最近詢問度最高就是課表啦🙆🙆
決定統一在這裡告訴大家!!
🌟慢走體適能工作室
週一❤️晚上18:30 Flow Yoga
週三❤️早上10:30 Flow Yoga
🌟World Gym健身俱樂部 Taiwan
週二❤️早上10:30AG空中瑜珈-民生WG
下午13:30球雕塑-東湖WG
週六❤️下午17:10AG空中瑜珈-板橋中山WG
🌟臺北市松山運動中心 Taipei Song Shan Sports Center
週二❤️晚上18:30-20:00紓壓瑜珈
週三❤️晚上20:30雕塑yoga
週六早上10:00/11:00幼兒體操
🌟輕適能運動空間Light Fitness 市民大道店
週三❤️晚上19:00Flow Yoga
週四❤️晚上20:10球雕塑
🌟UFC GYM Taiwan
週四中午12:00TRX
週五中午13:00紓壓瑜珈
🌟南港軟體工業園區(Nankang Software Park)
週五晚上17:50雕塑有氧
🌟媚登峰仁愛店
週六下午13:30yoga
🌟包班
週一晚上20:00瑜珈圓山森鄰
週四晚上18:00有氧國泰綜合醫院
🌟一對一私人課程
週一下午15:00
❤️❤️❤️課程隨時可以加入
點進去上課地點就找的到愛瑞莎喔!
#想看本人的快來上課
#過完年減脂肪計畫
#fitness #yoga #aerobic #training
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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💪健身.跳舞.瑜珈.空瑜💦2020年04月課表🎯
💚每週一Monday💚
14:30 Power槓鈴 @WG長春
15:40 皮拉提斯 @WG長春
18:00 Reflow空中訓練 @WG長春
19:30 派對雙響炮 @WG長春
20:40 Centergy @WG長春
💜每週二Tuesday💜
12:10 Power槓鈴 @WG板橋中山
18:00 Fun30空瑜體驗 @WG民權東
18:40 Reflow空中訓練 @WG民權東
💛每週三Wednesday💛
19:40 派對雙響炮 @World Gym公館
20:50 哈達瑜珈 World Gym公館店
💚每週四Thursday💚
15:40 哈達瑜珈 @WG板橋中山
❤️每週五Friday❤️
09:10 Centergy @WG長春
10:20 Zumba @WG長春
13:00 Fun30空瑜體驗 @WG長春
💙每週六Saturday💙
09:00 Reflow空中訓練 @WG雙十
11:20 Centergy@World Gym板橋中山
12:30 派對雙響炮 Worldgym板橋中山店
16:00 和緩瑜珈 @WG長春
17:10 ReFlow空中訓練 @WG長春
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九月到了,公佈Kop老師在World Gym 2017九月課表(附一句話快速講解)
週一 11:00 板橋中山店 Double Pop
週一 12:10 板橋中山店 RRT搖擺飛輪
週一 15:00 公館店 飛輪燃脂
週一 19:40 新店店 Blast自由玩轉體能
週一 22:10 南京店 MV舞蹈
週二 12:15 新店店 流行街舞
週二 14:30 公館店 Double Pop
週二 16:00 公館店 ICG視覺飛輪
週三 10:40 公館店 Blast自由玩轉體能
週三 22:00 新店店 Double Pop
週四 10:00 新店店 飛輪完美體態
週四 19:40 公館店 飛輪完美體態
週四 20:50 公館店 流行街舞
週五 17:20 板橋雙十店 流行街舞
週五 18:30 板橋雙十店 RRT搖擺飛輪
週五 20:50 公館店 MV舞蹈
Blast自由玩轉體能: 利用自身體重搭配科學化的訓練動作鍛鍊體能的有趣課程
Double Pop:結合運動和舞蹈的派對雙響炮
流行街舞:Koo老師自己編的英文新歌舞步教學
(公館店的街舞是新歌,新店和板橋雙十的是教過的舊歌)
MV舞蹈:韓文流行的MV舞蹈動作
RRT搖擺飛輪:室內自行車搭配不斷前進的畫面及左右搖擺的車身模擬真實外騎
ICG視覺飛輪:RRT扣掉不能左右搖擺車身
飛輪完美體態:ICG扣掉不斷前進的畫面
#KopGym
#Kop每週課表
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