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帶便當只能帶飯嗎？如果家裡的孩子胃口比較不好，是不是有其他選擇呢？遇到校外教學的時候，除了飯糰還可以帶什麼樣的便當呢？
一起來上輕食/校外教學便當課吧！
課堂中會教大家帶麵包、三明治、還有麵食便當的技巧，也讓大家能隨時變化食材運用喔！
♦️上課時間：10/12（二）11:00-14:00
♦️上課地點：而且生活空間 （捷運國父紀念館站2號出口）
♦️報名連結：https://www.surveycake.com/s/7xXRA
校外教學便當《煎燒肉片便當》
今天是女兒的校外教學日(她期待超久😆)！
女兒說，在遊樂園裡排隊買午餐太浪費時間了，想自己帶便當省去買餐的時間，抓緊時間玩個過癮。
又說，想「順便」帶手工餅乾跟閨密們在遊樂園裡一起吃。
「便當」及「手工餅乾」都很容易滿足，媽媽許願池就幫忙實現吧❤️
與大家分享簡單速成的美味煎肉，雖然常做這道料理，但每次的醃料都會微調一些，如果你也有興趣，一起來做看看吧^^
【材料，約2人份】
豬後腿燒肉片 (頂好，一盒) …220g
白芝麻…少許
【醃料】
醬油...2小匙
味醂...1小匙
砂糖...1/2小匙
薑泥...1/8小匙
蒜泥...1/8小匙
【粉料】
太白粉...2小匙
【調味料】
油...1~2大匙
【作法】
➊肉片以肉錘輕拍數下(雙面都拍)，加入全部醃料，拌勻後醃約10分鐘。
➋醃妥的肉片攤平，均勻的灑入少許太白粉(雙面都灑)。
➌熱油鍋，將肉片入鍋以中小火香煎，煎至底部呈現金黃色時，翻面續煎至全熟。
➍起鍋後置於瀝油盤上(或網架)，靜置片刻。
➎盛盤，加少許白芝麻即完成。
大家 #星期一加油 💪
🥢便當夥伴：蒜炒紅蘿蔔高麗菜、蛋絲、醬炒肉末四季豆、白飯+藜麥。
#冷便當 #便當 #自己煮 #食譜 #肉料理 #家常料理 #健康飲食 #好吃 #yummy #healthyfood #LUNCHBOX #弁当 #お弁当
朋友說天秤男真心到成年都很需要被關愛
所以我只好給阿倫過量的愛❤️
心便當😆😆😆
#出汁巻き卵サンドイッチ #山賊燒腿排三明治 #鮪魚玉米起士焗番茄 #校外教學便當 #えんそく弁当 #醫師娘 #張璽醫師
【折疊飯糰】
最近被小紅書燒到這個飯糰做法。今天中午就來試試看：）真的好簡單，而且超級適合幫孩子帶便當或者和朋友野餐的時候準備著，清爽又容易吃，不會滿手都是飯粒。
請選大張的海苔，比較好包。包的料可以自己決定，我用平底鍋煎了蛋，煎了牛肉片，牛肉片上撒點松露鹽調味，再加點生菜，有菜有肉有飯，你一定要學起來！
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🥘平常都為三歲女兒煮飯，第三本食譜書「律師媽媽 Irene的92道親子共享料理」已出版，歡迎參考！
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校外教學便當 在 [問題] 孩子戶外教學午餐建議- 看板cookclub 的推薦與評價
孩子2歲，近期學校舉辦戶外教學，
校方請家長準備午餐，這種天氣我只想到飯糰或壽司比較能久放，
請問各位還有其他建議嗎？
因為媽媽上班緣故最好能快速處理的，感謝啊！
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