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惠康印花 Nutrifresh 鑄鐵鍋廚具
換左薰衣草紫色的橢圓形雙耳鍋 ヾ(@^▽^@)ノ

#nutrifresh #wellcome #橢圓形雙耳鍋 #鑄鐵鍋

工作辛勞想食餐好？飲食男女為大家示範《三餸一湯》，每日都為你的住家飯帶來一點不平凡。

上湯蟲草花浸菜心
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蟲草花 30克
杞子 20克
瑤柱 20克
菜心 300克
薑 30克
雞湯 300毫升
麻油 2湯匙
米糠油 2湯匙

乾葱咖喱煎雞翼
https://bit.ly/3t00Jnx

材料：
雞翼 8隻
乾葱 4個
咖喱粉 3湯匙
鹽 少許
胡椒粉 1茶匙
紹興酒 1湯匙
魚露 1茶匙
米糠油 1茶匙

蒜香牛油鮮蝦炒芋絲
https://bit.ly/3sZmqUP

材料：
蝦 300克
蒜頭 10瓣
牛油 50克
芋絲 1包
鹽 少許
米糠油 3湯匙

黑蒜蓮藕腰果素湯
https://bit.ly/3abgFL0

材料：
黑蒜 2個
蓮藕 1條
腰果 200克
合桃 100克
無花果 5粒
杞子 20克
鹽 適量

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推薦影片:
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【街市尋寶】慈雲山街市 二百幾萬機器鮮製$24午餐肉 肉彈味濃無添加日賣500份 (飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/rTrYPzECHI0)
【灣仔燒味老字號】17歲做大廚 自立門戶35年 油雞酒味濃 老闆：好做嘅食物唔會好食(飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/svAF8pKszw0)
【假如沒有天價租】「福食」三老　唔靠綜援靠自己 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/aUE2oQIDoV0)
【籽想旅行】直擊東南亞首個人妖騷後台　變性舞台一姐的日與夜 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/CBBq_D0-Lsg)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 AppleDaily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)

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豆腐生菜包
https://bit.ly/3qLNm8E

麻油腰花
https://bit.ly/3qPkU5W

蠔汁蝦滑釀尖椒
https://bit.ly/3qLNmpa

無花果竹笙姬松茸瘦肉湯
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工作辛勞想食餐好？飲食男女為大家示範《三餸一湯》，每日都為你的住家飯帶來一點不平凡。

手撕麻辣杏鮑菇
https://bit.ly/38YoqVa

材料：
杏鮑菇 2隻
蒜頭10瓣
葱 1棵
花椒粒 20克
辣椒乾5條
辣椒 1條
生抽 2茶匙
鎮江香醋 1湯匙
糖 2茶匙
辣椒油 1湯匙
花椒油 1茶匙
麻油 3湯匙
米糠油 2湯匙

洋葱牛肉可樂餅
https://bit.ly/2XVMrGl

材料：
洋葱 1/2個
牛肉碎 200克
麵包糠10湯匙
牛奶 1湯匙
蛋 2隻
黑椒 1湯匙
麵粉 3湯匙
鹽 1茶匙
米糠油 300毫升

啤梨菠蘿炒蝦仁
https://bit.ly/2M6aVK5

材料：
啤梨 1個
菠蘿 1罐
蝦仁 200克
鹽 少許
胡椒粉 少許
生粉 1茶匙
生抽 1茶匙
糖 1 茶匙
米糠油 2湯匙

牛蒡合掌瓜腰果素湯
https://bit.ly/38WtPw7

材料：
牛蒡 1條
合掌瓜 1個
腰果 200克
紅蘿蔔 1條
粟米 1條
蜜棗 3粒
無花果 4粒
南北杏 20克
鹽 適量

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足本食譜： https://bit.ly/3pazRz7


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