【基礎動作比花招更有用】
#給初學者的第十六封信✉️
💎「如果你是健身新手，這個系列你一定不能錯過。」💎
——————————————————————————————
不少學生在學習一陣子後會問我
「某某動作是不是比較有效/我也想學某某動作」
重量訓練的動作變化的確不少
但你真的需要嗎？
================================
📌「有基礎動作才有花招」
📝Ａ：很多的變化都是由基礎演變而來，如果基礎不會，何來的演變和變化呢？
很多的變化都是由基礎演變而來
如果基礎不會，何來的演變和變化呢？
建議大家先好好扎實地把基礎動作學習熟練
再想其他的變化！
不過我得說，基礎動作光要熟練
就得花上好一陣子了
更何況到進階的微調整。
================================
📌「先了解這些動作訓練的目的」
📝Ａ：知道自己在練什麼，而不要看別人練自己也練。
變化花招的出現往往是針對不同的目的
例如：阿諾肩推看起來很炫，但實際上是中/前三角的複合訓練，如果今天只要前三角，也許你只需要肩推或前平舉。
再加入花招變化前
先了解這些動作訓練的目的
知道自己在練什麼
而不要看別人練自己也練
當個盲從的人。
================================
📌「也許你根本不需要」
📝Ａ：訓練撞牆期可以透過更改動作變化去達到新的適應，但更多的時候，也許是動作的品質有進步的空間。
有些人是為了尋求強度或是更高的刺激
的確到一個訓練撞牆期可以透過更改動作變化去達到新的適應
但更多的時候，也許是動作的品質有進步的空間
或許是發力問題/穩定部份沒做好/代償的發生
停下來重新省視自己的訓練動作
也許你會發覺，根本沒有必要換新的動作
而是在忽略了動作的品質。
================================
扎實的基礎動作，其實也足夠你練個5年以上了
花時間去好好將每個細節學習到位
未來在學習不一樣的訓練動作時，也能幫助你得心應手！
不誇張地說，基礎才是會陪伴你一生的訓練
================================
喜歡的話請給我一個喜歡❤️
有什麼問題也歡迎在下方留言我們一起來討論
——————————————————
✅Follow || @canyon_fitlife
——————————————————
https://www.instagram.com/canyon_fitlife
#大台北地區自由教練 #自由教練 #一對一 #體態雕塑 #健身 #健身男孩 #增肌 #減脂 #訓練 #健身房 #增肌減脂 #重訓 #重量訓練 #腹肌 #馬甲線 #fitness #training #gym #weighttraining #workout
有什麼問題 在 [問題] 面試官：對公司還有沒有問題？ 該怎麼答? - 看板Salary 的推薦與評價
面試到最後階段
面試官常會問：對公司還有沒有問題？
該怎麼答？
一般我都會問工作內容
但是有些面試官 在面試過程中都會先提到
這時候我都不知道要問什麼.
就都會答：沒有。
但是好像這樣是不是沒把握加分機會？！
覺得我的面試技能 似乎不夠...
請問專業 面試技能點滿的板友
面試到最後
面試官常會問：對公司還有沒有問題？
該怎麼答？
給個方向 or 建議
謝謝大家～
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.253.215.57
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Salary/M.1558707774.A.5DA.html
看臉色這個我從來沒想過～ 我在仔細觀察～
有人覺得盡量問～
有人覺得不要問～
面試官會問很多次：還有其他問題嗎？
這也是一招
基本上問只一個問題 之後就說：瞭解了 沒問題
基本上公司2個星期內會給你回覆
如果超過了 基本上就沒了～
※ 編輯: leouni (111.253.215.57), 05/24/2019 22:57:39
這也是一種戰場 好好準備 不過份吧～
不過有道是：沒三兩三不要上梁山～
搞到最後是挖坑給自己跳 XD
不過這方向很好 ～ 感謝～
※ 編輯: leouni (111.253.215.57), 05/25/2019 00:34:46
單面對HR的時候會問 薪資福利
若是一次排開就不問薪資福利
確實都會問期待薪資多少
我也沒遇過例外
所以也是問工作的細部內容
越細代表越認真考慮～
所以意思到這個階段
對分數已經沒什麼影響了
只是讓求職者瞭解公司的機會～
想想真蠢 沒問題硬擠一個
所以意思是 有被問：對公司有其他問題嗎？
這樣代表是有機會會錄取的
可是我都有被問到
都被發無聲卡阿阿阿阿阿阿阿
我要寫個慘字～
意思是說：為什麼會投履歷至本公司？ 對吧
這我也有被問過～
※ 編輯: leouni (111.253.215.57), 05/25/2019 02:26:22
------------------------------------------------------
這樣是直接放棄的意思嗎？
上面幾個主管也是相同看法
前面也有類似說法
不影響分數 主要測試意願
------------------------------------------------------------------
面試官：出去！！ 現在！！
※ 編輯: leouni (36.233.90.31), 05/25/2019 22:11:51
印下徵才內容 不懂的再問
高招阿～ 感謝分享
而且根據前面多位"主管級"的說法
到這階段只是要收尾而已～
感謝分享～ 很受用 謝謝～
※ 編輯: leouni (36.233.90.31), 05/25/2019 22:47:33
... <看更多>