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來源：IG@heybiblee、MBC、SBS、unsplash
女神李聖經維持好身材的祕訣💕
日常飲食和運動最重要‼
💪把運動當成習慣
💪一個禮拜2~3次重訓
⚠完全不節食
⚠不吃加工食品
⚠每一口都要咀嚼10～20次
文章內另有聖經分享的一日三餐食譜
好多韓妞都瘋狂效仿👍👍
如果真的肚子餓的話可以吃
「無糖的優格」來墊墊肚子哦😋
#韓妞 #李聖經 #減肥 #瘦身 #運動 #日常 #健康 #菜單
每次看到他們的瘦身過程，就覺得我們也可以啊TT
#Me妃 #只要有毅力好嗎 #夏天又要來了 #大家加油啊
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