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該為2020總結些什麼嗎？
弟一直在唸我快寫個感言，
（感覺像是催稿似的）
我說，看感覺唄。
我覺得今年，
得與失，像在滾輪中快速地交替著。
我們，失去了很多，
卻也在失去的同時其實得到了什麼。
就像有些人生命走到完結的那刻，
同時間，亦有新生兒新生命誕生來到這世界上。
失去的，沒辦法挽回。
得到的，緊握吧。
還能活著，沒有什麼好挑剔的，對吧？😉
寶貝們，新年快樂！
2021，我們要過得更美好💪
因為我們值得擁有。
沒有人會一夜之間變得很厲害
也沒有人會因為一直說自己厲害而變得很厲害
在我還沒拿到瑜珈200小時師資的時候，我已經開始在分享瑜珈了！起源於芭蕾同學想知道我從瑜珈練習裡得到的進步法門，於是我分享給她們！
接著因為我從服裝公司離職自創瑜珈服品牌的初期，生意很差沒事做，於是我租借教室開班授課，分享瑜珈也試圖賺一些零用錢。
然後尊敬的芭蕾教室老闆佛心的讓我在舞蹈教室開正課，還有我的堂妹也讓我在她的教室開課，就這樣開啟了我的瑜珈教學之路。也許有人會覺得我很幸運，但我覺得我是個努力不懈的人啊！
無照駕駛一年之後，我覺得應該要再精進自己才能讓愛我的學生能得到更多專業的瑜珈課程。於是我問了身邊的人，當時我的堂妹（瑜珈前輩）跟我說瑜珈老師之路就是一個錢坑😱😱😱這讓我有點卻步，但我決定砸下我僅剩的十萬元報名200小時師資培訓（我是想說，萬一真的沒錢了，再回去當服裝設計師吧！或者至少還能讓老公養一下😂😂）
我是個沒耐心比價和比較的人，就滑手機滑到了一個可以接受價格的師資培訓，於是我問前輩們，只要確定真有其人不是遇到詐騙集團就好了（😂😂😂是不是太實不相瞞，其實當時我參加的是Corey老師的師資班第二屆，也沒有什麼口碑可以問！就說我大膽又幸運吧🥰🥰）
當時我練習瑜珈已經十年了，但由於懶人選課法的關係（時間可以又不會太累🤭）都上和緩與伸展之類的課程，200TT開始讓我腦洞大開😱😱😱😱怎麼有這麼累人的瑜珈派別啦Ashtanga Vinyasa Yoga！除了柔軟度與芭蕾練的腿力之外，我根本就是瑜珈初學者啊😂😂（我本來柔軟度超差，前彎只能摸到小腿一半，腳抬超過90度就大腿內側拉傷，我也是有苦練的啦！）
好吧！那我就從頭開始學起！
🙏我的世界開始出現 chaturanga Dandasana ,從撲街開始練了3個月終於能在畢業前免強撐一個chaturanga。
🙏開始練習頭倒立，跌跌撞撞加肩頸痠痛的，終於能穩穩的拍張頭倒立畢業照。
🙏開始正視瑜珈呼吸法與認識吊胃法，瞭解透過呼吸法的練習也能鍛鍊到呼吸的肌肉增加肺活量分！還有奇妙的吊胃潔淨法，除了酷炫之外對身體有很多的好處！
🙏開始瞭解瑜珈經，恍然大悟，原來我們在練的只是瑜珈體位法，瑜珈的精神更勝一切。而剛好瑜珈哲學與我的人生哲學蠻相近的，我非常的喜歡與認同。 #瑜珈精神比瑜珈體位法重要多多多
🙏從新開始練習如何簡潔有力的說出教學口令，當然阿斯坦家是流暢的瑜珈，所以沒有太多太仔細攏長的口令，但那樣也剛好，因為身為魚的記憶代言人，能記得簡單扼要的口令已經很棒棒了！雖然阿斯講求的是一直練一直練，等身體準備好就會達到順位的練習，但200TT裡每天都會有方法課，老師會講解每個體位法應該注意的練習細節。（我都有認真筆記，慢慢加入我的教學裡）
🙏沒有語言天份的我卻很喜歡梵文，體位法梵文考試都100分耶！不知道是不是上輩子是印度人😂😂😂
🙏我也學到許多如何調整學生與幫學生加深的方法，調整的藝術真的很高深，是需要練習再練習。
🙏還有除了Ashtanga Vinyasa的完整序列和大眾版序列之外，我也學到了如何編排設計一堂流動瑜珈的課程。
🙏當然還有令人打瞌睡的解剖學😂😂😂，其實非常有趣啦！只是我們要學的東西太多了，這200小時塞不下那麼多，所以只是初淺的帶過，有些概念這樣。這也讓我對解剖學產生了興趣，畢業後有再去參加解剖學讀書，更深入的探討。
🙏然後就是練的全身痠痛之後，回家還有寫作業，寫到手超酸。或是練習要試教的內容，好險我是選週末班，又剛好沒什麼工作可以花時間認真準備，不然怎麼好意思畢業啊！
🙏200TT還得到珍貴的僧寶，同學們是無價的瑰寶！拿到200TT證照真的只是得到一把神秘的鑰匙，開啟瑜珈之門後開始踏上無限可能的旅程，最需要的就是一起成長的夥伴。我們一起團練、一起討論教學上遇到的問題、一起辦活動、互相幫忙代課與介紹教室接課。很開心5年過後，我的僧寶們都在各自喜歡的瑜珈教學路上走出一片片。
🎓剛畢業時，老師叫我們講畢業感言，當時覺得經歷的200個小時跟一輩子一樣長，又像一小時一樣短，很開心不用再8:00開始晨練，然後痠痛又再練 ，18:00拖著疲憊的身心回家。但又捨不得和一起哀號與吃苦的同學分離。畢業就是大哭一場這樣😂😂😂😂太傻了！結果我們還是一起走到現在啊😂😂
🎓5年之後，我認真的把畢業告白分享給跟我當年差不多狀況的朋友，我真的覺得當初我在200TT學到很多，也改變我很多！
🎓忽然覺得萬一當初我不小心選到了一個很進階，很艱深的200TT，像我這種小白兔🐰，誤入叢林應該直接被獵人殺死了！根本走不到今天！
#不同時期會有不同的需求與想法
是走過這段路之後深刻的體認
200TT之後我又參加了一個24小時的空瑜師資培訓，當初我完全是一個空瑜新生兒（只上過一堂空瑜體驗課）實在不清楚一堂空瑜課是什麼樣子！但我天生猴子，L1的課程內容沒有難倒我（除了痛😱😱😱），其實也是因為動作很少很簡單所以很容易上手😂😂。然後畢業之後和同學們討論，我們都還是不知道一堂空瑜課的節奏與實際的樣子。（好險我還有200小時的底，還可以硬著頭皮開體驗課。）我們非常茫然當然也會對老師有許多的抱怨。
於是在教了很多空瑜之後，我才會開適合空瑜新生兒的師資培訓，而瑜珈海洋也貼心的提供一個月免費體驗課，讓想培訓的學員能在培訓前多上有些空瑜課。（另外我也有一個花式空瑜師資，適合空瑜老師的再進修）
而教了幾年空瑜師資之後遇到了很多不同程度與狀態的學生，我努力的讓他們在24小時內認識空瑜，學會空瑜，學會安全的教空瑜，認識一堂空瑜課的樣子。然後我發現一樣的內容，學生的吸收程度卻不同。
過了幾年之後我長大了，我對於當年對空瑜師訓老師的抱怨感到羞愧與抱歉了！當年是我們自己還沒準備好就參加培訓，那樣的內容適合已經上過幾年空瑜有又200TT，並且也許已經在教課的人。所以培訓本身沒有好與不好，只有適不適合。
現在反而感謝當年空瑜師訓的老師，在培訓後我上了一些空瑜大眾課程，了解了空瑜課的樣子。以當年師訓學到的基礎動作為底，再發展衍生出其他的練習。經過教學練習、自我練習、課堂練習我也慢慢茁壯了！
🦋現在我都會跟師訓的畢業生說，畢業不是結束，是教學生涯的開始。
教你練習的，練習你教的。
多上不同老師的課，會得到不同的養分。找到屬於自己的特色，不斷吸收新知，發自內心的愛空瑜與愛你的學生，那你將會成為出色的老師。
#不執著 #不傷害
#該謝天的時候就不要在怨人
#勿忘初衷
#40不惑人生之感言
#40歲的驚喜
#文長但一定要看到最後
過了壽星24小時的生日光環，一切又回復正常。即使是生日，媽媽的角色仍是不變，原本可以選擇輕鬆點，把孩子放保姆家半天，自己去逛街休息。但是我喜歡被陪伴，於是決定帶著兩個孩子，到他們最喜歡的餐廳吃「垃圾食物」！
這個生日很特別，我告別了3字頭的日子，正式邁入40不惑之年了。過去十年毫無疑問，是我人生中最多挑戰與轉變的時光。我開啟了移居法國的生活，學法文，試著擺脫當法文的聾啞人士。台北的都會女孩學習適應沒有便利商店跟夜市的生活，沒有方便的捷運公車或是機車，作為我的交通工具。我從衣著亮麗踩高跟鞋的上班族，變成清晨摸黑上班的工廠作業員。我也從無後顧之憂到處玩的人妻，升任為背負重任的人母。
38歲那一年，我告別了過去在法國辛苦，甚至不人道，被欺騙，被壓榨的工作經驗（所有的故事都可以在我的部落格找到），展開了新的頁章。我很感謝我的夥伴細心的規劃商業模式，讓我們可以跨領域，甚至是遠距有時差的合作，我變成了夢想遠端工作的SOHO族。重新檢視自己的技能，費盡一切方式讓自己變得更專業。重回職場是給自己一劑很大的強心針，除了家庭成員對我的需要，我也希望能在工作上找到成就，並且不斷增加本職學能，提供給我的客戶更多實質的建議。當然，自我的進修是一條沒有終點的道路，也伴隨著職涯規劃，必須不斷的補充能量。
即使過去十年大部分的經歷是辛苦的，但很慶幸的是我們一家人都很健康。去年開始我跟法國郎加入了運動的習慣，半年內先生瘦了20公斤，也開始更注意入口的食物，試著讓身體可以活得沒有負擔。雖然我們日子過的不富裕，但卻也沒有任何匱乏，甚至還能夠靠著先生的單薪，買下屬於我們自己的房子。而我不管如何，靠家人贊助，或是政府給的產假津貼，生產津貼，只要手邊有錢，我就是買機票回台灣，至少每年都能夠回去看家人一次，也讓孩子有夠多機會與娘家接觸，了解他們的母語及文化，這一切先生也從來沒有二話。
我抱著滿懷感恩的心，邁向4字頭的人生。特別感謝上帝，在39歲的最後「結帳日」，賜給我再次成為人母的機會。與嬰兒互相需要的溫馨日子，雖然很辛苦又睡不飽，但也是我所懷念的。我心裡曾多次掙扎，是否有心力再孕育一次寶寶，但上帝沒給我時間多想，雙手奉上第三個孩子，讓我再次享受懷孕的過程，以及迎接新生兒的喜悅，這真是個充滿冒險與驚喜的40不惑人生，你說是嗎？
