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華麗的繪畫套裝行李箱。‼️裡面有顏料、蠟筆、彩色鉛筆、油畫棒、速寫本等多種繪畫材料。 水彩和蠟筆也是一個一個的角色設計，這是一個很好的點。
光是看著色彩斑斕的畫材，就會讓你感到興奮和快樂。 也推薦作為禮物送給喜歡畫畫的孩子。
📅收單日期：隨時收單（約3-4週左右到貨）
寶貝最愛繪畫🎨組
💰每款預購特價$1450
✅ 尺寸：
案例：高約 24 x 寬 38 x 深 8.5 (cm)
提手（從箱子頂部算起的提手頂部長度）：約 4.5 (cm)
重量：約1.5(kg)
對象：4歲以上
✅【規格】
* 案例：鎖開/關型
* 速寫本：普通
✅ [細節]
* 調色板、記號筆（18 色）、管狀顏料（8 色）、蠟筆（16 色）、彩色鉛筆（16 色）、顏料（24 色）、油畫棒（18 色）、鉛筆 x 2、畫筆 × 2、混合調色板、模板、素描本、橡皮擦、削鉛筆、量具、剪刀、膠帶
🏣寄送方式：郵寄$80/7-11純超取$60
⚠️詳細購買細節和方式請參考置頂貼文！謝謝
大家好～在上週，我們跟大家分享了
當遇到負向事件時，我們可能會習慣吃東西等方式處理，不知不覺養成了負向的習慣
但是，如果今天要刻意養成好習慣，每次才開始沒多久就失敗了。就像卡通一樣，主角為了減肥買了一堆健身器材，卻往往三分鐘熱度而失敗，或是有許多人的家裡有台飛輪機，但沒多久後成了衣架😅
為什麼養成好習慣會如此的困難呢？
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📌BJ Fogg 博士，提出法格行為模型「Fogg Behavior Model」
行為 ＝ 動機 X 能力 X 觸發（當三者同時觸發時，才會出現行為）
動機：做事情的慾望
能力：有沒有完成事情的資源
觸發：天時地利人和來啟動
從這個模型中，我們可以發現，當我們想建立運動習慣時，
擁有高動機，但能力不一定可以完成我們所設定的目標，
因此當動機逐漸退去時，我們想養成的運動習慣也會隨之散去
所以！如果我們設定一個簡單的目標，讓自己循序漸進往大目標邁進！
可以怎麼做呢？
🥇設立「錨點」：一個既有的慣例或發生的事件出現時，這個錨點提醒你要去做新的小行為。固定時間執行，更有助於我們建立習慣
🥈「新的小行為」：你想要建立的新習慣的簡化版，錨點出現後立刻去做
🥉立即「慶祝」：任何能創造正面情緒的事情，在完成新的小行為後立刻慶祝
如果是以想要建立運動習慣來說，一開始跑10圈操場太難了，
我們可以從跑2圈開始，就可以來設計我們的小習慣了
🏅「錨點」：每天晚上8點
🏅「行為」：跑2圈操場
🏅「慶祝」：跑完後買運動飲料慶祝
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謝謝天下雜誌出版的邀約，讓健心跟大家分享《設計你的小習慣》
這次，天下雜誌出版也提供2本書要抽給大家喔！
🎉抽獎方式如下：
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我們會在4/13（二）19:30抽出幸運粉絲喔！
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【地方日誌 x 倪香藍染】
記得以前在看『藝伎回憶錄』，對一個片段非常印象深刻，為躲避戰亂的小百合拿著剛染好的朱殷色的綢布，如絲如烟的在淙淙溪水中洗盡餘剩的鉛華，讓其隨東水向遠方流去，那畫面特美，從此我便對染布有了浪漫的情懷，我以為布染技藝在很遠的地方，沒想到基隆就有位職人，專注的，在她的工作室裡埋頭創作。
倪香阿姨以前是服飾打版師傅，在這個『快速成衣』時代，手工成了更精貴的東西，韶華易事，歲不與我，工作室裡擺滿了各式各樣的工具材料，打版到一半的漁夫帽，刻到一半的板模，從採草、設計、打版、染色全都由倪香阿姨一手包辦，早在我還與床纏綿蹉跎歲時，阿姨凌晨4點就起床了，去崁仔頂逛逛、上班、來工作室。
『姨！你的藍草都是哪來的啊？』我說
『我自己去山上採的啊！改日帶你去！採草採筍。』倪香阿姨說
對話至此，我忙著搖頭，山上多蟲，都市小孩怕怕，倪香阿姨大笑，別怕，藍草桉葉都防蟲，桉葉染出的衣物還自帶香氣，採回的藍草洗盡後，要打碎加米酒浸泡帶其發酵殺菌，約2~3天，將腐葉撈出，撒入石灰，多次過濾後，才可取得『藍靛』，將繪製好的花樣用糯米糊在純棉布上細細勾勒需要留白的線條，一定要『純棉』才可，如此顏色才可吃色完全，然後多次浸泡至藍靛中，曬乾、浸泡、曬乾反覆多次，才可獲得絢麗漸層的完成品，這個技法叫做『型糊染』，藍染還有許多染法，例如：縫紮、綁紮、筒糊染，只要換種手法，就可以造就千千萬萬種美麗的布紋。
糯米糊做起來也是費工，揉、蒸熟、打糊等多種工序，才能放進只有細細開口的三角錐筒塑袋，以超強握力畫出穩定均勻的線條，倪香阿姨放手讓我一試，結果像是歪扭的毛毛蟲，除了藍染技法，倪香阿姨還有很多十八般武藝，例如：移葉印染和很多我聽不懂的專有名詞，但是不害怕，倪香阿姨在許多地方都有開課展覽，傳承技藝，我隨時緊握報名表準備投遞，我也要染出七彩的藍染粉色牽牛花，用艾草染的香香遮陽帽，皮革做的奢華錢包。
若以同樣的角度來看待我們的場域，建築板模的紋理，在手感的製作下，不造作的呈現;工人在牆上的紀錄，被遺留成歷史的記號，在四季更迭的光影變換下，展現豐富的層次。細細品味材質最原始的特性，可發現其中真摯的美學，被展露無疑。
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