關於 未來14天大家照顧好自己 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#口罩可以乾蒸嗎
#為何2月不行現在可以
#水鏡來告訴你

今天疾管中心宣傳口罩可以乾蒸，再重複使用
馬上有人找出2月衛福部食藥署建議不要乾蒸的資料
還有人把這照片放在爆料公社，很明顯要帶風向

有人酸因為唐鳳說可以乾蒸，所以政策就轉彎

不管別人怎麼說，包括這篇都是
請做個獨立思考的人

#防疫本來就是與時俱進
大家應該還記得，2月的時候疾管中心跟大家說不用戴口罩
總統、行政院長、陳時中部長，也帶頭不戴口罩
當時還有「我OK，你先戴」的風氣

當時背景是沒有社區感染，戴不戴口罩風險都低
當時到現在沒戴口罩的人，都活得好好的也沒被感染。

這兩天陳時中部長已經戴起口罩，為什麼呢？
簡單說，我們有零星的社區感染，加上這幾天連假的出遊
我們要在未來的14天防範疫情社區化

Nature Medicine刊出香港學者研究，外科口罩可以顯著防止新冠病毒從感染者傳播出去。https://www.nature.com/articles/s41591-020-0843-2…

這是因為疫情的不同，資訊的改變
政府反應以及需要民間配合的方式不同

#那到底口罩可不可以乾蒸

你可能會問，當時食藥署為何覺得不行？
當時食藥署的說法是"可能"會破壞結構，所以不建議。

但後續的研究出來，真的可以透過乾蒸讓口罩重複使用

根據中山醫學大學職安系副教授賴全裕表示，經過檢測證實，「電鍋乾蒸」口罩，5次以內，過濾效果都還在規定合格的80%以內。
https://www.thenewslens.com/article/131064

實驗結果發現無論細菌過濾效率或微粒過濾效率都跟原本口罩效果相近。
https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/3123669

再說一次，這是人類第一次遇到這個病毒，很多事情本來就不了解。

比如Nature這篇研究，就刷新大家原本的認知

原來剛被感染的前5天，傳染力最大，到住院第9天傳染力就低了，不一定要在負壓房。

這對本來以為症狀越嚴重傳播力越大、負壓房要住好住滿的觀念是很大的釐清
https://www.nature.com/articles/s41586-020-2196-x

好，回到乾蒸口罩這件事
原先政府有疑惑，後來研究證實，口罩乾蒸可以重複使用
政府提供資訊，不OK嗎？

#未來14天大家照顧好自己

現在已經有人在傳
「為了要向國外捐口罩，所以要求民眾乾蒸」

請問我們有為了捐口罩，一周從買三個變買兩個嗎？

提供乾蒸，只是資訊更新後提供方法
可能有些人不覺得一個口罩五元貴

但對節省、重視環保的或有經濟壓力的人，這不失為權宜之計
至於要酸的、要戰的、要攻擊的，
就別了，台灣需要大家的團結

就像這幾天的連假，
大家玩都玩了，該得的也得了，不該得的也不會得

本院只有一個請求

#連假有出遊的朋友接下來14天外出請戴口罩

接下來14天，大家把自己照顧好
勤洗手、出門戴口罩、保持人際距離、不摸臉、少聚集

#祝大家平安健康

#我們二月也不知道肥胖容易得重症啊

#水鏡共筆

即便沒用過吸引力法則
應該也聽過「秘密」這本書吧

關於許願，從古到今有許多方式
而吸引力法則是一種
最靠近現代＋從裡到外自己施作
只要為自己的思想(意念)負起全責
就能無限顯化的方式

宇宙的資源無限
數字及時間對他而言不重要
1000000及1是一樣的
今天透過影片和大家分享：
吸引力法則Zoom in加速版！破解訂單「到不了」的迷思

4大步驟＋4個誤區，今後成為自己的許願池～
完整版影片請點擊：

❗️影片目錄❗️
00:00 你要看下去的理由
02:04 許願1 - 下訂單
05:02 許願2 - 可視化畫面
06:20 許願3 - 感謝0＋期待
08:33 許願4 - 行動吧

09:21 誤區1 - 不知道真心渴望什麼
12:13 誤區2 - 該想像不敢想像
15:08 小知識 - 什麼是順流？
17:14 誤區3 - 沒照顧好潛意識
19:55 誤區4 - 因前三項而無法展開行動


立即分享給朋友，了解「吸引力法則Zoom in版」
4大步驟＋4個誤區，破解訂單「到不了」的迷思
喜歡影片，別忘了幫我按讚/訂閱/開小鈴鐺

===================

❗️上一部精彩影片❗️
‣‣提升「振動頻率」必看的10個方法！插花及拍手能更好運？一次示範給你看：https://youtu.be/XJ-BbbilZfo
‣‣觀元辰宮心得：探訪靈魂的家，發現竟是中式三合院！還有「這5間房」的真相🏡：https://reurl.cc/Q9bkzM

===================

‖ 服務項目 ‖
➢ 塔羅讀牌占卜 線上
費用：中牌陣$350 NTD/ 大牌陣$580 / 1個問題
方式：視問題大小抽5-10張牌
個人報告書：過去、現在、未來預測
建議 + 贈天使及高我卡指引
解牌方式：36時內文字回覆，若有問題可問會盡量補充
需提供：西元生日/ 簡述問題 / 若可以提供1張大頭貼作連結
-
➢ 高我牌卡諮詢 線上
費用：$580 NTD/ 1個問題 (光之療癒+$150)
方式：7張高我牌陣+靈擺or 阿卡西紀錄解讀
解牌方式：48小時內以文字回覆，若有問題可問會盡量補充
會提供一份個人報告書！
需提供：西元生日/簡述問題/若可以提供1張大頭貼供連結
ＰＳ：
算牌前可先聊聊，討論問題設定喔 :)

-

關於 文字書寫｜影片合作｜演講邀約｜塔羅讀牌
歡迎與我聯繫與追蹤 aprilning0412@gmail.com
▎ YouTube：https://reurl.cc/kZNnNK
▎ IG帳號：https://reurl.cc/O17pv3
▎ FB粉專：https://reurl.cc/0zbgrb
▎ 波波黛莉專欄：https://reurl.cc/VEpYpQ
▎ 個人出書：https://www1.gamepark.com.tw/2enJ1
♡ 找出心靈盲點，做出更「高」的選擇 ♡

(( 也歡迎請我喝杯咖啡，讓我為你創造更有質量的內容 ))
💲PayPal斗內：paypal.me/aprilslifestyle
💲台灣斗內：https://p.ecpay.com.tw/7570333


#吸引力法則 #高我 #身心靈 #身心靈平衡 #小我 #內在 #神性
#自我 #高我連結 #靈性 #塔羅 #愛情 #感情 #靈魂 #秘密
#宇宙 #靈魂伴侶 #雙生火焰 #覺醒 #開悟 #源頭 #幸運
#神秘學 #關係 #顯化 #靈修 #神通 #好運吸引力結界 #方智
#第三眼 #聖靈 #意識 #潛意識 #新地球 #振動頻率 #結界
#量子力學 #宇宙法則 #四維度 #五維度 #三維度 #舊地球
#4D #3D #5D #三次元 #四次元 #五次元 #伊甸園 #新地球
#人間天堂 #疫情 #祝福 #靈修 #靜坐 #冥想 #內觀

嘗試劉芒10個低潮期自救的錦囊妙計：

02:20 錦囊妙計1 找回你自己是誰
回想前進的過程中，哪一個時間是我最開心的，去看那時候的紀錄，找出過去快樂與現在不快樂的差異，找出過去最得意最開心的事情，現在有沒有持續在做？有沒有跟過去一樣的心境，為了某件事情而努力而快樂，並且現在仍然感到滿意感到努力？想辦法把自己調整到那個狀態。

05:04 錦囊妙計2 不要讓他人幫你做決定
讓別人決定雖然會很輕鬆，但久了會慢慢喪失幫自己做決定、獨立思考的能力。當錦囊妙計就是當機立斷，斷捨離這個壞習慣，不用害怕犯錯，人本來就會犯錯。親自做出錯誤的決定，才會知道正確的決定大概是什麼樣子。

06:34 錦囊妙計3 調整自己的作息
只要放任正常作息一天，之後就得花一個禮拜去調整。前景越混濁的時候，越是要讓作息是很規律很正常的，靈感、情緒、想法自然不會偏離得太遠。

08:31 錦囊妙計4 整理自己的生活空間
一個人的房間就是他內心的小宇宙，待在混亂的生活空間，自己的狀態會沒有活力。讓自己親自斷捨離掉不需要的東西，用自己的決定去規劃，最後才會是適合自己的理想生活。

09:12 錦囊妙計5 不要逃避自己最害怕做的事
逃避的最大心魔不是真的不想做，而是害怕做不好。把前進的動力從「因為害怕失敗而咬牙硬撐的努力」轉換成「因為喜歡完成挑戰的自己，而勇敢努力」，不能把害怕當成阻擋前進的動力，先試著變成「我想到這樣的自己就很有幹勁」。

11:02 錦囊妙計6 決定停損點
當一個東西已經一去不復返就要果斷的出場，為自己爭氣，讓過去的人事物成為實質上的過去，這樣才有辦法全心全意的關注、掌控未來。當身體遇到困難的時候，已經能知道如何幫助自己，不要再去責怪那些過去沒有把我照顧好的人，這就是長大的意義。

13:14 錦囊妙計7 辨識出自己的麻醉物質
當你在逃避的時候，在享受爽快的麻醉時，試著想想看自己是用舒適包裹著讓自己不適的東西．ex:拍不出好影片，就要想為什麼拍不出來？如果因為不高興，那又是為了什麼不高興？沿著讓你舒適的邊界去觸碰一切虛幻的起點，牽著自己的手從夢境慢慢走出來，這樣才有機會救到自己。

14:06 錦囊妙計8 不要強迫自己在狀況最糟的時候大改造
當自己好不容易想振作起來，如果又訂了一個自己做不到的目標，那只會讓自己非常的失望，最後會因為失望陷入更強烈的自我厭棄。把「每天要做的事情」調整成「每天要記得做的事情」，有持續地達成才是最重要的。

15:39 錦囊妙計9 誠實地向自己身邊最親近的五個人匯報自己的狀態
把自己的狀態告訴他們，是一個負責任的表現，他們才可以去做出相對應的調整。低潮是自己跟自己的事情，誠實告知所有事情都能變得簡單、輕鬆很多，大家可以少了互相猜想的困擾，誠實是一種替別人著想的溫柔。

15:47 錦囊妙計10 可以讓大家知道你狀況不好，但不用讓大家知道你為什麼不好
告知狀態不好即可，如果對方問怎麼了，只要大方回答：「不太好，是自己的事，但現在狀態不好，不太想說」，不需要呈現最悲傷脆弱的一面，這會變成茶餘飯後的談資

參考影片 ⇊
我回來了！10個低潮期自救的錦囊妙計｜@劉芒
https://youtu.be/VnFaltqUab8

—

Related Video ⇊
挑戰10億的早晨習慣連續3天｜Morning Routine https://youtu.be/U6G-fqfGdFY
挑戰May Fit撕裂者腹肌居家運動一個禮拜 https://youtu.be/Jha37EEhm50
減肥分享🔥我是如何瘦下4kg，體脂降到16% https://youtu.be/A_Uc7L-PRtk
搬家讓我再次檢視必要的物品：8個斷捨離的東西 https://youtu.be/Q2vlHmF4Ox0
Vlog｜跟我一起搬家！兩房一廳台北獨居租屋生活 https://youtu.be/7hg6S8DXtX0

—

Follow NanaQ ⇊
IG: https://instagram.com/nanaq521
FB: https://www.facebook.com/nanaq521
Shop: https://www.fulfilll.tw/

—

Contact NanaQ ⇊
mail: nanaq520@gmail.com

—

Music Credits ⇊
Music by Rögg Collins - Day Dream Breeze - https://thmatc.co/?l=A7CA7536
Music by Goosetaf - Bumblebee - https://thmatc.co/?l=202DDAED
Music by Disturbia - Summer School - https://thmatc.co/?l=9C387120
Music by Citrus Avenue - Girl from Manu Bay - https://thmatc.co/?l=40F73271
Music by Wes Leslie - That's So Raven - https://thmatc.co/?l=AC6C8228
Music by Public Library Commute - Moonlight - https://thmatc.co/?l=D8212A42



#劉芒 #低潮 #vlog

#下期天使塔羅諮詢師證書班
#明年1月開課

每一個擁有靈魂的存有，都能夠和自己的天使及指導靈連結。在課堂中，我們除了看到自己內在自我架構的完善，了解自我在每一剎那的起心動念，和自己靈魂的腳步調頻，及開啓超感官來感應並接收宇宙間的訊息外，更能和一直在自己身邊的守護天使及指導靈相遇，過程中的靈羽浮光著實令人驚嘆。無論世事如何變遷，自己才是那人生補夢網中最偉大的編織者，為困厄流離的人生，落下完美的註腳，而創造出精彩的風景。

如果你也在性靈探索的路上，亦或是暫時擱淺在心靈的暗礁或淺灘上，歡迎一同來體驗一個不同維度空間的課程，讓你不再需要借閱他人的人生，來給予方向及指引。你，就是自己最棒的引渡者。

✏️【天使塔羅諮詢師證書班】
常有人問我塔羅解牌的方向，說實在塔羅牌難就難在從多種不同層面切入會呈現不同面向的結論。雖說它有原本心理原型的意涵在，但隨著解讀人的經歷及特質，所解讀出的結果會有所不同。天使塔羅課設計的初衷，是讓大家能以連結天使的能量來做為解讀塔羅牌的基礎，為自己和他人在生活中尋找方向性指引，及在靈性意識擴展上有工具能幫助我們深入和自己對話。

天使塔羅課是一套完整的密集課程，從能量調頻、接收天使訊息到解讀塔羅牌義。和一般仿間塔羅課不同的是，塔羅牌義只占解讀中20%，主體是以接收天使訊息為主。我的方式是和九位第五次元脈輪的大天使們、指導靈及九位IET療癒天使團隊合作，依照祂們的指引及牌義解牌，並深入探究問題核心意義及所要帶給個案的相關訊息，這會較能夠深層地來探究潛意識或靈魂想要提醒些什麼。基於這樣的經驗，我希望能夠讓更多人以此種方式為自己和他人在生活中獲得智慧、指引及心靈啓發。

課程超感官接收部分以不同風格塔羅為主，塔羅牌義則以偉特塔羅為主。

📌課程結束你會學習到：
• 如何和自己的能量氣場調頻
• 如何開啓超感官能力
• 如何接收天使訊息
• 如何得知身體病痛所傳達的訊息
• 西方神祕學元素及應用
• 色彩象徽符號及意義
• 數字代表意涵及象徵、靈性數字、古希伯來文數字
• 星座三態宮、四象宮及元素性質
• 78張塔羅牌牌義及相關神祕學及神話元素
• 牌陣解牌及應用
• 天使塔羅諮詢師結業證書
📌課程時間：
8/2.9.16.23.（10am-5pm）
📌課程地點：
北市近捷運站
📌課程費用：
新台幣$30,000

--------------

#靈魂之旅
這期課程即將來到尾聲了，很開心與大家一同成長學習了三個月，還真有點捨不得。
我個人很喜歡這堂課，當初把新書的內容轉為課程，是因為部分內容深度較深，除了從靈魂角度去理解人生之外，還有很多心理學的知識及理論。透過每天群組的文章及一週一次的課程講解，教學相長我自己也獲益不少。如果你對於了解自己的各種面向、潛意識的運作及在各種關係間的衝突有興趣，歡迎報名下期「靈魂之旅」，預計十月開課。
💜
在人的情感深處，其實藏有許許多多隱祕又生動的人性需求。
不論是兒時與父母的關係、長大後與同儕朋友或長官部屬的關係、婚戀關係及人際關係等，無一不再顯現給我們看心靈修復之路的成長有多重要。一個人從嬰兒時期對周遭環境（人事物）的感知，將形成對世界的現實感知，而足以影響著成年人的一生。雖然我們已無法回到過去改變當時的環境，但我們能探索自己的內在運作，理解自己在無意識層面都是如何在與人及世界互動，而造成所謂自己的命運，或是如何一再地遭遇相同挫折的。
我個人的體驗是在找尋方法解決前，得先理解造成問題的原因，這一步已是一個大關卡；若是能有對原因的理解，那麼接下來的實際作為及療癒就能透過自己付出的努力去改變。真正推動自己成長及覺察的，是願意面對的勇氣及嘗試。
📣
適合「靈魂之旅」課的同學：（上過工作坊的同學大推）
1） 常莫名感到情緒起伏，也許焦慮、悲傷、憤怒、無奈等，卻找不到方式來安自己的心。
2） 不懂為什麼自己不斷遇到類同的人事物。
3） 想要照顧好內在小孩，想療癒兒時創傷與原生家庭有糾葛的議題。
4） 在婚戀關係中不斷觸礁，容易與人產生爭執，常看不慣身邊的人事物。
5） 想要了解心理運作的理論及靈魂視角的解讀，如何與自己和解及成長。
6） 想更深層的探索了解自己，讓自己完整獨立而感到安心。
7） 想要了解焦慮、沒安全感、控制、依附、防衛、人際邊界、自尊、疏離、內疚等議題，是如何在關係中觸發恐懼或憤怒的。
8） 想了解情緒如何影響身體，又是如何在家族能量中運轉。
9） 想了解意識與潛意識是如何鏈結，而產生自己無法控制的想法、信念及行為的。
10） 想了解在沒有意識到的情況下，自己都是如何在防衛及攻擊他人的。
上課方式：
每天線上群組心理學知識分享及一週一次線上課程，針對一週以來的內容做理解及探討，並提供我個人親身體驗的自我療癒方法（任何問題可提出來討論）。
上課時間：
很多同學在尋問其它時段，我想先開放這三個時段，你們可以自行選班，人數滿即開課。
A：星期三晚上8-9點
B：星期四下午3-4點
C：星期六晚上7-8點
上課費用：
三個月台幣$6000（含書）
海外paypal加手續費為台幣$6400（帳號：yvonneyuhsuan@gmail.com）
開課時間會再群組上另行通知，人數滿班即開課。
有興趣參加課程，完成匯款後請告知匯款帳號後五碼。
戶名：邱俞璇
銀行：台北富邦（012）
帳號：757-168-003670
❤️
靈魂之旅課程心得：
學員1）
這趟靈魂之旅走到至今，靈魂真的很有趣，有很多的收穫與驚喜。每一次上課我都很期待，有時候在寫筆記時會遺露一些重點，所以希望老師之後的每堂課都能錄音，這樣每次回聽時就會更清楚。謝謝老師帶領我們穿越了靈魂之旅。
現代深度心理學穿透心靈的表層，進入了潛意識的範疇一樣。我們不是只是身在這個世代，而是可以運用潛意識的能力連結各個世代的自己，以汲取累生累世的智慧。這段話讓我想到心理學家佛洛伊德曾說：「夢境是通往潛意識的道路。」
或許常看老師的文章，對於夢裡的情境發生往往反應現實當中靈魂被壓抑而無法呈現出來，最近有個友人同樣的夢境夢了5～6次，她以為是亂夢，後來女主告訴我時，我當下直覺告訴我事情沒那麼簡單要趕快處理。夢裡的男主角跟男主角的爸爸常去女主角的店裡跟店老闆聊天，女主角本身會塔羅占卜跟接收到造物主訊息，因此男主爸爸常來找女主詢問意見，有一天詢問到他的媳婦是怎樣的一個人，女主有跟男主爸爸說媳婦是孩子氣的人，這時男主的爸爸心裡有個底，他其實屬意女主成為媳婦人選，但沒說破，女主也看到男主跟太太的未來的結局不圓滿，但她也不能說。夢裡女主的車壞了無法外送，男主就說要開車送她去外送，在路途中，男主的太太打電話來，男主不接，女主覺得奇怪，男主就說我跟太太離婚了，接著男主跟女主說我喜歡妳很久了，於是擁抱了她，女主嚇到後醒來。我就跟女主說妳要跟男主的太太說清楚事情的來龍去脈並且要跟太太道歉，也要跟男主說妳已經有對象讓他對妳徹底死心。後來在事情終於圓滿落幕，男主與太太願意重新面對彼此努力，讓這件事的結果瞬間翻轉。夢的根源源自於男主的爸爸的「起心動念」，當時女主跟我說她現實生活中沒有跟任何人說出男主爸爸跟女主所說的話，我就跟女主說：「沒有說出來，不代表靈魂不知道。」
由此可見，我們內心所想的每個人、事、物，都會因為我們的起心動念而讓事情會有所改變，顯化能力也是跟潛意識息息相關，現在的我會更謹慎於自己的想法與說出去的話，想法與話語的力量是很強大的，它就像一把利刃也像一對溫暖翅膀，完全取決於你當下的能量意識。
透過這場靈魂之旅，我成長很多，也感受到靈魂所要教導我們的功課，很多事情不能從單一面向去看，而是要從很多角度去覺察，過去的我無法真實地做自己，我拼命地壓抑自己的情緒與批判自己只是為了成為外人眼中完美的自己，兩年前的我已走到了極限，走到了生與死的邊緣，巨大的痛苦不斷朝我襲捲而來，我告訴自己不想再這樣過日子了，我決心要改變自己，透過自我對話讓我有機會面對過去的自己，這一切讓我很感謝過去的自己，我常在想每個選擇都是靈魂的選擇，透過這個選擇靈魂所要給我的功課是什麼，這些經歷讓我突破與成長，當同樣的事情再發生，我的心境也與過去不一樣了，也會感受到對方會這麼做的原因，對於曾經傷害過我的人，我選擇寬恕放下，放下的一刻，我的靈魂是輕盈的，我才能更堅定地走向未來的我。
學員2）
首先非常感恩這次的課程能以線上的形式開課，讓遠在德國的我也能參與。課程中老師透過心理學理論和案例解析，探討靈魂之旅、心理防衛機制、原生家庭與親密關係等議題，讓我們從各個角度切入，發現自己那些隱而未現的靈魂傷痛。我總能在每週的文章中發現自己的新面相，原來那些我走不過去的坎，是來自於我的原生家庭及成長環境；原來那些我討厭的人事物，只是我的內在投射，是我最不想面對的自己。本次的課程是個能開啟「自我覺察」的大門，將焦點重聚到「我」身上，讓我們有機會窺探自己的潛意識，並正視自我療癒的責任。也很感謝老師在課程中提供了許多相應的自我療癒的方法，透過層層的解析，我才發現其實一直以來我並沒有好好的對待自己。本次的課程除了讓我更了解自己的需求與限制，也讓我有機會去同理、擁抱那個內在需要照顧的小孩。
學員3）
之前對自己前世今生有興趣，所以就找Blair老師看看自己的前世今生。Blair老師詳盡的解說，使我對自己前世今生的事情更有興趣。所以當Blair老師開前世今生有關的課程，我就立馬參加。老師曾經提過她的取態是由心理方面解說，那時候還沒上課不了解。等上課了才發現內容和玄學沒太大關係。是從心理方面去看待什麼是前世今生。我特別喜歡這種上課方式，和同學們一起交流，大家有問題可以問老師，其中有的問題我一時想不到都被同學補齊，轉眼間，課程快完了，我還真有點捨不得呢。
學員4）
課程內容基礎是關係探討包含了關係療癒，關係療癒的前提是建立在自我覺察之上！原生家庭的影響範圍之廣，大部份的問題都來自於原生家庭。原生家庭可以影響到所有跟人之間的關係，家庭教育基本影響到二十五歲以前的人生，至於影響到幾歲也取決於個人的覺察。我的起步比較慢，我是到35歲才有覺察到，很多人一輩子也不會覺察到 ，這課程讓我的覺察更輕鬆也更快速。課程中，老師也分享了療癒原生家庭的方法，目前還沒有時間去嘗試，相信方法是有效的。非常開心有機會上到這課程，非常感謝老師的指導與分享。