#只想與你虛度光陰
#我的私密日記
早上起床,吃了新開的早餐店,為了我便秘多日的腸胃,不假思索、自然而然的對電話那頭的店員加點了一杯中冰奶。
我只能說,台灣的早餐店奶茶實在非常神奇,總能幫助我解決問題!
下午一點十分的吉他課,剛上陸橋的我,看手機顯示一點整,順順的開過去,下橋以後再抓的完美時間靠左,來到了路小又多車爆衝的新莊街,俗話說的好,人要比車兇!我可是經歷過延平路和光復路路考的優秀駕駛,但我每次到新莊街都要放亮眼睛,因為路邊臨停貨車真的很煩。
看到熟悉的路口,我們順勢轉進,而最快樂的莫過於看到停車位。疫情前,每到這個時間,可以說是一位難求,疫情後,再也沒停過私人收費停車場,大家生活都不容易呀!
今天上封閉和弦,大概認真了30分鐘以上,聚精會神沒有聊天,正常來說我晚上才會感到飢餓,或許是因為太認真,消耗過多熱量,一下課就覺得非常餓,想吃邪惡的食物!想到我私藏的辛拉麵還有一包!沒想太多,抱著等等要吃辛拉麵的期待立刻飆風回家。
一進家門,吉他包包全放地上,洗手直接開煮,沒有什麼可以讓我停下來,一邊煮水,一邊打開茶包,辣辣的麵就是要配冰茶!樂茶米的茶包我喝過就沒再換品牌。先用熱水泡開,等待麵條煮熟,熱水倒掉,熱牛奶,記得要開小火,以免牛奶燒焦,接著放進煮熟的麵條+調味料、辣粉,起鍋前放起司片,完美。
最後在茶杯中倒入適量的蜂蜜+冰塊,瞬間變出一杯蜂蜜烏龍茶,一口拉麵一口冰茶,結果怎麼了你們知道嗎?
我吃完覺得非常飽,飽到無法思考,等我清醒的時候小孩已經回家了!!!好可怕😱到底發生什麼事了?
結論:
吃太飽又睡著的人,會有一個後果⋯
就是感覺非常的爽!!!
看完整篇的人真的很厲害,如果你真的有看完的話留言讓我知道⋯
#有沒有覺得虛度光陰
#不知道自己到底看了什麼
#重點就是辛拉麵用牛奶煮真的是好吃新高度美味爆棚
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「早上喝蜂蜜水便秘」的推薦目錄:
早上喝蜂蜜水便秘 在 Facebook 的最佳解答
睽違快四個月沒外出參加活動
來參加 #養蜂活動🐝
#蜂蜜是家裡櫃子一直都會有的食物
弟弟熱愛吃 #蜂蜜吐司
哥哥熱愛 #檸檬蜂蜜水
所以來帶他們認識蜂蜜、蜜蜂生態
兄弟倆對蜜蜂的認識更近一步囉!
#今天知道如果被蜜蜂叮到自救辦法
✔️1. #用口水
✔️2. #用姑婆芋莖根梗內汁液
✔️3. #吃抗過敏藥
其實我還不敢去露營,就是我覺得大自然到處都存在危險、然後剛好又有潔癖😂
#如果辦別真假蜂蜜呢🍯
這很重要,不是貴就是真的蜂蜜喔
✔️1. #透光檢查:因含有花粉,透光下有點混濁
✔️2. #加水搖晃:加水用力搖晃,會產生細緻&持續很久的泡沫
(真假比較約莫半小時見真章)
✔️3. #要有國家標準認證
結束後還每個人送了一瓶小蜂蜜呢
#蜂蜜是很健康的食物呢👍🏻
✔️營養豐富的天然滋養食物
✔️產生大量熱量、卻不含脂肪
網路還有人分享可以用他來減肥耶
看了我想來試試看了😆
( #找時間來試試看跟大家分享)
聽說早上空腹喝有助便秘
睡前喝可以更好睡💤💤
我就不細說,大家想知道可以上網查喔!
但是一定要記得他的 #禁忌
❌ #未滿1歲嬰兒
❌ #不可以用高溫水沖(不超過60度)
❌ #不用金屬杯子
結束後本來在山上想找個果園拔柚子之類
繞了大半圈找不到,只好回家
下午帶他們去溜直排輪、跑跑跳跳吧
哥哥回高雄胖了3公斤~
#屁股都一直吃褲子了
媽媽看不下去了😂
早上喝蜂蜜水便秘 在 Facebook 的最讚貼文
三寶來的太突然,社團實用好物還是要買起來💪🏻
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#德國玻璃抗摔杯
小孩都在家,家裡玻璃杯好危險🤣,我自己都加買好幾個!又美又抗摔,還有高腳杯,喝氣泡水也超美~居家防疫生活儀式感必備
#會說話的梅精
全天然梅子成分,後期便秘都靠它,每天早上來一湯
匙,排便頗順暢,睡前也來一匙,好睡不做夢~它很神奇,每個人吃起來口感不一樣,好像吃的心理測驗😆
#美妝屁桃蛋
這個化妝超超好用,泡水有夠浮誇的大顆,底妝很服貼,乾濕兩用,有星空彩蛋殼,裝的下泡水後的巨蛋,好可愛❤️
#紐西蘭抗皺亮妍霜+羊胎盤精華液
五折優惠,識貨的都+3+5囤起來,親民價的純淨的保養品,用過會上癮
#無線氣壓式按摩腿帶
走到哪按到哪,幫助我舒緩懷孕後期腳腫脹的好幫手,氣壓式按摩就像有人一直幫你捏捏腿,胖na(童工)救星?哈哈哈
#自動感應壁掛噴霧機
這個真的超級方便欸!直接免打釘安裝在門口,回家前直接伸手噴一噴酒精,進家門前就把雙手消毒乾淨,連門把都不沾病毒細菌,小孩也很自然回家前就掃一下雙手,不管有沒有疫情都超好用!
😋各種抗疫療癒美食醬料
#米其林二星最好吃的牛軋糖,不黏牙不硬,草莓跟蘋果口味,爆炸好吃! #花生醬鬆餅,知名福源花生醬當內餡~搭配脆口鬆餅,下午茶好滿足; #多種口味海苔,直接吃或包飯吃都好好吃, #麥蘆卡蜂蜜棒棒糖,難得健康的棒棒糖,小孩吃的開心爸媽也安心
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黑面蔡媽媽的輕食生活小鋪新鮮又熱情的開張了~
未來雙週五的早上9:36分,
有我和大家一起吃早餐😀
今天這杯超級酵素果汁的最佳飲用時間,
建議是早餐和午餐過後30分鐘喔!
因為鳳梨和奇異果富含蛋白質分解酵素,
從字面上來看就是幫你把蛋白質分解成胺基酸,
進而讓腸胃更有效率吸收蛋白質的營養/養分。
鳳梨有維生素B抗發炎又利尿,
還有豐富的膳食纖維有助排便,
而奇異果有維生素C富含果膠可以美白,
可以延緩脂肪和糖質吸收的速度
再提醒一下大家,
黑面蔡媽媽的果汁食譜都不額外加糖或蜂蜜,
而且只要水果是能連皮連籽吃的,
我也不會刻意去掉,
攪打時間也不會太久,
盡量保持水果的膳食纖維。
由於這杯果汁要和女兒一起喝,
優酪乳我還是選了有糖的,
如果是自己喝就用無糖優酪乳。
聽我說了這麼多,
看完影片趕快去買材料,
打一杯來安慰本週的腸胃吧!
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📢下周二影片預告:沙發塑腿運動或親子體適能或是「許願」
📢下周三發文預告:我與餓的距離之大熱拿好平易近人呀!
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早上喝蜂蜜水便秘 在 早安健康 Youtube 的最讚貼文
大腸水腫就是大腸充滿水分而浮腫的狀態,起因為血液的停滯,原本血液的作用之一就是將水分輸送到全身的細胞,並將不需要的水分回收。 血液一旦停滯,就會讓不需要的水分囤積在皮膚底下造成水腫,而堆積在腸子,就會導致大腸水腫下垂,導致小腹凸出。
想消除大腸水腫,生薑與可可就是個強力的組合,能夠讓腸道血流順暢!生薑含有的薑烯酚能夠促進腸道血液循環,可可含有的可可黃烷醇能擴張腸子的血管,兩者相加就具有相乘作用。
日本桑楡堂藥局漢方專門醫師邱紅梅表示,生薑和可可都是溫性食材,食用可改善血液循環,提高代謝,改善虛寒。長期持續適量食用,能打造易瘦體質,發汗作用也有助於排出體內老廢物質,冬天是不容易流汗,容易讓老廢物質囤積體內的時節,就可透過吃薑來排毒。另外,根據日本農學博士灘本知憲的研究也發現,薑對於額頭、鼓膜、指尖等上半身部位的暖身效果特別顯著。另一方面,可可則能提高腳趾、腳踝等下半身的體表溫度,兩者相加之後,暖身效果更強。
而可可又富含膳食纖維,有效改善便秘,清除身體長久累積的廢物。雖然可可的咖啡因效力不如咖啡那般強大,早上喝一杯可喚醒、活化身體,啟動活力滿滿的一天。此外,可可中的可可亞多酚能促進血液循環,減緩虛冷症狀,並含有γ-胺基丁酸(γ-aminobutyric acid; GABA),有減輕壓力、放鬆身心之效。
【生薑可可】製作方法
材料:熱牛奶200ml、5g純可可粉、5g薑泥
1.將生薑洗淨,帶皮磨成泥
2.在熱牛奶中加入可可粉,攪拌均勻
3.加入薑泥,攪拌均勻即可飲用,若覺得太苦可依個人口味加入蜂蜜調味
日本女藝人石井明美早晚各喝一杯生薑可可,連續三周,其餘生活習慣一切照常,三周後腰圍就減少了9.8公分!
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