關於 欣澳單車 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【欣澳海旁．交通方便的郊區拍攝地點】

東涌欣澳段嘅沿海景色最為優美，呢到獨特嘅風景－例如木塘、防波堤、車軌等，都喺打卡嘅好地方～幸運的話，仲可以影到日落添！

>> 欣澳海旁 @https://bit.ly/3EhKasQ

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＊行山記住量力而為，出發前做足規劃及準備！緊記愛護大自然，切勿破壞自然生態，自己垃圾自己帶走，做個文明香港人。Please leave no trace！

>> 大潭水塘 @https://bit.ly/3ljT3JT
>> 荔枝角公園 @https://bit.ly/3nzjduG
>> 大館「信任&迷惑」展覽 @https://bit.ly/2XdnyJi
>> 6個神秘綠色天地 @https://bit.ly/3zOPcuo
>> 天水圍一日遊 @https://bit.ly/3gPf7uz
>> 東平洲 @https://bit.ly/3t0pPTG
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我不是只有騎腳踏車 也有固定訓練自己
保持我需要的肌肉群 💪🔥
我平常在家訓練背肌，核心跟下半身
會用重啞鈴，設定鬧鐘記錄訓練多久 ~~

收到 Move It 的 #智能啞鈴
與 #智能跳繩 之後覺得很驚訝 ~ 🤩
因為這些神奇運動器材都可以結合手機
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不用擔心 ~
每個課程有教練陪你一起訓練 嘻嘻嘻
同時運動器材上面的感應器
也會感應到你每一次的動作 !!
再會通知你訓練多久跟燃燒多少卡路里的細節
哈哈哈 😍😍 是不是很酷呢

雖然啞鈴總共有1公斤
參加 APP 裡面的 TABATA，
HIP-HOP，CARDIO 之後
還會感受很多肌肉群有訓練，開始痠痛 ~~~ 哇 !

跳繩是目前很火紅的運動
對於燃脂有很大的幫助
騎單車原本就需要很高的心肺，尤其是爬坡
跳繩做為平常心肺鍛鍊是非常有效的
Move It 智能跳繩可以搭配 #無繩球 讓你在家鍛鍊
這樣不用害怕跳繩會打到旁邊的物品 😌
出門再換長的跳繩欣賞健康的生活
我真的很喜歡啊 !!

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星期日family day唔想一家人出去囇。🙂🙃我就同QQ去咗The LOHAS 康城 ，好適合一家大細去嘅商場😍
暑假期間仲有LEGO®展覽👍👍
入到去近距離咁欣賞以 1:25 比例設計出嚟嘅「樂高®單車遊」主題樂高®裝置，QQ睇得好開心👍👍👍👍👍👍

🍭日期：7月23日至9月5日
🍭時間：星期一至五 12nn-9pm；星期六日及公🍭眾假期11am-9pm
🍭地點：L3 中庭
❗️如果多人排隊，可以下載app：The GULU 拎飛先

除咗呢個打卡熱點之外，商場仲有好多野玩架！最吸引到我就係#LOHASRink 溜冰場
#新界東唯一室內溜冰場
#環保溜冰場
因為QQ都就三歲了都好想佢學下溜冰⛸即刻幫佢報名先
LOHAS Rink係香港首間溜冰場採用天然、無毒性、唔易燃嘅CO2冷凍系統，安全性高又夠節能！系統所產生嘅熱能可按唔同溫度應用返喺場內設施，減低對環境嘅負面影響架！
唔止環保，LOHAS Rink嘅設施仲好多元化，除咗採用高質燈光同音響設備，仲有溜冰輔助扶手、電子儲物櫃、淋浴間等，更設有冰上運動用品零售店，畀到大家一站式嘅運動體驗🤩！

🎨另一吸引我就係「The LOHAS Collect」期間限定店專區，有好多特色限定店舖，等我介紹幾間比大家知la👍
● 位置：3/F (Zone A & Zone B )😎
● 開放時間：上午10時至晚上10時(星期一至日及公眾假期)

一入去右邊就會聞到陣陣花香
🌹🌸🌹dailyfloret 🌹🌷🌹🌹
為大家帶嚟特色花材，包括厄瓜多爾玫瑰、繡球花、百合等，仲有多款日本製專業花藝剪刀，方便你設計出獨特嘅花藝品。

🧘🏻🧘🏻‍♀️🧘🏻本地品牌Too Chill for Yoga 🧘🏻🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️
以 “Chill” 相宜價錢，讓女生們穿上原創生產 “Chill” 舒適的運動服，“Chill” 住做運動！

🎨Ankyra Home 🎨
將土耳其風情及品味帶到家居！出品琳瑯滿目，杯墊、餐碗、茶具以至檯燈、餐碟均一應俱全，讓您精心佈置家居不同部分，增添應有的瑰麗氣派！

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★★本集拍攝時間為疫情尚未升級為三級警戒前★★

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★★本集拍攝時間為疫情尚未升級為三級警戒前★★

【單挑武嶺挑戰 登上人生夢想公路(上)】店家資訊
🔖桃米 有水居創意料理
地址：南投縣埔里鎮桃米巷31-6號親水公園旁
🔖SOAR3275西進武嶺單車店
地址：南投縣埔里鎮中山路一段423號
🔖知了知了
地址：南投縣埔里鎮青田街22號
🔖OPEN! 小瑞士花園
地址：南投縣仁愛鄉仁和路170號
🔖清境佛羅倫斯渡假山莊
地址：南投縣仁愛鄉榮光巷8-3號

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台灣單車環島 - 明宗的熱血環島之旅

Hello 大家好 我是Andy 好久不見！在這裡跟大家說一個故事，2012年我第一次一個人去旅行，在阿里山的巴士站認識到正在單車環島的明宗和蘇媽。
雖然相處的時間只有短短幾小時，我已經被他們的熱情感染到，啟發我下次去台灣要環島！
畢業的某一天得知台灣觀光局的比賽，我當時二話不說就跟自己說，我一定要贏到這個比賽！（不知道哪來的勇氣）然後我就買了GoPro去台灣環島。
再過了兩年，有段時間我有事情想不通、心情不太好，所以就找明宗聊天（他永遠都會給我很好的建議、支持）。我們講起了單車環島，剛好他年底還有一些假期，他提議我們一起單車環島。
過去的幾年，我每一兩個月都一定會去台灣一次，明宗家的大門永遠為我而開。而上次我去台灣，已經是去年的1月了，真的有點不習慣。
最近，明宗再次單車環島，我都快忘了他是第幾次環島了！看到影片裡熟悉的場景、超美的風景、畫面，除了很感動、興奮，心裡面很想念。
期盼著疫情過後，我們很快再次見面！
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最後，明宗也帶了一點小禮物想送給香港跟澳門的朋友們，詳程可以留意台灣觀光局駐香港辦事處的 Facebook 喔！
台灣觀光局駐香港辦事處 Facebook 粉絲專頁
https://www.facebook.com/itstimefortaiwanhk/
2021台灣自行車旅遊年官網
https://taiwanbike.taiwan.net.tw
P.S. 本影片於4月中旬拍攝。除拍攝過程，所有店家及室內環境均有戴上外科口罩，並在拍攝行程遵守一切防疫措施。建議在這段時間中，大家好好留在家欣賞我們跟其他朋友的自行車影片就好，避免不必要的外出。期待我們在台灣再遇見！

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