南漂的這段日子 雖然說好像常常往外跑感覺很健康
但實際上作息真的不太正常
晚上熬夜、睡到中午等
到蘭嶼的第二天 身體直接出了狀況
突如其來感冒、頭暈無力了一整天
沒想到此趟蘭嶼就拜訪了兩次衛生所
當天也是直接睡了一整天哪裡都沒有去
後來到了恆春 才開始調整飲食
每天早上做健康早餐 吃一堆水果 勤喝水等
才真的感受到身體一天天改善
其實真的很奇妙
我們怎麼對待自己的身體 它同樣也怎麼回報你
但我們往往都讓自己累壞了、或是吃一堆奇怪的食物 到最後自己承受不了
就算有運動習慣也不例外
因為我就是這半年比以前更常運動但卻愈來愈胖的人
(之前有分享過登山潛水完都會無忌口大吃的部分...)
像登山這種極消耗體力的運動
一趟都至少要兩三天起跳
因此適當的休息、恢復體力也相當重要！
近期喝了 環原力維生素C
這裡真的要大讚就是：它～真～的～很～方～便！
我這個人94懶 最怕麻煩的東西😂
只要把它倒進我的水壺裡搖一搖攪拌均勻就可以直接喝了
(一般是200~400cc水沖泡，可以依個人口味搭配冰塊、水果或飲品)
我知道平常上山大家都已經夠厭世了
不喜歡太無聊的口味😂
而莓果口味的喝起來真的很像水果味的運動飲料
不只熱量低、也可以快速恢復、找回身體的平衡
RACE ON 鋭速運動醫學
是由運動員、藥師及營養師的台灣專業團隊
將醫藥技術及品質帶到運動營養補充上，科學化補給，讓補給更精準、有效。
委託PIC/S GMP認證藥廠出品，台灣製產品，品質有保障。
即使一般不運動的人，也需要仰賴飲食取得維生素C！
不只抗氧化、促進膠原蛋白生成，也有助維持肌膚健康及保持活力。
像我這種外食族容易飲食不均衡，每日一包真的很方便～
現在有優惠活動 👇
1. 想試試「環原力維生素C」👉 現在上銳速官網成為會員，就可以拿到「百元折價券」，也能立即抵用！
2. 即日起至11月底，👉 購買鋭速防禦修護組合，再額外減免100元喔！
（鋭速防禦修護組合包含 : 「環原力維生素C」、「液態盾維生素D3+E滴劑」各1盒，可於購物車中以優惠價格加購喔 )
點這裡購買👉 https://raceon.pro/klrd1
#環原力 #維生素C #最佳抗氧化配方 #MayTheReForceBeWithYou #鋭速為你做好最佳準備
![Jarvis Weiwei [ 韦韦 ] Channel](https://img.mediatagtw.com/api/image/webp?source=https%3A%2F%2Fyt3.ggpht.com%2Fytc%2FAKedOLSnimGz58tPfn7oKQqoDGZpZ0eXu4Upr0T2n6rU6MQ%3Ds800-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
最佳抗氧化配方 在 滋潤、抗老化. 美白晶凍可提供肌膚所需的元素。它注入了2000 ... 的推薦與評價
法國 InoWhite PLUS 加強版美白抗衰晶凍15條/盒. ... ❤Functional完整配方 ... 可抑制酶胺酸酶活性，阻斷黑色素生成，高效抗氧化，有助於穀胱甘肽恢復最佳的工作 ... ... <看更多>