留白也是種超能力
這陣子早上起床不一定會踏上墊子努力的練習，但我一定會留一點時間發呆，以前起床後就要開始趕一天的行程，去哪裡教課要備什麼課，又或者是這一年研究所的報告或功課⋯⋯。
五月中疫情的爆發把大家關在家裡，生活的步調也被迫改變，一開始會有點不知所措，早上起床好像沒有確切的目標要做什麼失去了方向，索性養成了放空腦袋的習慣，或許是澆花或許是整理碗盤或許是整理家裡點上薰香，又或許是什麼都不做喝一杯手沖（或鮮榨果汁）來開啟一天，才發現放空好重要，就好像之前有本書的標題「安靜是種超能力」的感覺，放空時讓自己靜下來，只是單純的欣賞光線感受空間跟自己，這樣“留白”的狀態對現代人而言有這樣的時間好難又或者是我們不願意吧。
還有呢，開始線上課的學生提到，好像不去教室或會館上課少了些儀式感，沒有出門到一個地方準備開始練瑜珈的感覺。總是說瑜珈就是生活啊～ 如果我們在家在練習前給自己一點時間留白，就像靜坐一樣，也是對生活的省視，對環境的感受，當我們能夠對自身所處的環境與生活有更多內在的交流，那就是瑜珈呀！瑜珈不就是梵文yoga “連結”之意嗎😊
Anyway 祝大家都能在生活中享受“留白”的時光🤎
#瑜珈老詩碎碎念
#留白留白留白很重要所以打三次
#yogalife
#morningsunday
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