關於 根本不還好一公斤看起來就有差啊 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 擺脫胖子的飲食習慣！ 沒運動，就瘦了26公斤 - 天下雜誌

一想到這個問題，就讓我想找出吃了能變瘦的飲食習慣與食譜。如果把這樣的瘦身菜做好備用，就能攝取均衡的營養。即使完全不運動，也能健康地瘦下來。

#12. 八個月從56KG到46KG，從M號到S號，分享我瘦身的動力和 ...

從3月底就有朋友說我瘦了，但其實只有體重減了一公斤，體脂肪還是在33%左右，2020/04月底開始體脂肪終於在32%左右，一度還看到31的數字，漸漸的就比較 ...

#13. 只比18歲多2公斤！余皓然5招永保少女身：好的生活習慣，讓 ...

她過去嚴格要求自己要保持46公斤，過了40歲卻改觀，發現太瘦看起來氣色不好、太凹，深深體悟：「到這個年紀不是追求體重，而是要追求一個自己好看的樣子。

#14. [減重] 只花三個月從52→瘦到46公斤，以及後續維持的方法

瘦下來後，穿衣服也比有有自信，也敢小露一點腰. 以前肚子只有肥肉，根本不敢這樣穿. 同一件衣服，胖跟瘦穿起來差超多！ 變瘦真的隨便穿都好看.

#15. 【科學減脂】減肥為什麼會復胖? 代謝適應解決的2個方法

熱量赤字是減肥的關鍵，只要創造出7700大卡的熱量赤字，你就有機會瘦1公斤。聽起來很誘人，但你知道嗎，這並不完全正確。 減肥會促使代謝適應(Metabolic adaptations) ...

#16. 你是骨架大還是真發胖，一量手腕就知道

唉唷～我天生就是骨架大啊，根本瘦不下來。」這到底是殘酷的真相，還是用來自我安慰的第101個藉口呢？一起來看看吧～廣告以下方法僅為約略評估，並不 ...

#17. 徹底調整五臟六腑！你沒有理由瘦不下來 - 康健

「每次瘦下來又復胖，乾脆不要減重好了！」…… 這些是你瘦不下來的理由嗎？從中醫觀點看，拚命減肥還是無法成功瘦身，有二大主因：.

#18. 代謝根本不會越來越差！最新研究推翻錯誤迷思，醫揭多數人瘦 ...

3.運動性產熱：約佔10%，指特地去運動時所消耗掉的熱量，根據每人的運動量不同而有差異。 4.食物產熱效應：約佔5%，人體在將食物消化成可吸收的小分子並 ...

#19. 羅嘉翎差0.1公斤遭判失格教練道歉「她心存僥倖以為裸磅可過」

昨天（17日）有網友在好市多熟食區內用，發現多了一項物品，讓他忍不住大讚：「還滿有質感的！」 生活. 2023/03/18 14:45 ...

#20. 20個生命升級金句：「變成更好的自己，真不需要從爛人嘴裡 ...

人生好難。對很多人來說，光是過完一天，就已經用盡力氣，當你覺得累到連哭都不想哭的時候，即使被現實打趴了一百次，第一百零一次站起來繼續勇敢， ...

#21. 體重的迷思，女生要瘦到幾公斤才好看？ - 運動星球

也有些人，雖然體重較重，但體脂肪低、肌肉量高，身材看起來精實 ... 至於要瘦到多少公斤，我認為只要是處於健康的標準範圍內，自己也滿意就好，有些 ...

#22. 休粉的減重故事【超華麗變身，瘦了34公斤後的他，變的超帥的】

但是氣色非常不好，胃也被我弄壞了，更可怕的是接下來長達十年的溜溜球效應。 ... 的時候，有很多衣服看起來蠻好看的，但是穿在自己身上根本慘不忍睹.

#23. 最完整的減肥攻略大法 - Peeta Fitness 健身網

可能你可以靠這個方式瘦個5公斤，但代謝下降的你，很容易就會復胖。而且回升的都會是脂肪，而不是你流失的肌肉，讓你看起來比以前更胖，這就是我們所 ...

#24. 減重5公斤就能逆轉糖尿病！醫教4招燃燒內臟脂肪 - 元氣網

糖尿病的病人，最好在有監控的情況下減糖。突然完全不吃澱粉，3餐藥物繼續使用，可能會導致低血糖或酮酸中毒。 可以先把米飯切換成低 ...

#25. 瘦身｜53→45!!爆肥後...3個月瘦8公斤秘辛大公開!!

其實我之前就有寫過幾篇關爆肥後減肥過程靠腰文心路歷程但因為爆肥的時候整個實在肥到太誇張了，根本完全不成人樣!! 怕有道士、乩童之類的鄉親路過看到 ...

#26. 8週夫妻瘦身8kg！【Cofit x 宋晏仁名醫｜FLC 精準控醣燃脂 ...

就在我好想變瘦，手上還拿著炸雞，嘴裡喝著可樂的時候，有個朋友因為參加營養師的課程，8週瘦下10幾公斤，讓我看見曙光！！！後來看他分享，才知道他是去參加Cofit的課程， ...

#27. 為什麼體重沒那麼重要？ - 郭育祥診所

醫生，為什麼我朋友看起來超瘦的，居然也有56公斤重！ ... 卻不重」，有些人則相反。關鍵就出在身體內的肌肉與脂肪比例如何，也就是體脂率。體重固然是胖瘦標的之一， ...

#28. 減肥後為什麼會復胖？營養師帶你了解復胖原因｜這樣減重不復胖

有什麼減重方法可以瘦一輩子呢？ · 這麼說起來減重完之後就不能享受美食了？ · 為什麼別人都可以瘦得很好，我卻總是瘦不好？

#29. 体重根本不重要——减脂最扯淡的说法之一 - 知乎专栏

你经常能看到大基数减肥者使用生酮前10天就减去5公斤的体重，小体重也能减去2~3公斤。 低碳法最秒的地方在于，只要教练有办法让客户永远不把碳水吃回正常 ...

#30. 狗狗太胖需要減肥？成功是否全看你，給飼主的9個飲食控制法

有時候不要看狗狗看起來很胖，就直接認定他需要減肥。 ... 比較大，除了減少熱量還須給予足夠「營養攝取」，幫助狗狗減肥的過程不要急，慢慢來就好。

#31. 母子三人的嘉明湖四天三夜探險旅程 - 健行筆記

此次旅程從幸運抽到向陽山屋x1、嘉明湖營地x2開始，同行的有7歲的大兒子，5歲的小兒子，爸爸因為要工作，所以就擔任我們的留守人，一路上收訊滿好， ...

#32. 其實你胖得很冤枉: 家醫科女醫師教你重啟健康體重基礎閾值 ...

我希望能幫上忙的減重病人，是那種過度嚴重肥胖或身體有嚴重潛在疾病，需要被醫生發現並且進行治療的個案，而眼前這位美少婦就像是人生勝利組，身上根本看不到「肥胖」痕跡 ...

#33. 好肝不卡油拋開脂肪肝輕盈好健康 - 肝病防治學術基金會

小朋友圓嘟嘟的很可愛，大人胖胖的看起來很有福氣，但如果你擁有彌勒佛般的身材 ... 肥胖不運動，不運動體能差就易累，無法靠症狀研判是否有脂肪肝。

#34. 【減肥】體重的迷思-女生要瘦到幾公斤才好看?

了解體組成之後就會發現，有些人外觀看似纖瘦、體重也偏低，但體內充斥著脂肪細胞，就是我們俗稱的”泡芙人”；也有些人，雖然體重較重，但體脂肪低、肌肉量高，身材看起來精 ...

#35. 腦筋急轉彎3600題

0387—小陳禮拜天早上趕到西門町去看早場電影，到了西門町，卻看不到半個人，為什麼答案：人有好多個就是沒有半個. 0388—有一個嬰兒喝了牛奶之後，一星期重了十公斤，為什麼 ...

#36. 如何調整母奶的喝法、次數、節奏？母乳哺育18個月行事曆

剛開始親餵覺得好崩潰，因為根本不知道寶寶有沒有喝飽，無法分辨飢餓或只是 ... 雖然一出生就有力氣可以乾吸乳頭，但寶寶的嘴巴和媽媽乳頭的配合度， ...

#37. 欠錢不還可以告他嗎？律師教你3招，把借出去的錢討回來

【早安健康／吳旻珊、吳慧禎報導】從小就聽父母說：「有借有還，再借不難」言下之意，欠錢要是不還，再借就很難，尤其很多人借錢是因為人情，俗話說談錢傷感情不是沒 ...

#38. 減脂與減重真的好難？要如何快速塑身又好看？ - superfit

根本 原因還是沒有釐清減重與減脂塑身之間的差別，如果一開始的方向錯誤，即使花了大把時間與 ... 與其體重機上的數字減少，不如體脂肪下降，這樣看起來還會更瘦！

#39. 你弱，他就渣！多年以後你一定會漸漸明白，因為你先不愛自己

若你覺得身材對你的生活並沒有什麼不好的影響， 那麼開開心心、 ... 璐璐，根本就不是照片裡清瘦的模樣，而是一個身高一百六、體重將近75公斤的胖子。

#40. 其實你根本不想瘦：人魚線教練甩肉大公開 - 博客來

書名：其實你根本不想瘦：人魚線教練甩肉大公開，14人激瘦200公斤的奇蹟（附芯曲線雕塑操DVD），語言：繁體中文，ISBN：9789861753607，頁數：160，出版社：方智， ...

#41. 土耳其根本就是敗家天堂！超多必買伴手禮來了會剁手手阿

香料控！還有家庭主婦！ 東西真的好買到不知道要如何介紹起，還有人買不夠請下一團朋友幫忙帶 ...

#42. 牙套日記｜牙套半年臉型的變化(內有可怕對比圖) | 美人會部落格

現在真的很慶幸我有踏上牙套這條路不僅牙齒變好看還有很多其他的附加利益 ... 的一堆哈哈. 從矯正前就看我blog的人應該覺得沒什麼因為我以前就是這樣!

#43. (2023更新)貓飼料挑選指南：該怎麼挑？有哪些推薦的品牌？

家裡兩隻貓- 弟弟與妹妹除了吃主食罐以外，基本上還有乾乾buffet吃到飽， ... 讓乾飼料成型的黏著劑，但因為貓咪根本不需要太多的碳水化合物，所以有 ...

#44. 改好【我瘦了22kg】火紅減肥文。不運動、不忌口的幸福減肥 ...

直接跳更下面的黑字那一段重點就好. 註記一下: 第一胎在30歲 ... 一周不要胖超過一公斤 看似容易 做起來何其困難阿 ... 也就是說 如果生完 還有15公斤的肥肉在我身上.

#45. 讀者評論: 德企業家向溫家寶批評中國商業環境- FT中文網

「超國民待遇」是一個僞命題的原因在於這裏根本就沒有「國民待遇」一說。 ... 民營經濟體不是不好貸款，看看奇瑞吉利，銀行搶着給他們貸。不好貸款的是中小企業，過去 ...

#46. Re: [問卦] 史丹利怎又爆肥成這樣? - Gossiping板- Disp BBS

運動前期的成績160.9公斤體脂率高達51.8%，光是脂肪就重達83.3公斤身體組成一半 ... 現在體態看起來比最瘦的時候腫更多 ... 有去那幾個月真的有差，看

#47. 羅嘉翎超重0.1公斤無緣美國賽教練一句話惹怒前國手 - 鏡週刊

丁妹說，她看到劉聰達說「原本以為可以裸磅，但事後才知道連內衣，短褲都不能脫，所以她也當場就把頭髮剪掉，最後還差0.1公斤，無奈時間已到只能離開。」 ...

#48. 看板Gossiping - [問卦] Joeman也復胖到這樣哦？ - 批踢踢實業坊

其實我根本不知道Joeman瘦過欸https://i.imgur.com/bPiiHnC.jpg 原來之前有減肥企劃不過才一年多就比之前更腫了？ https://i.imgur.com/c5RVu1O.jpg.

#49. 為什麼比你重的人，看起來比你瘦？ - 每日頭條

你是否發現有的人明明看上去比你瘦可是一上秤居然還要比你重幾斤而你雖然不重身上的贅肉卻是一大把這究竟是為什麼呢下面小編就來給大家揭開這個秘密吧 ...

#50. 朝聖BP看不到偶像怒了！五月天「同場地開唱」沒人罵3關鍵曝光

... 行為讓他根本看不到偶像，花上千元買到的票瞬間變廢票發文開嗆。對此，有網友就對比過去曾在相同場地開唱的五月天，搖滾區同樣也有粉絲站起來， ...

#51. 睡眠不足、水喝太少都容易變胖！戒掉8個壞習慣讓你遠離「易 ...

中醫認為「寒主收引」，就像人一遇到天氣冷時，就會蜷縮起來不想動一樣。身體感受到寒氣之後，皮脈筋肉會緊縮在一起，經絡氣血的循環也會不好，容易 ...

#52. 你不可不知，一定復胖的十個笨蛋減肥法！】 你用過幾個呢？

今天就跟大家分享，什麼是雖然會瘦，但最後一定會復胖的笨蛋減肥法！ ... 之前，我曾經覺得減肥是一輩子最難做到的事情，看到想吃的東西不能吃，要挨餓，那根本是一件 ...

#53. 年輕運將生二寶、沒後援，拼命撐家計⋯他從計程車司機身上看 ...

人生美好或苦悶，經濟能力會是一大重要的因素。我們或許達不到財務自由，仍要努力讓自己在財務上更有餘裕。金融交易經驗18年，交易總筆數130萬筆、 ...

#54. 我国QJZ-171大口径机枪重量只有10.8公斤？单手拎着满山跑？

这些人其实根本就没搞清楚QJZ-171到底有多重，实际上QJZ-171的枪身重是18.5公斤，比89式的枪身还重了一公斤。他们所说的17公斤的枪重其实是这么算出来的， ...

#55. 體重正常，體脂卻破表！醫師：中年「泡芙人」激增 - 50+好好

隱性肥胖外表難發現，一不小心變肌少症。 ... 脂肪比率才有差 ... 他舉例，如果一名女性158公分，體重58公斤，看起來有點「澎皮」，換算BMI才23，她並 ...

#56. 鰻苗產業大緊縮！嘉義縣鰻量捕撈量創新低成鰻價又差 - MSN

漁民口中「白金」鰻苗愈來愈難捕撈，根據漁業署公告，鰻苗捕撈漁期上個月結束，但今年漁民只捕撈5萬8400尾，比去年的30萬4000尾，銳減了26萬9600尾， ...

#57. 原住民《獵槍管理辦法》草案出爐，保障安全或壓抑狩獵文化？

實際走進部落就會發現，許多原住民家裡有3把獵槍，一把是用來登記檢查用的槍，一把是實際使用、性能較好卻違反規格無法登記的槍，另一把則是長輩傳下來 ...

#58. 【營養知識】我一天「胖」了3公斤！怎麼辦？| 體重浮動

這也是補碳、聚餐之後體重有可能（但不一定）上升的原因之一。 這不代表碳水化合物不好，或者你該避免碳水化合物。其實肌肉內的水分增加可以讓肌肉看起來更立體飽滿 ...

#59. [達人專欄] 【穿越還有這種操作！？】第一章-第七幕-與鏡宮累的一天 ...

從阿爾泰爾那若有似無，失落神情上來看，似乎早就有自覺，只是不願承認… ... 恐怕連30公斤重的水泥都抱不起來；但沒有猛毒的我，照理說應該連半袋都扛不起來才是…

#60. TechNews 科技新報| 市場和業內人士關心的趨勢、內幕與新聞

有認證有差！郭明錤：iPhone 15 USB-C 埠有充電速度限制. 2023-03-21 ... 提升效率？祖克柏要公司高層轉個人貢獻者，不然就滾蛋. 2023-03-21 ...

#61. 呷飯城近20種餐盒便當通通55元大雞腿＋四樣菜只要75元內用 ...

呷飯城一開始是盒餐都是50元，大雞腿便當70元，直到今年才調漲了5元 ... 內用可以炒麵無限吃，簡單炒個洋蔥、紅蘿蔔，看起來不會太油，但因為都是 ...

#62. 美國編列8420億美元年度國防預算創史上最高 - 關鍵評論網

她還說，從俄羅斯經驗就可驗證，俄軍去年一整年出動大批坦克與士兵，卻沒取得什麼好戰績；美國不是紙老虎，美軍訓練有素，極具戰鬥能力，且定期針對區域 ...

#63. 綜合避難所 - Komica

國民黨降兵還想安享天年? 無名2023/02/26(日)11:26:04.953ID:uz7zCEYgNo.18194288del. 不就島內有共匪間諜想趁物資缺乏的民怨趁機製造動亂借島內人之手推翻政府光頭就 ...

#64. 從錯誤的吃藥瘦身中覺醒！健康減去28 公斤（李昌偉）

而這些日子三高依然困擾著我，尤其是高血壓，只要睡眠稍微不好，就會 ... 人生跑馬燈在跑，肌肉都是從未有過的痠痛以及不舒服，還有最近面臨瘦身最大 ...

#65. 这些网上爆火的家装设计，揭开美丽的假面后，一地鸡毛！

真正好的家装设计，衡量维度有很多，经济性、功能性、易用性……等等。可偏偏能在网上爆火的家装设计只有一种便是：颜值要够高。这就导致一些根本不实用 ...

#66. 電視片﹕生命中的風暴| 大紀元

如此惊人的成效，一定可獨占整個市場，但洪智明卻不以暴利為取向，反而壓低售价，以一公斤七元的价錢出售給農民，好讓一般人都能買的起。洪智明踏實真誠的態度，充分體現出 ...

#67. 健身初學者必看！10個常見的健身迷思 - 愛買

假若你愛吃就買一塊回家，如果你不愛吃就上網找焢肉的圖像。盯著它看，看一看焢肉上肥肉與瘦肉的樣子，然後很誠實地告訴我：「你覺得上面晃來晃去的脂肪，有可能變成同 ...

#68. 學哥寫流水帳- Wu Ming (@wuwumingjin) - Matters

回暖的天氣有好有不好，好處是暖氣不用長開。 ... 第一期的帳單已收到，每月電費大約£83, 煤£216.8, 水費£108, 以三人家庭來說，我覺得可以接受，記憶 ...

#69. 三個月減脂10%，如何降低體脂肪，以及我減脂的五大重點

其實原本想說減到49公斤就好了，結果一次就減到47公斤。 ... 但事後看來，機器的準度其實根本不重要，重要的是這三個月的經驗徹底建立了我的健康生活 ...

#70. 電池回收價格«7F5RH6E»

當然除了電池外，超商還可回收的有廢筆電、手機、手機座充/旅充、平板和廢光碟片等，可以多加利用。 。 根据目前的市场价。 电动车旧电池回收市场价格目前 ...

#71. “猪王”现身浙江，躲过屠刀4次，体重达2200斤，最终皈依佛门 - 新浪

因为不好吃的，祖先不养。猪肉，早在人类发明畜牧 ... 其中，浙江有个“猪王”，体重达到惊人的2200公斤。 ... 在猪圈，他们一眼就看到这头猪，提出干脆把猪杀了卖钱。

#72. 體脂肪怎麼測量？四招幫助你輕鬆控制身材！ - 蔬特羅

很多人第一次測體脂率的時候都被數字嚇到，明明外表看起來並不太胖，體脂率卻非常高。這時候如果減肥的重點仍放在減重，而忽略了減脂，就比較難達到理想的 ...

#73. 體重沒變、臉卻「變圓了」是好事還是壞事？ - 健康跟著走

女生A問：老師您好，我最近體重沒變，甚至還少了0.5公斤，但臉看起來很明顯的... ... 戒了菸卻變胖，是不是對健康反而不好呢？有沒有什麼方法可以確保戒菸後不會變 ...

#74. 鬼火之家 - Google 圖書結果

如果事先做好準備「刻意不在地上留下腳印的話「或許還有可能。 ... 現場布置成密室對兇手有利的地方大概就是偽裝成自殺或意外但這起案子根本不必討論自殺的可能看起來 ...

#75. ST警視廳科學特搜班：黑色調查檔案 - Google 圖書結果

「頭腦不好是無法成為優秀的武術家,你說是不是? ... 內家拳是形意拳、太極拳、八卦掌三者的總夜景愈美的地方,白天看起來愈髒亂,新宿歌舞伎町就是個很好的例子。

#76. 營養醫學減重奇蹟【2020年增訂版】: 劉博仁醫師的減重案例分享

身高一百六十一公分,體重卻有七十二公斤,外表皮膚白皙的她,臉上透露著些許不安。問我怎麼知道?其實只要看到體脂率如此高,就知道這位患者必定嘗試過很多減肥法, ...

#77. 靈欲 【全】 - Google 圖書結果

“怎麼會呢?一定有哪個地方不對。”張仲華苦惱的說道,這些天張仲華快抓狂了,眼看著傳說中的東西就在眼前,卻根本摸不到一點邊際。“算了吧!我看就這樣好了, ...

#78. 親愛的厄運先生(01) - Google 圖書結果

我大叫「「學長「你還好吧?鞋子脫下來我看看. ... 「第一「將近三公斤重的箱子砸在他腳上居然沒事「你覺得合理嗎?還有那個 ... 然後從腳底開始雖然表面看不出來「但在 ...

#79. [求助] 變胖了男友沒有性慾- Boy-Girl - PTT情感投資事業版

65樓 → etiennechiu: 還好啊也不算太胖，他如果因為妳胖就嫌棄那就分了吧 11/08 04:12 ... 79樓 推redcard08: 一天一餐到停滯期就不會瘦了，還會變易胖體質復胖暴增 ...

#80. 自由的技藝: 登山的受苦、涉險與自我塑造 - Google 圖書結果

一九八三年,史蒂夫·史文森( Steve Swenson )率領的美國隊伍嘗試了四次,第二次爬到稍微超過七千公尺的西北脊,最終被不穩固的深雪阻攔。同樣無法登頂的還有甘迺迪和馬格 ...

#81. 努力，但不費力: 只做最重要的事，其實沒有你想的那麼難

華生問福爾摩斯,為什麼經他這麼一說,事情好像再明顯不過,但他如果沒說,就怎麼也不會想到。「我相信我的眼睛並不會比你差呀。」華生不服氣地說。「是不差。

#82. 我兒子需要知道的事情 - Google 圖書結果

... 香草醬和洋蔥酥看起來很誘人完全取決你的美感些就是我喜歡的好料但是我完全不會 ... 到的教訓了塑膠碗裡磨芥末籽味道重得像從地獄爆發出來似的如果這樣還不夠嗆你 ...

#83. 極夜行：1872小時的黑暗永凍，與自己對話的旅程。 - Google 圖書結果

問題是不知道糧食夠不夠。檢查手上的糧食,還剩下即食米飯一點四公斤、泡麵一公斤、行動糧食五公斤、培根二點八公斤、脂肪一公斤、馬鈴薯泥五百公克。