#沁霏的心靈空間
靈氣課程課後心得分享
在上靈氣課程前,完全不知道靈氣是什麼?有哪些不同類型的靈氣?靈氣能怎麼改變自己及幫助別人?同事問我,我還說:應該是類似氣功之類的吧~😅
懷著好奇的心,報名了靈氣一階二階的課程。
在上一階的課程時,Ivy老師特別強調靈氣療癒師的心態要正確,一個擁有善良純粹及滿懷著愛的療癒師才能給予滿滿愛的能量給需要的人,而接收的人也能夠感受到我們給予祝福的能量。
課程中,在被點化後,可以明顯感受到身體裡面能量的竄動。所以,在一階課程結束後,感覺自己壓抑的許多事情慢慢的在被打開,並且被妥善的處理著。
壓抑的情緒被釋放,而身體因情緒壓抑的毒素也被排出來。
老師說過,上完靈氣課程後,很多人生課題就會一一呈現,讓我們去學習成長,只有在自己願意去處理這個課題時才會覺察才會去改變,靈氣不會違抗我們的意願。就在這三週的時間裡,我人生中的課題果真一個一個的發生了。舉例說明:以往,我是一個不懂得拒絕人的人,很多人都喜歡找我倒情緒垃圾,所以自己就要學著不要去雞婆管別人的閒事,偏偏自己的個性是比較喜歡打抱不平的,所以常常公親就變事主了。
近期懂得不去接受這些充滿負能量的話語,去拒絕不想要接收的情緒。再來是,自己對以前的人際關係不圓滿的部份,一直試圖去努力彌補,試圖修復曾經破裂的友誼,或許這個人就已經是過客了,只是自己放不下執念,想要修補,在一年的努力下,靈氣課程結束後三週,這個課題浮現了,還是再度的破裂了,在短暫的情緒流動後驚覺這就是我的人生課題。原來,這件事情的發生是要告訴自己,好好的活在當下,珍惜每一個現在的瞬間,努力過好現在“right now ",過去的不論人事物都已過去,放下自己的執念,才能過好每一個當下。
課程中,Ivy 老師講述了許多觀念,都是以非常生活化的方式來教導我們,而且課堂中有歡樂有淚水,非常自在美好的學習氛圍。
這麼多的改變,這麼多的體驗,這麼多的成長,這麼多的感動,也希望大家能夠一起來,除了幫助別人外,最重要的是,先讓自己變好,先學習愛自己,關照自己的身心靈,一起享受這份美好,一起來體驗這份感動。
感謝宇宙讓我認識了頌缽🙏
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氣功 課程 在 Corey The Man Yoga Facebook 的最佳貼文
線上推薦課程: 陰瑜珈(一次付費 終生練習)
傳統的陰瑜珈大約90%都在延展下半身 (我所謂的”傳統”是指90’年代陰瑜珈原創人 Paul Grielly 及Sarah Powers 創立的那一套), 因為在陰瑜珈的世界裡面,下半身關節結締組織比較多而密,屬陰。上半身屬於陽。因此傳統經脈陰瑜珈裡面,上半身的動作很少。
**但是當一般大眾去按摩的時候,大部分的人會想要求按上半身。
Corey 45 加入開肩頸,上背部。練習完 不僅是享受了無針式針灸,上半身的肩頸也受到了舒緩。 "學生的想要"和"學生的需要" 可以在這裡找到一個平衡,老師也可以避免曲高和寡的狀況。
陰瑜珈同時講求中醫的經脈,當我們停在那裡一段時間,我們的經脈也會受到充分的滋養好像針灸一樣。 我們希望引導「氣」進入到那特殊的路徑中, 當經脈受到刺激,會幫助各個臟器官到滋養。 在做完陰瑜珈的時,身體是非常舒服的,感覺像是做了一個很久時間的針灸治療。感覺類似像針感(sci-bliss), 透過針灸刺激穴位之後帶來的舒適感。
陰瑜珈對於身體,心理及靈性有全方位的好處。如果你已經有陽瑜珈的瑜珈練習,加入陰瑜珈,更能夠滋養的身心靈的成長。
對身體的好處
我們身體的組織是由比較柔軟,充滿水份,屬於陽的肌肉(72%是水份,骨骼肌在運動充血完可達90%), 及密度較高,屬於陰的肌腱及韌帶組成。 陽瑜珈的練習方式,在於肌肉;而陰瑜珈的目標,在於密度較高的韌帶以及肌腱。 陰瑜珈在自然的運動範圍中潤滑關節。可以幫助我們優雅的增加動作的流暢度,讓我們身體感受平穩及舒適。
活化平衡能量
像是無針的針灸,陰瑜珈結合了中醫的經脈理論。陰瑜珈特殊的體位法及練習方式,去除阻礙,促進體內氣的暢通,讓體內的能量能夠和諧。陽瑜珈練習分配,傳播氣。陰瑜珈則透過特殊的呼吸法及觀想,類似氣功,可以喚醒我們體內的自癒力,集氣,促進各器官生命力及整體的健康。
心智的訓練
“最大的幻象在於我們依賴外在的事物來決定我們的快樂,真正的快樂不應該依賴在外在的生活情境。” 這些話聽起來很簡單,但是如果真正要做到就需要訓練,可惜的是在現在商業瑜珈,比較少重視這方面的引導教學。陰瑜珈配合了正念及心理學, 它不再是虛無飄渺,甚至有些怪力亂神的方式。 這個方式是明確的, 循序漸進的,讓人能夠懂得。 一步一步幫我們獲得自我蛻變的力量。 我們不必再去隱藏,偽裝,躲避我們的想法和情感。能以平常心面對生命的處境,獲得內在的平靜及自由。
靈性的覺醒
數千年來瑜珈的目的,是讓我們的心靈獲得終極的自由,但 是過去數十年來, 瑜珈 。的主要目的轉成是讓我們更身體健康及心情平靜。 靈性的練習, 還是屬於被忽略的一塊。
https://corey-yoga.teachable.com/p/4f5e5e
氣功 課程 在 燈火闌珊處 Facebook 的最讚貼文
昨天有網友傳訊息給本燈,說他第一本閱讀的投資書籍就是本燈的書,說他很感謝本燈時常回答他的提問。
本燈回應:
我其實幫不上什麼忙的,正是因為我自己走過學習投資這條路,所以很清楚旁人幫不上什麼忙,還是得靠自己去實踐與體悟。
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相信我,如果我能幫助大家提高投資績效,我一定樂意這麼做。但實際上我做不到,我也不認為有人能做到。如果你因為上了某某投資課程而覺得自己投資能力大為精進,我覺得如果不是你的幻覺,那就是你天賦異稟。如果是後者,我相信你不用上課也一樣能辦到。
因此,很殘酷的現實是,投資這件事終究還是講究天分的,就好比即使畢卡索再世也不可能讓本燈學會繪畫,趙高再世也不可能讓本燈學會逢迎拍馬,孫悟空再世也不可能讓本燈學會龜派氣功。
那這是不是建議大家都不要投資了呢?當然不是。投資還是要學的,但一定要適性而為,在學習投資的過程中,循序漸進,慢慢找出適合自己的方式。不需要急,假設20歲開始投資,花10年才建立自己的投資模式,那又如何,接下來還有50年的投資生涯。
投資不是那麼簡單的,每個人的專業可能都是花了10年以上的時間才建立的,為什麼會覺得投資不需要10年的時間學習呢?
氣功 課程 在 野人七號部落 Youtube 的最佳貼文
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00:00 村長廣播
00:35 片頭
00:46 張念誠唱歌
01:12 多人團隊就是要什麼有什麼
01:36 解釋為什麼在尖石國小
02:10 小朋友的邀請卡
03:26 謝謝村民的木頭
03:40 準備進入主題
03:47 尖石國小的傳統
05:40 校長跟念誠媽媽一起爬不能講的山?
06:10 引導企業跟學校
06:28 訪問五年級小朋友
07:34 介紹學校的小米園區
09:00 前往六年級教室
09:07 小朋友表演彈吉他
09:42 訪問六年級小朋友
10:21 村長帶來的小禮物
10:54 日立冷氣贊助學校冷暖氣!
12:30 謝謝日立冷氣的善心
13:13 日立冷氣功能介紹
17:10 直接拍廣告送給日立
17:47 突然颳風下雨
18:02 下雨只好取消漁獵課
19:11 午餐時光
19:21 聽校長唱歌跟著一起跳舞
22:24 好好吃飯
22:40 登山預告
23:27 道路施工只好上車回去
24:21 潘潘介紹北德拉曼神木
24:31 登山的意義
25:10 謝謝老師的熱情 乖乖去爬帽盒山
25:50 介紹帽盒山
26:26 前往登山口
26:34 正式開始爬帽盒山
27:10 登山的人都喜歡騙人
27:52 即將抵達至高點
28:26 抵達至高點 講解課程的意義
29:14 分享今天的心得
30:47 片尾
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溫氏經絡調整體操共有四式,片段中香港癌症基金會身心靈健康導師胡若珮女士會親身示範,講解每一式當中的竅門,幫助大家掌握正確的姿勢,口訣如下:
第一式:雙掌上推兼下按 任督前後兩相安
第二式:左右分舉單足坐 少陽脅肋三焦强
第三式:轉腰漰推再牽引 整體肌骨補益多
第四式:屈膝上沖鵬展翅 神清氣爽功不磨
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