▋#下班後的黃金一小時自學攻略 ⌛️
「工作完好累，回家先滑一下手機好了...」
「等等！怎麼就十一點要洗澡睡覺了？」
近幾年開始盛行自主學習和斜槓生活
白天工作，下了班還有一連串活動和課程安排
這樣的生活型態雖然精彩
卻也考驗著我們時間管理能力和自律度
一天只有零星的1~3小時
要如何完成自己的學習進度和目標規劃呢？
最近看了《#下班後1小時的速效學習攻略》
有些有趣收穫，我們來好好聊一下🙋🏻♀️
這本書是由韓國作家李洞宰所撰寫
他年紀輕輕，就邊顧正職的業務工作
邊學習、考取各式各樣如會計師、金融分析師
風險管理師、不動產經紀人...等十多種證照
也因此，他摸索出一套「#速效學習法」
核心精神就是：在碎片化時間裡 #高密度學習
他的秘訣是：
❶ #去蕪存菁
想要做的更少但完成更多，重點就在「選」
攸關到自己判斷能力和果斷情商
多練習80/20法則，請把時間花在有影響力的20%
❷ #場所管理
作者其實花了滿多篇幅來講
「場域、環境對學習效果的重要性」
選擇一個讓你舒適，專注的學習空間非常重要
因為它正是事半功倍的重要環節
❸ #生活管理
「你的外在成就，絕對不會超越內在成就」
通常內在越強大的人，外在成績才可以往上堆疊
睡不好、跟伴侶吵架、頭痛、胃痛
忙碌的日常，也依然需要花時間照顧自己
其實啊！最近蠻常收到聽眾來信
說自己工作上有些 #職業倦怠
長期不處理的話，會發生什麼事情呢？
我想答案就是工作到 #整個失去人生方向😩
很迷惘要怎麼重建？答案就是：#學習新知識💡
但要怎麼知道自己要學習什麼項目？
哪個要先學？哪個可以晚點學？
要怎麼專注？要怎麼知道自己有進步呢？🤔🤔
👇🏻 👇🏻 👇🏻
#請幫我留言
『下班後一小時學習』
我會將作者認為制定學習目標的三大步驟
私訊跟你分享呦🙋🏻♀️
- - - - -
看書名，可能會以為這是本 #時間管理技能書
但讀完，我更覺得它是一本
😎 #教你如何自主學習的工具書 😎
如何有效地利用下班、下課後時間
或許是我們每個人的必學功課吧！
希望你會喜歡今天的分享🙌🏻
┏━━━━📌 免費資源━━━━━┓
#如何把興趣變事業 #邊旅行邊工作？
👇馬上索取4天免費課程
✨https://zoeyk.co/bylmini
#匿名提問煩惱
✨https://zoeyk.pse.is/askus
┗━━━━━━━━━━━━━━━┛
┏━━━━📌 付費資源━━━━━┓
✨ #開啟遠距工作 👉 https://zoeyk.pse.is/wfh
✨ #學習美股投資 👉 https://zoeyk.pse.is/yale
✨ #學習理財基礎 👉 https://zoeyk.pse.is/selena
✨ #尋找理財天賦 👉 https://zoeyk.pse.is/easyrich
✨ #學習成長思維 👉 https://zoeyk.pse.is/betterleaf
┗━━━━━━━━━━━━━━━┛
時間管理技能書 在 [心得] 《反時間管理》從最終想要的樣子出發- 看板book 的推薦與評價
好讀版：https://lifelab-2015.blogspot.com/2023/05/anti-time-management.html
《反時間管理》 作者：瑞奇諾頓
你的生活與工作，有足夠的彈性嗎？
-------------------------------
工作與生活，怎麼樣才算是有彈性？
- 空閒：你有多少空閒可以完全投人新專案、毫無壓力的遊玩？你有時間配伴小孩和
家人嗎？
- 技能：你有足夠的技能完成你想做的事情？
- 自主：你有多少自主權可以完成你想做的事情？你有選擇嗎？
可以主動選擇如何運用時間，就是工作與生活的彈性。
本書認為，傳統的時間管理方法，完成越多事情，只會帶來更多事，無法帶來足夠的彈性
。反時間管理則是打破傳統時間管理的框架，讓我們找回自主權，讓「真正人生」從「工
作人生」中解放。
怎麼開始呢？
找到你的最終目的，從那裡出發
----------------------------
這本書鼓勵我們尋找自己的在個人、職場、人際關係、玩樂四方面 (4P) 的最終目的
(Final cause)──即最深處趨使我們行動的原因。
你的工作是為了賺錢還是擁有影響力？還是為了服務社會？抽絲剝繭，了解自己最終的目
的之後，作者說，你可以直接活成變成最終目的的模樣。
你以為的路: A → B1 → B2 ... → C (目的) … D (隱藏的最終目的)
你以為從 A 出發，經過 B1/B2... 才能達成目的 C。但很可能，C 並非你最終想要的狀
態，背後還有一個隱藏的、驅使我們行動的 D。我們應該找到 D，並盡力實現他。
你應該走的路： A → D
最終目的這個概念類似與《成功有約》裡說的「以終為始」。但對我來說比較新鮮的，是
作者鼓勵我們，刪去中間不必要的步驟，先變成你最終想要成為的模樣，再發展你的人
生。
舉例來說，你想要寫一本書。為什麼想要寫一本書？因為你想要成名後可以對大眾演講。
若演講是你的的最終目的，那麼你應該跳過寫書，直接準備你的演講。
更進一步，你為什麼想要演講？若是為了發揮影響力，是不是有別的方法，而不一定要寫
書或演講？
這個思考架構，幫助我們決定什麼時候該做什麼事情，套用到日常生活中，即使是在很小
的事情上，也對我頗有啟發。
我自己的最終目的探索故事 (微小版本)
-----------------------------------
我一直有一個拖了很久沒去拔的橫長智齒，因為他並不痛。但拔掉智齒並非最終目的，最
終是為了保住第二大臼齒不要蛀牙。從這個角度思考，因為不痛就推遲拔智齒其實背離了
目的。畢竟等到疼痛了才處理，可能第二臼齒已經蛀掉了。馬上去拔牙，才是最理性的做
法。
這本書對我的第一個影響，就是處理了拖了很久的智齒。
我發現這個故事其實是智齒版本的「找時間陪伴家人」。陪伴家人最好的時機，是在他需
要你的時候，而不是等將來你有空但他不要你的時候。陪伴的最終目的，不是為了修補關
係，而是關係本身。
保護你的時間，用來完成你的最終目的
-----------------------------------
面對問題，思考有沒有「增加時間」的解法，而不是「用掉時間」的解法。這是本書
給我第二個重要概念。
更多的時間意味著更多的彈性。如果我們總是消耗自己寶貴的時間、用線性方法做事，無
法從時間管理中解放。
如果一件事情不符合我們的最終目的，就考慮以下幾點：
* 排除不做：不做真的會怎麼樣嗎？
* 委任
* 外包
最好讓每周進行的事情，都符合我們的最終目的。
許多時候，『什麼都想自己來』的想法，佔用我很多時間。例如說，夏天將至，我就研究
怎麼自己清洗冷氣。老實說，這些研究有時候讓我感覺非常有趣，但如果這些事，不符合
我們的最終目的，按本書的概念，我們不應該自己做，應該把時間留給我們最終目的專案
。
針對符合我們最終目的事情，作者提出『專案堆疊』、『工作同步』、『專家外包』，讓
我們可以用的時間增加。
專案堆疊：
- 不要多工。但有沒有同質性的專案，彼此能互相借力使力？ A 專案成功，同時可以推
進 B 專案？
- 有沒有可能個人、職場、人際、玩樂的專案是可以堆疊的？
例如：選擇一份可以在度假時同步進行的工作？斜槓醫師用影片科普醫學知識，有助於玩
樂與自己專業累積。
專案堆疊可能並不容易，但心中存在著這個概念，才有可能發生。
工作同步：
- 在最有用的時間，做最有用的事情。跳過所有不用完成的事物。
- 試想：如果一天只有一個小時完成工作，應該怎麼做？如果一周只有一小時完成工作，
要怎麼做？
- 懂得運用資源
- 生產力的象徵不是生產力，停止做出『有生產力』的樣子
- 不要花時間質疑已完成的工作
專家外包：
如果給別人做會更好，就給別人做 (即使你喜歡的工作也不例外)。專家外包的重點是：
不要微觀管理。
改變報酬模式
------------
報酬模式會影響我們的可用時間。
我們應該提升服務，從低單價、需要以量取勝的工作模式，轉變成高單價、服務少數人的
任務式報酬，這將增加你的時間。而增加時間就是增加彈性。這個提升服務的過程，也是
提升我們的技能。
例如，做為一個按摩師，工作型態是以量取勝；但如果服務不只是按摩，而是更全面地幫
助客戶找到身體不適的原因，並提出解決方案，就有機會得到更高單價的報酬。
心得：謙遜地過你想要的人生
--------------------------
這本書的概念帶給我很多啟發，但也感到知易行難。難處在於，這本書只是給你想法，
而實務上你需要做出困難的選擇。你選擇委任、外包工作，如果未能幫自己建立其他的
專業，最後可能慢慢地在職場失去舞台。
但換個角度說，如果經過思考後，這些多出來的時間能夠讓真正人生更完整，又有何不可
？你工作的『最終目的』是什麼？重點是，有意識的思考、有意識的選擇。人生本來就
不可能全拿，不要用自己的價值觀看待別人、也同樣地別用別人的價值觀評價自己，了解
了你在個人、職場、人際關係、玩樂到底想要什麼，就謙遜地過想要的人生。
最後我想用《我可能錯了》這本書裡一句話收尾：
『你遇見的每一個人，都在進行一場戰鬥，你對此一無所知。與人為善，永遠如此。』
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.231.87.114 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/book/M.1684400738.A.F7B.html
... <看更多>