大紅雞年要來啦!
年末將近, 大家都變得更忙更想放假了吧(自首>0<)
好好整理這一整年的喜怒哀樂,好與壞,
記取教訓,然後阿, 不留遺憾的乘雞起飛(雞會飛嗎?)
願力真誠 , 雞也能飛
#是不是失控的正面思考
是不是失控的正面思考 在 貓魚 Facebook 的最佳解答
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你的生活充滿壓力嗎？
一想到工作就煩、一遇到人就想閃；
事情太多做不完、時間太少做不好；
情緒起伏非常大、易怒低潮睡不著⋯⋯
生涯、財務、關係、教養、家庭、健康問題，
像海浪一樣，一波接著一波襲來，
還沒處理完，下一件事情就追上。
如果一覺醒來，問題就都解決，
事情全都按照計畫走，該多好～
你知道嗎？正是這些想法，才會讓你充滿壓力！
因為真正壓迫你的不是事情，而是你的想法～
壓力就像病毒，一直活在你的四周，
不會消失，也不可能完全避免。
但有些人會生病，有些人依舊健康。
關鍵不在於消除，而是有沒有具備免疫力，
啟動保護和因應的機制，帶領你穿越困境。
人生就像航行在大海上，總有起伏顛簸，
你無法叫大海不起浪，但你可以學著衝浪。
懂得提升「心理免疫力」，擁有對抗壓力的「抗體」，
你就能夠順利駕馭壓力，風雨再大都能平安度過。
同時，學會運用壓力，激發身體賀爾蒙，
讓你變得更專注、更有動力。
從此不再玻璃心、被滿滿的焦慮給淹沒，
該做的事情能做好，該放的假好好享受。
【提升你的心理免疫力】集合嘉玲老師多年實務經驗，發展出五大壓力策略：
「重新連結身體」、「提高自我掌握度」、「培養心智專注度」、「與不確定共處」和「優質人際連結」。
幫助你真正了解壓力，長出壓力抗體，照顧你的身心靈，內外都平靜自在。
適合對象：
1. 覺得生活充滿壓力，想要學會放鬆
2. 想要培養心智強度，不怕面對逆境
3. 期望自己從容自信，勇敢迎接挑戰
4. 拓展個人挫折忍受度，不再玻璃心
5. 找出核心信念，不再被小劇場綁架
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【唐綺陽11/18-11/24星座運勢週報】
我想，透過上一週的諸多「災難、錯愕」事件，不管是「原本的衝突更擴大」，或「臉書技術故障」引發陰謀聯想，或香港大學成為戰場…（木射手衝刺，至12/3），或政壇動作頻頻，網路上假消息滿天飛等…在在都讓人感到「恐懼與黑暗」，大家已經充分感覺到「過運、翻篇」星象的「力道」了吧？
很多人問我「事件什麼時候過去」？期待我安慰「不要怕那只是一週過完就沒事」，但，歷史是「堆疊與進程」，這回不但「不是暫時」，還「正在發展中」，為明年「全然不同的氛圍」做鋪墊，所以很多人此刻正經歷巨大的轉變或抉擇，這不是「一陣子就消失」的運，現在是站在「未來的門口」的關鍵時刻，此刻的決定、想法，將決定「得到怎樣的未來」。
上週的「恐怖感、滅頂感、陰謀感」跟水逆天蠍最後階段、火星最後衝刺、木星最後衝刺擠在一起有關，有種「一次給你看個夠、把人嚇夠、嚇醒」的刺激。本週火衝刺、水逆行已至尾聲（但木衝刺還有半個月）（土冥合相則到1/10）…所以今年尾這兩個月可說壓力大增。
不過，火星週二終於移位，所以注意週二前「火能量仍高」，衝突、戰鬥、爭執、血光、意外難免，希望大家保持警覺、萬事小心。更重要的是好好觀察「火星衝出了怎樣的突破」？震攝之餘也要去理解「這場震盪開啟了怎樣的新局」？之後該怎樣承接、因應？星象已昭示「沒有回頭路」了，我們只能好好整理震驚後的自己，思考未來的路怎麼走，勇敢向前。
週二後，火星便進入天蠍，老實說「也沒有比較好」XD，一來這是火星的「旺位」，火能量一定超強（大家聽到火能量超強是不是開始挫？）其次，還會進入「火、天對分」，意味著「火能量被怪咖、怪事挑釁、點燃」而「失火、失控」，對一般人來說，要注意「電線走火、點火裝置出問題」，或「遇到溝通不來的怪咖被徹底惹毛」而產生衝突對立（但不可小看，不小心就會引發「改變命運」的災難）。
星象聽來不妙，但，也有正面的解讀！火天蠍的正面解讀就是「置之死地而後生、破斧沉舟」，當抱著沒有後路、不怕死的決心，就能產生力量，就能打開局面，就能重生。因為之前都「斯斯文文、講理講法、期待對方文明」所以失望，現在，都不怕的人最大，敢於豁出去，反而得重生，這就是火天蠍的奧義。
火天蠍在古代被認為會導致災難、死亡、不祥，使「權貴們也雞飛狗跳」，或者人們因想掌控而更施壓，或更殘虐等，所以，面對殘虐者要記住「這是他們害怕的表現」，他們也在轉型焦慮中，轉型無分貴賤，唯有勇敢突破才能找到生路。
火天蠍也要注意「死亡事件」，某些人的死亡「能帶動轉變」或使情勢翻轉；而「火天對分」則使事件「以詭異方式突破」、或「因意外而加速」，力道粗暴且猝不及防，這次對分在29-3度，星象有0-3度者請多加注意，萬事小心。
火天蠍也提供「內心早有情緒」者爆發的力道，不管是怨還是愛，都好好表達，你會「快速翻轉情勢」，或因勇敢面對恐懼而得到突破。天蠍座本身也有機會「爆紅」、受矚目，或累、忙、受傷，而想做點什麼的天蠍可趁機衝一波，因為效率而短期有成。火星天蠍至明年1/3，敬請把握。
水星週四將恢復順行。然後在天蠍待到12/9才離開。這波天蠍水逆大家辛苦了，不但破了大財，破了合作、破了友誼，有些人還「看清了真面目、真相」而顫慄不已，的確，別再自欺欺人了，看清真相後就是面對，並「走好下一步」，好好衡量利弊、做好財務分配、斷捨離、去蕪存菁，都是水順行後該積極去做的；此外，秘密說出了就不再被秘密綑綁、不恐懼就不被恐懼牽制，這就是水天蠍的「洗滌」。
太陽則是週五移位，進入射手（又是移位，本週註定雞飛狗跳），在此先祝射手們生日快樂！金、木也在射手，射手座掌管之人、事、物必受關注，像是射手人志玲姐姐大婚，射手也掌管高等教育所以「大學、大學生、教授、學者、出版人」事件多、能量強、受矚目，也要當心高空、大型交通有狀況，並且這也是促使大家「回顧過去、展望未來」的鳥瞰力道，好好做個「長遠規劃」吧（顯然算命先生一定很忙）
雙子工作順風順水可主動出擊，天秤財運佳、資源多；是誰感情方面小步前進即可，又是誰應注意心臟健康、意外、刀火燙傷，來看唐老師的分析吧~
◎工作注意：
雙子：工作順風順水，可主動出擊
巨蟹：注意細節，當心小處出錯
處女：心情很重要，保持愉快能超前
雙魚：舟車勞頓，衝鋒陷陣
◎桃花注意：
金牛：備受呵護，可享受對方的好
射手：沒心情耍浪漫，記得告訴對方
魔羯：感情有譜，能組成天生一對
水瓶：感情方面，小步前進即可
◎金錢注意：
白羊：工作表現越好，正財運越好
天秤：財運佳、資源多
◎健康注意：
獅子：避免過勞，規範作息多按摩
天蠍：注意心臟健康、意外、刀火燙傷
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以下為本段內容文稿：
歡迎來到「一天聽一點」，今天我們來破解一個問題，那就是「人，為什麼會害怕被討厭？」
在我們的生活裡，你明明可能很「賭藍」某一個主管，覺得他的點子有夠爛，或者是有同事常常拿你開玩笑。
可是你就是不敢告訴對方自己的感受、你真正的想法；因為你很害怕說出來之後，會被討厭、會被排擠。
這樣的恐懼呢，讓你情願繼續忍受爛的關係，也不要去面對那種被冷落的痛苦。你很矛盾，甚至於懷疑自己是不是很沒有用。
其實呢，你會有這樣的害怕，並不奇怪，也不代表你就是脆弱的、無能的。相反的呢，你害怕的是一種很根深蒂固的原始本能。
因為從人類的演化角度來看，在過去的舊社會裡，人如果離群索居，那麼他會有很高的機率，在遇到野獸的攻擊，或者是受傷、生病的時候；因為沒人有幫忙防守、照料，就直接死亡，活不下去。
因此呢，人類的社會向來強調大家必須團結、分工合作。這樣子才是對於個人，和群體最有利的事。所以經過幾萬年的演化，這樣的觀念，也就內化成人類的集體潛意識。
也就是說喔，人早就把比如說像「受歡迎」啊、「被接納」啊，這樣的概念，跟「生存」畫上了等號。所以「害怕被討厭」，更直接的說，其實它的背後是「害怕死亡」。
為了消除我們對死亡的恐懼，避免被孤立、被淹沒，人們呢很需要感覺自己是「合群的」啊、「正常的」啊。
而這樣子感覺「正常」，再擴大一點講，不只是關係上、精神上，甚至於還包含身體上，對於那種可能是細菌，和疾病的排拒感。
我在這邊講一個美國總統川普的故事喔。他有一個不是太好的習慣，他會眨低女性、嘲笑身障人士；在競選的時候，他經常用「噁心」這樣的字眼，來辱罵他的競爭對手。
有一次啊，川普在主要的競爭對手希拉蕊，跟她一起電視辯論會上，而希拉蕊遲了幾秒鐘才回到台上。主持人自然就關心一下希拉蕊，這時候她就解釋自己是去上廁所了。
而沒想到，川普知道這件事之後，居然說什麼你知道嗎？他說：「我知道她去哪裡了，噁心死了！這些我連提都不想提。」
說完之後，皺皺鼻子還撇嘴，露出一副很輕蔑的表情。他連「廁所」這二個字，都不想說出口。可是我很想知道的是，啊川普你是不會上廁所、不會撇條膩？
我想邀請你想一想喔，如果你身旁有像川普，這樣的朋友或家人，每天都對你露出這種「嫌惡」的表情，你能夠忍受幾次？你的日子還能繼續過下去嗎？
雖然川普他沒有禮貌，這是他個人的問題，但不可否認的是，只要是正常人，看到這種「嫌惡」的表情，都會很不舒服的。
正因為人類有「需要自己是正常」這樣的求生本能，於是呢，讓我們的認知系統，發展出一種很特殊的偵察能力。
就是啊，我們對他人「厭惡、嫌惡」這樣的表情非常、非常的敏感；而且呢，這樣的反應直接又強烈。
還會針對那些被群眾認定是「嫌惡的人」，他們剛剛吃過的、喝過的、碰過的東西，我們會自然的避開。我們下意識的會覺得，在那些嫌惡的人身上，可能會有可怕的細菌跟病毒。
而偏偏細菌感染，在人類的歷史裡，也的確造成了很大的死亡率、在短時間內帶走了很多人，因為這樣子喔，更加深了這兩者之間，我們內在的連結。
因此呢，人類對於任何有可能造成疾病啊、孤立啊、排擠啊…這樣的東西，我們都很小心，我們會怕自己成為下一個受害者。而這樣的害怕被感染的反應，也會反應在「種族歧視」上面。
就像是上個世紀的六零年代，美國的白人就不容許黑人，跟他們用同一間廁所，他們規定黑人要用別的廁所，通常還被放在屋外。
一直到今天喔，這種「害怕被感染」的反應，它還持續影響美國，對於「境外移民」的態度。
就像是2016年，美國總統大選的時候，正好遇到敘利亞難民潮的問題，這時候如果有保守派的政客，他把移民比喻成「病毒」。
所以呢，有大批的移民進入我們自己的國家，就像是病毒侵入了身體。藉此暗示這個國家的文化，會因此受到毀壞、我們的價值觀會崩解；那麼選民就有很高的機率，會反對移民、排拒新的文化。
而這些政客，之所以會故意的把「移民」跟「病毒」畫上等號；就是因為他們知道，演化會讓我們在下意識裡，去迴避這些疾病，去避免掉任何會帶來麻煩的事情。藉此呢，把「反移民」的政治信念擴散出去。
就有心理學家觀察到這樣的現象，並且做了實驗，來證明這個推論是真的。
在2009年的秋天，當時呢H1N1的流感病毒大爆發，各國的政府都鼓勵民眾，去接種流感病毒的疫苗。而美國的社會心理學家，約翰．巴吉博士，就在耶魯大學做了一個實驗。
他先發送了一些傳單，在傳單上面，說明了接種疫苗的重要性，接下來提醒受試者，目前流感病毒正在肆虐。
接著呢，他讓受試者去填寫問卷，而問卷上面的問題，就是訪問受試者，對於這些移民的態度。等到問卷完成之後，實驗人員再問這些受試者，他們有沒有打過流感的疫苗。
結果呢，研究人員就發現，沒有接種過疫苗的人，他們被流感病毒，感染的風險會比較大。所以呢，他們對於移民的態度，也就比較負面；他們比較不願意接受這些新移民。
而打過疫苗的人，他們就會覺得自己比較安全；因此呢，對於移民的態度比較正面，也就是對於移民的接受度比較高。
聽到這裡，如果你覺得喔光靠一個實驗，就下定論有一點武斷，不能說服你。那麼我要告訴你，同樣的想法，約翰．巴吉博士他也想到了。
所以呢，他的研究團隊，又做了後續的實驗。他們比照前一個實驗的方法，他們提醒所有的研究對象，現在是流感季節。
但是這一次，他們特別強調多洗手，或者是呢，使用酒精消毒雙手；像是乾洗手這些東西，都能夠有效的去預防流感。
接著呢，他把受試者隨機分成兩組，有一組呢，提供給他們手部的消毒液，而另外一組沒有提供這個東西。最後呢，他們再把針對「移民態度」的問卷，發給這兩組做答。
這次呢，實驗的結果發現喔，在疾病威脅的操弄之後，消毒過雙手的人；他們對於「境外移民」的態度，就會比較包容，比較有正面的想法。
但是那些沒有消毒過雙手的人，在他們填寫完問卷之後；他們的態度會普遍比較負面，也就是不接受新移民的態度。
而這樣的結果，又再一次的顯示，人類最主要的演化結果，就是我們對於「求生」和「人身安全」有很大的需要。讓我們會被習慣和恐懼牽著走，而沒有辦法進行理性的思考跟判斷。
在這麼多年，實際的教學經驗告訴我，我看過太多辛苦的關係之所以無解，被卡得死死的；就是被這種「生存的恐懼」操弄。
所以不管一段關係，為你帶來多大的痛苦，不管過程有多麼的折磨；都因為我們太害怕被孤立，而只能選擇停留在原地。
到最後只能到一些「靠北系列」的社團，「靠北老公」、「靠北老闆」、「靠北老婆」…；繼續抱怨之後，然後留在爛關係裡，不斷的輪迴、相互的消耗，至死方休。
在這種讓人無奈的關係裡，還有一種人，讓我感覺到特別的心疼，就是那些受到慣老闆啊、渣情人啊，或者是情緒勒索的家人，嚴重傷害，因此在心裡留下傷痕的你。
這些人不知不覺的害怕認識新的朋友，他們的日子過得越來越畏縮。因為對於這樣的朋友來說，過去的經驗都在告訴他，我只要多認識一個人，就等於多增加一份傷害的風險。
更可怕的是，這樣的人儘管很無助，但是還是有跟人連結的需要；因此呢，在沒有辦法拓展新關係的情況底下，他只好更加依賴「爛關係」。
他更離不開，他把自己扭曲得更徹底，因為這樣子，他才能夠繼續留在爛關係裡。因為你可能會很害怕，貿然的斷捨離這些關係，自己會變成那些被排斥的「細菌」或「病毒」。
但我們從約翰．巴吉博士的實驗裡，你會發現，只要有施打疫苗，或者是使用手部的消毒劑；這會讓人相信感染的機率是降低的，它就足以讓你產生安全感，不再受演化結果的本能操控。
同樣的在人際關係裡，如果你也能夠有好的信念和好的做法，來保護自己；
這就像是打了疫苗，或者是使用乾洗手一樣。
你會因為建立了人際的防護罩，你不怕受傷、你不怕被感染，而真的擁有「被討厭的勇氣」。
你會更有自信，不害怕失去任何人；或者是，因為害怕被拒絕而遭到孤立，讓自己勉強在爛關係裡。
更重要的是喔，你也會更有勇氣去交新的朋友，因為你知道怎麼樣「保護你自己」。其實說到這裡，應該害怕被孤立的，不是受害人，而是加害人，不是嗎？
所以囉，如果你想要活得更有自信、輕爽、開放，我們近期推出由嘉玲老師，帶來的「人際斷捨離」這一門線上課。
這一門課程，會讓你學會怎麼樣讓自己，在那些電光火石的互動情境裡，去做出正確的理解跟應對；不再讓人際之間的情緒傷害，在同一個傷口反覆灑鹽。
「人際斷捨離」會透過具體的步驟、系統性的引導，讓你不只是「知道」斷捨離的觀念，而是能夠「做到」斷捨離的行為。
不過我要提醒一下喔，這門課的含金量超級高，所以呢，你千萬別覺得自己聽了一遍，就能夠像武俠小說裡，那些吃了大還丹的主角一樣，瞬間灌入嘉玲老師十多年的功力。
在你練功的初期，你會先對於「害怕被討厭」這樣的深層的恐懼，開始免疫。你會相信，自己有條件贏得對的人，有效的幫助自己敞開心胸，去認識更多的朋友。
而假使你在開始練功之後，你發現自己的身旁，真的有這樣的「爛關係」，你也不要太擔心。
因爲課程會教你，怎麼樣蹲馬步，一天一點、一天一步的，為你去建立起心靈的防護罩。讓你沒有後遺症的，去遠離這些爛關係；最後勇敢的活出你自己。
在人際關係裡，真正的安全感，並不是要依賴他人，要人罩你、保護你。一勞永逸的方法，是讓你自己能夠擁有內在的資源，長出屬於自己的力量。
讓自己可以偵測到，身旁是否還存在這樣的「爛關係」，並且啟動自我的防護罩，保留自己珍貴的時間跟精力，跟「對的人」相處。
如此一來啊，你渴望的幸福跟平靜，也才會真正的走進你的生命裡。
希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。
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然而，如果你對啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同今天分享的線上課程「人際斷捨離」。或許真正的活出你自己、長出自己的力量，可以從學習開始。
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不要再自欺欺人了。
不管打開電子郵件收信、用臉書瀏覽他人新增近況、在書店掃視平台上展示的出版品，總
是避免不了接收到某種訊息: 正面思考讓你過得更好。而在真實的世界中，正面思考真的
可以改善我們的生活嗎? 我們可以靠吸引力法則讓願望成真嗎? 曾經潛入社會底層體驗勞
工階級的芭芭拉，這次因為罹患乳癌接觸了互助團體，在參與各式各樣無論課程、演講、
專訪之後，提供了另一種與多數人所信仰的說法背道而馳的聲音，"正向思考是萬能藥?
還是一種妄想症?"
本書一開頭就以常見的疾病"乳癌"切入討輪，各式消費乳癌的周邊商品、文章、互助會，
讓生病不再屬於個人隱私。不知是否因為乳房這樣一個作為女性重要特徵的器官，和癌症
這種幾乎是惡魔代名詞扯上關係實在讓人難以接受，各種令人費解的安慰文句和感想在努
力以同理心角度出發的我、甚至連本身也罹癌的作者看來都感到匪夷所思。
乳癌讓人重新活過...最重要的快樂泉源是癌症....乳癌是禮物......(p40-41)
在這個主題中，因著作者親身經驗及其細胞生物學背景，對正面觀想可以殺死癌細胞治癒
乳癌的說法，有著相較下更客觀的角度反駁。而冀望用正面思考來殺死盤踞乳房的癌細胞
，終究是個如粉紅色泡泡糖般不切實際的幻想罷了。
本書的主角既然是正向思考，當然也一定會提到因正向思考當道而被嚴重排擠的負向思考
，在這裡先跳出來說一下我的想法。在我看來，負面思考反而比較接近人類本能的防禦機
制。它是在百萬年的演化歷程累積下來，生命對任何會危及己身狀況，所抱持的最壞打算
。當然，現在多數人的生活，並不需要時時刻刻保持警戒，擔心危險就在角落伺機而出，
所以過度的憂慮與悲觀反而會影響生命運作。對我來說，正向與負向比較像是一體兩面，
是共生且無法只選擇其中一面。我們可以用樂觀的心態盡力實現每一天，但必須在心裡為
任何不可期的意外先有初步的準備。北傳佛教天台宗主張"如來不斷性惡，一闡提不斷性
善"。他們認為，佛陀並沒有把性惡斷除，只是不受性惡影響。就如同性善與性惡的選擇
，正面與負向想法，也是可以一明一暗同時存在的。
作者參與了各式"正面思想即是力量"的聽講，對此等場合千篇一律的儀式和互動略作評斷
，同時也免不了對"秘密"與"吸引力法則"這兩本超級暢銷書多作批評，更舉出量子力學應
用在解釋精神力量的荒謬。關於向宇宙許願的邏輯正確與否，其實我們可以很容易就驗證
其可行性: 如果今天兩股正向思考的力量分別期望的是相反的結果，那麼哪一方可以願望
成真? 正向的得是負向的失嗎? 看過電影"王牌天神"的人都會記得這一幕，金凱瑞這位偷
懶的代理天神讓每個人的祈禱都成真，真實世界頓時陷入超級混亂之中。每個人買的彩券
都中頭獎，頭獎卻只有一百元，這樣也算是願望成真，不是嗎?
既然提到信仰，這股正向思考席捲教會、興起新思想運動(New Thought Monement)流派的
部分，作者當然也沒有忽略。過去喀爾文主義主張出生即負罪、人生就是要不斷付出與工
作、盡力洗刷道德罪惡，好換取進入天國的門票。基督科學教在十九世紀崛起，一改這種
悲苦沉重的信仰價值，主張以祈禱、靈修、信仰即可治病，用精神的力量就可以獲得所需
要的一切，與喀爾文教派對立。在到二十和二十一世紀交替之際，新思想流派發展出巨型
教會與正向神學，成功神學派的教主歐斯汀更主張"神要你大富大貴! " "觀想，並直接
向神許諾，想擁有的就可以實現!" 牧師運用企業管理的方式經營，也需要企管碩士當顧
問，同樣崇拜彼得.杜拉克，幾乎相當於執行長的角色。 新思想派的教意不談撒旦和罪惡
，主張樂觀可以讓想望成真，如果願望不能成真，只能責怪自己不夠正面。這些人不只像
清教徒、如同潔癖般嚴厲批判負向思考，更像古老的摩尼教，堅持主張世界分為兩個部分
: 善良、光明、正面、敬神，另一面則是黑暗、負面、猶豫不決。
在傳統心理學(諮詢、精神分析)因抗憂鬱藥物的出現地位岌岌可危之際，因著正向思考所
衍生的"快樂心理學"無疑讓那些工作不保的心理學家再造事業第二春。教導如何正面思考
、讓生活更美好、使身體更健康的"教練"如雨後春筍般冒出，但在心理學界，對正向心理
學的評價很兩極。芭芭拉著墨在塞利格曼的著作 "真實的快樂(Authentic Happiness)"，
並親自訪問該書作者。顯然這位女記者處處質疑的態度註定了這一場訪談不會有什麼結論
，畢竟"只做自己喜歡、擅長的事，最容易得到快樂，重點是，快樂是自己的選擇，而且
，就從自己身邊做起。 "這種對我來說等於什麼都沒說句子，實在引不起人一窺書本內容
的興致。芭芭拉在心理學這個部分提到了一個很重要的觀念: 快樂與健康相關，但是快
樂不等同於健康。書中引用的一篇2005年論文摘要，請容我完整抄錄如下:
正向思考會影響健康嗎?
在探討正向情緒和身體健康有關的文獻中，可發現幾種一致的標準論述。本文描述了這些
標準論述，然而也提出了重要異議，無法認同這類文獻的概念與方法。有證據顯示，低發
病率、減少症狀與疼痛、社區老年居民延長壽命，均與正向情緒有關。但是，有關正向情
緒和重病存活率的文獻卻有矛盾之處。在實驗中引起強烈正向情緒，會激起短時間的生理
刺激，可能會對免疫功能、心血管功能、肺臟功能造成有害的影響。然而，在門診病人的
一般研究中，通常無法發現正向情緒所產生的影響。因為引起的正向情緒通常比較弱，而
且經常會產生保護健康的反應，本文提出的理論架構有助於進一步研究。
以上這段文字大概是說，從各種實驗結果來看，正向的情緒在某些時候似乎與較好的生活
品質有關，但是對健康與疾病治癒的關聯性不全然是正相關，需要其他進一步的研究。
在本書最末部分，作者把美國人過於樂觀的個性，與股市和房市的崩盤作了連結。"明天
會更好"式思維成為金融界裡蔓延的病毒，許多美國的評論和書本均提及過度樂觀促進房
市泡沫、金融危機的可能性。在前景一片看好的市場中，悲觀、保守的分析師與銀行顧問
被排擠，負責監控房利美和房地美公司的官員，因為報告裡的負面警告訊息被調職。美企
業總裁與現實脫軌，被隔離在奢華世界的泡泡裡，下屬只呈報好事而不報告危險，缺乏危
機感造成重要決策失誤。經濟崩盤後，並沒有讓樂觀主義受挫，企業更需要講師和教練來
激勵裁員後剩餘的員工，思考講師反而更加熱門 。書中這部份的論述有些馬後砲的味道
，經濟學一竅不通的我無法評論，就當作一種說法姑且聽聽吧!
在正向思考大行其道時，2009年的調查報告中發現人們變得更不快樂。正向等於好? 負向
等於不好? 芭芭拉在最後說明了她的立場，正確的態度應該是"認清現實"。美國大學內教
授正向思考的學分不斷增加，但是大學教育的目的不是學習正向思考，而是學習批判思考
。雖然我對作者極端批評正向思考的立場不全然贊同，但她實事求是、勇於挑戰主流的批
判風格，實在不得不另眼相看。
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