前幾天在IG限動PO了月子餐的影片
蠻多人好奇
「不是離開月子中心了?怎還有月子餐可以吃?」
除了是想繼續讓小嵐調養身體外
也希望小嵐可以吃得營養均衡一點(畢竟回家也沒時間弄吃的)
時間真的超快
居然已經自己顧巴斯一個多月了
也體會到大家說的手忙腳亂跟睡不飽XDD
因為新生兒本人就是個時鐘啊!!
四小時都很準時醒來喝奶
作息整個跟之前不一樣
半夜都要醒來個兩三次,很消耗體力
再加上小嵐之前也在餵母乳
所以更重視她的飲食(要吃得營養,也要重視食安)
(有補真的有差誒~精神上,身體上都是)
我們從月中返家之後,吃的是玉膳坊頂級月子餐
小嵐之前在醫院訂其他家月子餐,其實她有點怕到
因為她很不愛吃補品類的東西,而且餐點內容沒什麼變化
看朋友有在吃玉膳坊月子餐大推 所以想說來訂看看
回家吃了30天發現
原來月子餐的餐點內容,也是可以菜色豐富又有變化的(前提是要挑到好的)
蔬菜、肉類、穀類、湯品、點心...
熱量也都有計算過,不會吃補又吃胖
(除非像我一樣配麥當勞啦)
份量也不用擔心
她根本吃不完吃,我也一起吃XD
所以,我吃自己的餐點配他的月子餐
我是還不敢去看體重機啦
還有一點我覺得很棒的就是保溫運送
我們家裡離市區比較遠(淡水)
不過每次送到時都還是熱騰騰的!
而且不用洗碗可以直接讓他們回收(很重要)
顧小孩後真的是時間不夠用啊啊啊啊
真心蠻推薦這家給有需要的媽咪嘿!
P.S
最後一張是玉膳坊也推出了冷凍的溫補燉湯(600g/包),
適合全家大小一起溫補養生(用坐月子的規格來進補),尤其是防疫在家吃,大推
無論是做完月子的媽咪補充營養、或是手術後進補都很適合喔~
玉膳坊頂級月子餐
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅Sunny Huang - IBCLC,也在其Youtube影片中提到,6月份回覆留言內容:哺乳期穿無鋼圈胸罩會否導致胸部下垂、異物哽塞急救前後翻身會否導致寶寶頭暈、奶粉沉澱用筷子攪拌怕有細菌怎麼辦、寶寶滿一歲除了人奶其他的奶不喝怎麼辦、寶寶滿2歲後正躺或側臥需要用枕頭嗎、寶寶使用特殊奶瓶無法親餵該怎麼追奶、長期側身奶睡會否導致乳房下垂變形、可以使用Love To Dr...
新生兒體重計算 在 在家好到府坐月子 Facebook 的精選貼文
寶寶奶量計算公式?
0-1歲的嬰兒每天所需的熱量約為110~120卡/公斤。
寶寶奶量計算公式:
(體重×150c.c)÷ 餐次/天)﹦一餐的奶量
新生兒的奶量
(3kg×150cc)÷ 8餐﹦60cc
以新生兒來說,體重約3公斤,一天約喝8餐,每餐的奶量約60cc左右,大約每3小時餵食一次。
四個月大嬰兒的奶量
(6kg×150㏄)÷ 6餐=150㏄
四個月大的寶寶來說,體重約6公斤,一天約喝6餐,每餐的奶量約150cc左右,大約每4小時餵食一次。
寶寶喝奶參考數量
出生 ~ 2週 60-120 cc
2週 ~ 2個月 90-150 cc
2個月 120-180 cc
3個月 120-200 cc
4-5個月 150-240 cc
1-3歲的嬰兒每天所需的熱量約為110卡/公斤。
寶寶奶量計算公式:110卡/公斤*嬰兒體重(公斤)*(30cc/20卡)
例如:一位體重8公斤的嬰兒一天所需要的全奶量?
110×8=880卡一天
880÷20=44卡
44×30=1320cc
大約每4小時餵食一次,一天大約6餐。
1320cc÷6=220cc
資訊來源:網路
新生兒體重計算 在 親子天下 Facebook 的精選貼文
【新手媽媽看過來:請不用糾結寶寶每一餐的奶量】
家有新生兒的日子充滿甜蜜,卻也讓新手媽媽感覺煩惱;寶寶喝的奶量夠嗎?為什麽他每天該喝的奶都喝不完?除了喝奶,要額外給寶寶喝水嗎?
專家建議,只要觀察寶寶短期的尿量、尿布的顏色、長期體重增加的狀況,以及活動力是否正常,甚至是生長曲線是否持續持平或有向上的趨勢,寶寶就是健康的⋯⋯⬇️⬇️
新生兒體重計算 在 Sunny Huang - IBCLC Youtube 的最讚貼文
6月份回覆留言內容:哺乳期穿無鋼圈胸罩會否導致胸部下垂、異物哽塞急救前後翻身會否導致寶寶頭暈、奶粉沉澱用筷子攪拌怕有細菌怎麼辦、寶寶滿一歲除了人奶其他的奶不喝怎麼辦、寶寶滿2歲後正躺或側臥需要用枕頭嗎、寶寶使用特殊奶瓶無法親餵該怎麼追奶、長期側身奶睡會否導致乳房下垂變形、可以使用Love To Dream投降式包巾睡袋嗎、寶寶滿5個月喝奶無法來回四次怎麼辦、控速瓶餵容易嗆奶嗎、預防吐奶喝完奶後先抱直30分鐘還是先放Baby Lounge寶寶躺枕、寶寶會用開口杯但不會用吸管杯需要特別練習嗎、小孩4歲才開始吃手怎麼辦、擇期剖腹產需要做盆底肌修復嗎、側躺餵用小花杯接奶是否會造成乳腺韌帶壓力、餵母乳對乳頭有影響嗎、新生兒長途旅行坐汽車安全座椅對脊椎是否有影響、寶寶滿4個月每6-7小時才餵奶一次是否間隔過久、躺餵睡著是否會壓到寶寶/半夜餵奶是否需要拍嗝、寶寶可以喝黑糖水嗎、母乳瓶餵是否要像奶瓶餵一樣注意清潔/是否需要清潔乳頭、不穿內衣(胸罩/哺乳衣)會導致乳房下垂嗎、哺乳期可以做俯臥撐練保持胸部堅挺嗎、寶寶滿9個月後擠奶量下降改怎麼辦/擠奶會增加下垂的風險嗎、擠奶時間間隔拉長是否會導致下垂、CPR急救先吹氣的目的是什麼、新生兒可以做安撫椅跟大人一起互動嗎、Dream Feed寶寶不容易喝上而且醒來次數變多該怎麼辦、寶寶體重不達標但又不努力吸奶該怎麼辦、後躺餵寶寶邊吸奶邊往下掉是什麼原因、兌水奶是以水量計算還是泡好後的奶量計算、寶寶滿2個月坐著拍嗝頭一直向後仰要把他的頭固定住嗎、寶寶出生12天每天大便20次是腸胃不好嗎、寶寶多大可以做睡前儀式/做完睡前儀式卻不一定想睡、寶寶的腿喜歡捲曲著對髖骨是否有影響/是否要幫忙伸展、寶寶4個月只愛媽媽不要爸爸抱能用瓶餵母乳方式改善嗎、滿4個月寶寶可以坐餐椅嗎、側睡對寶寶的脊椎有影響嗎、寶寶半夜翻身醒來玩兩三個小時怎麼辦、兒醫建議滿月寶寶以擦澡為主對嗎、寶寶出生一周本來喝雙邊奶現在只喝單邊是否要擠出來補瓶餵、寶寶滿2個月常脹氣所以媽媽忌口飲食單調體重降低該注意什麼、女寶寶大便後棉花球向前擦會否推進縫隙裡、媽媽腹瀉可以餵母乳嗎、寶寶滿7個月還需要一頸二腰三靠背抱姿嗎、寶寶滿2個月狂流口水和吐口水是胃食道逆流嗎、太早使用有坐凳的背巾對寶寶有不好的影響嗎、清理鼻子時生理食鹽水不小心進入口腔誤吞有影響嗎、寶寶剛滿5個月長時間趴著對頸椎不好是真的嗎、寶寶6個月每天扶著沙發站一小時對他的腰部椎柱和關節會不會不好、寶寶會翻身和抬頭可以從腋下抱起來嗎、寶寶2個月晚上睡遙袋會影響脊椎嗎、洗澡時如何幫寶寶反身洗背部和臀部、寶寶9個月白天小睡會扶著欄杆玩半小時才入睡怎麼辦、Power Pumping的休息10分鐘是促乳模式嗎、為什麼打無痛會增加順轉剖的機率呢、可以把配方奶和母奶加在一起嗎、把寶寶放在汽車安全座椅睡覺會對骨骼發育不良嗎、寶寶剛開始吃米糊可以買市售的混合baby rice嗎/胚芽米是否對寶寶好呢、第一胎適合水中分娩嗎、寶寶出生就住院瓶餵之後是否有機會轉親餵、乳房按摩一天應該幾次、自然撕裂和會陰側切哪種對產婦比較好、寶寶用舌頭喝奶瓶有關係嗎、雙胞胎出生10多天媽媽擠奶量很少之後奶量還會增加嗎、洗澡是睡眠儀式其中之一步驟可以天天洗嗎、寶寶多大可以嘗試吃花生醬和芝士、寶寶吸奶瓶發出嘖嘖聲而且嘴角會溢奶是否需要該換奶嘴孔、帶2個月寶寶出遊2個月是否該倒時差、寶寶6個月晚上吃迷糊奶可以用超市盒裝牛奶還是奶粉。📢 快來訂閱我的頻道:http://bit.ly/2kttyum
本影片僅供教育使用,不能取代醫生診斷。請向醫生或其他合格醫療人員諮詢您的病情。
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Sunny老師簡介:
國際認證泌乳顧問IBCLC
Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
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美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師
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#Sunny回覆留言
新生兒體重計算 在 Sunny Huang - IBCLC Youtube 的最佳貼文
0-3個月的寶寶應該吃多少奶、應該長胖多少、應該長高多少、寶寶的生長曲線表怎麼看、怎麼判斷寶寶吃得夠不夠?雖然每個寶寶的生長速度都不一樣,但還是有基本公式,可以幫助你了解平均的生長速度,如果想要下載生長曲線表,連結就在影片下方的說明文裡喔!📢 快來訂閱我的頻道:http://bit.ly/2kttyum
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「母奶寶寶缺鐵缺維他命D」影片連結:https://youtu.be/-yNpRioijFI
「寶寶脹氣該怎麼辦」影片連結:https://youtu.be/bf4VLZ9HLUY
「如何安撫哭閙的寶寶」影片連結:https://youtu.be/JNEGnF8JqoA
0-1個月寶寶食量表+濕/髒尿布計算
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1-3個月寶寶食量表
https://mominus.com/wp-content/uploads/1-3個月寶寶食量表.png
女生身高(0-6月)
https://www.who.int/childgrowth/standards/cht_lfa_girls_p_0_6.pdf?ua=1
男生身高(0-6月)
https://www.who.int/childgrowth/standards/cht_lfa_boys_p_0_6.pdf?ua=1
女生體重(0-6個月)
https://www.who.int/childgrowth/standards/cht_wfa_girls_p_0_6.pdf?ua=1
男生體重(0-6個月)
https://www.who.int/childgrowth/standards/cht_wfa_boys_p_0_6.pdf?ua=1
女生身高VS體重(0-2歲)
https://www.who.int/childgrowth/standards/cht_wfl_girls_p_0_2.pdf?ua=1
男生身高VS體重(0-2歲)
https://www.who.int/childgrowth/standards/cht_wfl_boys_p_0_2.pdf?ua=1
女生頭圍(0-2歲)
https://www.who.int/childgrowth/standards/second_set/cht_hcfa_girls_p_0_2.pdf?ua=1
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