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為什麼選擇E-Bike來進行自行車旅遊?

自行車旅遊是很多人的嚮往
標哥說過：『走路太慢、開車太快，自行車的速度剛好可以讓你欣賞周圍美景！』

沿途的風景很美、挑戰自己的過程很有成就感！
但往往你記得『到達終點的感動』及『地上的白線』
路上的人、事、物，因你把體力專注於要到終點而忽視了。

選擇E-Bike來旅遊，電力適度的輔助你前進，讓你維持有氧區間的運動，有更多的體力可以欣賞這旅程上的點點滴滴。騎車是一件快樂的事情，E-Bike可以讓整趟旅程的快樂加值！

要開始總是有很多藉口，
太累了、路線好難...都是可以阻礙你出發的理由。
現在有了E-Bike 你可以出發了！

有機會到歐洲旅遊，你會發現怎麼那麼多人在騎乘E-Bike做任何事，通勤、運動、採買、旅遊...等。
這次27位捷安特經銷商領銜踩線中央山脈縱騎，要讓台灣成為e-bike的玩樂天堂！！

一起追蹤 捷安特自行車 ，小編將帶第一手美景給你唷!!

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#E騎圓夢 #EBIKE #FAST #AIMEZ

你用什麼方式來「整理」自己呢？
整理環境跟整理自己
（情緒、 思考、飲食、體重、成長）相比，
整理環境和空間算是簡單多了。
整理環境也算是整理自我的一部份，
我是將它拿來與自己對話。

我整理自己的方式有很多，
閱讀、跑步、寫作、冥想、整理環境，
這些都是自我對話的方式。

☆☆2019年的願望就是：☆☆

1.實踐一個人旅行 一個人跑步（在這之前老公陪伴）
2.重訓核心肌群的鍛鍊（已買World Gym2年）
3.TOEIC黃金證書
4.廚房與房間的改造
5.5個整理收納案
6.理財
7.時間管理（實現以上目標）

對跑馬拉松有興趣嗎？
與大家分享我的跑馬樂趣，
用腳踏遍台灣認識台灣，
這是我的人生夢想（41歲開始跑）。

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♡北港媽祖馬拉松 半馬♡

說來慚愧，今年外出跑步應該沒超過50次，
怎麼做都是在拉筋和伸展，
我的腳很難應付跑全馬，
為了讓自己可以再接再厲又不難堪，
只好報個半馬為2019年全馬熱身。

健康很重要，請不要怠慢，
再忙還是要花時間鍛鍊和經營
（我不停的在心裏跟自己說），
藉由有趣方式結合讓自己持續下去。
這次從嘉義進，去吃夜市小吃，
再坐計程車前進北港朝天宮跑步。
跑完步再從北港朝天宮轉往斗六市，
參加阿姨嫁女兒的喜宴。

北港旁邊就是蒜頭村，田野遼闊，
雖然空氣是冰冷，但有暖暖的陽光，
沒有風吹（我怕冬風刮臉），
跑起來非常舒服。
最近桃園天氣連續下雨濕冷，
今天晒到了太陽，
我整個人好開心，真心覺得自己好健康。

除了北部的馬拉松，
南部馬拉松和澎湖馬拉松的補給都像辦桌，
超豐富的，
光是那個香腸，
有跑友說「這個要給它100分，超級讚」。
還有炸花枝丸、鴨肉羹、碗粿，
我不吃碗粿的人，吃了現場的碗粿驚為天人，
我可以肯定以前吃的是不好吃。
從嘉義到雲林，小吃好吃到不行不行，
每樣都只有20-30元，
便宜到懷疑人生。
跟計程車司機聊，
南部出來做吃的人都不隨便，
而且嘉雲區的小吃都充滿濃濃古早味，
大都「家傳」。

跑完之後逛逛朝天宮，
今天是好日子，
剛好看跳鼓陣迎神，
週遭廟宇也大到「驚為天人」，
五路財神廟也美輪美奐，
一個有豐富廟宇文化的鄉鎮。

#交通不方便
#靠計程車
#嘉義火車站到北港約30分鐘計程車費約500元可以叫大都會車行
#北港朝天宮到斗六市約50分鐘計程車費750元，
沒有車行可叫，當地人都叫白牌，
我是懇請現場指揮的警察幫我，
他叫他的親戚來載我。
#跑步的小旅行

現在瞬間陣風超過11級，但總算平安回家了，往市區的道路都很塞，尤其剛在路上有用生命跟大自然博鬥的感覺; 到了學校，看到放學的學生還有些人是騎腳踏車或走路的，辛苦了，騎車接送小孩的請務必小心，尤其經過大樓時。今日任務：平安到家(1/1)

#賴神你真的很棒
#不要問為什麼沒家長或不請假或不開車接送之類的每人狀況不同
#高鐵全天停駛
#台鐵斗六台南間車行駛到1400
#台南公車行駛到1800
#各大百貨公司影城ktv都沒開不要用生命去購物唱歌也不要到觀汐平台抓寶
#從現在開始到明日清晨是梅姬颱風影響最為嚴重的時段非必要請勿外出
#下面貼文請勿留圓周率或起士蛋糕做法