#你一定要認識的五穀
我以前真的是個大飯桶...
一餐可以吃到10碗白飯不是問題
甚至仗著自己吃不胖又代謝快的天生優勢（大家不要揍我）
認為天底下怎麼可能會有胖子
直到吃素之後時常被分享到一些經驗
👱♀️：「我曾經嘗試過吃素兩年，可是這兩年我胖10公斤」
那個時候我才發現原來精緻澱粉如此恐怖...
也從那時候才正視五穀的重要性！
這也是為什麼
最近一直鼓吹著吃「五穀」取代「白米飯」
絕對不是為了圖利廠商
而是為了大家的健康啊💪
除了比起白米飯有更多的營養素之外
還能預防心血管疾病跟癌症🔥
但
我又是個很懶得煮飯做菜的人
所以上回發佈完 李有福 Real Food 的介紹後
除了幫老闆下訂之外
也幫自己買了5罐
只能說...用喝的真的好方便😂
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#V星人
#即時即補五穀露團購中
#優惠碼就藏在圖片中
#有人也愛喝五穀飲嗎在底下留言🙋♂️
有人也愛喝五穀飲嗎在底下留言 在 李婉萍營養師 的推薦與評價
可以看口感是否鬆鬆糊糊的如果是就有高機率澱粉含量高 營養師建議選：纖維量多的不精緻澱粉✓像糙米飯、五穀米✓還有原型的全穀雜糧類食材如地瓜、馬鈴薯、山藥等至於 ... ... <看更多>