#就算事與願違，也要活成自己喜歡的樣子
你相信嗎？
所有人生的際遇和遭遇都有其意義！
我的人生，曾經經歷許多無法解釋的遭遇，就如許多人一樣，會遇到喪親、遺棄、背叛、生離死別還有遭遇排擠和惡意中傷等煎熬時刻，在那些時刻裡，也一樣感到迷惘：「究竟為什麼會這樣？」、「為何我的人生會發生這種事？」、「為什麼要是我？」。
就像許多人一樣，我也曾經不斷的陷落在苛責自己、貶抑自己，恨不得這一個發生「不幸」的自己消失算了，疑惑著是不是自己根本不應該活在這世上？為什麼「壞事」都要發生在我身上？
這種心境和處境，我相信各位都不陌生，這是我們從天真的想像中，墜落的開始。我們總以為幸福只有一個模樣，那就是：事事順利、想得到什麼就能得到、所有的慾望和渴望都能得到滿足、一切如魚得水，沒有任何挫折….
正因為我們所想像的幸福，如此的脫離現實（真實），我們才會驚慌失措、驚心動魄，然後跌到粉身碎骨。
如果你還深陷其中，那麼，那可能來自你無法為你自己的人生際遇，建構屬於你的生命意義。
各種心理治療學派，其中有一學派為「意義治療」。由於我過去曾經陪伴臨終病人和家屬走過生命的最後一段，在看似無望和盡頭的處境，我們的精神層面都需要某一種「意義」來承載人生必然要面對的失落和悲痛。
所以，那時候我開始接觸意義治療學派，透過維克多．弗蘭克（Viktor Emil Frankl，1905～1997）的著作，探究人的靈性和精神層面，要如何粹練出可以涵容又可以承接我們傷痛和痛苦經歷的精神力量？然後我從弗蘭克醫師的著作，得到很多啟發和安慰。
弗蘭克是一位與佛洛伊德、榮格、阿德勒並駕齊驅的心理學家，也是神經學家與精神病學家。他的人生遭遇和經歷，影響也奠定他後來為何創始了意義治療法。
他在1942年被關進納粹集中營，雙親與妻子（還有其他親人）慘忍的遭納粹毒氣殺害，僅弗蘭克與其妹妹生還。歷經如此慘痛的際遇，卻仍承受著苦痛，並讓自己的生命發揮出意義，持續性的造福世界，這就是弗蘭克的理論和學說，讓人感動之處。
他創立的「意義治療法」，拯救無數為「生存意義」所苦惱的人。他的存在主義分析被稱為，繼弗洛伊德、阿德勒後的「維也納第三心理治療學派」。其經典著作《活出意義來》，記錄其集中營的經歷，已銷售1200萬冊。
當然對各位來說，「意義治療法」對你而言太陌生，但現在有一本書，它以意義治療為基礎，佐以一位主人翁的職場遭遇和故事，來闡述意義治療的精髓和意涵，十分值得閱讀。
活在人世一回合，我們都抱持著某些不滿和落空，活在這個世界上。經歷著許多我們不情願的遭遇：重病、裁員、離婚、失戀或生離死別等各種心碎時刻，更多時候，我們覺得自己的人生，往往事與願違，你越想如何，你越得不到、求不得。於是，我們漸漸失去面對未來的勇氣，也困難領悟生存的意義。
對我而言，在我即將走到半百（人生應該已經過一半了），我可以回看過往的痛苦，仍然深信對我個體的蛻變和成長，一切都有其意義與價值──
就如本書說的：
每一次失去，都是為了迎來下一次的擁有；
每一次失敗，都是為了更靠近真正的成功；
每一次心碎，都是為了讓光能夠照進心裡。
沒有痛苦的裂痕，人根本無從走進自己的內在，也無從跳脫物質世俗的束縛與綑綁，而願意啟發自己，啟動尋找真實自己的旅程。
推薦大家閱讀本書，我在下週一晚上（7月20日）將會進行本書的直播，分享和敘述這本書的精華。
這是一本由日本臨床心理師和諮商心理師合寫的小說故事，不是直接論述弗蘭克的思想或解說「意義治療法」，而是直接實踐「意義治療法」，寫出意義治療法在我們生活中的運用。幫助我們可以思想人生的本質，提升我們的思想層次，開啟我們的領悟力，為自己的人生也建構出屬於你的洞見和覺悟。
🌟《就算事與願違，也要活成自己喜歡的樣子》
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