陪睡,我因為妹妹完全不能溝通,也只能讓爸爸去陪睡翔,而不能讓翔有「媽媽陪我睡」這個選擇)
只有一個的時候真的單純一點,也可以有耐心一點⋯覺得無論對哪一個都很過意不去,常常在一陣混亂中送完他們上學,回程自己一個人的路上,自我檢討到有些消沈。
然而最近我又有不同的想法了,突然覺得,這種一直為了自己沒有做到「最好」,想像另一種更好的情況而產生的壓力,連帶產生的「我是個不夠好的媽媽」的自責,其實就是一種「求完美」吧。
明明在現有的條件下,(比方說一個不能遲到,一個卻又在拖拉),那種程度的耐心,已經是我盡了最大力量去做到的,卻還是在想像一個在這種手忙腳亂的情況下,依然可以溫柔耐心的「完美母親」,用這樣的想像來責備自己。
會不會「不夠好」的那個當下,已經是那個時候的「最好」了呢?
是誰把母親永遠都應該做到「更好」、隨時都應該是「最好」、最溫柔、最有耐心和最能包容的狀態,才算是一個「好母親」的這種想法,灌輸到我的大腦裡的呢?這明明是一個非常去人性化的,有點「完美母親機器人」的想像不是嗎?🤔
是不是因為這個環境對母親的要求,從來都沒有過適可而止,總是用「妳還可以更好呢」這種說法,而不是「妳已經盡力了」「這樣已經很好了!」來回應母親呢?
***
我想到一個我自己的事情。有點瑣碎,但是媽媽的生活是被這種瑣碎包圍的,所以累積起來就不可謂不是一種龐大的壓力。
就是翔是一個早餐不吃蛋的小孩,其他餐可以,很奇怪,翔妹也是,他們早餐的胃口都沒多好,通常一杯鮮奶或半杯(特別強調這個是因為,只要我說孩子早餐胃口不好,一定會有善意提醒:是不是鮮奶太大杯,要不要給他半杯就好)然後就是果醬或花生醬吐司,加片起士。
我也知道早餐有蛋白質比較好,但他們早餐不願意吃肉,蛋也是,各種花招都不吃。
自從早餐帶去在幼稚園吃之後,老師發現這個組合,就會善意提醒「那妳要不要改準備肉包?蛋餅?還是三明治?」即使我說我真的試過了,他們就是不吃,但因為他們平常中餐晚餐都很正常攝取,我想早餐就算了。吐司麵包我還自己做的呢。
但即使是這樣⋯⋯我還是被「建議」了很多次,到我真的有一種,我早餐只能讓他們吃鮮奶、果醬或花生醬吐司、起士,我是不是「很不負責任的媽媽」,想到就有點難過的感覺🥲⋯⋯
我不是否定老師的善意,老師的關心,還有早餐最好有蛋白質在營養學的根據我都是知道的,但是我也有一種感覺是,如果孩子不願意吃a早餐,我就該提供b,再不行就是c、d、e....總之我就是「應該」要無所不用其極去改善他們吃早餐的習慣,等到他們願意吃最完美的組合,才可以停下來的感覺。
我已經不小心脫口而出「我認了,反正他們中晚餐吃的算均衡,早上不肯吃肉跟蛋就算了」,老師還是會勸我「早上澱粉太多會注意力不集中啊⋯⋯要不然再試試⋯⋯」
頓時都產生了「是我還不夠努力,沒有生出更棒的菜單來吸引他們吃⋯」的罪惡感。
***
我講這個例子只是要說,很多建議和回應都是善意,都沒有錯,但是鼓勵媽媽做到完美,好對孩子「更好」的這種無意識的傾向,是讓媽媽自我感覺永遠不夠好的原因之一。
然後這個社會又再反過來提醒:媽媽太求完美會給孩子壓力、有快樂的媽媽才有快樂的孩子⋯⋯不矛盾嗎?
只想寫短短的結果不小心寫太長。這是個複雜的問題我只能暫且打住,希望不要因為篇幅和筆力,被誤會成我否定別人的善意,我真的不是那個意思。
只是想說,其實孩子的事情,媽媽真的已經是最在乎的了。很多別人看起來的不甚完美(比方說沒有耐心、外食、沒有餵母奶、一餐不均衡⋯)其實已經是她當下努力做到的「最好」的了。
能不能不要鼓勵她「再加油一點」呢?當我們身為外人,其實不知道她已經加油到什麼程度的時候。有時候「加油」不是最好的答案,「放輕鬆」才是。我是這樣想的。
Ps.其實孩子早餐可能是像到我,我一直到大學才開始會在早餐吃水煮蛋,然後慢慢有肉包蛋餅這種選擇,印象中我在國小幼稚園時期,也是早上聞到油煙味會覺得噁心,沒有胃口吃早餐的那種⋯我媽說她也是試過了,所以通常早餐就是一杯牛奶+果醬吐司⋯⋯但我中晚餐不偏食所以好好的長大了呀😅
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同時也有418部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅可以勇敢Be Brave,也在其Youtube影片中提到,你一天花多久的時間在內疚? - 莉芳跟璽恩今天在聊關於內疚 內疚的感覺真的不是很好 虧欠、抱歉、覺得內疚一直縈繞在心裡 也會有一種想法是:為什麼自己總是在覺得抱歉呢? 好窩囊哦!但又無法阻止這個想法! 不過他們看到了一位諮商師的文章後,突然有些豁然開朗~ 其實內疚也有分成健康內疚、不健康內疚 ...
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你一天花多久的時間在內疚?
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莉芳跟璽恩今天在聊關於內疚
內疚的感覺真的不是很好
虧欠、抱歉、覺得內疚一直縈繞在心裡
也會有一種想法是:為什麼自己總是在覺得抱歉呢?
好窩囊哦!但又無法阻止這個想法!
不過他們看到了一位諮商師的文章後,突然有些豁然開朗~
其實內疚也有分成健康內疚、不健康內疚
健康的內疚可以檢視自己的狀態,幫助自己成長。
不過,不健康的內疚卻像是毒藥一樣,會不斷侵蝕自己~~
不健康的內疚分成
1.倖存者內疚
2.分離內疚
想知道這兩種不健康內疚是發生什麼事呢!
今天這集我們一起來看看吧!
一起討論一下內疚對自己的影響🤔
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🔵很多人說手作鮮食很麻煩🔵
其實說實在話…真的是滿麻煩的XD😅
從備料、清洗、前處理、川燙、冷卻、拌勻、包裝
前後大概需要花上快一整天的時間
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雖然以我們目前的做法來說
一次做大量起來可以撐個兩個月
但是依然是一件勞心勞力的事情
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但為什麼我們還是願意每兩個月來做一次呢?🤔
其實還是回歸『適合』兩個字😚
家中的兩貓一狗並不是通通都能適應飼料
相對來說鮮食更適合他們
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如果你也好奇一大批的鮮食要怎麼製作的話
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