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一直身體較為虛弱既我，平時已有食supplement習慣，
懷孕後容易攰，所以揀選可以補充營養同補充體力的產品。
呢幾個月一直飲緊鴻福堂滴虱目魚精，
魚精嚴選天然優質虱目魚，唔使擔心有激素同抗生素，亦無添加味精及防腐劑，仲零脂肪、零膽固醇、低鈉健康，
絕對可以放心飲用✨
成份仲包含容易吸收既蛋白質、16種胺基酸，
一包魚精含有超過2200毫克膠原蛋白，
可以補充營養之餘仲有助產後媽媽上奶🍼
補得黎唔燥，性質好溫和，味道冇腥味得黎好香濃，怕魚腥味既你都可以放心飲用💪🏻
•✨就黎中秋節！佢地做緊中秋節優惠，$588有3盒滴虱目魚精(總值:$870)，優惠做到9月22日咋!🥰送禮自用都抵～
🔎有興趣可以去網站睇下🔎
https://www.hungfooktong.com/fishessence/
#鴻福堂 #滴虱目魚精 #補而不燥 #益氣養血 #補充營養 #有助上奶 #中秋送禮
@hungfooktong_hk
Clare話咁快就過咗12朝
可以派薑醋啦！
我準備咗#鴻福堂 @hungfooktong_hk 豬腳薑醋禮卡
雖然屋企人都有煲薑醋
但係疫情期間都唔方便邀請太多朋友上嚟食
送禮卡可以好方便咁請大家呷呷醋
同親友分享喜悅
卡上邊仲有BB個樣
可以留做紀念🥰
同埋呢排照顧阿女真係要好多精力
加上餵母乳要好好補充營養
所以我有飲有機滴雞精同滴虱目魚精
滴雞精用咗歐盟有機認證雞
可以快速提神、消除疲勞
滴虱目魚精就可補充營養，仲有助上奶！
佢地無激素同抗生素
無添加味精同防腐劑
可以好放心飲！
依家佢地分店做緊7折優惠
詳情可以上網站睇
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#一齊呷呷醋 #豬腳薑醋 #無添加味精防腐劑 #有機滴雞精 #快速叉電消除疲勞 #滴虱目魚精 #補而不燥 #鴻福堂
⭐最近有好多媽媽都想知道我生完BB之後食咩進補，因為我係開刀嘅，所以生後都要一個月左右先可以開始補身
⭐我身體係內虛外熱，所以揀補品都要好小心，而我就選擇飲鴻福堂 @hungfooktong_hk 滴虱目魚精補身，
飲用後覺得精神左，皮膚又好左，仲好啱母乳媽媽飲用Tim
⭐我仲知道魚精成份天然，採用優質虱目魚，不含激素及抗生素，無添加味精及防腐劑，零脂肪、零膽固醇、低鈉 、健康、安全，等我可以放心飲用
⭐而且含有容易吸收的蛋白質、膠原蛋白及16種胺基酸，一包魚精仲含有超過2200毫克膠原蛋白，營養豐富，啱晒產後媽媽補身
⭐依家仲做緊滴雞精/滴魚精禮卡5張7折優惠，計起嚟每張$203，好抵買呀，做到今個月尾咋！有興趣可以去網站睇下 https://www.hungfooktong.com/fishessence/
#鴻福堂 #滴虱目魚精 #補而不燥 #益氣養血 #補充營養 #有助上奶 #啱晒一家大細飲用
早產嬰提早來到世上，更須要父母呵護，讓他變得強壯，迎接成長的新挑戰；而媽媽在產後或會出現各種不適，也須好好休息調理身心。有陪月導師提醒要多留意早產媽媽的情緒，而早產嬰身體未發展成熟，更須小心照顧，令他健康成長。
產後情緒問題要留意
資深陪月導師劉慧嫦 （嫦老師）表示，產後媽媽多會水腫或肚子不適，因產後子宮或會收縮，導致腸道不適，並易出現乳房脹痛。水腫問題可飲用代茶或祛水腫的湯水紓緩，乳房脹痛則可透過按摩改善。若是順產，不適大多會在產後一至兩星期消退；而剖腹生產的傷口須最少三星期才僧漸漸癒合。
不少早產嬰在生後要留院未能回家，以致部份早產媽媽或會出現情緒問題，「她會因寶寶不在身邊而失落，又怕寶寶出現問題、身體狀況不好；每日須不斷泵奶，再加上擔心寶寶，令情緒有很大影響。」嫦老師認為，此時要讓媽媽多休息，別過份擔心，盡可能把奶泵出來，「令小朋友可進食更多，因醫院也建議早產嬰進食人奶，有助提升他們的免疫力及令身體狀態更快回復。」
熱毛巾敷胸再按摩疏通乳腺助泵奶
母乳可令寶寶更有營養、發育得更好，嫦老師表示早產媽媽每天泵奶約10次，如早期奶水不多，可頻密地泵，兩至三小時泵一次，「如你勤力泵奶，讓乳房知道你需要奶，身體自然就會上奶。」她建議媽媽可多喝水，因水是奶的主要成份，而陪月一般會煲魚湯及上奶湯如蓮藕章魚湯、梭羅魚湯、木瓜湯等，通草、王不留行等藥材亦有助上奶，而乳鴿、豬潤、醃製食物等或會令媽媽回奶，減少奶量。
泵奶前，可按摩胸部。嫦老師補充，若感到胸部脹痛，可先用熱毛巾熱敷再按摩胸部，讓乳腺變鬆；接着從乳腺上面的位置開始按摩，推至乳暈及乳頭方向，推完可輕按乳暈，但不要按乳頭，這個方法可以令胸部出奶時較順暢。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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#早產嬰 #百日哭 #陪月 #母乳 #媽媽
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魚鱻森虱目魚精（香港）Mr Fish Milkfish Essence
虱目魚精營養豐富，蘊含人體所需的 18 項水解胺基酸、DHA、EPA、高鈣、高蛋白質，豐富維他命及礦物質，無添加物，新鮮無腥味。適合備孕、產前產後、坐月、兒童、成人，一家大小飲用！
特別注意事頂
產品保存期為九個月，期間必須冷藏。虱目魚精冰塊加熱後不該再次冷凍雪藏，因反覆加熱會造成營養成分流失及口感變差。建議新鮮趁熱飲用更好！
適合大人小孩飲用；包括備孕、孕婦、坐月、小孩、上班族、銀髮族、手術前後、體質欠佳及一般調理身體人士等。
產後媽媽適合飲用虱目魚精： ．自然分娩，通常媽媽於 2 至 3 天後乳汁分泌開始增加（俗稱上奶），此時開始飲用高蛋白及高鈣的虱目魚精，能補充營養及有助上奶； ．剖腹分娩，因有傷口和腹內壓突然減輕，腹肌較為鬆弛，腸道蠕動緩慢，增加便秘機會，所以飲食需加以注意，因此建議 7 天後飲用。（如媽媽身體正常排氣開始吃東西，則可以飲用）
虱目魚精可讓初乳中的乳鐵蛋白、生長因子等營養，提高至三成到近兩倍，有助上奶。
服用藥物期間，不太建議飲用；建議在痊癒後飲用，效果更佳。虱目魚精分子細小，易於吸收，能補充患病時流失的營養。
各人所需不同： ． 6 個月或以下嬰兒：因尚未食用副食品，所以不建議飲用； ．3 歲以下：建議將虱目魚精加入食物（粉麵、粥、蒸蛋），讓小朋友一起食用； ．3 至 6 歲：可直接飲用，建議每次不超過半包（30ml），一日不超過 1 包（60ml）； ．備孕調養身子：建議早上空腹飲用 2 包； ．孕婦、坐月：建議早上空腹飲用 3 至 4 包，或早上和傍晚空腹飲用各 2 包； ．上班族、銀髮族、一般調理身體人士：建議早上空腹飲用 1 包，或隔日 1 包； ．手術前後、體質欠佳：建議早上空腹飲用 1 至 2 包，或早上和傍晚空腹各 1 包（如特別病患者，請先諮詢醫生意見)
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www.mrfish.com.hk
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無論是順產或剖腹生產，都會於產後第一周排出「惡露」，產後7-10日，一般惡露已清便可多飲有利上奶的湯水，另外高熱量、高蛋白質的食物，都有助增加奶量，例如米飯、 ... ... <看更多>
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