阿里山高海拔移地訓練告一段落，一下山就感受到溫度、濕度的恐怖😅
原先結束梨山移地訓練沒有計劃要上阿里山的，特別感謝陳秉豐Chen Ping Feng教練讓我任性一次的排除萬難衝了上來，還在兩週內開上來三次監視我的訓練狀況，不過訓練品質及環境真的很值得！
上來時大部份的人已經已下山，幸好還有真男人張嘉哲Chia-Che Chang跟 Marathon PT 馬拉松治療師的照顧與協助🙏訓練路線上有療癒的美景，還有冰冷稀薄的空氣，每天起床都是充滿活力的開始。
雖然自己一個人跑，但過程中一點也不孤單，跑的過程常常被一群獼猴注視著，偶爾遇到跑友或登山客也會聊個幾句，除了跑步以外的時間，也認識了不少當地的阿伯、阿嬤還有經常上山的房客一起分享人生🥰
在這裡三餐的選擇其實蠻多的，除了有兩家7-11外，還有合菜餐廳也有小吃攤，竟然還有鹹酥雞😂這段時間吃下來跟一些老闆都認識了，吃飯都會招待加大跟折價，真是感恩惜福，讓我每天吃飽飽，所以我沒有變瘦哦🤪
在最後幾天家人帶著外公、外婆上山，也趁著長距離訓練完的下午空檔跟家人一起走走，讓我有機會短暫的參與家庭旅遊(自從練田徑以來幾乎沒有參與過家庭旅遊)，能牽著外婆走神木區，陪著外公吃奮起湖便當，還有一起搭小火車，一起踩點合照，這些都是很棒的回憶，寒暑假總是一直在集訓，這次可以短暫一起出遊覺得很滿足💓
總結此次的訓練，雖然過程中狀況不穩定，但持續認識自己、學習面對問題、增加了經驗及體驗到了環境，每一次都有身心靈上的成長，感謝這次阿里山移地訓練帶來的一切💕
明天瑄瑄也會參加 #長庚永慶盃路跑 唷！
大家一起加油💪🏻
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Photo by 真男人文創商行
梨山移地訓練 在 [問題] 海拔1000以上平坦道路- 看板Road_Running 的推薦與評價
夏季平地太熱
想說明年夏季找個高地比較涼爽
長度2公里即可
順便long stay
目前只找到學校操場
希望是道路
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※ 編輯: washilan (223.140.17.140 臺灣), 11/08/2021 16:11:38
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