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「春三月，些謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起、廣步於庭，被發緩行，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿賞，此春氣之應，養生之道，逆之傷肝，夏而寒變，奉長者少。」
春節保養：
春天是經絡走到大腸經的季節，大腸經跟肝腎經互相影響，春天養好腸胃很重要。
這個季節也容易出現春睏、煩躁、憂鬱，建議可以多曬曬太陽、走春、補充熱性的食物、熱性的精油、茉莉、橙花純露、樂府群芳萃純露也是很好的選擇。
諸風掉眩，皆屬於肝，血虛容易生風，有風身體容易拉肚子、脹氣、頭暈、鼻涕鼻塞，
春天保養好就不容易出現。
🌸多按摩頭部
🌸適合日常保養的穴點：
陰胞穴、太衝穴、蠡溝穴、陽陵穴
🌸逆經絡走向按摩
🌸多塗抹熱性精油（薑、肉桂⋯）
🌸曬太陽
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柴胡的春天來了～
春天，是一年的開始，也是養生的最好時刻，《黃帝內經》中記載:「春三月，此為發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被發緩形，以使志生。生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。」
🌱春三月
指立春、雨水、驚蟄、春分(3/20)、清明(4/4)、穀雨等六個節氣 ，隨著寒冬過去，日照漸長，萬物欣欣向榮，處處生機蓬勃，人的身體也隨之變化，柴胡表示我好興奮啊!想到處跑跳疏發肝氣!徜徉在大自然的懷抱!
🌱春天該怎麼調作息
春天宜早睡早起，子時(23點)前睡，辰時(7點)前起，簡單吃個東西就去運 動，舒展活絡筋骨，所以我把拔如果太晚起來我就會去叫他起床趕快帶我「廣 步於庭」散步尿尿，接著「被發緩形」甩甩毛到處耍廢XD，「以使志生」這就 是柴胡的志向呢!
🌱春天的養生心法
春天的五行對應木、五藏對應肝、五色對應青色、五官對應眼睛 六淫對應風邪 、代表中藥就是柴胡喔!所以春天的養生法要適度抒發心情、體力，如樹木枝 葉般往上往外生長散發，避免生氣讓「怒傷肝」而肝氣鬱結。多走跳大自然， 看綠色植物，或養眼美女帥哥(如柴胡我)，避免頭吹太多風而頭痛、肝陽上亢。多吃綠色蔬果，義大利麵選青醬，珍珠可以改成仙草凍，甜點喝綠豆湯， 多看柴胡養眼，多做善事(例如分享此篇貼文給朋友知道如何春天保養)，如此一來，一年就會有個美好開始喔!
大家也發春了嗎🤣
記得標記你的發春好友!
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春天來臨~大地甦醒！這個季節來養雞再適合不過了！
不是養雞啦！是「養肌」~搭配提拉按摩讓肌膚和大地一起也醒過來~
