[悶悶地 簡單版街頭健身 #人人都做到 適合初入門者🔥]
Level: ⭐
大家一齊跟住做啦 好簡單嘅咋
已經會出汗㗎啦！！💧💦💦💦💦
1. Air Squats 30秒
2.High Knees 30秒
3.Jumping Jacks 30秒
4. Stretching 1分鐘
將以上重複兩次 即係共3⃣組
即刻覺得個腹同個pat pat緊咗🤤😍🤤😍🤤😍
啱啱新手初入門嘅朋友都做到
我每一次會將難度提高
記得繼續follow我哋平台啦
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🤤
見到啲街坊都好勤力落街喺附近做運動
我都唔可以偷懶！順便每日拍下健身片
同大家分享下我做緊嘅運動款式！！
📣#係屋企做都得㗎 #心肺即刻強咗 #最好每日都有做運動嘅習慣 #咁隔日做啦 #對抗武漢肺炎
#日日強心肺
資訊由 #黎美言拳擊舞蹈 提供
