What really happens behind the scenes~~ 🤣🤣🤣
當不缺遇上早操動作時...
李玖哲 Nicky Lee
#不缺
#好像可以做個早操音樂合輯
早操動作 在 李玖哲 Nicky Lee Facebook 的精選貼文
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過143萬的網紅Coffee林芊妤，也在其Youtube影片中提到，telegram: t.me/coffee89921 IG: https://www.instagram.com/coffee89921/ YOGA IG: https://www.instagram.com/Coffeesweat_ FB: https://www.facebook.com/cof...
「早操動作」的推薦目錄：
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早操動作 在 Travel with Stella Facebook 的最讚貼文
中秋佳節，人月團圓 <3
這次的旅行無意中讓自己有蠻多感觸，尤其是當我們在土家十三寨的時候，更是覺得自己好像應該要去做點什麼。
土家十三寨是一個新開發的地方，雖說是旅遊景點，但其實更像是鄉下村落，看起來房子都是漂漂亮亮，不過住的大多是留守老人和兒童。年輕一代出城打工，沒有學識的父母只能被留在家鄉獨自生活，耕田或是種菜偶爾看到幾歲的小孩在山野中光著腳丫跑來跑去，拿著一塊石頭玩得不亦樂乎，也就是所謂的留守兒童。
我們走到這些老舊的院子，和院子裡的老人一起坐在屋簷下的台階，他們說著土家話，我們說著沒人聽懂的普通話，有一句沒一句地聊天。當然不知道對方說的是什麼，只能用一點肢體語言補充，但我猜應該也是不太明白吧。在離開前，90多歲的老伯伯還在院子叫我們一起做拉筋運動，教我們早操動作，原本寂靜無聲的院子，頓時大家都笑得一片歡天喜地，為留守老人們帶來歡笑。
在土家十三寨路上認識了圖片中這位可愛的小妹妹，她話不多，可是非常愛笑，自己在山坡山邊走邊笑，和我玩樹葉的時候更是笑得開懷。或許住在小小的農村中，沒有太多的娛樂、物質，對現代人來說有點不可思議，但這裡的人都擁有最純真的笑容，生活就是單純的生活，開心就是純粹的開心。
可能我們在他們的生命中只是一位普通的過客，大概不會留下太深的記憶，但願你們至少曾經也與我們一樣有過快樂的時光，偶爾想起有幾位來自香港的傻子嘻嘻哈哈，帶給你們歡樂的午後。
祝，中秋節快樂。
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早操動作 在 KIRIN 午後の紅茶（Taiwan） Facebook 的最佳貼文
【午後の影展】時時保持樂活好心情
電影《樂活俱樂部》主角妙子小姐來到某南方海濱鄉村，原想遠離塵囂好好度假，卻遇上一群「享受樂活」的奇妙人們，起初妙子對這裡的步調感到詭異不適，但卸下心防後漸漸體會到如何在生活放鬆，進入所謂樂活的心情狀態。
與電影有著相同生活旨趣的 男子休日委員會，分享說道：「生活總是奔波忙碌，所以常常想起電影中的恬靜寫意，渴望自己懂得各種體驗樂活的方法，並有機會習得可愛的謝謝體操，又或者有個空檔可以來碗清涼療癒的剉冰。」
今天的你樂活了嗎？不妨也給自己享受一碗剉冰的時間，一口接一口讓煩憂隨冰融化，心情跟著舒坦輕鬆起來！
Photo by 男子休日委員會
＃加入樂活俱樂部 #早操動作超逗der
＃再添檸檬紅茶剉冰新吃法
＃午後紅茶 ＃午後微奢華
早操動作 在 Coffee林芊妤 Youtube 的最讚貼文
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早操動作 在 異術家_阿LAND Youtube 的最佳貼文
阿LAND老師的早操教室
第一集 寶可夢之舞
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要加上口訣比較好記動作唷!
第一招 就決定是你了
第二招 使出妙蛙種子藤鞭
第三招 皮卡丘十萬伏特
第四招 腳底抹油
第五招 逃跑喊救命
第六招 掉漆式跌倒
您會了嗎!?記得訂閱頻道,並邀請長青的朋友一起來學習唷^o^
想跟阿LAND一起跳早操的,請至FB粉絲團!!
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人気のグレートポケモン。今台湾おばさん 朝の体操はポケモンダンスを踊る
1 君に決めた
2 フシギダネのつるのムチを使う
3 ピカチュウの10まんボルト
4 尻尾を巻いて逃げる
5 助けを求めて叫んで逃げます
6 あおむけに転倒した
早操動作 在 果籽 Youtube 的最佳解答
夏天又到，當然要趁早操好身段，但不少人都沒有時間或時不喜歡到健身室，唯有在家中勤力一點操fit自己，而上半身亦是重要訓練區域。只不過除了掌上壓、Sit-Up等等基本動作之外，都沒太大變化，有趣度久奉，記者就找來專業私人健身教練、NASM certified personal trainer房楚恆，教大家四式在家中健身時可以增加效果和趣味的做法！
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全新副刊，推動知識文化多元。培養品味，立足香港放眼世界。不畏高牆，我們站在雞蛋一方。
《果籽》 栽種品味，一籽了然。 https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/
早操動作 在 好久好久以前國小朝會,所做的早操。 - YouTube 的推薦與評價
好久好久以前國小朝會,所做的 早操 。 Curry 媽. Curry 媽. 44 subscribers. Subscribe. <__slot-el>. Subscribed. 119. I like this. I dislike this. ... <看更多>
早操動作 在 中等學校早操 - YouTube 的推薦與評價
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早操動作 在 Re: 請問一下懂早操及帶動唱的人- 精華區NCHU-KF 的推薦與評價
小妹十分贊同Brad學長的看法 ^_^
或許學弟妹對於社上所帶的「早操」形式仍有一些疑惑
小妹也來說說一些想法......
康輔營及康加的早操時間安排較長
其實是含有示範的目的
希望能在一個小時中，將各種可以運用在早操上的活動(遊戲、舞蹈)帶領出來
而其中帶動唱之所以可能需要分段講解動作
也是希望來參與康輔、康加的學員，能儘量學會這首歌，進而加以運用
但這絕不是「絕對」的帶領方式！
時間安排、早操內容等等
都必須示營隊目的、當天流程、成員份子、場地......作調整
這也是「早操」形式富變化及好玩的地方
如為期一星期的營隊，甚至每天都可以玩不一樣的花樣呢！
正如Brad學長所說
帶動唱只是「早操」可以帶的內容之一
相反地，帶動唱可以運用的時機，也不僅限於早操而已
自然在選曲、動作編排、帶領方式、氣氛引導上就很不一樣......
還是言歸正傳，說說「早操」
不錯，學弟說的國民健康操、跑步......就很不錯
但為甚麼不加點花樣？
跑步加上精神喊話、趣味歌曲......；健康操加點逗趣爆笑動作......
健康操的八股音樂可以拿來用，日本卡通歌、其他輕快的音樂也能用；
八拍節奏的動作任你編，甚至叫學員臨時來想也可以；
手指操、海洋操、變態操、金剛操、功夫操、蟑螂舞......
動作不難又有趣！如再加上音樂，效果更好！
如果「早操」時間夠長，可以帶到二至三個小活動
可能就必須考慮到情緒曲線，通常是：
由簡而難
由緩而快
由靜而動
這也是為甚麼土風舞通常排在最後一個的緣故。
附帶一點：或許有人覺得動作簡單好，否則學不起來
但如果從頭到尾都是不須思考、隨便擺擺的動作
可能學員也會感到無趣，提振不起精神來。
因此，簡單的動作之外
在最後加些稍有難度、考驗反應，或趣味性高的動作
更能令學員印象深刻呢！
至於帶動唱的動作編排，和社上常遇到的瓶頸......
嗯，待下回有空，再和大夥切磋切磋！
--------------------- 人，因喜歡賴床而需要晨操振奮精神 --------------------
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