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從未忘記自己有多麼幸運
好好珍惜自己所擁有的一切 妳會發現原來擁有的比想像中多更多
細細感受生活中的變化 比起還沒到來的以後 只想好好珍惜屬於自己的日常片刻
透過每一次的練習 活出自己喜歡的每一天。
Instagram : http://instagram.com/z0304261pei
女孩project no.594
#女孩project#三百六十五天一日一畫
#z0304261sketchbook #girlproject #沛芸的文具雜貨店 #peiszakkastore #開始我的手帳文具小生活 #sketch #illustrator #插畫 #女孩 #文具 #我的無印風文具生活 #手帳 #貼紙 #illustration #手寫 #文字創作
這篇訪談不小心講了太多內心話
自不量力是一種形容詞
#不試試看怎麼知道 是另一種說法
我比較喜歡後者
盡力在發展vs互利中找平衡
對我來說、衝浪是個運動
是個媒介、走遍台灣的原動力
絕對不只是拿板下去玩幾小時這麼簡單
#我們能做的比想像中多更多
前兩週探訪苗栗外埔
感謝當地各位朋友熱情教學潮汐跟注意事項
特別是 三角波衝浪攝影
三角波用心很多衝浪相關的資訊
也幫很多浪人空拍紀錄美好時刻
想了解更多西岸資訊
請追蹤他們的頻道或粉絲團
除了運氣很好遇到好浪之外
#這個採訪超臨時
是一次當場問題目的快問快答
有錯請擔待
內容談話量漫長，大叔無趣
後面提到對於浪點與人口基數的想法
我不怕人多
#我比較怕人少
人少代表沒落沒戲別提將來發展
人少代表少數民族要資源沒門
人少代表無活水新血進步幅度慢
人少、現在可能一時好浪沒人爽
10年後呢？
成功的人滿懷感恩
這次參加太平洋馬拉松，結束我跑去跟高中同學在終點處發獎牌，人生中從來沒有跑過全馬也害怕全馬，覺得好佩服可以跑全馬的人喔，當眼裡滿懷崇拜之意看著前幾名全馬跑回來的跑者，我發現有幾個人一抵達終點不是忙著拍照或領獎牌，而是轉過頭朝著賽道深深一鞠躬，我一開始很疑惑想說這些人在幹嘛？忍不住問了有在跑越野賽的朋友
原來他們是在感謝賽道，感謝一路平安的完賽🙏
一聽完看著一個個全馬跑回來的人，不自覺覺得有點感動
要有多努力？才可以跑回終點時看起來如此輕鬆自在，要有多熱愛生命？才能隨時滿懷感恩？
最近莫名的處於一個運動生活的低潮時，沒有很提的起力氣和熱情做任何運動，可能是身體上的不舒服，也可能是季節的交替，或許是疫情無法出國走走，也可能是生活中經歷面對的人事物。常常莫名的覺得自己不夠好沒有什麼進步，就很想徹底逃避放棄很多事情
我不夠好我做不到我做的不夠好，這些懷疑的話一直在我的腦中盤旋
看著這些努力投入的跑者，我想著我一直專注在否定自己的時候，我是否忘記了感謝
抱怨健身房器材太舊不夠多變，是否該想想全世界都在停擺，台北健身房還像便利商店一樣多有多棒，想著每天一成不變的辛苦鍛鍊好無聊又沒有太大進步時，怎麼不想想有時間能運動就超級棒，能堅持並且真心投入喜愛一件事就很棒
難道100分才叫棒？第一名才叫棒？很多粉絲才叫棒？
如果你傾盡全力，如果你認真投入，如果你樂在其中，如果你找到所愛，即使不夠完美，不就已經是很棒了嗎！
難免心理有一些負面情緒時也不用太責怪自己，mood swing每個人難免有，試著找到方法讓自己重新振作，你身邊一定有許多人想幫忙你，但你也一定要幫幫你自己別人才拉的動你啊🤗
一切一定沒有那麼容易好，但試著多想想生活中值得感謝的大小事，找出讓自己平靜的方法，就會發現自己其實擁有的比想像中多更多
#謝謝你們願意總是聽我分享運動生活
#無論大事小事
#無論好的壞的
我們在成長過程中，多少都會有和家庭有關的快樂回憶，不過事實上有比想像中還要更多的孩子無法擁有這樣的溫暖，根據非營利機構 Together We Rise （ TWR ）統計，美國每天都有 1,200 名孩子進入寄養中心展開漫長的等待，而就這樣長大成人的案例其實也不在少數。
Track:：Diviners feat. Contacreast - Tropic Love
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch：https://youtu.be/u6RJv7f__Mg
相關資料：
https://bit.ly/3kMs73i
「不會日語??可以到日本生活嗎？」這是很多朋友問我的一個問題。Why not？給我10分鐘時間，為大家講解一下在不會日語的情況下，如何到日本工作、讀書、生活。萬事起頭難，但方法原來比你想像中多。今集，是我這幾年在日生活所見所聞之集大成，精華濃縮大解構。看完之後，記得留言，告訴我你對今集的看法！謝謝各位❤️ (另外，今集多花了時間製作了新的opening、鏡頭運用、調色、B-Roll，希望大家喜歡。）
▶▶▶記得同時收看：
▶移居日本前，需要考慮的5大方面
https://youtu.be/AAzbiEb5maU
▶我在日本的家長這樣
https://www.youtube.com/watch?v=TLgErBwX_n4
▶▶▶相關文章：
關於 工作假期 / 找工作 / 留學 / 日本語學校：
https://bit.ly/2U5yT9x
關於 日本文化 / 日本社會 / 潛規則 / 在日生活：
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▶日本痴漢事件: 4件真人真事⚠️男女都要小心
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▶港日文化差異26問｜搭訕＝有機會？｜日本禮儀＝真心？
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-------------港日情侶系列-------------
▶日本男人??♂️=大男人主義?｜與日本人交往的真面目!??
https://youtu.be/hxl3MgA3QHA
▶♥日本男生+香港女生+姐弟戀♥差異多該怎樣相處?｜結婚日吃KFC？｜我們最大的誤會?!!
https://youtu.be/fijlZRHAyP4
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♫Music By♫●Ray Le Fanue & Samantha Bower - Everything You Ever Needed [Bass Rebels Release]●Song - https://youtu.be/GfCVYQcyYe0
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Title : Autumn aroma
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Title : Fall
Youtube : https://youtu.be/OGBkdAfDYgw
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繼雞胸肉之後的微波即食肉肉選擇
這真的超juicy超好吃，而且好甜(我愛)
細細比較發現跟微波即食雞胸肉的營養成分差異其實沒想像中多耶
當然自己做還是比較好
但忙碌時備餐的話，這可以省很多很多時間耶!!!
好吃激推!!!!!
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KKlife 日式照燒風味厚切雞腿排(320g)
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不需要優格機! 2分鐘在家自製無糖低脂優格
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烤箱做的無油假炸物 炸雞排般的低脂高蛋白雞胸肉料理
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健康便當要做多久？懶人版極簡快速健康備餐
https://youtu.be/hedmujByliw
自己做低碳高蛋白吐司！ 超不可思議的營養素比例 : 蛋白質110g/淨碳水30g/膳食纖維42g https://youtu.be/1Y4JmGncMZU
健康DIY! 一片3.5g的低碳高蛋白餅乾
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減肥必備的嘴饞救星！4款Costco好市多微健康零食
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三款健康零食麥片 酥脆又甜又好吃我已經回購啦
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2分鐘準備好健康餐！超水嫩健身備餐雞胸肉
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