關於 本 記録 ノート ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

▒下味冷凍でラクラク！
（レシピあり）

⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*✿︎ 本 日 の m e n u ✿︎
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𓎩 #しみうま五目炊き込みご飯
#献立

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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077993729.html

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炊き込みご飯は
具材を準備するのが結構大変なので
時間がある時に下味冷凍。

これがあれば
お米と一緒に炊飯するだけ。

冷凍している間に
具にもしっかり味が染みて
旨味もマシマシに！

忙しい時でも
しっかり栄養が摂れますよ♪

❮しみうま五目炊き込みご飯❯
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⏰調理時間：10min（炊飯時間を除く）
冷蔵保存：2〜3日
冷凍/下味冷凍：1ヶ月
🥘使用した器：#前田祥子 さん

❲材料：2合分❳

お米...2合
鶏もも肉...1/2枚（150g）
にんじん...1/3本（50g）
乾燥芽ひじき...5g
油あげ（正方形）...1枚
冷凍枝豆（鞘付き）...100g ※あれば最後に加える

A
しょうゆ...大さじ2
酒、みりん...各大さじ1
砂糖...大さじ1/2
塩...小さじ1/2
素材力だし（本かつおだし）...1本（5g）

- - -✄ 作 り 方 ✄- - -

➊鶏肉は小さめのひと口大に、にんじんは千切りにする。乾燥芽ひじきはたっぷりの水に20分ほど浸して戻し、水気を切る。油あげはペーパータオルで余分な油を抑え、短冊切りにする。

➋ジップロックなどの密閉袋に１・【A】を入れて平らにし、冷凍庫で保存する。

炊飯器の内釜に、通常通り研いだお米・２（凍ったままでも、解凍してもOK！）の順に入れ、水を2合の目盛りまで注いで炊飯する（炊き込みモードがあれば、そちらを使用してください）。炊き上がったら、お好みで鞘から出した枝豆を加えて混ぜ合わせる。

♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / P o i n t ♻️
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pic3枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉

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🎀 \ \ こ の 日 の 献 立 / / 🎀
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🔻しみうま五目炊き込みご飯
🔻塩鮭のごまみりん漬け（下味冷凍）
🔻ふるふる茶碗蒸し（レンジ）
🔻かぼちゃのそぼろあん（レンジ）
🔻豆腐と三つ葉のお吸い物

炊飯器で炊き込みご飯を作っている間に
レンジでかぼちゃのそぼろあんを。

かぼちゃは、味を染み込ませたいので
先に作って温め直すと◎。

あとは、ご飯ができるタイミングを見計らって
塩鮭をトースターに放り込み
レンジで茶碗蒸しを仕上げます。

熱々が美味しいお吸い物は
空いた時間に作って
食卓に出す前に温め直してます。

炊き込みご飯の時は
ボリュームが少ないお魚や
ご飯のおかずになりにくいホクホク系のおかず
茶碗蒸しなどを添えるといいかな〜と思います。

他にも、ご質問いただいた
下味冷凍や紹介してないレシピがたくさん！

時間を見つけて
ちょこちょこ更新しますね！

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🎀 \ \ お 知 ら せ / / 🎀
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ラクうまシリーズ...⑅︎◡̈︎*
✔︎ 『Yｕｕのラクうま♡ベストレシピ』
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Amazon・楽天・全国書店にて発売中です📕

プロフィール（ @yuuyuu514 ）のリンクより
ご覧くださいませ(⑉• •⑉)💓

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💬タ グ 付 け 大 歓 迎 で す ！
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レシピを作ってくださったり
レシピ本をご購入くださった時に
タグ付け（ @yuuyuu514 ）でお知らせいただけると
私が猫のようになつく場合があります🐈🐾💕

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🏷
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#好物はあたりめ

▒焼肉屋さんのミネラルスープ！⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*𓎩
（レシピあり）

⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*✿︎ 本 日 の m e n u ✿︎
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𓎩 #大根とわかめのネギ塩スープ
✎ #この日の献立

▷▷▷
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077924886.html

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大根・わかめ・長ネギといえば
味噌汁が定番ですが
今回はあっさり塩味の中華スープに。

大根入りで消化にやさしく
焼肉や唐揚げ・餃子などの
こってり主菜とも相性◎。

わかめの旨味が溶け出たスープは
思わず飲み干すほどです♪

❮大根とわかめのネギ塩スープ❯
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⏰調理時間：7min
🥘使用した器：#宇田康介 さん（ #うつわ屋フランジパニ さんで購入）

❲材料：2人分❳

大根...2cm（50g）
乾燥わかめ...小さじ1
長ネギ...1/4本
塩・粗挽き黒胡椒...各少々

A
水...400ml
鶏ガラスープの素...大さじ1/2
しょうゆ...小さじ1
にんにく...チューブ1〜2cm

- - -✄ 作 り 方 ✄- - -

➊大根は薄いイチョウ切り、長ネギは斜め薄切りにする。

➋鍋に１・【A】を入れて中火にかけ、沸騰したら蓋をし3分ほど煮る。

乾燥わかめを加え、わかめが戻ったら塩・粗挽き黒胡椒をふって味をととのえる。お好みで、白いりごまやごま油をふっても！

♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / P o i n t ♻️
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▷▷▷
pic3枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉

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\ こ の 日 の 献 立 /
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🔻#豚こまキャベツの香味だれ
🔻#かぼちゃとブロッコリーのマスタードサラダ
🔻大根とわかめのネギ塩スープ

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\ テ レ ビ 出 演 の お 知 ら せ /
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10月26日（月）AM5:20〜
FBS福岡放送「バリはやッ！ZIP！」

「TOYO'S キッチン」のコーナーで
豊原さんと一緒に【おかずスープを2品】作ります！

これから寒くなる時期は
おかずスープが大活躍！

野菜もたっぷり摂れるし
身体が温まるし、ダイエットにも◎

ちょっと朝早い時間なのですが
お時間があえば、ご覧頂けると嬉しいです♡

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🎀 \ \ お 知 ら せ / / 🎀
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▷▷▷Thank You✩︎⡱( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾ ✿ Y u u ✿

▒やる気が行方不明な日に！⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*𓎩
（レシピあり）

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𓎩 #豚こまキャベツの香味だれ
✎ #この日の献立

▷▷▷
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077920723.html

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前にも同じようなレシピをあげてるんだけど
今日は豚こまを使って節約♪

豚こまってそのまま茹でてしまうと
固くなりがちだけど
”魔法の粉”を使うと
びっくりするほどしっとり柔らか♡

そして今回は、豚の臭みを
取る方法も書きました♪

”茹でるだけ”って簡単だけど
たまに肉臭さが気になるよね（笑）

❮豚こまキャベツの香味だれ❯
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⏰調理時間：10min
🥘使用した器：#宇田康介 さん（ #うつわ屋フランジパニ さんで購入）

❲材料：2人分❳

豚こまぎれ肉...200g
キャベツ...1/6個（200g）
片栗粉...大さじ1

A
長ネギ（粗みじん切り）...1/4本
しょうゆ、酒、ごま油、白いりごま...各大さじ1
砂糖...大さじ1/2
オイスターソース...小さじ1
しょうが...チューブ1〜2cm

- - -✄ 作 り 方 ✄- - -

➊豚肉は片栗粉をまぶす。キャベツは手でちぎる。

➋鍋に1ℓの水を入れて沸騰させ、キャベツをサッと茹でて取り出す。続いて豚肉を加えて茹で（肉の臭みが気になる方は、酒大さじ1＋塩小さじ1をお湯に加えると◎）、色が変わったら取り出して水気を切る。

器に盛り、合わせた【A】をかける。

♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / P o i n t ♻️
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pic3枚目にまとめております
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\ こ の 日 の 献 立 /
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🔻豚こまキャベツの香味だれ
🔻#かぼちゃとブロッコリーのマスタードサラダ
🔻大根とわかめのネギ塩スープ（後日レシピ紹介）

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10月26日（月）AM5:20〜
FBS福岡放送「バリはやッ！ZIP！」

「TOYO'S キッチン」のコーナーで
豊原さんと一緒に【おかずスープを2品】作ります！

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おかずスープが大活躍！

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▷▷▷Thank You✩︎⡱( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾ ✿ Y u u ✿

ご視聴いただきありがとうございます☺️
こちらのチャンネルでは主に手帳作業動画を投稿しています。
楽しんでいただけたら嬉しいです🌷


Hello, My name is MASHU.
Thank you for watching.
In this channel, I mainly post videos of workbooks, such as almost daily notebooks.
I hope you enjoy it.


最近毎日読書をするのを目標にしています!!
そこで、今回は読書記録を作っている様子です。
『傲慢と善良』辻村深月さんの本です📚

編集で何かしらのミスがあって、半分ほど消しました…😨
(そのため、『かがみの孤城』の写真しか残っていませんが、今回書いたのは『傲慢と善良』のみです🙇‍♂️)
途中から途中までになりますが、よかったら一緒に作業をしましょう♪



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占い販売を始めました♡
https://minne.com/@mashumaronch

各種リンク集はこちら♡
https://www.handshakee.com/mashumaron_ch

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チャンネル開設から2年間にアップした動画の中から、生産性向上に役立つものをピックアップしました。まだ見ていないものがあったらぜひご覧ください！　全5時間の対策なので、以下より選んでみていただいてもよいと思います！

0:00 冒頭挨拶
●パソコンの周辺機器を揃える
1:38　1. ロジクールの7ボタンマウス
11:50　2. マウスカテゴリーで人気1位のトラックボール
22:12　3. タイピングがしやすくなるノートPCスタンド
32:28　4. アレクサの通話が便利すぎて超おすすめ！
43:10　5. ASUS製モバイルモニター 2機種
54:12　6.超絶効率アップ！キー1発でさまざまな作業ができる
1:05:13　7. アマパトで発見！ThinkPadキーボード
1:15:38　8.ゲーミングチェアメーカーが作ったビジネスチェア！
1:24:09　9.パソコンに指紋センサーを追加しよう！

●生産性が上がるお役立ちアプリ
1:31:09　1. 集中力を爆上げするアプリ「ポモドーロ」
1:42:46　2. エクセルより集計が便利！Google製アンケートツール
1:52:38　3. タブが圧倒的に進化！Google Chromeの新機能
2:00:25　4. 標準ブラウザーEdgeの新機能がスゴイ！
2:09:12　5. クリップボードアプリの定番「Yoink」
2:19:52　6. iPhoneで撮影した図や文字をそのままデータ化
2:30:02　7. スキャナーアプリの決定版！「vFLat」
2:36:13　8. Gmailを便利なビジネスツールに
2:45:35　9. 文章がうまくなるメモアプリ「idraft by goo」
2:53:32　10. 箇条書きを一瞬でマインドマップ化
3:07:13　11. アイデアをスッキリ整理する！

●Microsoft Officeを使いこなす
3:21:43　1. 5分でわかる！エクセルの串刺し計算
3:26:00　2. Excelの効率一挙アップ！ アドイン「SuperXLe」
3:42:27　3. Excelの機能が400個増える！
4:08:18　4. Microsoft Editorで誤字・脱字を撲滅
4:15:19　5. PowerPointで超絶に早くスライドを作るワザ！

●パソコンの操作を快適に
4:24:27　1. 圧倒的に時短！ Windowsのファイル管理ワザ
4:39:45　2. タッチパッドを使いこなす
4:49:44　3. Windowsの「ステップ記録ツール」が超絶に便利！
4:57:19　4. タイピングより早い!? Windowsの音声入力
5:06:09　5. Windowsのスクリーンショットを極める！
5:16:03　6. キーを入れ替えて入力性をグンとアップ！
★ツイッターです
@ava_garde01
●テレワークの本が出ました
https://amzn.to/2IGZvLd
●プレゼンの本が新登場しました！
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●連載など
・「刺さる」プレゼンの極意 　https://xtrend.nikkei.com/atcl/contents/18/00112/?i_cid=nbpnxr_index
・Microsoft Officeで業務効率アップ！ 　https://swri.jp/article/566
・戸田覚のIT辛口研究所 https://tech.nikkeibp.co.jp/it/atcl/c...
・アプリオ 　https://appllio.com/
動画内の情報は、利用時のテストに基づきます。あらゆる環境で対応できるとは限りません。また、ミスもございますので、製品、アプリなどの利用はご自身の判断でお願いします。利用規約などもご自身でご確認ください。また、利用環境やハードウエアの利用可否などはメーカー問にご自身でご確認ください。

#生産性
#戸田覚
#ガジェット

TikTokでバズって7億回以上再生された高校あるあるシリーズをまとめました！
自分のクラスと他クラスのメンツ比べてましたよね！弟のゆうきを見て思い出しました！
ちなみに僕は２、３年が最強クラスでした！（土佐兄弟の兄兼カメラマン　たくや）

#tiktok​​​​​ #あるある​​​​​ #高校生ゆうきの日常​​​​​ #高校生​​​​​
0:00​​​​​　クラス替え直後自分のクラスが1番最強だって 思い込みたいヤツ
0:34　マジ長いマジしつこい男子特有のくすぐるノリ
1:08　大事なプリント鞄の奥底で 地獄みたいになってるヤツ
1:39　前のヤツの背中狙うヤツ
2:13　書く時ノートに顔近すぎるヤツ
2:25​​​​　消しゴムキレイにするヤツ

7月11日、土曜19時よりTOKYO MXにて放送！
TOKYO NEXT（トーキョーネクスト）
『夢に向かって頑張っている人』の
動画を大募集！！
詳細はこちらから！
https://s.mxtv.jp/tokyo_next/​


■土佐兄弟の冠番組
テレビ朝日「あるある土佐カンパニー」
放送日：毎週木曜深夜2:16 ～ 2:36
出演者：土佐兄弟、三谷紬(テレビ朝日アナウンサー)
https://www.tv-asahi.co.jp/pr/sphone/20201007_01817.html
土佐兄弟が“新しいあるあるを見つける会社"を遂に設立!!日常の何気ない瞬間に潜むベタな出来事=“あるある"。この会社では、誰もが思わず うなずかずにはいられない…でも、気付かなかった「まだ見ぬ“新たなあるある"」を全力で探します!!『地味にイラッとした時…』、『腹痛の時…』、あなたの“あるある"は?『高校生あるある』で動画アプリ4億回再生を記録した土佐兄弟が、初の冠番組として力の限りお届けします!

■土佐兄弟の冠ラジオ
文化放送「土佐兄弟のCultureZ」
放送日：火曜 深夜1:00～深夜3:00 生放送
出演者：土佐兄弟
https://www.joqr.co.jp/qr/program/tosa/
メール：tosa@joqr.net
Twitter：@CultureZ_
radiko：https://www.joqr.co.jp/qr/program/tosa/　から

■新チャンネル「丸山礼と土佐有輝」はこちらから！チャンネル登録よろしく！
https://www.youtube.com/channel/UCdk5Gdd1XDMq1AbldfDZEOQ/videos

土佐兄弟の情報、お仕事依頼はこちらからお願いします！
https://www.watanabepro.co.jp/mypage/4000071/

・土佐有輝
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・土佐卓也
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