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[#吃貨露西in西螺]
➡️鮮舒米皮卷-蜜桃舒肥雞$100
➡️鮮舒米皮卷-壽喜燒牛肉$100
➡️原味氣泡水$20
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✔️ #爭鮮壽司 大家不陌生,但 #爭鮮外帶 就少見了,幾乎在國道休息站及台鐵、高鐵才見得到它的門市,更狂的是台灣迴轉壽司第一大品牌竟然跨界和全女性健身房 #可爾姿 合作聯合推出輕食餐盒!!😍讓大家運動後多一種選擇,補充足量蛋白質!
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✔️那天在外帶爭鮮門市生意非常好,露西覺得外帶門市的餐盒價格其實滿划算的,一盒約百元左右裡面幾乎都有8-10貫壽司,甚至還有販售熱騰騰的丼飯!也難怪下車覓食的民眾幾乎都來這裡挑了餐盒就結帳,相當方便!👏🏻
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✔️這款鮮舒米皮卷外層口感有點像是越南生春捲,餐盒內還附了醃漬櫻花蘿蔔片、豆腐麵、酸甜醬、小番茄、檸檬,連配菜都很清淡! #蜜桃舒肥雞 裡面夾了水蜜桃、雞肉、小黃瓜、蛋皮及米線(?),水蜜桃香甜的味道蓋過雞肉味,個人偏愛 #壽喜燒牛肉 !🥰肉片吃起來一點也不油膩卻有壽喜燒的調味,滿好吃的~一旁豆腐麵加了酸甜醬也很不錯,吃完這個份量剛剛好不會太飽,夏天食慾不振來一盒輕食餐盒很可以~
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✔️除了推薦這款聯名餐盒,露西私心工商一下!😗因為雲林第一間 #可爾姿 女性健身房即將也在9月份在斗六開幕,歡迎雲林的好姐妹趕快揪團一起來運動!🤩大家可以上 #curves可爾姿斗六 的臉書填寫表單,預約運動體驗,優先搶下前100名的優惠名額!!🔥跟著露西用力增肌減脂一波!💪🏻(有疑問也可以私訊露西~)
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【常常有人會問小紅營養師,有沒有推薦找教練的健身房】
目前許多健身房的教練都滿專業。
評估教練專業能力,可依據體態身形、專業證照和進修狀況來衡量。
這些都是跟小紅合作過運動營養培訓的單位,都滿注重教練的知識進修,可以參考~我跟教練們都滿常保持聯繫,若有任何問題也可以私訊我喔。
☆BeeFit蜂運動
106台北市大安區羅斯福路二段35巷13號
02 3393 3227
☆輕適能運動空間Light Fitness-市民大道店
106台北市大安區市民大道四段196號
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☆一起動EZDon健身學院-中壢店
320桃園市中壢區永樂路61 號
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☆卡坦有氧健身中心
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當然還有很多很棒的健身房~~
但還沒有機會接觸,有些健身房正在與我規劃培訓行程,之後實際去講課後也會新增在名單內給大家參考。
也歡迎各健身房找小紅作運動營養內訓課程,謝謝😊
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運動後補給可參考 UP 運動吃沙拉
有運動沙拉、即食雞胸肉和地瓜。
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雲林斗六健身房推薦 . 健身. 2021年1月2日00:40. 小妹我還沒有去健身房過想說有空想去體驗一下或許也可以上看看教練課但不清楚哪間比較好⋯超怕遇到不好的教練看太 ... ... <看更多>