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佃煮柴魚烤飯糰
週日的中午比較晚吃，早上去希望廣場買了很棒的番茄（日本優美品種，來自宜蘭采福好田 ）給要拿橄欖油給我的義大利友好夥伴。婉拒一起午餐的邀請，就是太想要煮飯啦！！！！身為台灣人吃好吃的白米飯真的很開心啊！！！！
這次煮的白米來自 花蓮縣富里鄉農會 的「牛奶皇后」（ミルキークイーン）米品種，這是富里鄉農會專案引進的米品種，米粒較白，米粒也比較大，放涼口感也不賴，因此打定主意要拌 新禾昌柴魚專門店 的柴魚來捏個飯糰。
土鍋煮的飯糰有一點點鍋巴，捏好之後，再刷上醬油在鍋中煎一下。做好覺得美美的 🥰
泥火山豆腐、醬柴涼拌
週末去花蓮爬山，夜宿於富里。（其實我去爬的是花蓮北邊太魯閣的錐麓古道，住在南花蓮的富里真的是蠻有事的）富里生產很多好米，附近的羅山有泥火山，泥火山主要是地質上有天然氣和泥漿層就會形成。羅山這邊的泥火山看起來蠻弱的，但是當地居民用泥火山水取代鹽滷做成的泥火山豆腐，是這個產米農村的夢幻逸品啊。
早上起床去買，到手豆腐還是溫熱的，手感很扎實。
吃起來扎實，豆香堅果香濃郁（我覺得這次買的有加一點生花生一起去磨），覺得要先涼拌吃一下才不會辜負他的好味道。
食物能量說聽起來有點玄，不過羅山是有機農業聚落，這邊山好水好植物好，我覺得這個豆腐吃起來超猛的，精神力破表，食材土地決勝負感 👍 扎實樸拙的口感，讓我想起以前閱讀《淡・究味：日本禪寺典座的精進料理》裡講到僧人可以用草繩綁了豆腐拎上山的豆腐。這個泥火山豆腐應該可以辦得到。
把豆腐片薄了，搭配上爽脆的黃瓜絲，撒上回程在南方澳 新禾昌柴魚專門店 買的醬柴（醬柴是日式的柴魚佃煮乾鬆，是上禮拜工作合作的南方澳攝影師推薦的內行人選品。這家地址就是海港邊的柴魚工廠。），淋上 皇珵醬油釀造工坊 的濃口醬油，配上一點酸橘醋。（皇珵絕對是台灣醬油界的奇葩，從豆子自己種起對他們來說只是基本而已，這個日後再介紹 :P ）
覺得好得不能再好 😁
#選前之夜
從5月5日羅東願景工作室成立，這172個日子以來，終於要在今天晚上走到一個段落，在此給我、我們的團隊、在宜蘭打拼的年輕人們、幫助過與支持我們的大家，#一點掌聲 。
從選戰開始以來，我們一直堅持如何實現乾淨選舉，不會有廣告車、不邊走邊放鞭炮、不綁關東旗、不找鑼鼓隊、更不會綁牌子跟布條。
因為這些不是擾民、就是違法的。
當然，我們還是需要宣傳，因此，在選戰的最後我們以呈意奉茶活動，一步一腳印拜訪各位鄉親，與大家談談我們對羅東的未來願景，也騎著腳踏車與徒步，以低碳的方式，讓大家看到我們的理念、政見與執行力！
最後，也就是今天晚上
投票前最後一個夜晚，誠摯邀請大家來夜跑就對了！🏃🏃🏃
我知道你可能剛下班或是下課才能回到羅東，
我知道你一直默默在外地關心家鄉。
我知道你一直想和我們站在一起。
晚上七點半，等你回來，我們一起跑在熟悉的街巷。
我們一起跑向對的方向，跑向希望。
-
#TurnRight夜跑
#跑向新政治
🏃🏃🏃
活動時間｜11/23（五）20:00-21:30 (19:30開始集合報到)
集合地點｜薛呈懿競選總部，純精路三段260號
夜跑路線｜薛呈懿競選總部->復興路->興東路->羅東鎮公所->民權路->純精路->薛呈懿競選總部，全長2.7公里
報名網址｜https://reurl.cc/Nr55e
主辦單位｜羅東鎮長候選人薛呈懿競選總部
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#堅持做對的事
#希望新政治
#年輕新鎮長
回到宜蘭後遇到許多跟我一樣的年輕人返鄉工作或創業，大家有著不一樣的夢想但有個共同點是我們都深愛宜蘭，如果你也是的話留個言吧～雖然我給不了你什麼但我想你需要：
［一點掌聲］
在此感謝
#好食光1998
#米樂客宜蘭鹹蛋糕
#巷光咖啡
#食至名龜
#鯖蔥燒
#新禾昌
#南方澳現撈漁船 立有號
#薛呈懿議員
【ASMR吟遊詩人】ASMR 秋天的美食 月餅 中秋節快樂 心靈治療助眠 入眠放鬆 車上睡覺 中秋禮物 大閘蟹 秋食 糕點師傅 做糕點
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#ASMR #輕音樂 #入眠放鬆
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【ASMR吟遊詩人】 讓你放鬆心靈的輕柔聲音與舒服視頻。
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【今日詩集】
白蓮出好藕，況出半塘西。
化液同瓊屑，含消在瓠犀。
節疏冰易折，絲亂玉難齊。
為愛甘腴甚，朝朝踏紫泥。
——明•屈大均《藕》
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中秋鮮果列晶盤，餅樣圓分桂魄寒。
俱是閤家門不出，要同明月作團圓。
——清•沈兆煶《吉林紀事詩》
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【ASMR吟遊詩人】ASMR 油鍋上的聲音 炸物 炸魚 油炸點心 炸物聲 心靈治療助眠 入眠放鬆 車上睡覺 炸物聲讓肚子好餓 油炸聲
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【今日詩集】
鱸肥菰脆調羹美，蕎熟油新作餅香。
——陸游《初冬絕句》
鱸魚肥美，菰菜鮮脆，做成羹湯，味道鮮美。
蕎麥熟了，用油炸做餅吃，那叫一個香呀！
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#防滑托盤 #宜得利家居 #NITORI
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●特殊止滑塗層，放置物品不易滑動
●展現天然木材的花紋，富有溫潤氛圍的原木設計
結語：
質感不錯，拍照好方便。
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